Saabuunta bakteeriyada disha ma runtii way ka fiican tahay saabuunta caadiga ah?

Marka aan tagno dukaan, gaar ahaan meesha saabuuntu ku taallo, imisa nooc oo saabuun ah ayaa jira, mid walbana midabkiisa iyo caraftiisa u gaar ah? Qaar ka mid ah saabuunahan waxaa ku qoran ereyada "Ka-hortagga bakteeriyada" oo ku qoran dhalooyinka xarfo waaweyn. Marka aan aragno, waxaan isweydiinnaa, "Oh... haddii aan tan iibsanno, waxaan ka ilaalin karnaa qoyskayaga cudurrada." Laakiin ma jirtaa run dhab ah oo sheekadaas ku jirta? Saabuuntan bakteeriyada disha ma leedahay faa'iidooyin gaar ah marka loo eego saabuunta caadiga ah? Aan maanta wax badan ka ogaano.

Waa maxay saabuuntan bakteeriyada disha?

Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa nooc saabuun ah oo lagu sameeyo dhowr kiimikood oo lagu daro saabuunta caadiga ah. Kuwaas waxaa sidoo kale loo yaqaan saabuunta jeermiska disha. Sababta ugu weyn ee loogu daro kiimikooyinkan waa in la yareeyo ama laga hortago jeermiska sida bakteeriyada inay ku dhacdo maqaarka.

Ka fikir, maxaa dhacaya marka aan gacmahayaga ku dhaqno saabuun iyo biyo caadi ah? Astaamaha saabuuntu waxay dejiyaan jeermiska iyo wasakhda dusha sare ee maqaarkeenna waxayna ku dhaqaan biyaha. Waxay la mid tahay dhaqidda saxamada saabuun. Laakiin saabuunta caadiga ah ma disho jeermiska ama ma joojiso inay faafto . Waxay ka saartaa maqaarka oo keliya.

Si kastaba ha ahaatee, saabuunta jeermiska disha badanaa waxay ka kooban yihiin kiimikooyin sida `(Triclosan)` ama `(Triclocarban)`. Kuwaas laguma helo saabuunta caadiga ah. Ujeeddada kiimikooyinkan waa in la joojiyo koritaanka bakteeriyada. Si kastaba ha ahaatee, xitaa hay'adaha waaweyn sida Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) waxay sheegayaan inaysan weli jirin caddayn muujinaysa in saabuunahan ay ka waxtar badan yihiin saabuunta caadiga ah ee ka hortagga cudurrada marka guriga lagu isticmaalo.

Haddaba labadan nooc ee saabuun kee baa runtii ka wanaagsan?

Inta badan, waa inaan go'aan ka gaarnaa labada nooc ee saabuunta iyadoo lagu saleynayo deegaanka aan ku jirno. Waxa aan guriga uga baahannahay maaha waxa aan u baahannahay meel sida isbitaal. Aan eegno jadwalkan si aan si cad u fahanno arrintan.

Saabuunta Baarka iyo Saabuunta Dareeraha ah?

Tani sidoo kale waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Waxaa la sheegay in saabuunta dareeraha ah ay ugu fiican tahay dhaqidda gacmaha. Sababtu waxay tahay marka dhowr qof ay isticmaalaan saabuun, jeermiska gacanta hal qof ku jira ayaa ku sii jiri kara dusha sare ee saabuunta oo loo gudbin karaa qofka xiga. Sidaa darteed, isticmaalka saabuunta baarka meelaha dadweynaha laguma talinayo. Xitaa guriga, waa caadi in la isticmaalo saabuun ilaa inta uusan qofna qabin caabuq maqaar. Maadaama qoyaanka lagu daro saabuunta dareeraha ah badanaa lagu daro, maqaarku wuu yar yahay inuu engego xitaa ka dib dhaqidda gacmaha ee joogtada ah.

Ma jiraan wax khatar ah oo ku jira isticmaalka saabuunta jeermiska disha?

Haa, saynisyahannadu waxay fiiro gaar ah u yeesheen arrintan. Waxaa jira laba khatarood oo waaweyn.

1.Soo ifbixidda bakteeriyada u adkeysata antibiyootikada: Tani waa arrinta ugu daran. Marka aan si joogto ah u isticmaalno noocyadan jeermiska dila, bakteeriyada qaar ayaa la qabsata kiimikooyinkan. Waqti ka dib, waxay noqdaan kuwo xoog badan oo u adkeysta daawooyinka dhabta ah ee aan isticmaalno marka aan xanuunno, gaar ahaan antibiyootikada. Tani waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa hababka daaweynta mustaqbalka.

2. Saamaynta suurtagalka ah ee hoormoonada: Dad badan ayaa ka walaacsan kiimikada "Triclosan" ee laga helo saabuunahan. Daraasadaha xayawaanku waxay muujiyeen in kiimikadani ay saamayso hoormoonada jirka. Waxaa la sheegay in loo baahan yahay cilmi baaris dheeraad ah si loo arko sida ay tani u saamayso aadanaha.

Haddaba sidee ayaan gacmahayaga u nadiifin karnaa?

Markaad eegto dhammaan arrimahan, waxa ugu muhiimsan maaha nooca saabuunta, laakiin waa sida aan gacmaha u dhaqno . Sahamintu waxay muujinaysaa in 95% dadka waaweyn ay si khaldan gacmahooda u dhaqaan. Raac tallaabooyinkan si aad si habboon gacmahaaga u dhaqdo.

• Marka hore, gacmahaaga si fiican ugu qoyso biyo diirran ama qabow.
• Saabuun ku filan mari gacmahaaga.
• Hadda salaax calaacashaada, dhabarka gacmahaaga, farahaaga dhexdooda, iyo ciddiyahaaga hoostiisa ugu yaraan 20 ilbiriqsi ilaa ay si fiican u urto. (Waxaad tan sameyn kartaa adigoo hees yar ku heesaya madaxaaga).
• Ha xoqin maqaarkaaga si aad u adag oo uu xoqo. Sidaas oo kale waxay u oggolaan kartaa jeermisyada inay ka soo galaan dildilaaca yaryar ee maqaarkaaga.
• Hadda saabuunta oo dhan ku raaci biyo socda.
• Gacmahaaga ku masax tuwaal nadiif ah.
• Mari nooc ka mid ah qoyaan-sameeyaha si aad uga hortagto dildilaaca ka dhasha maqaarka qalalan.

Hal eray oo ku saabsan nadiifiyaha gacmaha...

Nadiifiyaha gacmaha waa ikhtiyaar wanaagsan marka saabuun iyo biyo aan la heli karin. Si kastaba ha ahaatee, ma aha beddel lagu dhaqo gacmahaaga. Xusuusnow, haddii aad isticmaasho nadiifiye, waa inuu ka kooban yahay ugu yaraan 60% aalkolo . Sidoo kale, haddii gacmahaagu ay si muuqata u wasakh yihiin ama saliid leeyihiin, nadiifiyaha gacmaha ma shaqeyn doono. Waa inaad hubaal ahaan gacmahaaga ku dhaqdaa saabuun iyo biyo.