Fartaada yar iyo farta faraantiga ma ku dhegan yihiin? Waxay noqon kartaa Cubital Tunnel Syndrome!

Ma waligaa dareentay dareen qariib ah sida gariir gacantaada ku soo dhacaya marka aad xusulkaaga ku dhufato? Dhammaanteen waxaan si kaftan ah ugu yeernaa "lafo qosol leh." Laakiin dhab ahaantii ma aha lafo. Waa dareen ka yimaada dareem aad muhiim u ah oo ku socda gudaha xusulkaaga. Mararka qaarkood neerfahan ayaa si fudud u qanjaruufa. Kadib fartaada yar iyo fartaada faraantiga ayaa dareemi kara kabuubyo iyo xanuun. Taasi waa waxa aan ugu yeerno Cubital Tunnel Syndrome. Aan maanta si fudud uga hadalno.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Cudurka Tunnel-ka Cubital?

Cudurka tunnel-ka Cubital waa xaalad uu neerfaha ulnar, oo ku yaal gudaha xusulkeenna, uu noqdo mid la cadaadiyo ama la cadaadiyo. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan xannibaadda neerfaha ulnar.

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay waxa uu yahay neerfaha Ulnar. Maskaxda jidhkeenu waxay fariimaha u gudbisaa jirka oo dhan iyada oo u marta neerfayaasha. Sida fiilooyinka korontada. Waxaan gacanta ku haynaa saddex neerfood oo waaweyn. Mid ka mid ah waa neerfaha Ulnar. Waxay ka bilaabataa qoorteena, waxay hoos ugu dhacdaa gacanta, waxayna ku dhammaataa calaacashayada.

Marka neerfahani uu dhex maro xusulka, wuxuu dhex maraa god yar oo laga sameeyay lafo iyo unugyo kale. Tani waa waxa aan ugu yeerno godka cubetal . Godkani wuxuu ku yaal meel yar oo ku taal gudaha xusulka. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan ugu yeernaa buro epicondyle-ka dhexe . Waxaad ku dareemi kartaa gacantaada, lafta fiiqan ee ku taal gudaha xusulka. Taasi waa sida ay dareemeyso marka aad ku dhufato "lafta qosolka leh."

Godkani aad buu u cidhiidhi yahay. Unugyo aad u yar ayaa ilaaliya neerfahan. Markaa suurtagalnimada dhaawaca neerfahan waa mid aad u sarreeya. Haddii sabab uun awgeed neerfaha uu ku xannibmo godkan, markaas ayay soo baxaan astaamaha cudurka tunnel-ka ee ku yaal cubital.

Maxaa ku dhacaya gacanteena neerfahan ulnar?

Dareemahani aad ayuu muhiim ugu yahay shaqada gacanteena.

• Qabsashada: Dareemahani waxay xakameeyaan qaar ka mid ah muruqyada waaweyn ee gacmaheena ku jira, sidaas darteed waxay naga caawisaa inaan si adag u qabanno waxyaabaha.
• Dareenka faraha: Dareemahani waxay dareen siiyaan fartaada yar iyo dhinaca iftiinka ee fartaada faraantiga.
• Dhaqdhaqaaqyo yaryar: Dareemahani waxay xakameeyaan muruqyo yaryar oo badan oo gacanta ku jira. Dareemahani waa lama huraan u ah dhaqdhaqaaqyada yaryar, sida kumbuyuutarka wax lagu qoro ama ciyaarista qalab muusig.

Markaa hadda waad fahantay nooca dhibaatooyinka dhici kara haddii neerfayaashani ay qanjaruufaan.

Yaa ugu khatarta badan xaaladdan?

Waxaa jira arrimo khatar ah oo gacan ka geysan kara horumarinta cudurka tunnel-ka ee cubetal. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo qaba arrimahan ma qaadi doono cudurkan. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa halis ugu jira in ka badan kuwa kale.

• La qabsashada xanuunka kala-goysyada xusulka.
• Xusulkaaga oo qaloocsan muddo dheer (tusaale ahaan, gacmahaaga oo qaloocsan iyo madaxaaga hoostiisa intaad huruddo).
• Joogitaanka lafaha cusub ee ku soo koraya lafaha xusulka.
• Fiixyada ku dhaca kala-goysyada xusulka.
• Inaad leedahay taariikh hore oo aad xusulka kala baxday.
• Iyadoo hore u jabtay xusulka.
• Barar ku dhaca kala-goysyada xusulka.

Waa maxay faraqa u dhexeeya Carpal Tunnel Syndrome iyo Cubital Tunnel Syndrome?

Halkan ayay dad badan ku wareeraan. In kasta oo labada xaaladoodba ay sababaan neerfihii oo qanjaruufan, haddana neerfihii ay saameysay iyo meesha ay calaamaduhu ku yaalliin way kala duwan yihiin.

Maxaa keena cilladda tunnel-ka ee cubital?

Mararka qaar xitaa dhakhtarku ma heli karo sababta saxda ah, laakiin waxaa jira dhowr sababood oo caadi ah.

• Habdhiska Jirka: Dadka qaar waxay yeelan karaan lakab qaro weyn oo unug ah oo ka sarreeya neerfaha ulnar. Ama waxay yeelan karaan muruq dheeraad ah. Waxyaabahani waxay sababi karaan in neerfuhu uu cadaadiso waqti ka dib.
• Cadaadis: Bal qiyaas inaad si joogto ah uga shaqeyneyso xusulkaaga miiska saaran, ama aad xusulkaaga ku dul saareyso gacanta kursigaaga. Xitaa wax fudud sida tan waxay cadaadis joogto ah saari kartaa neerfaha ulnar. Kadib gacantaada, fartaada yar, iyo fartaada faraantiga ayaa bilaabaya inay dareemaan inay xanxan-xanxan yihiin.
• Jilitaanka neerfaha: Dadka qaar waxay la kulmaan neerfayaasha ulnar oo dib iyo gadaal u soo dhacaya marka ay foorarsadaan ama ay toosiyaan xusulkooda. Haddii ay taasi sii socoto, neerfayaashu way dhaawacmi karaan oo barari karaan.
• Kala-fidinta: Haddii aad xusulkaaga qaloociso muddo dheer (gaar ahaan inta aad huruddo), neerfayaasha ayaa aad u fidsan kara. Kala-fidinta joogtada ah ayaa sidoo kale sabab u ah xaaladdan.

Waa maxay astaamaha xaaladdan?

Haddii aad calaamadaha hoose lahayd in ka badan lix toddobaad , ama haddii aad u malaynayso inay daran yihiin , hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga. Tani waa sababta oo ah haddii aan la daaweyn, cadaadiskan neerfaha ayaa horseedi kara in muruqa gacanta uu lumiyo. Taas macnaheedu waa in gacantu ay noqon karto mid khafiif ah oo daciif ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si dhakhso ah u hesho daaweyn, calaamadahan waa la xakamayn karaa ama si buuxda ayaa loo bogsan karaa.

Calaamadaha ugu muhiimsan waa kuwan:

• Kabuubyo iyo irbado gacmaha iyo faraha ah. Tani ma aha mid joogto ah, way timaadaa oo way baxdaa.
• Xanuun ka dhaca gudaha xusulka.
• Way adag tahay inaad si sax ah u dhaqaajiso farahaaga marka ay kabuub yihiin.
• Dhibaato ku qabsashada waxyaabaha, gacan qabsi daciif ah.
• Waqti ka dib, muruqyada gacanta ayaa daciifa gacantuna way caatowdaa.

Calaamadahan, gaar ahaan xanxan iyo xanuun, waxaa badanaa la dareemaa marka xusulka la qalooco . Tusaale ahaan:

• Markaad baabuur waddo
• Markaad telefoon haysato oo aad hadlayso
• Inta aad huruddo

Sidee dhakhtarku u ogaan karaa tan?

Markaad dhakhtarka u tagto, marka hore wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga. Kadib wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed. Intaa ka dib, wuxuu kugula talin karaa dhowr baaritaan si loo xaqiijiyo cudurka loona ogaado darnaantiisa.

• Baaritaannada dhiigga: Hubi xaalado kale oo caafimaad, sida sonkorowga ama cudurka qanjirka thyroid.
• Baaritaannada raajada: Hubi dhibaatooyinka lafaha xusulka (lafaha lafta, arthritis-ka) iyo in la arko haddii lafo ay qanjaruufayso neerfaha.
• Daraasadaha Gudbinta Dareemayaasha iyo Baaritaanka EMG: Kani waa baaritaanka ugu muhiimsan ee lagu ogaanayo cudurkan. Waxaa sidoo kale loo yaqaan Electromyogram (EMG) . Waxay cabbirtaa xawaaraha dareenka neerfaha iyo dhaqdhaqaaqa muruqa. Baaritaankani wuxuu go'aamin karaa meesha saxda ah ee neerfaha la cadaadiyay iyo inta la cadaadiyay.

Sidee loo daaweeyaa?

Waxaa jira laba nooc oo daaweyn ah oo loogu talagalay xaaladdan: daaweyn aan qalliin ahayn iyo qalliin. Dhakhaatiirtu waxay had iyo jeer isku dayaan inay marka hore daaweeyaan xaaladdan iyada oo aan qalliin ahayn.

Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn

• Xidhashada qalab bir ah ama qalab bir ah si aad xusulkaaga u ilaaliso: Xusulkaagu badanaa wuu qaloocdaa, gaar ahaan habeenkii marka aad huruddo. Si looga hortago tan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xidhato qalab bir ah ama qalab bir ah si uu xusulkaaga u tooso.
• Layli: Waxaa jira jimicsiyo gaar ah (jimicsiyo dareemaha lagu riixo) oo ka caawiya neerfayaasha inay si fudud ugu dhaqaaqaan godka cubetal. Kuwaas waxay sidoo kale kaa caawinayaan ka hortagga kabuubyada gacanta iyo curcurka. Si kastaba ha ahaatee , waa inaad hubisaa inaad weydiiso dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jimicsiga jimicsiga kugu habboon.
• Daaweynta Gacanta: Daaweeyaha gacanta ayaa ku bari kara sida loo sameeyo hawlahaaga maalinlaha ah iyada oo aan cadaadis la saarin neerfaha ulnar.
• Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha (NSAIDs): Daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) sida ibuprofen waxay yareyn karaan bararka ku xeeran neerfaha waxayna xakameyn karaan xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, kuwan waa in loo isticmaalaa oo keliya marka dhakhtarku ku taliyo.

Daaweynta Qalliinka

Haddii daawaynta kor ku xusan aysan waxba tarin, haddii neerfuhu aad u cidhiidhi yihiin, ama haddii muruqyadu ay bilaabayaan inay daciifaan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Tan awgeed, badanaa waxaa laguu gudbin doonaa dhakhtar qalliinka lafaha.

Waxaa jira dhowr nooc oo qalliin oo waaweyn:

• Siideynta tunnel-ka ku yaal dhulka hoostiisa:Halkan, dhakhtarka qalliinka ayaa jaraya seedo u shaqeysa sida saqafka tunnelka cubetal-ka ah isla markaana ballaarinaya tunnel-ka, taasoo yareyneysa cadaadiska neerfaha.
• Qalliinka hore ee neerfaha Ulnar: Qalliinkan, neerfaha waxaa laga saaraa gadaasha lafta xusulka waxaana la dhigaa lafta hore (oo u dhow maqaarka). Tani waxay ka hortagtaa in neerfaha uu qanjaruufo marka xusulka la qalooco.
• Qalliinka epicondylectomy-ga dhexe: Tani waxay ku lug leedahay in laga saaro qayb yar oo ka mid ah bararka lafaha (epicondyle-ka dhexe) gudaha xusulka halkaas oo neerfuhu uu qanjaruufo, taasoo u oggolaanaysa neerfayaasha inay si xor ah u dhaqaaqaan.

Qalliinnadani badanaa waa kuwo bukaan-socod ah, taasoo la micno ah inaad guriga aadi karto isla maalintaas adigoon isbitaalka joogin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isbitaalka ku sii jirto habeen dhan. Waxaad u baahan doontaa inaad xirato kabitaan laba ilaa saddex toddobaad ka dib qalliinka. Kadib waxaa laga yaabaa inaad u baahato fiisiyoterabi si aad dib ugu hesho dhaqdhaqaaqa iyo xoogga gacantaada.

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno xaaladdan?

In kasta oo aan si buuxda looga hortagi karin, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u yareyso khatarta.

• Ha saarin culays xusulkaaga. Iska ilaali caadada ah inaad xusulkaaga saarto miisaska iyo kuraasta.
• Haddii aad ka shaqeyso xafiis, hagaaji dhererka kursigaaga si xusulladaadu aysan u qaloocin wax ka badan 90° .
• Markaad habeenkii seexato, isku day inaad seexato xusulladaada oo toosan . Isticmaal wax u eg barkin haddii loo baahdo.
• Iska ilaali hawlaha u baahan inaad xusulladaada laabato muddo dheer (tusaale ahaan, inaad si joogto ah taleefanka uga hadasho).