Ma run ahaantii wax ka ognahay barafka?

Dhammaanteen waan jecelnahay qabowga. Laakiin ka waran haddii qabowgaasi uu aad u bato? Bal qiyaas inaad joogto meel sida Nuwara Eliya maalin aad u qabow, ama aad dibadda u joogto waxbarasho ama shaqo oo uu ka da'o baraf xooggan. Ma waligaa ka fikirtay waxyeelada maqaarkeenna ku dhici karta waqtiyadan oo kale? Taasi waa waxa aan ugu yeerno "Frostbite" daawada. Si fudud haddii loo dhigo, qabow daran awgiis, unugyada maqaarkeenna iyo unugyadayadu way barafoobaan, sida biyaha oo kale, wayna dhaawacmaan. Tani waxay la mid tahay maqaarka oo qabowgu gubayo. Haddaba, maanta, aan wax walba oo ku saabsan Frostbite ku baranno si aad u fudud oo wadahadal ah.

Waa maxay dhab ahaan barafka?

Qaniinyada qabowgu waa waxyeello dhacda marka maqaarkeenu uu la kulmo heerkul ka hooseeya 0 darajo Celsius (32 darajo Fahrenheit), kaas oo ka hooseeya barta barafowga biyaha. Maqaarkeenu wuxuu ka kooban yahay in ka badan 60% biyo. Markaa marka uu aad u qabowdo, biyahani waxay bilaabaan inay isu beddelaan xabado baraf ah. Xabadaha barafka ah waxay waxyeeleeyaan unugyada maqaarka waxayna joojiyaan socodka dhiigga ee meelahaas. Tani waxay xitaa sababi kartaa dhimashada unugyada. Daawada, waxaan sidoo kale ugu yeernaa dhimashada unugyada (necrosis) .

Waxaa jira dhowr xaaladood oo xaaladdan ay u badan tahay inay dhacdo:

• Jiilaalka.
• Marka ay jirto cimilo dabeylo xooggan leh.
• Meelaha dhaadheer sida buuraha dhaadheer.
• Marka aysan jirin meel aad ka difaacdo qabowga.

Xasuuso, xitaa haddii aad xiran tahay dhar diirran, barafku wali wuu ku dhici karaa dharkaaga hoostiisa. Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabtid baraf, ka bax qabowga oo isla markiiba gudaha gal . Kadib la tasho dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan. Ama tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) . Daawaynta hore waxay ka hortagi kartaa waxyeello halis ah.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco barafowga?

Qof kasta oo qaba hargab daran ayaa xaaladdan ku dhici kara. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa halis sare ugu jira. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay faraha, faraha lugaha, sanka, iyo dhegaha, kuwaas oo ah qaybaha jidhkeenna ee ugu badan ee uu ku dhaco hargabka.

Kooxaha khatarta ugu badan ugu jira waa:

• Dadka da'doodu ka yar tahay 18 sano iyo wixii ka weyn 65 sano: Carruurta yaryar iyo waayeelka waxay leeyihiin awood yar oo ay ku xakameeyaan heerkulka jirkooda.
• Dadka ku nool oo ka shaqeeya waddamada cimilada qabow leh: Sababtoo ah waxay si joogto ah ugu nugul yihiin qabowga.
• Kuwa hoy la'aanta ah ama aan haysan hoy ku habboon.
• Dadka qaba xaalado caafimaad oo gaar ah: Tusaale ahaan, xaalado ay ka mid yihiin cudurrada xididdada dhiigga ee durugsan, nafaqo-xumada, cudurka Raynaud's syndrome, hypothyroidism, arthritis, ama macaanka.
• Dadka isticmaala tubaakada: Sigaarku wuxuu sababaa in xididdada dhiiggu ay cidhiidhi noqdaan, taasoo yaraynaysa xaddiga dhiigga ku socda addimada.

Waa maxay marxaladaha barafka?

Qaniinyada barafka isku mar ma sii xumaato. Waxay si tartiib tartiib ah ugu soo baxdaa saddex marxaladood. Waa muhiim inaad ka warqabto saddexdan marxaladood sababtoo ah haddii aad hore u aqoonsato, waxaad ka fogaan kartaa waxyeelada weyn.

Ma dhici kartaa inaanan garanayn inaan qabo barafow?

Haa, waa hubaal. Waxa ugu xun ee ku saabsan qaniinyada barafka ayaa ah inay maqaarkaaga kabuubiso, sidaa darteed waad tagi kartaa adigoon waxba dareemin. Xitaa waxaa laga yaabaa inaadan dareemin wax farqi ah ka dib markaad ka soo laabato qabowga. Taasi waa sababta loogu taliyay inaad xaddido waqtigaaga bannaanka xilliga qabowga daran.

Sidee ku ogaan kartaa in carruurta yaryar ay qabaan barafow?

Way adag tahay in la ogaado in ilmo yar uu qabo xaaladdan. Carruurtu ma gariiraan sida dadka waaweyn. Carruurta waaweyn aad bay ugu faraxsan yihiin inay ciyaaraan oo xitaa ma oga inay qabow yihiin. Taasi waa sababta aan, waalid ahaan, ugu baahannahay inaan aad uga taxaddarno.

Haddii aad ilmahaaga qabowga u soo saarto xitaa muddo gaaban, sida 10 daqiiqo, si taxaddar leh u hubi marka aad soo celiso. Raadi wax isbeddel ah oo ku yimaada midabka maqaarkiisa, sida casaanka, cirro, ama cirro. Haddii ay jiraan wax isbeddel ah, isla markiiba wac dhakhtar. Haddii carruurta waaweyn ay ku ciyaarayeen qabowga in ka badan nus saac, beddel dharka qoyan, geli dharka qalalan, oo si adag ugu duub buste. Sidoo kale waa wanaagsan tahay inaad ku maydho biyo diirran . Laakiin waligaa ha isticmaalin biyo kulul .

Maxaa la sameeyaa haddii aad qabsato baraf? Gargaar degdeg ah iyo daaweyn.

Daawaynta barafka way kala duwan tahay iyadoo ku xiran marxaladda uu ku jiro.

Haddii aad leedahay marxalad 1aad (Frostnip):

Waxaad tan ku maareyn kartaa guriga.

1. Isla markiiba ka bax qabowga: Gudaha gal ama meel diirran sida ugu dhakhsaha badan.

2. Ka saar dharka qabow: Si tartiib ah uga saar alaabta sida galoofyada, kabaha, iyo sharaabaadyada. Ka saar faraantiyada ama saacadaha, haddii ay jiraan. Haddii aad leedahay dhar qoyan, xidho dhar qalalan.

3. Si tartiib ah u kululee: Maqaarka dhaawacan ku rid baaquli biyo diirran (aan kululayn) ilaa 30 daqiiqo. Tan waa in si tartiib ah loo sameeyaa.

4. Ka fogow kulaylka tooska ah: Ha taaban wax si toos ah kuleyliyayaasha, ololka, iwm. Maqaarkaagu waa kabuubyo mana dareemi kartid kulaylka, kaas oo sababi kara gubasho.

5. Ha xoqin: Weligaa ha xoqin maqaarka dhaawacan. Sidaas oo kale waxay dhaawici kartaa unugyada.

Haddii ay jiraan astaamo marxaladda labaad ama saddexaad:

Isbitaalka, dhakhaatiirtu waxay bixiyaan daaweyn sida:

• Diirinta jirka: Ku diiri maqaarka biyo diirran ama maro diirran oo qoyan ilaa 30 daqiiqo.
• Dawo maris nabarrada:Maqaarka dhaawacan waa la nadiifiyaa, daawo jeermis dile ah ayaa la mariyaa, farahana si gooni ah ayaa loo faashadeeyaa si aysan isugu dhegin.
• Hubinta wareegga dhiigga: Haddii loo baahdo, dareere ayaa la siiyaa iyada oo loo marayo IV (cusbo) si loo hagaajiyo wareegga dhiigga.
• Dawooyinka la qaato: Antibiyootikada ayaa la siiyaa si looga hortago caabuqa iyo xanuun baabi'iyeyaasha sida Ibuprofen oo loogu talagalay xanuunka.
• Daaweynta Oxygen: Xaaladaha qaarkood ee daran, waxaa laga yaabaa in lagu siiyo oksijiin saafi ah marka cadaadis sare jiro. Tan waxaa loo yaqaan 'Daawaynta Oxygen-ka ee Hyperbaric'. Tani waxay ka caawisaa unugyada inay si dhakhso leh u bogsadaan.
• Qalliinka: Qaar ka mid ah kiisaska ugu daran, qalliin ayaa laga yaabaa in laga saaro unugyada dhintay, mararka qaarkoodna xitaa loo baahdo in la gooyo qaybo sida faraha.

Sidee baad iskaga ilaalin kartaa barafka?

"Ka hortaggu wuu ka wanaagsan yahay daawaynta," ayay leeyihiin. Markaa maskaxda ku hay waxyaalahan si aad uga badbaado barafka.

• Ka fogow qabowga: Hubi warbixinnada cimilada oo guriga joog intii suurtagal ah maalmaha aadka u qabow.
• Xaddid safarkaaga: Haddii aad gebi ahaanba u baahan tahay inaad baxdo, tag meel diirran 15-20 daqiiqo kasta, sii joog muddo, ka dibna mar kale tag.
• Si habboon u labbis: Xiro lakabyo dhar ah. Xidhashada dharka dabacsan oo dabacsan waxay u oggolaanaysaa hawada inay ku wareegto lakabyada dhexdooda, taasoo kaa caawinaysa inaad diirranaato. Dhegahaaga, sankaaga, iyo afkaaga ku dabool sharaabaadyo diirran, koofiyad, galoofisyo (gacmo-gashiyada ayaa ka wanaagsan galoofisyada), iyo muffler.
• Dharka qoyan isla markiiba iska beddel: Haddii dharkaagu qoyan yahay, ha ahaado dhidid ama baraf, isla markiiba u beddel dharka qalalan.
• Ha ku sii jirto wareegga dhiiggaaga si wanaagsan: Ha xiran dharka adag ama kabaha. Ha ku sii nagaan hal boos, sii wad dhaqdhaqaaqa oo ku dhex lugee.
• Ka fogow khamriga iyo sigaarka: Inkasta oo cabbitaanka khamrigu uu kaa dhigi karo mid kulul, haddana dhab ahaantii waxay sababtaa in jirkaagu si dhakhso ah u waayo kulaylka. Sigaarku wuxuu cidhiidhi geliyaa xididdada dhiigga.

Waa maxay faraqa u dhexeeya Frostbite, Chilblains iyo Hypothermia?

In kasta oo saddexdan xaaladoodba ay sababaan hargab, haddana way ka duwan yihiin midba midka kale.

• Qaniinyada Barafka: Sida aan soo sheegnay, soo-gaadhista heerkulka barafka (ka hooseeya 0°C) waxay dhaawac u geysaa unugyada maqaarka.
• Chilblains: Tani waxay dhacdaa marka aad la kulanto heerkul ka sarreeya barafowga, laakiin qabow . Waxay keenaan dhibco casaan, cuncun, iyo barar ah oo maqaarka ah. Kuwaas badanaa ma aha kuwo halis ah oo iskood u bogsada.
• Hoos u dhac ku yimaada heerkulka jirka: Kani waa kan ugu khatarta badan saddexda. Tani waa marka heerkulka jirka oo dhan, ee aan ahayn maqaarka oo keliya, uu si aan caadi ahayn hoos ugu dhaco (ka hooseeya 95°F ama 35°C). Tani waa xaalad degdeg ah oo caafimaad oo halis gelin karta nolosha.

Waxaa suurtogal ah in qofku uu isku mar yeesho Frostbite iyo Hypothermia.