Mararka qaar, marka aan daahno inaan cabno biyo, ama marka aan xoogaa walwalsannahay, afkeennu wuu qallalaa. Waa wax caadi ah. Laakiin ma badanaa dareemeysaa qalalan iyo dhegdheg afkaaga, ku dhawaad maalintii oo dhan? Ma dareemeysaa in carrabkaagu ku dheggan yahay saqafka afkaaga marka aad hadlayso? Markaa ma aha fikrad wanaagsan inaad si fudud uga tanaasusho. Maanta waxaan ka hadlaynaa xaaladdan loo yaqaan 'af qalalan' oo dad badan qabaan, laakiin si badan ugama hadlaan. Daawada, waxaan ugu yeernaa 'Xerostomia'.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay afka qalalan (Xerostomia)?
Afka qalalan, ama xerostomia, waa dareenka aad dareento marka afkaagu uusan lahayn candhuuf ku filan. Afkeena uga fikir mashiin. Si mashiinkan si habsami leh u shaqeeyo, wuxuu u baahan yahay saliid. Candhuufta, oo ay soo saarto qanjidhada candhuufta ee afkeena, waa saliidda afkayaga.
Candhuuftani waxay wax ka badan qoyaanka afka.
- Waxay ka caawisaa in gudaha afka uu nadiif ahaado.
- Ka dib markaad wax cunto, cadaydo oo ka saar qaybo yaryar oo cunto ah oo ku dheggan ilkaha dhexdooda.
- Waxay xakameysaa bakteeriyada waxyeelada leh ee afka ku jirta.
- Waxay naga caawisaa inaan bilowno dheefshiidka cuntada aan cunno.
- Waxay sahlaysaa in la hadlo oo la liqo cuntada.
Markaa, marka wax soo saarka candhuuftani yaraado, waxaan bilaabeynaa inaan dareemno af qalalan. In kasta oo ay caadi tahay in tani ay mararka qaarkood dhacdo, haddii ay sii socoto, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato caafimaad oo kale oo hoose.
Maxay yihiin calaamadaha kale ee jira marka laga reebo afka qalalan?
Af dhegdheg leh oo qalalan ayaa ah calaamadda ugu weyn. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto waxyaabo kale oo badan oo la socda. Aan eegno waxa ay yihiin calaamadahani.
| Astaanta | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Neef xun | Marka candhuuftu yaraato, bakteeriyada afka ku jirta ayaa kordha, taasoo keeni karta neef xun. |
| Dhibaato cunista, liqidda, iyo hadalka | La'aanta qoyaanka afka ayaa adkeyneysa in la sameeyo oo la liqo cuntada. Carrabku wuxuu ku dhegaa saqafka afka marka uu hadlayo. |
| Hunguri qalalan oo cuncun leh oo soo noqnoqda | Afka qalalan wuxuu sidoo kale saameyn karaa cunaha, taasoo keenta cuna xanuun joogto ah iyo dareen xoqan. |
| Xabeeb | Hunguri qalalan wuxuu sababi karaa isbeddel ku yimaada codka iyo xabeeb. |
| Isbeddellada dhadhanka | Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad dhadhamiso dhadhanka dhabta ah ee cuntada, ama waxaad dareemi kartaa dhadhan bir ah oo afkaaga ku jira. |
| Nabaro afka, bushimaha, iyo carrabka ah | La'aanta qoyaanka waxay sababi kartaa in bushimaha oo jajaban, geesaha afka oo dildilaacsan, iyo nabaro ka soo baxa carrabka iyo gudaha dhabannada. |
| Dhibaato xirashada ilkaha beenta ah | Lakab candhuuf ah ayaa ka caawiya ilkaha inay ku dhegganaadaan ciridka. Haddii aan candhuuf lahayn, ilkuhu way dabacsanaadaan oo way dhaawacmaan. |
Muhiim: Haddii xaaladdan ay sii socoto, waxaa dhici karta in calaamado aad u daran ay soo baxaan, sida ilkaha oo qudhma, cudurka ciridka, indhaha iyo maqaarka oo qalala, iyo xanuun kala-goysyada ah.
Maxaa afkaygu u qallalay? Maxaa sababa?
Waxaa jira dhowr sababood oo keena af qalalan. Mararka qaarkood, in ka badan hal sabab ayaa isla wada dhici kara.
1. Daawooyinka qaarkood
Kani waa sababta ugu weyn uguna badan ee keenta af qalalan. Daawooyinka qaarkood ee aad qaadato waxay sababi karaan hoos u dhac ku yimaada wax soo saarka candhuufta iyadoo ah waxyeello. Haddii aad eegto baakadka ku jira, waxaa laga yaabaa inaad aragto inuu xusayo "af qalalan."
Daawooyinka ugu muhiimsan ee keena afka qalalan waa:
- Daawooyinka niyad-jabka iyo kuwa ka hortagga walwalka: Kuwani waxay saameeyaan habdhiska neerfaha waxayna yareeyaan calaamadaha qanjidhada candhuufta.
- Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda iyo kuwa sanka ka fura: Kuwani waxay yareeyaan dheecaanka jirka ku jira, taasoo iyaduna yareysa soo saarista candhuufta.
- Daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay dhiigkarka: gaar ahaan daawooyinka kaadida lagu nadiifiyo, kuwaas oo kordhiya wax soo saarka kaadida.
- Daawooyinka xanuunka baabi'iya.
- Daawooyinka loogu talagalay cudurka Parkinson.
- Daawooyinka la siiyo dadka ay ku adag tahay xakamaynta kaadidooda (Anticholinergics).
Aad muhiim u ah: Xitaa haddii aad u malaynayso in daawo aad qaadanayso ay sabab u tahay afkaaga qalalan, waligaa ha joojin qaadashada ama ha beddelin qiyaasta adiga oo aan marka hore la hadlin dhakhtarkaaga. Marka hore kala hadal dhakhtarkaaga arrintan. Isaga ama iyadu waxay awoodi karaan inay ku siiyaan daawo ka duwan ama ay hagaajiyaan qiyaasta.
2. Xaalado kale oo caafimaad oo hoose
Afka qalalan ayaa sidoo kale u dhici kara astaan u ah cudurro qaar.
- Sonkorowga: Heerarka sonkorta dhiigga oo aan la xakamayn waxay keeni karaan fuuq-bax iyo af qalalan.
- Cudurka Sjögren: Kani waa cudur isdifaac ah oo cillad ku timaadda habdhiska difaaca jirka ay dhaawacdo qanjidhada soo saara qoyaanka meelaha sida indhaha iyo afka.
- Faalig iyo cudurka Alzheimers: Dhaawaca maskaxda wuxuu saameyn karaa neerfayaasha xakameeya qanjidhada candhuufta.
- Samaynta dhagaxa qanjidhada candhuufta (Sialolithiasis) ama caabuqa (Sialadenitis).
3. Sababo kale
- Daaweynta Kansarka: Daaweynta shucaaca, gaar ahaan kansarka madaxa iyo qoorta, waxay si joogto ah u dhaawici kartaa qanjidhada candhuufta. Daaweynta kiimoterabiga waxay sidoo kale si ku meel gaar ah u yareyn kartaa soo saarista candhuufta.
- Neefsashada afka: Dadka afka ka neefsada, gaar ahaan habeenkii, waxaa laga yaabaa inay subaxdii yeeshaan af aad u qalalan.
- Fuuq-baxa: Afka oo qalala wuxuu dhacaa marka jidhku aanu helin biyo ku filan. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay badanaa ku xallisaa biyo la cabbo.
- Gabowga: Halkii af qalalan uu si fudud u dhaco marka aan gabowno, afka qalalan ayaa si caadi ah loogu arkaa dadka waayeelka ah daawooyinka ay u qaataan xaalado caafimaad oo kala duwan.
Maxaa dhacaya haddii aad iska indho tirto afka qalalan?
Ha u malayn, "Waa af qalalan oo keliya, ma arrin aad u weyn baa?" Haddii xaaladdani sii socoto, waxay si xun u dhaawici kartaa caafimaadkaaga afka.
- Ilkaha oo qudhma (Godadka): Marka candhuuftu maqan tahay, bakteeriyada waxyeelada leh ee afka ku jirta ayaa ka baxda xakamaynta. Candhuuftu waxay sidoo kale ka caawisaa inay dhaqdo qaybo yaryar oo cunto ah oo ku dhega ilkaha ka dib marka la cuno. Marka waxyaalahan ay maqan yihiin, ilkuhu si dhakhso ah ayay u qudhmaan oo godadku way bilaabmaan inay sameysmaan.
- Cudurka ciridka: Maadaama bakteeriyada ay korto, ciridku wuu barari karaa oo dhiig baa bilaaban kara.
- Cabeebka afka laga qaato:Candida, oo ah fangaska ay candhuuftu xakamayso, ayaa si aan la xakamayn karin u kora marka candhuuftu maqan tahay, taasoo afka ka sameysanaysa finan cadcad.
- Nabaro afka ah: Qallayl joogto ah awgeed, waxaa jira fursad sare oo nabaro afka ah ku soo bixi karaan.
Maxaa la samayn karaa si loo daaweeyo tan?
Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad hesho sababta afkaaga qalala oo aad daaweyso. Markaad dhakhtar u tagto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan su'aalo, waxay ogaan doonaan daawooyinka aad qaadaneyso, haddii loo baahdona, waxay sameyn doonaan baaritaanno si loo ogaado sababta.
- Beddelidda daawada: Haddii xaaladdan ay sabab u tahay daawo aad qaadanayso, dhakhtarkaagu wuxuu beddeli karaa qiyaasta daawada ama wuxuu kuu qori karaa daawo kale.
- Daaweynta xaaladda hoose: Haddii afka qalalan uu sababo xaalad caafimaad sida sonkorowga, calaamaddani way yaraan doontaa marka cudurka si fiican loo xakameeyo.
- Daawooyinka kiciya soo saarista candhuufta: Xaaladaha qaarkood, dhakhtarku wuxuu qori karaa daawooyin kiciya qanjidhada candhuufta oo kordhiya soo saarista candhuufta (tusaale ahaan, Cevimeline, Pilocarpine).
- Candhuuf Macmal ah: Waxaa jira buufin afka ah, jel, ama dawooyin afka lagu dhaqo oo loo isticmaali karo beddelka candhuufta.
Maxaad guriga ku sameyn kartaa si aad u yareyso raaxo-darradan?
Marka laga soo tago daawaynta uu dhakhtarkaagu ku siiyo, sameynta dhowr isbeddel oo yar yar oo ku yimaada qaab nololeedkaaga ayaa si weyn u yareyn karta raaxo-darradan. Aan eegno waxaad sameyn lahayd iyo waxaad samayn lahayd.
| Talooyin lagu yareyn karo afka qalalan | |
|---|---|
| 👍 Waxyaabaha la sameeyo | |
| Si joogto ah u cab biyo. | Ku hay dhalo biyo ah meel u dhow maalinta oo dhan oo si joogto ah u cab. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad afkaaga qoyaan. |
| Xanjo ama nacnac aan sonkor lahayn | Cunista xanjo aan sonkor lahayn ama nacnac calalinta waxay kicisaa soo saarista candhuufta. (Laakiin ma aha kuwa sonkorta leh!) |
| Nuug baraf xabadaha. | Afkaaga oo aad baraf ku geliso oo aad si tartiib ah u calaliso waxay qaboojin doontaa oo qoyaysaa afkaaga. |
| Isticmaal qoyaan-celiye. | Aad bay faa'iido u leedahay inaad isticmaasho qoyo-dhajiye, kaas oo qoyaan ku daraya hawada qolka aad seexato, gaar ahaan habeenkii. |
| Mari kareemka bushimaha. | Marka afkaagu qalalan yahay, bushimahaagu waxay u badan tahay inay dillaacaan. Markaa, mar walba mari balmka bushimaha si aad bushimahaagu u qoyaan. |
| 👎 Waxyaabaha laga fogaado/yareeyo | |
| Sigaar cabidda iyo khamriga | Labadan waxyaaloodba waxay ka dhigi doonaan afkaaga mid aad u qallala. Haddii ay suurtogal tahay, jooji gebi ahaanba isticmaalkooda. |
| Kafeyn (shaah, kafee) iyo cabitaanno kaarboonaysan | Kuwani waxay kordhin karaan afka qalalan sababtoo ah waxay ka saaraan biyaha jirka (diuretic). |
| Cuntooyinka aad u milix badan, basbaas leh, dhanaan badan, iyo macaan | Noocyada cuntooyinkan waxay kordhin karaan qallayl afka ah waxayna kordhin karaan xanuunka haddii ay jiraan nabarro afka ah. |
| Afka lagu dhaqo oo ay ku jirto aalkolo | Aalkoladu waxay ka sii dari kartaa afka qalalan, markaa dooro daawo afka lagu dhaqo oo leh "Aalkolo la'aan." |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- In kasta oo ay caadi tahay in afka qalalan mar mar la yeesho,Afka oo si joogto ah u qallala ma aha wax si fudud loo iska indho tiri karo.
- Tani waxay si xun u dhaawici kartaa caafimaadka ilkahaaga iyo ciridkaaga.
- Badanaa, tani waxaa sababi kara daawo aad qaadanayso ama xaalad caafimaad oo kale oo hoose .
- Weligaa ha joojin qaadashada daawadaada adigoon la hadlin dhakhtarkaaga.
- Raaxo la'aantan waxaa inta badan lagu xakameyn karaa waxyaabo fudud sida cabista biyo yar maalintii oo dhan iyo calalinta xanjo aan sonkor lahayn.
- Haddii aad sii haysato dhibaatadan, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ilkaha si aad talo uga hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada