Waa maxay cortisol? Sidee bay u saameysaa jirkaaga?

Waxaad u badan tahay inaad maqashay ereyga 'cortisol', gaar ahaan marka aad ka hadlayso 'walwal'. Laakiin ma ogtahay, maaha 'hormoon walbahaar' oo keliya? Cortisol waa hoormoon aad muhiim ugu ah jirkeena. Dhab ahaantii, wuxuu saameeyaa ku dhawaad ​​​​xubnaha iyo unugyada jirkayaga.

Waa maxay cortisol dhab ahaantii?

Si fudud haddii loo dhigo, cortisol waa hoormoon ay sameeyaan oo ay sii daayaan qanjidhada adrenal - laba qanjidho oo yaryar oo ku yaal kelyahaaga dushooda. Waxay ka tirsan tahay nooc hoormoon oo loo yaqaan glucocorticoids , kuwaas oo ah hoormoono steroid ah.

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in tani ay muhiim u tahay walwalka oo keliya. Laakiin maaha. Cortisol wuxuu leeyahay shaqooyin kale oo muhiim ah oo badan oo uu qabto. Tusaale ahaan:

• Waxay xakameysaa sida jirkeenu u isticmaalo sonkorta, ama gulukooska , tamar.
• Waxay yareysaa bararka jirka.
• Waxay xakameysaa cadaadiska dhiigga.
• Waxay naga caawisaa ilaalinta wareegga hurdada iyo soo-jeedka.

Jidhkeenu si joogto ah ayuu ula socdaa heerkan cortisol, isagoo ku haynaya heer deggan, taas oo ah, xaalad homeostasis ah . Sababtoo ah heerarka cortisol ha ahaadaan kuwo sarreeya ama hooseeya, uma fiicna caafimaadkeena.

Haddaba cortisol ma run ahaantii waa 'hormoon walaac'?

Haa, cortisol dhab ahaantii waxay door muhiim ah ka ciyaartaa jawaab celinta jirkeena ee walbahaarka. Cortisol waa la sii daayaa marka aad la kulanto nooc kasta oo walbahaar ah, sida:

• Walwalka ba'an - U malaynayso sida si lama filaan ah oo aad u eryanayso eey.
• Walwalka joogtada ah - tusaale ahaan, dhibaatooyinka goobta shaqada ee socda ama dhibaatooyinka qoyska.
• Walwalka naxdinta leh - sida la kulanka dhacdo aan la qiyaasi karin.

Laakiin, sidaan horay u sheegay, cortisol wax badan ayuu qabtaa marka laga reebo inuu caawiyo walbahaarka.

Sidee ayay cortisol u saameysaa jirkayga?

Cortisol wuxuu saameeyaa ku dhawaad ​​​​dhammaan habdhiska xubnaha ee jirkeena, wuxuuna sidoo kale ka caawiyaa xakamaynta dhowr hawlood oo muhiim ah.

Xakamaynta sida jirkeenu uga jawaabo walbahaarka

Marka aan walwalsannahay, jirkeenu marka hore wuxuu sii daayaa hoormoonno la xiriira jawaabta 'dagaalka ama duulista' , sida adrenaline . Kadib cortisol ayaa la sii daayaa. Ma taqaanaa sababta? Si aan u ilaalino feejignaanta. Cortisol sidoo kale wuxuu ka caawiyaa beerkeena inuu sii daayo gulukoos , kaas oo ah sonkor. Tani waa waxa na siiya kor u kaca tamarta degdega ah xilliyada walaaca.

Dheef-shiid kiimikaadka iyo xakamaynta sonkorta dhiigga

Dheef-shiid kiimikaadSi fudud haddii loo dhigo, waa dhammaan hababka kiimikada ee naga caawiya inaan ku noolaano oo aan ka shaqeyno gudaha jirkeena. Kumanaan ka mid ah hababkan ayaa ka dhaca jirkeena mar walba.

Cortisol wuxuu saameeyaa dheef-shiid kiimikaadkan isagoo xakameynaya sida jidhkeenu u isticmaalo gulukooska tamar ahaan. Waxay tan u samaysaa siyaabo dhowr ah. Tusaale ahaan, cortisol wuxuu u sheegaa ganacageena inuu yareeyo wax soo saarka insulin-ta oo uu kordhiyo wax soo saarka glucagon-ka . Insulin-tu waxay hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga, glucagon-na waxay kordhisaa sonkorta dhiigga. Ma maqashay?

Intaas oo keliya ma aha, cortisol-ku wuxuu sidoo kale saameeyaa dhowr unugyo kale oo jirkeena ku jira wuxuuna xakameeyaa isticmaalka gulukooska. Waxaa ka mid ah:

• Unugyada dufanka leh - taasi waa, dufanka ku jira jirka.
• Beerka
• Muruq

Xakamaynta caabuqa

Waqtiga gaaban, cortisol wuxuu yareyn karaa bararka , kaas oo ah bararka iyo casaanka jirka, wuxuuna kor u qaadi karaa difaaceena. Si kastaba ha ahaatee, haddii jirkaagu uu leeyahay heerarka cortisol oo sarreeya muddo dheer, jirkaagu wuu la qabsan karaa. Waxa dhici kara waa in bararku uu kordho oo nidaamkaaga difaaca jirka uu daciifo.

Xakamaynta cadaadiska dhiigga

Wali si sax ah looma caddayn sida cortisol u xakameeyo cadaadiska dhiigga ee aadanaha. Si kastaba ha ahaatee, haddii heerarka cortisol ay aad u sarreeyaan, waxay keeni kartaa dhiig kar sare. Sidoo kale, haddii heerarka cortisol ay aad u hooseeyaan, waxay keeni kartaa dhiig kar hooseeya.

Ka caawinta nidaaminta wareegga hurdada-tooska

Dadka badankood waxay leeyihiin heerarka cortisol hooseeya marka ay seexdaan habeenkii. Heerarka cortisol-ku waxay ugu sarreeyaan wax yar ka hor inta aysan subaxdii soo toosin. Tani waxay muujinaysaa in cortisol uu si dhow ula xiriiro laxanka wareegga dhiigga , kaas oo ah habka jirkeenu u shaqeeyo iyo sida aan u soo kacno iyadoo ku xiran waqtiga maalinta.

Sidee buu jirkaygu u xakameeyaa heerarka cortisol?

Jidhkeenu wuxuu leeyahay nidaam aad u adag oo lagu xakameeyo heerarka cortisol. Hypothalamus -kaaga - qayb ka mid ah maskaxdaada - iyo qanjirkaaga pituitary - qanjir yar oo ku yaal saldhigga maskaxdaada - ayaa si wada jir ah u shaqeeya si loo xakameeyo soo saarista cortisol ee qanjidhada adrenal-kaaga. Sidan ayay u shaqeysaa:

• Marka heerarka cortisol-ka dhiiggaagu hoos u dhacaan, hypothalamus-ku wuxuu sii daayaa hoormoon loo yaqaan hoormoonka sii daaya corticotropin (CRH) .
• Tani waxay u sheegaysaa qanjirka 'pituitary' inuu sameeyo hoormoonka adrenocorticotropic (ACTH) .
• Kadib ACTH ayaa tagaysa oo u sheegaysa qanjidhada adrenal inay sameeyaan oo ay sii daayaan cortisol.

Markaa, si loo ilaaliyo heerarka cortisol ee caafimaadka qaba, hypothalamus-kaaga, qanjirka 'pituitary', iyo qanjidhada 'adrenal' dhammaantood waxay u baahan yihiin inay si habboon u shaqeeyaan.

Maxaa sababa heerarka cortisol ee kor u kaca?

Haddii aad muddo dheer ku jirto heerarka sare ee cortisol jirkaaga ( hypercortisolism ), waxaa badanaa loo yaqaan Cushing's syndrome . Waxyaabaha sababi kara heerarka sare ee cortisol iyo Cushing's syndrome waxaa ka mid ah:

• Qaadashada qiyaaso badan oo daawooyinka corticosteroid ah , sida prednisone , prednisolone , iyo dexamethasone .
• Burooyinka soo saara ACTH - Kuwaas badanaa waxay ka soo baxaan qanjirka 'pituitary'.
• Burooyin ka sameysma qanjidhada adrenal-ka oo soo saara cortisol xad-dhaaf ah.

Waa maxay calaamadaha heerarka sare ee cortisol?

Marka heerarka cortisol ay kordhaan, oo ah Cushing's syndrome, calaamadaha sida:

• Miisaan kordhis, gaar ahaan wejiga iyo caloosha.
• Dufanku wuxuu ku ururaa dhabarka garbaha dhexdooda (sida dibi oo kale).
• Muuqaalka calaamadaha fiditaanka ee ballaaran oo midab guduudan leh oo caloosha ku yaal.
• Daciifnimo murqaha ah oo ku dhacda gacmaha sare iyo bowdada.
• Heerarka sonkorta dhiigga oo kordha badanaa waxay keenaan nooca 2aad ee sonkorowga .
• Dhiig kar sare.
• Haweenka, koritaan aan loo baahnayn oo timaha ah oo jirka ku dhaca ( hirsutism ).
• Jilicsanaanta lafaha ( osteoporosis ) iyo jabka ayaa dhici kara.

Fiiri, ha argagixin sababtoo ah waxaad leedahay mid ama laba ka mid ah calaamadahan. Laakiin haddii aad dareento inaad leedahay dhowr ka mid ah waxyaabahan, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto.

Maxaa sababa heerarka cortisol ee hooseeya?

Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan yaraanta adrenal, taasoo dhacda marka heerarka cortisol ay ka hooseeyaan kuwa caadiga ah ( hypocortisolism ). Waxaa jira laba nooc oo tan ah: koowaad iyo labaad.

Yaraanta adrenal-ka ee aasaasiga ah waxay badanaa dhacdaa marka habdhiska difaaca jirkaagu uu weeraro qanjidhada adrenal-kaaga. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan cudurka Addison . Cortisol sidoo kale wuu yaraan karaa haddii unugyada qanjidhada adrenal-ku ay caabuqaan ama haddii socodka dhiiggu uu xannibmo.

Yaraanta adrenal-ka ee labaad waxay dhacdaa marka qanjirka 'pituitary' uusan si fiican u shaqeyneynin ( hypopituitarism).) Haa, haddii aad qabto buro pituitary ah. Xaaladahani waxay xaddidaan soo saarista ACTH , taas oo iyaduna xaddidaysa soo saarista cortisol. Sidoo kale, haddii aad isticmaasho daawada corticosteroid ka dibna si lama filaan ah u joojiso, heerarka cortisol-kaagu way hoos u dhici karaan.

Waa maxay calaamadaha heerarka cortisol ee hooseeya?

Marka heerarka cortisol ay hooseeyaan, taasoo ah cillad adrenal ah , calaamadaha sida:

• Daal iyo daal joogto ah oo aad dareento (Daal).
• Miisaan lumis aan ula kac ahayn.
• Cunista cuntada oo luma.
• Dhiigkar hooseeya.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa si aan u ogaado heerarka cortisol-kayga?

Haddii aad leedahay calaamado muujinaya inaad qabto Cushing's syndrome ama cillad adrenal ah , hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Ha dib u dhigin.

Sidoo kale, haddii aad dhibaato kala kulanto walbahaarka maalinlaha ah, kala hadal dhakhtarkaaga siyaabaha aad u maareyn karto. Waxaa laga yaabaa inaad hesho caawimo.

Sideen hoos ugu dhigi karaa heerarka cortisol-kayga?

Haddii aad qabto xaalad la mid ah Cushing's syndrome , waxaad u baahan doontaa daaweyn caafimaad si loo yareeyo heerarka cortisol-kaaga. Tani badanaa waxay ku lug leedahay daawo ama qalliin.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu xakameyn karo heerarka cortisol-keena guud ahaan, gaar ahaan marka heerarka cortisol ay kordhaan walaaca awgiis:

• Hurdo fiican oo nasasho leh habeenkii. Dhibaatooyinka sida hurdo la'aanta iyo shaqada habeenkii waxay kordhin karaan heerarka cortisol. Isku day inaad hesho ugu yaraan 7-8 saacadood oo hurdo ah maalintii.
• Dhaqaaji jirkaaga oo jimicsi samee. Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu hagaajiyaa hurdada wuxuuna yareeyaa walbahaarka. Socodka ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii sidoo kale waa mid wanaagsan.
• Samee jimicsiyo neefsasho qoto dheer. Jimicsiga neefsashada ee xakameynaya neefsashadaada ayaa kiciya habdhiska neerfaha ee parasympathetic - habdhiskayaga 'nasashada iyo dheefshiidka'. Tani waxay kaa caawineysaa yareynta heerarka cortisol.
• Faraxsanow, qosl. Markaad qoslayso, endorphins , hoormoonada farxadda leh, ayaa la sii daayaa, heerarka cortisol-na way yaraadaa. Ka qaybgalka hawlaha madadaalada ayaa sidoo kale hagaajiya fayoobaanta maskaxda.
• Joogtee xiriir wanaagsan oo caafimaad qaba. Xiriirada dhibka badan iyo kuwa walwalka leh waxay badanaa horseedi karaan walbahaar. Sidaa darteed, waa muhiim inaad xiriir wanaagsan la yeelato asxaabta iyo qoyska wanaagsan.

Ugu dambeyntii, fariinta guriga la qaado:

Marka dadku maqlaan ereyga cortisol, waxay u maleynayaan inay tahay wax xun. Laakiin dhab ahaantii waa hoormoon muhiim ah oo saameeya dhinacyo badan oo jirkeena ah.Waxaa jira siyaabo badan oo lagu yareeyo walbahaarka loona xakameeyo heerarka cortisol-keena. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood heerarka cortisol waxay noqon karaan kuwo aan caadi ahayn oo sarreeya ama hooseeya, taas oo ka baxsan xakamayntayada.

Haddii aad leedahay calaamado muujinaya heerarka cortisol oo sarreeya ama hooseeya, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar. Waxay sameyn karaan dhowr baaritaan oo fudud si loo ogaado in qanjidhada adrenal-kaagu ama qanjirka pituitary-gaagu ay mas'uul ka yihiin calaamadahan. Xusuusnow, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u qaaddo, ayay u fududahay in la daaweeyo.

Markaa, daryeel jirkaaga, hana ka baqin inaad raadsato talo caafimaad haddii aad aragto wax aan caadi ahayn ama ka duwan. Caafimaad qab!

' Cortisol, walbahaarka, hoormoonada, qanjidhada adrenal, Cushing's syndrome, cudurka Addison's