Ma cabsi badan tahay markaad aragto eey? Aan ka hadalno nacaybka dadka!

Ma aragtay sida dadka qaar ay aad u walwalaan marka ay arkaan ey ama ay maqlaan ey ciyaan? Malaha adiga laftaada ayaa la ildaran khibrad la mid ah. Tani ma aha cabsi yar oo keliya. Tani waa cabsi xad dhaaf ah, aan caadi ahayn, oo aan la xakamayn karin oo eeyaha laga qabo. Maanta waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan, oo caafimaad ahaan loo yaqaan "Cynophobia".

Waa maxay Cynophobia?

Si fudud haddii loo dhigo, cynophobia waa cabsi xad dhaaf ah oo aan caadi ahayn oo eeyaha laga qabo. Ereyga "cyno" wuxuu ka yimid ereyga Giriigga ee "eyga." Markaa, ilmo ama qof weyn oo qaba xaaladdan wuxuu isku dayi doonaa inuu ka fogaado eeyaha si kasta oo suurtagal ah. Tusaale ahaan, dadka qaar waxay la kulmi karaan walaac daran, mararka qaarkood xitaa weerar argagax, marka ay maqlaan ey ciyeysan, filim la daawadaan ey, ama xitaa tagaan meel ay u maleynayaan in ey joogi karo, sida beerta .

Xaaladaha daran qaarkood, dadkani waxay ka fogaadaan inay la kulmaan asxaabta xitaa inay baxaan. Qaarkood waxay joogaan guriga sababtoo ah waxay si joogto ah uga walwalsan yihiin haddii ay baxaan inay meel kula kulmaan ey. Tani waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedka. Si kastaba ha ahaatee, ma aha wax aan la daweyn karin. Aad ayaad u farxi doontaa inaad ogaato inay jiraan daaweyno kala duwan oo kaa caawin kara xaaladdan .

Haddaba waa maxay cabsi-qabkan?

Cabsi-cuqdadeedku waa cabsi daran oo aan caadi ahayn oo laga qabo wax ama xaalad aan dhab ahaantii waxyeello lahayn. Kuwaas waxay ku dhacaan qaybta khalkhalka walwalka. Qofka qaba cabsi-cuqdadeedku wuxuu la kulmaa cabsi iyo walaac xooggan oo ku saabsan wax aan dhab ahaantii khatar ahayn. Waxay si aan la filayn uga fal celin karaan waxyaabaha ay dadka kale u arkaan inay caadi yihiin.

Ceynophobia waa cabsi kale oo gaar ah . Taasi waa, cabsidan xad dhaafka ah waxaa sababa shay gaar ah (xaaladdan, eeyaha) ama xaalad. Waxay sameyn doonaan wax kasta si ay uga fogaadaan waxa keena raaxo la'aanta, walwalka, ama cabsida.

Sidee bay u badan tahay Cynophobia?

Way adag tahay in si sax ah loo sheego inta qof ee qaba cabsi-cuqdadeedkan gaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, daraasado qaar ayaa muujinaya in cabsi-cuqdadeedka xayawaanku uu yahay mid ka mid ah cabsi-cuqdadeedka gaarka ah ee ugu badan . Sidoo kale, sahanno ayaa lagu ogaaday in qiyaastii saddex meelood meel dadka ka cabsada xayawaanka ay qabaan cabsi xooggan oo ay ka qabaan eeyaha .

Waxaa lagu qiyaasaa in qiyaastii 9% dadka waaweyn ee ku nool Mareykanka ay qabaan nooc ka mid ah cabsi-cuqdadeed gaar ah. Inkasta oo ragga iyo dumarkuba ay yeelan karaan cabsi-cuqdadeedkan, haddana waxay ku badan yihiin dumarka .Waxaa laga yaabaa in dad badan oo Sri Lanka jooga ay la ildaran yihiin xaalado la mid ah, lagana yaabo inaysan ka hadlayn.

Yaa ugu khatarta badan inuu ku dhaco nacaybka dadka?

Xaaladdan badanaa waxay ka bilaabataa carruurnimada , laakiin qof kasta oo da' kasta leh ayaa yeelan kara nacaybka nacaybka. Cabsi-gelinta nacaybku waxay ku badan tahay dadka qaba autism-ka, kala duwanaanshaha dareenka, ama kala duwanaanshaha garaadka. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u badan tahay inaad yeelato nacaybka nacaybka haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:

• Niyad-jab: Waxay la macno tahay inaad dareento hoos u dhac iyo inaadan wax xiisayn.
• Xanuunka Walwalka Guud (GAD): Si joogto ah uga welwelida waxyaabo badan.
• Taariikh xanuun maskaxeed, sida Xanuunka Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Weerarada Argagaxa, ama Xanuunka Argagaxa.
• Inaad yeelato xaalado kale oo cabsi ah ama inaad yeelato xubin qoyska ka mid ah oo qaba cabsi.
• Xanuunka Ku Xadgudubka Maandooriyaha.

Intaa waxaa dheer, dadka khibrad naxdin leh u leh eey ayaa u badan inay yeeshaan cabsi-cuqdadeedkan. Tusaale ahaan, xitaa haddii ey uusan ku qaniinin, haddii ey ku eryan ama uu ku dhaqmo si kaa dhigaysa inaad cabsi dareento, tani waxay sidoo kale noqon kartaa sabab keenta nacaybka. Xusuustaas cabsida leh ayaa dib u soo bixi karta markaad ka fikirto ama aad aragto ey. Mararka qaarkood, cabsi-cuqdadeedkan waxaa sidoo kale lala xiriirin karaa Dhibaatada Walbahaarka Kadib (PTSD).

Maxay yihiin sababaha keena Cynophobia?

Dhakhaatiirtu waxay aaminsan yihiin in cabsi-cuqdadeedka ay sababaan isku-darka saameynta hidde-sidaha, khibradaha shaqsiyeed, iyo arrimaha deegaanka . Dadka qaba xanuunnada walaaca ama cudurrada kale ee dhimirka waxay u badan tahay inay yeeshaan cabsi-cuqdadeed. Haddii ay la kulmeen waayo-aragnimo cabsi leh oo ay la yeesheen ey ama xayawaan kale, waxay u badan tahay inay yeeshaan cabsi-cuqdadeed.

Maxay yihiin waxyaabaha keena cynophobia?

Qofka qaba xaaladdan daruuri uma baahna inuu la kulmo ey si uu u dareemo walwal xad dhaaf ah. Si kastaba ha ahaatee, waxyaabaha soo socdaa waxay sii xumeyn karaan cabsidan:

• Aragga eyga: Cabsi ayaa soo bixi karta haddii eyga lagu xidho silsilad, qafis, ama ey kaliya oo wadada ku socda.
• Maqalka ey ciyaysa ama ciyaysa.
• Inaad aragto sawir ama aad daawato filim ey la socoto.
• Ka fikirka eyga ama tagista meel uu eeygu joogi karo (tusaale ahaan, guriga saaxiib).

Bal qiyaas, waxaad wadada ku socotaa oo aad meel fog ka arkaysaa eey. Malaha eygu wuu wareegayaa isagoon cidna dhibin. Laakiin qof qaba nacaybka, taasi waxay noqon kartaa walaac weyn.

Waa maxay calaamadaha Cynophobia?

Dadka qaba cabsi-cuqdadeedkan waxay la kulmaan walaac, cabsi, iyo weerarro argagax leh marka ay ka fikiraan ama arkaan ey. Waxay dareemaan inay khatar weyn ku jiraan. Calaamadaha nacayb-cuqdadeedka waxaa ka mid noqon kara:

• Oohin, qaylo, argagax, iyo shucuur kale oo rabshado wata.
• Liqidda oo dhib kugu ah ama dareemid wax cunaha ku dheggan.
• Dawakhaad, af qalalan iyo madax-xanuun.
• Dhidid xad dhaaf ah (Hyperhidrosis).
• Cabsi daran iyo/ama fikrado masiibo ah (dareen ah in wax aad u xun ay dhici doonaan).
• Garaaca wadnaha oo kordha, xanuun laabta ah, ama dareen wadne oo garaacmaya (Gacmo-garaacyo).
• Lallabo iyo matag.
• Shuban (matag).
• Neefsashada oo dhib kugu ah (Dyspnea) ama neefsasho degdeg ah.

Calaamadahani way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof kale, waxayna sidoo kale ku kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran xoogga cabsida.

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan nacaybka loo yaqaan 'cynophobia'?

Markaad dhakhtar la kulanto, waxay ku weydiin doonaan calaamadahaaga iyo goorta ay dhacaan . Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan taariikhdaada shaqsiyeed iyo in qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cabsi. Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad dhakhtarka u sheegto wixii khibrad cabsi leh oo aad la soo kulantay eeyaha ama xayawaanka kale. Markii ay calaamadahaagu bilaabmeen iyo inay saameynayaan hurdadaada iyo hawlahaaga maalinlaha ah.

Dabadeed, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa la-taliye caafimaadka dhimirka ah oo ku takhasusay cabsi-cuqdadeedka . Noocan takhasusle waa qof qaatay tababar gaar ah oo ku saabsan ogaanshaha iyo daaweynta cabsi-cuqdadeedka iyo xanuunnada kale ee walwalka.

Waa maxay daaweynta loogu talagalay Cynophobia?

Daaweynta ugu weyn ee loo isticmaalo cynophobia waa daaweyn iyo mararka qaarkood daawo . Waxaa jira dhowr daaweyn oo kaa caawin kara inaad ka gudubto cabsidan xad dhaafka ah ee eeyaha. Qaar ka mid ah waa:

Daaweynta La-soo-gaadhista

Tani waxay ku lug leedahay daaweeyahaaga oo si tartiib tartiib ah kuugu soo bandhigaya eeyaha jawi la xakameeyey . Daaweeyayaasha qaarkood waxay isticmaalaan muraayado gaar ah iyo xitaa daaweynta xaqiiqada dhabta ah ee casriga ah , taas oo kuu ogolaanaysa inaad la kulanto waayo-aragnimada dhabta ah ee la joogista ey. Waqti ka dib, xasaasiyaddaada eeyaha way yaraan doontaa cabsidaaduna way yaraan doontaa. Daaweyntani waxay ku jiri kartaa:

• Indhahaaga xidh oo qiyaas inaad la joogto ey.
• Daawashada sawirrada ama fiidiyowyada eeyaha.
• Haynta eey alaab lagu ciyaaro.
• Daawashada eeyaha oo meel fog ka ciyaaraya, iyadoo si tartiib tartiib ah ugu soo dhawaanaysa eeyaha.
• Taabashada eyga silsiladaysan.
• Waqti la qaadashada eyga aan xadhigga lahayn (jawi ammaan ah).

Daawayn kale

Daaweeyahaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa daaweyno kale, sida:

• Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Tani waxay ku lug leedahay beddelidda habka aad uga jawaabto cabsida iyo inaad ka fikirto eeyaha si ka duwan.
• Daaweynta cilminafsiga ama Daaweynta Hadalka: Tani waxay kaa caawineysaa inaad fahamto cabsidaada.
• Daaweynta Hypnotherapy: Tani waxay ku lug leedahay jimicsiyo nasasho oo hagaya inta maskaxdaadu ay ku jirto xaalad nasasho leh. Tani waxay ku siinaysaa fursad aad dib ugu habayso cabsidaada eeyaha iyo walwalka ay keento.
• Jimicsiyo miyir-qab ah, yoga, jimicsiyo neefsasho, iyo fekerid: Kuwani waxay kaa caawin karaan inaad xakamayso walwalka.
• Daawada: Xaaladaha qaarkood, daawooyinka waxaa loo qori karaa si loo yareeyo niyad-jabka, loo yareeyo walwalka, ama loo xakameeyo weerarada argagaxa.

Xusuusnow, dhammaan daawayntan isku mid ma aha qof walba. Dhakhtarkaaga ama daaweeyahaaga ayaa go'aamin doona daawaynta kuugu habboon.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara cynophobia?

Haddii aan la daaweyn, nacaybka daran ee loo yaqaan 'cynophobia' wuxuu sababi karaa in dadku ay ka fogaadaan dhammaan xiriirka ay la leeyihiin eeyaha. Waxay ka fogaan karaan qoyska iyo asxaabta, waxayna joojin karaan inay dibadda u baxaan si ay u socdaan. Xitaa waxay yeelan karaan cabsi agoraphobia (cabsi ay ka qabaan inay dibadda u baxaan ama meelo dadku ku badan yihiin) waxayna xitaa ka fogaan karaan inay ka baxaan guryahooda . Tani waxay dhaawici kartaa xiriirkooda waxayna sababi kartaa dhibaatooyin shaqadooda. Tani waxay horseedi kartaa dareen kalinimo, walaac, iyo niyad jab.

Waa maxay saadaasha dadka qaba cynophobia? (Saadaasha)

Dad badan oo ka baqaya eeyaha ayaa ka soo kaban kara daaweynta . Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ku xiran tahay darnaanta cabsida iyo caafimaadka guud ee maskaxda qofka. Dadka qaar waxay u baahan karaan daaweyn muddo dheer ah si loo hagaajiyo xaaladdooda. Waxaa sidoo kale lagama maarmaan noqon karta in la isku daro noocyo badan oo daaweyn ah, sida daaweynta "CBT" iyo "Daawaynta Soo-gaadhista".

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa cudurka loo yaqaan 'cynophobia'?

Haddii adiga ama ilmahaagu aad la kulantaan calaamado daran oo ah cabsi-cuqdadeed, isla markiiba la hadal dhakhtar . Haddii walwalka ama weerarada argagaxa ay faragelinayaan nolol maalmeedkaaga, ha iska indho tirin.

Waa wax caadi ah in carruur badan oo yaryar ay ka baqaan eeyaha marka ay yaryar yihiin. Cabsidaasi way baaba'aysaa waqtiga ka dib. Laakiin,Haddii cabsida ilmahaagu aad u daran tahay, hubi inaad la hadasho dhakhtarka ilmahaaga.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Si aad si fiican u fahamto cynophobia iyo fursadaha daaweyntaada, weydii dhakhtarkaaga su'aalahan oo kale:

• Maxaa sababa nacaybka galmada?
• Sidee looga takhalusi karaa nacaybka?
• Daawaynta ama daawaynta noocee ah ayaa ii fiican?
• Waa maxay waayo-aragnimadaada ku saabsan Daaweynta Soo-gaadhista iyo CBT?
• Farsamooyin nasasho noocee ah ayaan keligay samayn karaa si aan u xakameeyo walwalkayga ku saabsan eeyaha?

Ugu dambeyntii, waa inaan kuu sheegaa... (Fariin Guriga Loo Qaado)

Haddii adiga ama ilmahaagu aad si aan caadi ahayn uga fogaanaysaan eeyaha, ama haddii aad la ildaran tahay walwal iyo weerarro argagax, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Marka nacaybka galmada uu noqdo mid daran, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa tayada noloshaada.

Xasuuso, keligaa ma tihid . Waxaa jira caawimo xaaladdan. Daaweynta, waxaad baran kartaa inaad xakamayso jawaabahaaga cabsida oo aad ka fikirto eeyaha si ka duwan. Farsamooyinka nasashada iyo fekerka ayaa aad waxtar ugu yeelan kara dadka qaba cynophobia. Haddii aad qabto cabsiyo kale, ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu leeyahay taariikh cudur maskaxeed, ha ilaawin inaad u sheegto dhakhtarkaaga. Helitaanka caawimaad goor hore waxay gacan ka geysan doontaa inaad si dhakhso ah u bogsato!

Cabsida eeyaha, nacaybka, cabsi-cuqdadeedka, walwalka, caafimaadka dhimirka, daaweynta cabsida, weerarada argagaxa.