Ma hargab baa ku haya? Mise qandho? (Duray mise Hargab) Aan ogaano faraqa!

Ma waligaa subaxdii soo toostay adigoo sanka ka dareera, qufac, cuna xanuun, iyo qandho? Waxaa laga yaabaa inaad isweydiisay, "Ma hargab baa qabaa mise hargabkani waa kan?" Maadaama calaamaduhu aad isugu eg yihiin, dad badan ayaa isku khaldama. Laakiin waa muhiim inaad ogaato farqiga u dhexeeya labada.

Si fudud haddii loo dhigo, hargabku waa cudur neef-mareenka ah oo ka yar kan hargabka. In kasta oo hargabku uu raaxo darro noqon karo dhowr maalmood, haddana qandhadu waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento xanuun aad u daran maalmo ilaa toddobaadyo. Sidoo kale, qandhadu mararka qaarkood waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah sida oof-wareen, taasoo u baahan in isbitaal la dhigo. Markaa aan fahamno farqiga u dhexeeya labada.

Waa maxay calaamadaha caadiga ah ee hargabka?

Calaamadaha hargabka badanaa waxay ka bilaabmaan cunaha oo xanuuna. Laakiin cunaha oo xanuuna wuxuu ku yaraadaa qiyaastii maalin ama laba maalmood gudahood. Kadib calaamadaha sanka, oo ay ku jiraan sanka oo dareera iyo sanka oo xiran, ayaa bilaabma. Afar ilaa shan maalmood ka dib, qufac ayaa sidoo kale soo baxa.

Dadka waaweyni uma badna inay qandho qaadaan marka ay hargab qaadaan, laakiin weli waxay yeelan karaan qandho khafiif ah. Si kastaba ha ahaatee, carruurta yaryar waxay u badan tahay inay qandho la socdaan hargab.

Marka aad hargab qabto, waxaad yeelan doontaa san duuf maalmaha ugu horreeya. Dhawr maalmood ka dib, xabkani wuu adkaan karaa oo wuu madooban karaa. Ha ka baqin in xabka madow uu macnaheedu yahay inuu yahay caabuq bakteeriya. Tusaale ahaan, caabuqa sanka (`(Cudurka Sinus)`) had iyo jeer ma dhaco. Waa wax dabiici ah.

Hargabku intee buu socdaa?

Calaamadaha hargabka badanaa waxay socdaan qiyaastii hal toddobaad. Saddexda maalmood ee ugu horreeya ee aad yeelato calaamadaha, waxaad cudurka u gudbin kartaa dadka kale. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad guriga joogtid oo aad nasato.

Mararka qaar waxaad u maleyn kartaa inaad qabtid hargab marka ay dhab ahaantii tahay rhinitis xasaasiyadeed (qandhada cawska) ama caabuqa sanka (sinusitis). Haddii calaamadahaagu si lama filaan ah u bilaabmaan oo ay ka soo kabtaan toddobaad gudaheed, waxay u badan tahay inay tahay hargab. Haddii calaamadahaagu aysan fiicnaan toddobaad ka dib, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtarkaaga si aad u ogaato inay tahay xasaasiyad ama dhibaato sanka ah.

Haddaba waa maxay astaamaha qandhada?

Calaamadaha hargabku badanaa way ka daran yihiin hargab waxayna si dhakhso ah u soo baxaan.Calaamadaha hargabka waxaa ka mid ah cuna xanuun, qandho sare, madax-xanuun, xanuun jidhka iyo murqaha ah, sanka oo xirma, iyo qufac. Noocyada hargabka qaarkood waxaa sidoo kale la socon kara calaamado sida matag iyo shuban.

Inta badan calaamadaha hargabka way yaraan doonaan laba ilaa shan maalmood gudahood, laakiin waa wax caadi ah in la dareemo xanuun muddo toddobaad ama ka badan ah. Oof-wareenku waa dhibaato halis ah oo ka dhalata hargabka. Tani waxay si gaar ah ugu dhacdaa carruurta yaryar, waayeelka, iyo dadka qaba cudurrada sambabada ama wadnaha. Haddii aad neefsato, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga. Calaamad kale oo ah oof-wareenku waa qandho baaba'da maalin ama laba ka dib, ka dibna soo noqota.

Hargab? Hargab? Aan aragno farqiga shaxda.

Habka ugu wanaagsan ee aad si sax ah u ogaan karto waxa aad qabtid waa inaad cabirto heerkulkaaga. Jadwalka hoose wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahamto farqiga u dhexeeya labada.

Sidee ayaad iskaga ilaalin kartaa cuduradan?

Fayrasyada hargabka iyo duriga waxay jidhkeena ka soo galaan xuubka xabka ee sanka, indhaha, ama afka. Mar kasta oo aad taabato meelahan, waxaad si aan la garanayn ugu gudbin kartaa fayraska. Markaa waxa ugu fiican uguna muhiimsan ee aad sameyn karto si aad isaga ilaaliso labadaba waa inaad si joogto ah u dhaqdo gacmahaaga.

• Dhaqidda gacmaha: Saabuun mari oo gacmahaaga isku xoq ugu yaraan 20 ilbiriqsi. Tani waxay ka saari doontaa jeermiska. Haddii saabuun iyo biyo la waayo, waxaad isticmaali kartaa jeermis dile gacmaha ah.
• Cab biyo iyo dareere badan: Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee loola dagaallamo hargabka ama ifilada waa in la cabbo dareere badan. Cab maraq diirran, boorash, shaah dhireed (sida koryander, shaaha sinjibiisha), iyo biyo caadi ah. Tani waxay ka caawisaa in sunta laga saaro jirka waxayna ka dhigtaa cunaha iyo sanka qoyan.
• Cuntooyinka xoojiya difaaca jirka: Ku darista waxyaabaha sida toon iyo sinjibiisha cuntadaada waxay kaa caawin kartaa inaad taageerto habdhiska difaaca jirkaaga. Sidoo kale waa muhiim inaad cunto cunto nafaqo leh.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii aad leedahay calaamadaha hargabka ama ifilada oo aad sidoo kale leedahay mid ka mid ah calaamadaha halista ah ee soo socda, aad ayey muhiim u tahay inaad isla markiiba dhakhtar la kulanto.

• Qandho socota in ka badan saddex maalmood: Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa caabuq kale oo bakteeriya ah.
• Xanuun daran marka la liqayo: Haddii xanuunku ka daran yahay cunaha caadiga ah, waxay noqon kartaa caabuq cunaha ah (Strep Throat).
• Qufac joogto ah: Haddii qufacaagu uusan joogsan laba ilaa saddex toddobaad ka dib, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad sida boronkiitada ama neefta.
• Ciriiriga sanka oo joogto ah iyo madax-xanuun: Haddii aad leedahay san qaro weyn oo dareere ah oo xanuun ku haya indhahaaga iyo wejigaaga muddo toddobaad ah, waxay noqon kartaa caabuq sanka ah (Sinusitis).

Goorta la raadinayo daryeel caafimaad oo degdeg ah (tag ETU!)

Dadka waaweyn:

• Xanuun daran oo laabta ah
• Madax-xanuun daran
• Neefsashada oo dhib ah
• Dawakhaad
• Jahwareer (xanuun maskaxeed)
• Matag joogto ah

Carruurta yaryar:

• Neefsashada oo dhib ah ama neefsasho degdeg ah
• Midab buluug ah oo maqaarka ka soo baxa
• Cabitaan la'aan dareere ku filan
• Hurdo la'aan iyo dhaqdhaqaaq la'aan aan caadi ahayn
• Nasasho la'aan aad u daran
• Calaamaduhu way soo fiicnaanayaan, ka dibna si lama filaan ah ayay uga sii darayaan
• Finan maqaarka ah oo qandho wata

Xaalad noocaas ah, si degdeg ah u tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.