Ma qabtaa su'aalo ku saabsan cortisol? Aan si faahfaahsan u ogaano 'hormoonkan walbahaarka'!

Waxaad u badan tahay inaad maqashay ereyga " cortisol , " gaar ahaan marka aad ka hadlayso " walwal ." Laakiin cortisol ma aha oo kaliya "hormoon walaac." Dhab ahaantii, waa hoormoon muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaara jirkeena. Markaa, maanta, aan ka hadalno cortisol si fudud oo aad fahmi karto.

Waa maxay cortisol? Ma run ahaantii waa 'hormoon walbahaar' oo keliya?

Si fudud haddii loo dhigo, cortisol waa hoormoon ay soo saaraan oo soo saaraan qanjidhada adrenal - laba qanjidho oo yaryar oo ku yaal kelyaha dushooda. Waa nooc ka mid ah hoormoonka steroid-ka oo loo yaqaan glucocorticoid .

Haa, sida aad filan karto, cortisol wuxuu si dhow ula xiriiraa walbahaarka. Haddaynu la kulanno walbahaar ba'an , walbahaar daba-dheeraada , ama walbahaar naxdin leh, jirkeenu wuxuu sii daayaa cortisol. Taasi waa sababta loogu yeero "hormoonka walbahaarka."

Waa maxay saameynta cortisol ku leedahay jirkeena?

Cortisol waa hoormoon saameeya ku dhawaad ​​​​xubin kasta oo jirkeena ah wuxuuna xakameeyaa shaqooyin badan oo muhiim ah. Aan eegno waxa uu yahay.

Xakamaynta sida aad uga jawaabto walbahaarka

Marka aad dareento khatar ama cabsi, jirkaagu isla markiiba wuxuu galaa xaalad "dagaal ama carar," sax? Waqtigaas, hoormoonno sida adrenaline ayaa la sii daayaa. Kadib, si aad u feejignaato, cortisol wuxuu bilaabaa inuu sii daayo. Sidoo kale, cortisol wuxuu ka caawiyaa sii deynta gulukoos , ama sonkor, beerkayaga si uu u bixiyo tamarta loo baahan yahay waqtigan.

Dheef-shiid kiimikaadka iyo heerarka sonkorta dhiigga

Dheef-shiid kiimikaadku waa habka uu jidhkeenu u isticmaalo tamarta si uu u noolaado, u shaqeeyo, una shaqeeyo. Cortisol wuxuu ka caawiyaa tan isagoo xakameynaya sida jidhkeenu u isticmaalo gulukooska tamar ahaan.

Tusaale ahaan:

• Waxay saamaysaa ganaca, iyadoo yareysa soo saarista insulin-ta iyo kordhinta soo saarista glucagon-ka. In kasta oo insulin-tu ay yareyso sonkorta dhiigga, glucagon-tu waxay kordhisaa heerarka sonkorta.
• Waxay sidoo kale saameysaa unugyada dufanka leh, beerka, iyo murqaha jirkeena, iyadoo xakameysa sida aan u isticmaalno gulukooska.

Xakamaynta caabuqa

Waqtiga gaaban, cortisol wuxuu kor u qaadi karaa difaaceena isagoo yareynaya bararka , kaas oo ah bararka iyo casaanka jirka. Si kastaba ha ahaatee, haddii heerarka cortisol ay si joogto ah u sarreeyaan, jirkeenu wuu la qabsan karaa. Markaas lidkeeda ayaa dhacda. Caabuq ayaa kordhi kara nidaamka difaaca jirkana wuu daciifi karaa.

Xakamaynta cadaadiska dhiigga

Wali si buuxda looma fahmin sida cortisol u xakamayso cadaadiska dhiigga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogaaday in heerarka sare ee cortisol ay keeni karaan dhiig kar sare, heerarka aan caadiga ahayn ee hooseeyana ay keeni karaan dhiig kar hooseeya.

Waxay ka caawisaa xakamaynta wareegga hurdada-soo-jeedka

Caadiyan, heerarka cortisol-ku way hooseeyaan marka aan seexanno habeenkii. Waxay ugu sarreysaa wax yar ka hor inta aan subaxdii soo toosin. Tani waxay muujinaysaa in cortisol uu saameyn weyn ku leeyahay laxanka wareegga dhiigga , ama wareegga hurdada-tooska.

Sidee buu jidhkeenu u xakameeyaa heerarka cortisol?

Jidhkeenu wuxuu leeyahay nidaam aad u adag oo lagu xakameeyo heerarka cortisol. Doorka ugu muhiimsan ee arrintan waxaa ka ciyaara hypothalamus iyo qanjirka pituitary ee maskaxdeenna. Labadan waxay xakameeyaan soo saarista cortisol ee qanjidhada adrenal.

Sidan ayay u dhacdaa:

1. Marka heerarka cortisol-ka dhiiggaagu hoos u dhacaan, hypothalamus-ku wuxuu sii daayaa hoormoon loo yaqaan CRH (hormoonka sii daaya corticotropin) .
2. Hormoonkan CRH wuxuu calaamad u yahay qanjirka 'pituitary' inuu soo saaro hoormoon loo yaqaan ACTH (hormoonka adrenocorticotropic) .
3. Hormoonkan ACTH ayaa markaa kiciya qanjidhada adrenal si ay u soo saaraan cortisol oo ay u sii daayaan dhiigga.

Markaa, si loo ilaaliyo heerarka cortisol ee caafimaadka qaba, dhammaan saddexdan xubnood - hypothalamus, qanjirka pituitary, iyo qanjidhada adrenal - waa inay si habboon u shaqeeyaan.

Maxaa dhacaya haddii heerarka cortisol ay kordhaan?

Marka heerarka cortisol ay sarreeyaan muddo dheer, waxaan ugu yeernaa xaaladdaas hypercortisolism . Tani badanaa waxay dhacdaa marka xaalad la yiraahdo Cushing's syndrome .

Maxay yihiin sababaha keena kororka cortisol?

• Isticmaalka muddada dheer ee daawooyinka corticosteroid (tusaale ahaan, prednisone, prednisolone, dexamethasone) oo leh qiyaaso sare.
• Burooyinka soo saara ACTH - Kuwaas badanaa waxay ka soo baxaan qanjirka 'pituitary'.
• Fistooyin ku sameysma qanjidhada adrenal-ka oo soo saara cortisol xad-dhaaf ah.

Calaamadaha cortisol-ka sare

Marka heerarka cortisol ay sarreeyaan, ama marka aad qabtid cudurka Cushing's syndrome, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto astaamo sida:

• Miisaan kordhis , gaar ahaan wejiga iyo caloosha.
• Dufan ayaa ku urursan dhabarka garbaha dhexdooda (buro la mid ah buffalo buffalo ah).
• Muuqaalka calaamadaha fiditaanka ballaaran ee guduudan ee caloosha.
• Daciifnimo murqaha ah oo ku dhacda gacmaha sare iyo bowdada.
• Heerarka sonkorta dhiigga oo kordha , taas oo badanaa horseedi karta sonkorowga Nooca 2aad.
• Dhiig kar sare .
• Koritaan timaha oo aan loo baahnayn oo ku dhaca dumarka - xaalad loo yaqaan hirsutism .
• Lafo-beelka oo daciifa - Lafo-beelka iyo jabka ayaa dhici kara.

Maxaa dhacaya haddii heerarka cortisol hoos u dhacaan?

Marka heerarka cortisol ay ka hooseeyaan kuwa caadiga ah, dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan hypocortisolism , ama yaraanta adrenal . Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo tan ah.

Maxay yihiin sababaha keena hoos u dhaca cortisol-ka?

• Yaraanta adrenal-ka ee aasaasiga ah: Tani waxaa badanaa sababa habdhiska difaaca jirka ee weerara qanjidhada adrenal-ka. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan cudurka Addison .
• Yaraanta adrenal-ka ee labaad: Tani waxay dhacdaa haddii qanjirka 'pituitary' uusan firfircoonayn ( hypopituitarism ) ama haddii uu jiro buro 'pituitary' ah.

Calaamadaha cortisol-ka oo hooseeya

Marka heerarka cortisol ay hooseeyaan, waxaad la kulmi kartaa astaamo sida:

• Dareen aad u daal badan (daal).
• Miisaan lumis aan ula kac ahayn.
• Cunista cuntada oo yaraata .
• Dhiigkar hooseeya .

Maxaan sameyn karaa si aan u yareeyo heerarka cortisol?

Haddii aad qabto xaalad sida Cushing's syndrome, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn caafimaad si loo yareeyo heerarka cortisol-kaaga. Tani badanaa waxay ku lug leedahay daawo iyo/ama qalliin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u xakameyno heerarka cortisol-keena:

• Hurdo fiican hel: Dhibaatooyinka sida hurdo la'aanta iyo shaqada habeenkii waxay kordhin karaan heerarka cortisol.
• Jimicsi: Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu hagaajiyaa tayada hurdada wuxuuna yareeyaa walbahaarka.
• Ku celceli neefsashada qoto dheer: Neefsashada si la xakameeyey waxay kicisaa habdhiska neerfaha ee parasympathetic - nidaamka dejiya jirkeena oo xakameeya "nasashada iyo dheefshiidka".
• Farxad yeelo oo dhoola cadee: Marka aad dhoola cadeyso, hoormoonada loo yaqaan endorphins ayaa la sii daayaa heerarka cortisol-kana way yaraadaan.
• Joogtee xiriirka wanaagsan ee aadanaha: Xiriirada dhibka badan iyo kuwa kacsan waxay keeni karaan walbahaar joogto ah.