Waxaa laga yaabaa inaad maqashay " Cortisol " ( Cortisol ), gaar ahaan marka aad ka hadlayso " walwalka ." Si kastaba ha ahaatee, cortisol waa wax ka badan 'hormoonka walbahaarka'. Dhab ahaantii, waa hoormoon muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaara hawlaha muhiimka ah ee jirkaaga. Nirogi Lanka, aan si sax ah u kala saarno waxa cortisol yahay iyo sida uu kuu shaqeeyo.
Waa maxay Cortisol? Ma run ahaantii waa 'hormoon walaac' oo keliya?
Si fudud haddii loo dhigo, cortisol waa hoormoon ay soo saaraan qanjidhada adrenal ( qanjidhada adrenal ) - qanjidhada yaryar ee ku yaal dusha sare ee kelyahaaga. Waa nooc ka mid ah glucocorticoid , kaas oo hoos yimaada qaybta hoormoonada steroid .
Haa, sida aad u malaynayso, cortisol wuxuu si dhow ula xiriiraa walbahaarka. Hadday tahay inaad la kulanto walbahaar degdeg ah, walbahaar joogto ah, ama walbahaar ka dib dhacdo naxdin leh , jirkaagu wuxuu sii daayaa cortisol. Tani waa sababta saxda ah ee loogu yaqaan "hormoonka walbahaarka."
Si kastaba ha ahaatee, fadlan xasuuso: Shaqada Cortisol kuma koobna walbahaarka oo keliya. Hoormoonkani wuxuu qabtaa doorar kale oo muhiim ah oo badan oo jirkaaga ah.
Sidee ayuu cortisol u saameeyaa jirkaaga?
Cortisol wuxuu saameeyaa ku dhawaad xubin kasta oo jirkaaga ku jira, isagoo nidaaminaya dhowr hawlood oo muhiim ah. Aan eegno waxay yihiin.
Nidaaminta jawaabtaada walbahaarka
Marka aad dareento hanjabaad ama cabsi, jirkaagu isla markiiba wuxuu galaa xaalad "dagaal ama duullaan". Hormoonnada sida adrenaline ayaa marka hore la sii daayaa, ka dibna cortisol ayaa ku haya feejignaan. Intaa waxaa dheer, cortisol wuxuu ka caawiyaa beerkaaga inuu sii daayo gulukoos, taasoo ku siinaysa kor u qaadida tamarta degdegga ah ee aad u baahan tahay.
Dheef-shiid kiimikaadka iyo heerarka sonkorta dhiigga
Dheef-shiid kiimikaadku waa habka uu jirkaagu u isticmaalo inuu ku abuuro tamar nolol maalmeedka. Cortisol wuxuu nidaamiyaa tan isagoo maareynaya sida jirkaagu u isticmaalo gulukooska.
Tusaale ahaan:
- Waxay la falgashaa ganacaaga si ay u yareyso soo saarista insulinta una kordhiso soo saarista glucagon. In kasta oo insulintu ay hoos u dhigto sonkorta dhiigga, glucagon-ku wuxuu u shaqeeyaa si uu u kordhiyo.
- Waxay sidoo kale nidaamisaa sida gulukooska ay u isticmaalaan unugyadaada dufanka leh, beerka, iyo unugyada muruqa.
Xakamaynta caabuqa
Waqti yar gudahood, cortisol wuxuu kordhin karaa cadaadiska dhiiggaagadifaac adigoo yareynaya bararka (bararka ama casaanka). Si kastaba ha ahaatee, haddii heerarka cortisol-kaagu ay aad u sarreeyaan muddo aad u dheer, jirkaagu wuu la qabsan karaa, taasoo keeni karta saameyn liddi ku ah: bararka oo kordha iyo habdhiska difaaca oo daciifa.
Xakamaynta cadaadiska dhiigga
In kasta oo habka saxda ah uu yahay mid adag, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in heerarka cortisol ee joogtada ah ee sarreeya ay gacan ka geysan karaan dhiigkarka sare, halka heerarka aan caadiga ahayn ee hooseeya ay keeni karaan dhiigkar hooseeya.
Ka caawinta xakamaynta wareegga hurdada-soo-jeedka
Caadi ahaan, heerarka cortisol-kaagu waa kuwa ugu hooseeya habeenkii waxayna gaaraan meesha ugu sarreysa isla marka aad soo kacdo. Tani waxay muujinaysaa in cortisol-ku uu door muhiim ah ka ciyaaro laxankaaga wareegga dhiigga , ama wareeggaaga hurdada-tooska ee dabiiciga ah.
Sidee buu jirkaagu u nidaamiyaa heerarka cortisol?
Jidhkaagu wuxuu leeyahay nidaam casri ah oo lagu xakameeyo heerarka cortisol, oo ay inta badan xakameeyaan hypothalamus iyo qanjirka pituitary ee maskaxdaada. Labadan qaybood waxay maareeyaan soo saarista cortisol ee qanjidhada adrenal-kaaga.
Waa kan sida habku u shaqeeyo:
- Marka heerarka cortisol-ka dhiiggaagu hoos u dhacaan, hypothalamus-kaagu wuxuu sii daayaa CRH (hormoonka sii daaya corticotropin) .
- CRH-kani wuxuu calaamad u yahay qanjirka 'pituitary' inuu soo saaro ACTH (hormoonka adrenocorticotropic) .
- ACTH ayaa markaa kicisa qanjidhada adrenal-kaaga si ay u soo saaraan cortisol oo ay u sii daayaan dhiiggaaga.
Si loo ilaaliyo heerarka cortisol ee caafimaadka qaba, hypothalamus-kaaga, qanjirka pituitary-ga, iyo qanjidhada adrenal-ka waa inay si wada jir ah u shaqeeyaan. Haddii aad la kulanto calaamado daran, fadlan isla markiiba la xiriir adeegyada gurmadka degdegga ah ama isbitaalka kuugu dhow.
Maxaa dhacaya haddii heerarka cortisol-kaagu aad u sarreeyo?
Marka jirkaagu uu sii wado heerarka sare ee cortisol muddo dheer, waxay keentaa xaalad loo yaqaan hypercortisolism . Tani waxay inta badan la xiriirtaa xaalad caafimaad oo loo yaqaan Cushing's syndrome .
Maxaa sababa heerarka sare ee cortisol?
- Daawooyinka Corticosteroid: Isticmaalka muddada dheer ee qiyaaso sare (tusaale ahaan, prednisone, prednisolone, dexamethasone).
- Burooyinka soo daaya ACTH: Kuwaas waxay si joogto ah uga soo baxaan qanjirka 'pituitary'.
- Burooyinka adrenal: Kobaca qanjidhada adrenal-kaaga oo soo saara xaddi badan oo cortisol ah.
Calaamadaha cortisol-ka sare
Haddii aad qabtid cortisol ama Cushing's syndrome oo kacsan, waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamadaha soo socda:
- Miisaan kordhin: Ugu horreyn agagaarka wejigaaga iyo bartamaha jirkaaga.
- Kaydka dufanka leh: Ka soo baxa garbahaaga dhexdooda, oo badanaa loo yaqaan "buffalo bump."
- Isbeddellada maqaarka:Calaamado ballaaran oo guduudan oo calooshaada ah.
- Daciifnimo muruqa: Gaar ahaan gacmahaaga sare iyo bowdadaada (oo lala xiriiriyo muruqa oo yaraada ).
- Sonkor dhiig oo sareysa: Badanaa waxay u gudubtaa nooca 2aad ee sonkorowga.
- Dhiigkar: Dhiigkar sare.
- Hirsutism: Koritaanka timaha jirka oo xad dhaaf ah oo ku dhaca dumarka.
- Lumista cufnaanta lafaha: Lafo-beelka, kaas oo si weyn u kordhiya khatarta jabka.
Maxaa dhacaya haddii heerarka cortisol-kaagu aad u hooseeyaan?
Marka heerarka cortisol ay hoos uga dhacaan heerka caadiga ah, dhakhaatiirtu waxay tan ugu yeeraan hypocortisolism ama yaraanta adrenal . Waxaa jira laba nooc oo waaweyn.
Maxaa sababa cortisol hooseeya?
- Yaraanta adrenal-ka ee aasaasiga ah: Badanaa waxay dhacdaa marka habdhiska difaaca jirkaagu uu weeraro qanjidhada adrenal-kaaga; tan waxaa loo yaqaan cudurka Addison .
- Yaraanta adrenal-ka ee labaad: Waxay dhacdaa iyadoo ay ugu wacan tahay shaqada qanjirka 'pituitary' oo daciif ah (hypopituitarism) ama buro 'pituitary buro'.
Calaamadaha cortisol-ka oo hooseeya
Haddii heerarka cortisol-kaagu hooseeyo, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto:
- Daal joogto ah: Dareen daal joogto ah.
- Miisaan lumis aan la garanayn.
- Cunista cuntada oo luma.
- Cadaadis dhiig oo hooseeya (hypotension).
Sidee ayaad u maamuli kartaa heerarka cortisol-kaaga?
Haddii aad qabto xaalad caafimaad sida Cushing's syndrome, waxaad u baahan doontaa daaweyn caafimaad oo xirfad leh, oo ay ku jiri karto daawo ama qalliin. Si kastaba ha ahaatee, waxaad ku taageeri kartaa jirkaaga nidaaminta cortisol iyada oo loo marayo caadooyinkan caafimaadka leh:
- Mudnaanta siiya hurdada tayada leh: Hurdo la'aanta ama jadwalka aan joogtada ahayn, sida saacadaha habeenkii, waxay kordhin karaan cortisol.
- Jimicsi joogto ah: Dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah wuxuu hagaajiyaa tayada hurdada wuxuuna si wax ku ool ah u yareeyaa walbahaarka.
- Jimicsiga neefsashada qotoda dheer: Neefsashada la xakameeyey waxay kicisaa habdhiska neerfahaaga ee parasympathetic - nidaamka "nasashada iyo dheefshiidka" kaas oo ka caawiya dejinta jirkaaga.
- Diiradda saar farxadda iyo qosolka: Qosolku wuxuu sii daayaa endorphins, kaas oo si dabiici ah u yareeya heerarka cortisol.
- Kobci xiriiro caafimaad qaba: Xiisad joogto ah oo ka jirta xiriirka shaqsiyeed waxay keeni kartaa walbahaar daba dheeraada.
Qaadashada kama dambaysta ah: Waxa aad u baahan tahay inaad xasuusato
In kasta oo cortisol badanaa si xun loo arko, haddana waa hoormoon muhiim u ah hawlo badan oo jidhka ah. Maareynta walbahaarka waa qalab awood leh oo lagu ilaaliyo dheelitirka cortisol. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood heerarka aan caadiga ahayn way ka baxsan yihiin xakamayntaada waxayna tilmaamayaan arrin caafimaad oo hoose.
Haddii aad la kulanto calaamado muujinaya cortisol sare ama hooseeya, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad. Iyada oo loo marayo baaritaanno fudud oo lagu ogaanayo, waxay go'aamin karaan haddii calaamadahaagu ay la xiriiraan qanjidhada adrenal ama pituitary-ga waxayna bixin karaan daryeelka ku habboon.
