Aan wax walba ka baranno dhawaaqa garaaca nolosheenna - qalbiga.

Ma waligaa gacantaada saartay laabtaada oo ma dhegeysatay dhawaqa garaaca? Dhawaaqa joogtada ah ee calaamadda... calaamadda... waa laxanka nolosheenna. Taasi waa wadnaheena. Sida bamka biyaha ee guri ku jira, xubintan yar waxay naga dhigaysaa mid nool iyadoo dhiig ku shubaysa jirkeena oo dhan. Haddaba, maanta, aan ka hadalno xubintan cajiibka ah ee aadka qaali noogu ah, qalbigeenna, si faahfaahsan , sidii aan saaxiib ula hadlaynay.

Waa maxay wadnuhu? Maxay run ahaantii qabataa?

Si fudud haddii loo dhigo, wadnuhu waa xubin aad u xoog badan oo muruq leh oo cabbirkeedu yahay feedhkaaga. Waa madaxa hab-dhiska wareegga dhiigga . Shaqadiisa ugu weyn waa inuu dhiigga ku shubo jirka oo dhan.

Ka fikir, unug kasta oo jidhkeena ku jira wuxuu u baahan yahay oksijiin iyo nafaqooyin si uu u shaqeeyo. Sida gaarigu ugu baahan yahay gaas. Markaa, oksijiintan iyo nafaqooyinkan waxaa loo qaadaa dhammaan qaybaha jidhka iyada oo loo marayo dhiigga sababtoo ah wadnuhu wuu bamgareeyaa. Sidoo kale, dhiiggani wuxuu ururiyaa waxyaabaha aan loo baahnayn ee lagu soo saaro unugyada, gaar ahaan waxyaabaha qashinka ah sida kaarboon laba ogsaydh, wuxuuna geeyaa meelaha ku habboon si looga saaro jidhka.

Marka laga soo tago shaqadaas ugu muhiimsan, wadnuhu wuxuu sameeyaa dhowr waxyaalood oo kale oo muhiim ah:

• Waxay xakameysaa garaaca wadnaha iyo laxanka: Tani waa waxa xakameeya garaaca wadnaha si dhakhso leh marka aan hurudno iyo marka aan jimicsaneyno.
• Waxay nidaamisaa cadaadiska dhiigga: Wadnuhu wuxuu ka caawiyaa inuu ilaaliyo cadaadiska, ama cadaadiska, ee dhiiggu ku sameeyo derbiyada xididdada dhiigga marka uu dhex maro.

Wadnuhu kaligiis uma shaqeeyo si uu waxyaalahan u sameeyo. Nidaamkeena neerfaha iyo nidaamka endocrine-ka , kaas oo ah nidaamka soo saara hoormoonada, ayaa dhammaantood wada maamula.

Waa maxay qaybaha wadnaha ee guri u eg?

Habka ugu wanaagsan ee lagu fahmi karo qaab-dhismeedka wadnaha waa in la barbar dhigo guri weyn. Gurigan wuxuu leeyahay derbiyo, qolal, albaabo, tuubooyin biyood, iyo nidaam fiilooyin koronto ah. Aan aragno waxay yihiin.

1. Darbiyada Wadnaha - Sida darbiyada guriga

Darbiyada wadnuhu waa muruqyada isku urura (tuujiya) oo nasta (nasta) si ay dhiigga u soo saaraan. Darbiyadani waxay ka samaysan yihiin saddex lakab oo waaweyn:

• Endocardium: Lakabka gudaha ee khafiifka ah.
• Myocardium: Lakabka dhexe, ugu dhumucda badan uguna xooggan ee muruqa. Wuxuu qabtaa inta badan shaqada bamgareynta ee wadnaha.
• Epicardium: Lakabka ugu difaaca badan dibadda.

Wadnaha oo dhan waxaa ku wareegsan kiish ilaalin ah oo loo yaqaan pericardium . Dareeraha ku jira kiishkan wuxuu ka hortagaa in wadnuhu uu la kulmo xubnaha ku xeeran, sida sambabada, marka uu garaacmo.

2. Qolalka Wadnaha - Sida afarta qol ee guri

Wadnahayagu wuxuu leeyahay afar qol oo waaweyn, ama qolal. Laba qol oo sare iyo laba qol oo hoose.

3. Qalabka Wadnaha - Sida albaabada guriga

Waxaa jira qaybo u eg albaab oo ku jira xididdada waaweyn kuwaas oo dhiigga u qaada qolalka dhexdooda iyo qolalka ka soo baxa. Kuwaas waxaa loo yaqaan waalka. Shaqadooda ugu weyn waa inay u oggolaadaan dhiiggu inuu hal jiho oo keliya ku socdo . Waxay ka hortagaan in dhiiggu dib ugu soo qulqulo. Waxaa jira afar waalka ugu muhiimsan.

• Wadnaha Tricuspid: Albaabka u dhexeeya atrium-ka midig iyo ventricle-ka midig.
• Wadnaha sambabada:Furitaanka halkaas oo xididka dhiigga ka qaada ventricle-ka midig ilaa sambabada uu ka bilaabmo.
• Wadnaha Mitral: Albaabka u dhexeeya atrium-ka bidix iyo ventricle-ka bidix.
• Wadnaha Aorta: Albaabka bilowga xididka, halbowlaha weyn ee dhiigga ka qaada xididka bidix una gudbiya jidhka oo dhan.

4. Xididdada Dhiigga - Sida tuubooyinka biyaha ee guriga ku jira

Waxaa jira shabakad tuubooyin ah oo qaada dhiigga wadnaha oo soo celiya jidhka oo dhan. Kuwani waa saddexda nooc ee ugu waaweyn.

• Halbowlayaasha: Xididdada dhiigga oksijiinta ka qaada wadnaha una gudbiya jirka intiisa kale. Sida waddooyinka waaweyn.
• Xididdada: Xididdada dhiigga qaada ee ka soo qaada qaybaha jidhka oo dib ugu noqda wadnaha.
• Xididdada dhiigga: Xididdada dhiigga ee aadka u fiican, yaryar. Waxay isku xiraan xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga. Is-weydaarsiga oksijiinta ee unugyada jirka iyo ka saarista kaarboon laba ogsaydh ayaa ka dhaca xididdada dhiigga.

5. Nidaamka Gudbinta Korontada - Sida fiilooyinka korontada ee guriga

Wadnuhu ma garaaco oo keliya. Waxa uu leeyahay nidaam calaamadayn koronto. Waxa uu la mid yahay fiilooyinka korontada ee guriga. Waa sababta nidaamkan in qolalka wadnuhu ay isku ururaan si nidaamsan oo joogto ah.

• Noodka Sinoatrial (SA): Kani waa matoorka ugu weyn ee wadnaha. Calaamadda korontada ee keenta in wadnuhu garaaco ayaa halkan ka bilaabmaysa.
• Qalooca wadnaha (AV): Wuxuu helaa calaamadda ka timaadda qanjidhada SA wuxuuna u diraa unugyada hoose isagoo dib u dhac yar sameynaya. Dib u dhacan yar wuxuu u oggolaanayaa in qanjidhada wadnaha ay si buuxda u ururaan oo ay unugyada ku buuxiyaan dhiig.
• Calaamaddani waxay markaa ku faaftaa unugyada oo dhan iyada oo u maraysa fiilooyin gaar ah (faybarro Purkinje ah) waxayna keentaa inay isku ururaan.

Xaaladaha wadnaha ee caadiga ah iyo astaamaha

Maadaama wadnuhu yahay xubin aad u mashquul badan, waxaa jira cuduro badan oo saameeya. Cudurka wadnaha ayaa ah sababta ugu badan ee dhimashada Sri Lanka iyo adduunka oo dhan. Aan eegno xaaladaha ugu badan.

• Kala-goysyada: Garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn. Wuxuu si dhakhso ah u garaaci karaa, aad u gaabin karaa, ama si aan joogto ahayn ayuu u garaaci karaa.
• Cudurka halbowlaha wadnaha: Dufanka (kolestaroolka) ayaa ku urura halbowlayaasha dhiigga siiya wadnaha, taasoo cidhiidhi gelinaysa. Tani waa sababta ugu weyn ee wadne xanuunka.
• Wadne xanuun / Wadne xanuun: Marka halbowle wadnaha ah uu gebi ahaanba xidhmo, dhiigga ku shubma muruqa wadnaha ayaa go'a, taasoo keenta in muruqa wadnuhu dhinto.
• Wadne istaag ku yimaada:Daciifnimada awoodda garaaca wadnaha. Tani waxay ka dhigaysaa mid aan awood u lahayn inuu dhiig ku filan u shubo jirka.
• Dhiig kar sare: Cadaadiska uu dhiiggu sameeyo marka uu dhex maro halbowlayaasha ayaa ka sarreeya kan caadiga ah. Badanaa waxaa loogu yeeraa "dilaaga aamusan" sababtoo ah badanaa ma keeno astaamo.
• Cudurka waalka wadnaha: Albaabada wadnaha, taas oo ah, waalka, si fiican uma furmaan ama uma xirmaan.

Waa maxay astaamaha xaaladdan?

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, aad bay muhiim u tahay inaad isla markiiba dhakhtar la kulanto .

• Xanuun laabta ah, cidhiidhi, ama raaxo darro.
• Wadne garaac.
• Neefsashada oo dhib ah.
• Dawakhaad, dareen wareeg ah.
• Dareen aad u daal badan (Daal).
• Bararka lugaha iyo anqawyada.

Sidee wadnahaaga u ilaalin kartaa caafimaadkiisa?

Inkasta oo cudurka wadnahu uu yahay xaalad halis ah, haddana warka wanaagsani waa inaan si weyn u yareyn karno khatartan annagoo sameynayna isbeddello qaab nololeed.

Waa kuwan waxyaabo fudud oo aad sameyn karto:

• Cun cunto caafimaad leh oo wadnahaaga u fiican: Cun khudaar badan, miro, digir, iyo badar dhan (sida bariiska buniga ah iyo boorashka). Yaree qaadashada saliidda, milixda, sonkorta, iyo cuntooyinka la warshadeeyay.
• Si joogto ah u jimicso: U diyaari ugu yaraan 150 daqiiqo oo jimicsi dhexdhexaad ah toddobaadkii. Waxyaabaha sida socodka degdega ah, orodka, ama dabaasha ayaa wanaagsan.
• Joogtee miisaan caafimaad leh: Joogteynta miisaan caafimaad leh oo loogu talagalay dhererkaaga waxay yareysaa khataraha sida dhiig kar iyo macaanka.
• Sigaar cabid gebi ahaanba ka fogow: Sigaar cabiddu waa mid ka mid ah cadowga ugu weyn ee wadnaha. Haddii aad tahay qof sigaar caba, raadso caawimo si aad u joojiso.
• Maaree walbahaarka: Walwalku wuxuu u xun yahay wadnaha. Waxaad yareyn kartaa walbahaarka adigoo sameeya waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka, yoga, ama ku lug lahaanshaha hiwaayad aad jeceshahay.
• Hubi cadaadiska dhiiggaaga, kolestaroolkaaga, iyo heerka sonkorta: Samee baaritaanno caafimaad oo joogto ah oo ka digtoonow heerarkan. Haddii loo baahdo, isticmaal daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoro si sax ah.

Qalbigaagu waa hadiyadda ugu qaalisan ee aad abid hesho. Waa mas'uuliyaddaada inaad si fiican u daryeesho. Haddii aad wax walaac ah ka qabto caafimaadka wadnahaaga, ha ka baqin inaad la hadasho dhakhtarkaaga.