Saaxiibada Ugu Fiican ee Wadnaha: Wax walba oo ku saabsan Halbowlayaasha Laastikada ah

Wadnahayagu wuxuu la mid yahay matoor biyood, miyaanay ahayn? Si aan kala joogsi lahayn ayuu u shaqeeyaa, isagoo dhiigga ku shubaya jidhka oo dhan. Laakiin ma isweydiisay, marka wadnuhu si lama filaan ah dhiig ugu shubo xoog weyn, yaa ka caawiya inuu cadaadiskaas qaado oo uu dhiiggu si habsami leh u socdo? Waa halkaas meesha geesiyaasha sheekadeenna, oo ah nooca gaarka ah ee xididdada dhiigga ee loo yaqaan 'Elastic Artery', ay u soo gurmadaan. Maanta, aan ka hadalno shaqaalahan aamusan ee jirkeenna ku jira.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay xididdada laastikada ah?

Bal qiyaas inaad gacantaada ku haysato tuubo biyood. Mid waa tuubo balaastig ah oo adag, tan kalena waa tuubo caag ah oo dabacsan. Haddaba, maxaa dhacaya haddii aad biyo badan ku dirto labadan tuubo hal mar? Tuubada balaastikada ah ee adag ma adkaysan karto cadaadiska xitaa way qarxi kartaa. Laakiin tuubada caagga ah ee dabacsan, marka biyuhu soo galaan, way yar afuuftaa, ka dibna waxay ku noqotaa cabbirkeedii asalka ahaa waxayna biyaha u dirtaa isla xaddigii hore.

Xididdada laastikada ah waxay u shaqeeyaan sida tuubooyinka cinjirka ah. Marka wadnuhu garaaco, xididdadani waxay si yar u ballaaraan si ay u daboolaan cadaadiska sare ee dhiigga ee si lama filaan ah looga soo saaro. Kadib, marka wadnuhu nasto muddo ah, xididdadani waxay ku soo noqdaan booskoodii hore waxayna dhiigga horay u riixaan. Tani waa sababta, inkastoo wadnuhu uu dhiig ku shubayo, dhiiggu wuxuu u socdaa inta kale ee jirkeena xawaare isku mid ah. Tani waxay sabab u tahay dabacsanaanta xididdadani.

Waa maxay xididdada ugu muhiimsan ee laastikada ah ee jirkeena?

Kuwani waa xididdada ugu waaweyn jirkeena iyo kuwa ugu dhow wadnaha. Waxay la mid yihiin waddooyinka waaweyn. Waddooyinkan waaweyn waxay u kala baxaan waddooyin yaryar oo dhinac ah. Sidoo kale, dhiiggu wuxuu ka baxaa xididdada waaweyn una gudbaa xididdada yaryar.

Sidee loo sameeyaa halbowlayaashan?

Sida xididdada dhiigga kale, kan wuxuu leeyahay saddex lakab oo waaweyn, sida in dhowr lakab oo nuurad ah lagu mariyo derbi.

Farqiga u dhexeeya xididdada laastikada iyo kuwa muruqa

Si fudud haddii loo dhigo, xididdada laastikada ah waa xididdada ugu muhiimsan ee u dhow wadnaha kuwaas oo u adkeysan kara cadaadiska sare. Xididdada muruqyadu waa xididdada yaryar ee ka soo baxa xididdada waaweyn ee dhiigga u qaybiya xubnaha kala duwan ee jirka. Ma la kulmaan cadaadis badan. Sidaa darteed, waxay leeyihiin fiilooyin muruq oo ka badan fiilooyinka laastikada ah ee lakabkooda dhexe. Muruqyadu way isku ururaan oo way nastaan ​​si ay u xakameeyaan xaddiga dhiigga u socda xubin kasta.

Cudurrada noocee ah ayaa saameyn kara xididdada dhiigga?

Xididdada waaweyn waxaa sidoo kale saameyn kara xaalado caafimaad oo kala duwan, kuwaas oo qaarkood aad u daran yihiin.

Waa maxay astaamaha ay tahay in laga fiirsado?

Badanaa, dhibaatooyinka xididdada dhiigga ee aan la daaweynin calaamadaha laguma arko marxaladaha hore. Laakiin marka xaaladdu sii socoto, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado ay ka mid yihiin:

• Xanuunka laabta: Xanuun cadaadis iyo cadaadis ah.
• Neefsashada oo dhib ah: Xiiq xitaa marka aad socoto masaafo gaaban.
• Garaacis: Dareen ah in wadnahaagu si dhakhso ah u garaaco xitaa marka aad taagan tahay.
• Dawakhaad ama madax-wareer: gaar ahaan marka la istaago.
• Madax-xanuun degdeg ah oo daran.
• Xanuunka lugaha gadaashood marka la socdo: Wuu yaraadaa nasasho gaaban ka dib, laakiin wuu soo noqdaa marka la socdo.
• Dareen daal joogto ah.

Maxaan sameyn karnaa si aan u ilaalino caafimaadka xididdada dhiigga ee qaaliga ah?

Qaybta ugu fiican ayaa ah, waxyaabaha aan sameyno si aan u ilaalino caafimaadka halbowlayaashayadu waa kuwo u wanaagsan jirkeena oo dhan. Kuwani ma aha waxyaabo adag. Waxyaabaha yaryar waxay sameyn karaan farqi weyn.

• Cunista caafimaadka leh: Yaree qaadashadaada cuntooyinka ay ku badan tahay saliidda, milixda, iyo sonkorta (gaar ahaan cuntooyinka qashinka ah iyo cuntooyinka baakadaysan) . Taa beddelkeeda, ku dar miraha, khudaarta, digirta, iyo badarka oo dhan cuntadaada.
• Jimicsi joogto ah: Samee ugu yaraan 30 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah maalintii. Socod degdeg ah, orod, ama baaskiil wadista dhammaantood waa ikhtiyaarro wanaagsan.
• Iska ilaali sigaarka gebi ahaanba: Sigaarku waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee waxyeeleeya xididdadaada. Waxay adkeyn kartaa derbiyada xididdadaada, taasoo kordhin karta khatarta xinjirowga dhiigga.
• Xakamee cadaadiska dhiiggaaga iyo kolestaroolkaaga: Haddii aad qabtid dhiig kar ama kolestarool sare, daawadaada u qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray. Sidoo kale waa muhiim inaad xakamayso cuntadaada.
• Maaree walbahaarka: Walwalka xad-dhaafka ah sidoo kale uma fiicna xididdada dhiigga. Naso maskaxdaada adigoo sameeya waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka, yoga, iyo ku lug lahaanshaha hiwaayad wanaagsan.
• Baaritaannada caafimaad ee la qorsheeyay:Haddii aad ka weyn tahay 40 sano, aad ayey muhiim u tahay inaad la kulanto dhakhtarkaaga ugu yaraan hal mar sannadkii si aad u hubiso waxyaabaha sida cadaadiska dhiigga, sonkorta, iyo kolestaroolka.

Haddii aad caadooyinkan fudud ku darto noloshaada, wadnahaaga oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale xididdada laastikada ah ee qaaliga ah waxay si caafimaad leh kuugu adeegi doonaan muddo dheer.