Mararka qaar ma dareentaa firfircooni aad u weyn, xoog badan, iyo farxad? Ma dareemeysaa inaad adduunka qabsan karto, shaqayn karto si aan kala joogsi lahayn, oo aadan u baahnayn hurdo? Waa wax caadi ah inaad dareento farxad iyo raynrayn noocan ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii dareenkani uu yahay mid aan la xakamayn karin, oo aad uga duwan dhaqankaaga caadiga ah, oo aad uga duwan kuwa kale, waa inaan xoogaa ka walwalnaa. Sababtoo ah waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad maskaxeed oo loo yaqaan ' waalli '.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay waallidan?
Waallidu waa xaalad ay niyaddaada, tamartaada, iyo heerka dhaqdhaqaaqaagu ay si aan caadi ahayn u sarreeyaan oo aan la xakamayn karin. Waxay la mid tahay in xakamaynta mugga maskaxdaada la gaarsiiyo heerkii ugu sarreeyay. Xaaladdani waxay socon kartaa wax ka badan hal ama laba maalmood, mararka qaarkood toddobaad ama ka badan.
Haddii dhakhtar kuu sheegay cudurka laba-cirifoodka, waxaa laga yaabaa inaad taqaan khibraddan waallida. Si laguugu ogaado cudurka laba-cirifoodka, waa inaad la kulantay ugu yaraan hal dhacdo oo waallida ah ama qaabkeeda fudud, hypomania, ugu yaraan hal mar noloshaada.
Marka aad ku jirto xaalad waalli ah, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ku jirto waqtigii ugu fiicnaa, adigoo dareemaya farxad iyo firfircooni aad u weyn. Laakiin dhab ahaantii waa calaamad muujinaysa jirro maskaxeed. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la aqoonsado calaamadaha hore ee xaaladdan ka hor inta aysan ka sii darin.
Maxay yihiin sababaha keena waallida?
Way adag tahay in 100% la sheego waxa sababa arrintan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sababo caadi ah iyo arrimo khatar ah oo cilmi-baaristu ogaatay.
- Taariikhda qoyska: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cudurka laba-cirifoodka, waxaad sidoo kale halis ugu jirtaa inaad la kulanto dhacdooyin waalli ah.
- Isku dheelitir la'aanta kiimikada ee maskaxda: Isbeddellada ku yimaada shaqada neerfayaasha maskaxda ee maskaxdeenna ayaa saameyn kara tan.
- Cudurrada kale ee dhimirka: Xaaladaha sida Xanuunka Xasaasiyadda Xilliga iyo Waallida Dhalmada Kadib.
- Cudurro kale: Dhaawacyada maskaxda, burooyinka maskaxda, istaroogga, caabuqyada maskaxda sida encephalitis, iyo cudurrada sida lupus.
- Daawooyinka qaarkood: Xaaladdan waxay dhici kartaa haddii daawooyinka qaarkood, gaar ahaan daawooyinka niyad-jabka , si khaldan loo isticmaalo.
- Isticmaalka daroogada iyo khamriga: Kuwani waxay bedeli karaan kiimikada maskaxda waxayna kicin karaan xaalad waali ah.
- Walwalka daran: Isbeddellada waaweyn ee nolosha sida isbeddelka shaqada, dhimashada qof aad jeceshahay, ama furriin.
- Hurdo la'aan : Hurdo la'aan dhowr maalmood oo isku xigta waa sababta ugu weyn ee keenta waallida.
Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee xaaladda waallida?
Kaliya inaad dareento farxad yar iyo firfircooni badan macnaheedu maahan inaad tahay waalli. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay wax ka badan hal calaamadood oo hoose dhowr maalmood oo isku xigta, ka walwal. Aan ku eegno calaamadahan jadwal.
| Astaanta | Si fudud ayaa loo sharraxay |
|---|---|
| Farxad/farxad aan caadi ahayn | Dareen farxad aan la xakamayn karin oo xad dhaaf ah oo dareemaya in adduunka oo dhan uu aniga ii yahay. |
| Hurdo la'aan | Daal la'aan xitaa ka dib markaad seexato laba ama saddex saacadood habeenkii. Dareemid sidii inaadan u baahnayn hurdo. |
| Sheeko degdeg ah | Hadalka si ka dhakhso badan sidii caadiga ahayd, si joogto ah. Inaadan u ogolaan qof kale inuu hadlo. |
| Fikradaha Tartanka | Fikradaha ayaa maskaxdaada ku sii qulqulaya, ka hor intaadan mid dhammayn, mid kale ayaa maskaxdaada ku soo dhacaya. |
| Mashquulin | Dhibaato ku ah diiradda saarista hal shaqo. In lagu mashquuliyo xitaa waxyaabaha ugu yar. |
| Dhaqan aan damiir lahayn | Dhaqamada khatarta ah sida kharash gareynta aan taxaddar lahayn, wadista khatarta ah, iyo galmada aan ammaan ahayn. |
| Kalsooni sare oo nafta ah | Inay leeyihiin karti iyo awoodo gaar ah. Inay u maleeyaan inaysan waligood khaladaad sameyn doonin. |
Maxaa dhacaya ka dib dhacdada waallida?
Marka muddadan xiisaha leh dhammaato, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareemo kala duwan. Dadka qaar waxay dareemaan farxad waqtigaas. Kuwa kale waxay dareemaan ceeb iyo murugo waxyaabaha ay sameeyeen iyo waxay yiraahdeen muddadaas. Sidoo kale, jirku wuxuu dareemi karaa daal aad u daran wuxuuna u baahan karaa inuu seexdo muddo dheer. Mararka qaarkood, xiisahani wuxuu horseedi karaa burbur maskaxeed oo daran (niyad jab).
Sidee loo daaweeyaa waallida?
Habka ugu wanaagsan ee lagu maareeyo dhacdada waallida waa in la garto goor hore oo la raadsado talo caafimaad . Haddii aad bilowdo inaad la kulanto calaamadahan, isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay kuu qori doonaan daaweynta lagama maarmaanka ah.
Waxaa jira dhowr hab oo daaweyn ah:
1. Daawooyinka:
- Dawada Xasisha Niyadda: Kuwani waa daawaynta ugu weyn. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah daawooyinka sida Lithium iyo Valproate.
- Daawooyinka lidka ku ah maskaxda: Daawooyinka sida Risperidone iyo Olanzapine waxaa la siiyaa si loo xakameeyo astaamaha daran sida kacsanaanta iyo khiyaaliga.
- Tan ugu muhiimsan: Dhammaan daawooyinkan waa in la siiyaa oo keliya iyadoo dhakhtar kormeerayo. Weligaa ha isticmaalin daawada qof kale ama ha joojin qaadashada iyada oo aan dhakhtarkaagu kugula talin.
2. Daawaynta iyo La-talinta:
- Daaweynta Cilmi-nafsiga: Waxaad ka hadli kartaa dareenkaaga, dhaqamadaada, iyo waxyaabaha kiciya waallida oo aad baran kartaa siyaabaha aad u maareyn karto.
- Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Habkani wuxuu kaa caawinayaa inaad beddesho qaababkaaga fikirka iyo inaad xakamayso dhaqamada dhibaatada leh.
- Daaweynta Qoyska: Tani waxay ka caawineysaa qoyskaaga inay fahmaan xaaladda iyo sida ay kuu taageeri karaan.
Xaaladaha daran qaarkood, waxaa laga yaabaa in loo baahdo in la dhigo isbitaal. Haddii aad ka walaacsan tahay in adiga ama qof kale ay waxyeello soo gaarto, isla markiiba tag Waaxda Degdegga ah ee Isbitaalka (ETU) ama wac ambalaas.
Sidee loola noolaan karaa waallida? Maxaan sameyn karnaa?
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u maareyso xaaladdan. Markaad caadooyinkan ka dhigto caado, waxaad ka hortagi kartaa dhacdada manic-ga ama aad yareyn kartaa darnaantiisa haddii ay dhacdo.
- Aqoonso waxyaabaha kugu kicinaya: Goorma ayaad dareemeysaa inaad ka sii darayso? Marka aad hurdo la'aan tahay? Marka aad walwalsan tahay? Marka aad khamri cabeyso? Aqoonso kuwaas oo isku day inaad ka fogaato.
- Samee jadwal joogto ah: Seexo, soo kac, oo isla waqtigaas wax cun. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad nidaamiso saacadda jirkaaga.
- Hurdo ku filan hel: Hurdo ugu yaraan 6-8 saacadood maalintii. Hurdo waa daawada ugu fiican ee xaaladdan.
- Ka fogow daroogada iyo khamriga: Kuwani waxay sii carqaladeyn karaan niyaddaada waxayna sababi karaan falcelin xun oo ku saabsan daawooyinka aad qaadaneyso.
- Raadi siyaabo aad ku nasato: Samee wax maalin kasta kaa dhigaya inaad dareento nasasho, sida dhageysiga muusikada, akhrinta buug, ama fekerka.
- Dib u dhig go'aamada waaweyn: Ha sameyn go'aanno waaweyn sida inaad shaqada ka tagto ama aad lacag badan maalgeliso marka aad dareemayso waalli. Ka fikir marka aad deggan tahay.
- U sheeg dadka aad ku kalsoon tahay: U sheeg qoyskaaga iyo asxaabtaada dhow xaaladdan. U sheeg hore si ay kuu ogeysiiyaan haddii ay arkaan wax isbeddel ah oo ku yimaada dhaqankaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Waallidu maaha xaalad farxadeed oo caadi ah, waa xaalad maskaxeed oo lagu garto niyad iyo tamar aan la xakamayn karin oo aan caadi ahayn.
- In kasta oo sababta ugu weyn ee xaaladdan ay tahay xanuunka laba-cirifoodka, haddana arrimo kale ayaa door ka ciyaari kara.
- Waxyaabaha sida hurdo la'aanta, walbahaarka daran, iyo isticmaalka daroogada ayaa kicin kara xaalad waali ah.
- Aad ayey muhiim u tahay in calaamadaha la aqoonsado ugu horrayn oo dhakhtar la tasho. Weligaa kaligaa go'aanno ma gaadhin.
- Xaaladdan si guul leh ayaa loo maarayn karaa iyada oo loo marayo daawo, la-talin, iyo ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh.
- Keligaa ma tihid. Waxaa jira dhakhaatiir, la-taliyayaal, iyo dad aad jeceshahay oo kaa caawin kara arrintan. Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada