Aan si fudud u baranno nidaamka korontada ee cajiibka ah ee xakameeya garaaca wadnaha (Nidaamka Gudbinta Wadnaha)!

Ma isweydiisay sida wadnahaagu u garaaco isagoon nasasho lahayn, waqtiga saxda ah, isla laxanka? Marka aan seexanno, marka aan shaqeyno, marka aan orodno, waqtigan oo dhan, wadnuhu si fiican ayuu u qabanayaa shaqadiisa. Sababta tan waa nidaamka korantada ee cajiibka ah ee gudaha wadnaha. Sida nidaamka fiilooyinka ee guriga, tani waa waxa siiya wadnaha calaamadda uu garaaco, taas oo ah, calaamadda korontada. Maanta waxaan ka hadli doonnaa nidaamkan gudbinta korantada ee wadnaha.

Waa maxay nidaamkan korontada ee wadnaha?

Si fudud haddii loo dhigo, nidaamka gudbinta korantada ee wadnahaagu waa shabakad gaar ah oo unugyo ah oo xakameysa garaaca wadnaha. Waxa ku jira unugyada neerfaha iyo sidoo kale unugyada muruqa. Calaamadaha korontada ee uu diro nidaamkani waa waxa sababa in wadnuhu uu isku ururo ka dibna uu nasto.

Ka fikir nidaamka fiilooyinka ee gurigeenna. Sida uu koronto-dhaliyuhu uga dhex socdo fiilooyinka si uu u shido nalalka ama u shido marawaxadda, nidaamkan korontada ee wadnaha ku jira ayaa sidoo kale calaamado u dira muruqyada wadnaha, isagoo u sheegaya "waa waqtigii la isku soo ururi lahaa," iyo "waa waqtigii la isku soo ururin lahaa dhiigga."

Waxaa jira laba nooc oo unugyo ah oo ugu muhiimsan oo xakameeya hawshan:

• Unugyada socodsiiya: Kuwani waxay la mid yihiin 'fiilooyinka' sita calaamadaha korontada ee wadnaha oo dhan.
• Unugyada murqaha: Marka unugyadani helaan calaamad koronto, way isku ururaan. Taasi waa, wadnuhu wuu garaacaa unugyadan awgood. Sida nalka iftiinku u shido marka uu hirarku dhex maro silig.

Calaamadahani waa kuwa amraya wadnaha inuu dhiig ku shubo jirka oo dhan.

Maxaa dhab ahaan ka dhacaya nidaamkan?

Shaqada ugu weyn ee nidaamka korontada ee wadnaha waa inuu diro calaamadda si uu u bilaabo garaaca wadnaha. Waxa kale oo uu xakameeyaa marka qaybaha kala duwan ee wadnaha (qolalka sare iyo kuwa hoose ee loo yaqaan atria iyo ventricles) ay isku soo ururaan iyo goorta ay nasanayaan.

Habkan foosha iyo soo kabashada si sax ah ayaa loo xakameeyaa, waana sababta dhiiggu ugu socdo wadnaha oo uu uga sii gudbo jirka oo dhan.

Sida wadne xanuunku u dhaco, tallaabo tallaabo

Garaac kasta oo wadnaha ah, calaamaddan korontada ku shaqeysa waxay ku socotaa waddo gaar ah oo wadnaha ah. U arag sida tareen ku socda waddo gaar ah.

1. Bilow - Soo-saare wadnaha: Marka hore, qanjidhada sinoatrial (qanjidhada SA) ee wadnaha.Calaamad koronto ayaa ka bilaabata qaybta la yiraahdo. Kani waa "qalabka wadnaha ee dabiiciga ah." Waa sida badhanka ugu weyn ee guriga.

2. Isku-soo-ururinta qolka sare: Calaamaddan korontada ku shaqeysa waxay ku faaftaa labada qol ee sare ee wadnaha, atria . Dabadeed, labada qol ayaa isku soo ururaya, taasoo dhiigga ku shubaysa qolalka hoose ee wadnaha u diraysa.

3. Nalalka taraafikada: Marka xigta, calaamadani waxay gaartaa meel loo yaqaan atrioventricular node (AV node) . Tani waxay la mid tahay nalalka taraafikada. Halkan, calaamadda waxaa dib u dhigaya qayb yar oo ilbiriqsi ah. Sababta tan ayaa ah in la siiyo dhammaan dhiigga ku jira labada qol ee sare waqti uu ku faaruqiyo qolalka hoose.

4. Ku safro xarigga ugu weyn: Kadib, calaamadda dib u dhacday waxay hoos ugu socotaa fiilooyinka neerfaha ee gaarka ah ee loo yaqaan Xidhmada Xishiisa .

5. Isku-soo-ururinta qolalka hoose: Ugu dambeyntii, calaamaddani waxay ku faaftaa shabakad fiilooyin khafiif ah oo loo yaqaan fiilooyinka Purkinje ilaa labada qol ee hoose ee wadnaha, ventricles-ka . Labadan qol ee hoose ayaa markaa si xoog leh u isku soo ururaya, iyagoo dhiig ku shubaya sambabada dhinac iyo inta kale ee jirka ee dhinaca kale.

Marka tallaabooyinkan oo dhan ay isku yimaadaan, garaaca wadnaha ayaa dhammaada. Bal qiyaas, nidaamka korantada ee wadnahaagu wuxuu soo diraa kumanaan calaamadood maalintii si uu kuu sii noolaado.

Sidee loo xakameeyaa nidaamkan?

Garaaca wadnahaagu had iyo jeer isku mid ma aha, sax? Ma aha isla heerka aad hesho marka aad bas ka daba ordayso, laakiin waa isla heerka aad hesho marka aad buug akhrinayso. Xawaarahan waxaa xakameeya qayb ka mid ah jirkaaga oo loo yaqaan Nidaamkaaga Dareemaha ee Is-wada . Tani waa waxa u sheegaya qanjidhada SA inay "si dhakhso ah u shaqeeyaan" ama "si gaabis ah u shaqeeyaan."

• Nidaamka neerfaha ee naxariista leh: Tani waa waxa xakameeya jawaabta 'dagaalka ama duulista'. Nidaamkan waxaa la hawlgeliyaa marka aad dareento cabsi, xaalad degdeg ah, ama inta lagu jiro jimicsiga, wuxuuna dedejiyaa garaaca wadnahaaga.
• Nidaamka neerfaha ee Parasympathetic: Tani waxay xakameysaa jawaabta 'nasashada iyo dheefshiidka'. Markaad huruddo oo aad nasato, nidaamkani waa la hawlgeliyaa wuxuuna garaaca wadnahaaga ka dhigaa mid gaabis ah.

Waa maxay cudurrada suurtagalka ah ee ka dhici kara nidaamkan korontada?

Mararka qaar, waxaa dhici karta in khaladaad ka dhacaan nidaamka korontada ee wadnaha. Kadib, waxaa soo baxa dhibaatooyin la xiriira garaaca wadnaha. Badanaa waxaan ugu yeernaa xanuunnada garaaca wadnaha.

Calaamadaha kaa caawin kara inaad ogaato haddii aad qabto dhibaatadan oo kale

Haddii ay dhibaato ka jirto nidaamka korontada wadnahaaga, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qaar ka mid ah calaamadaha soo socda:

• Neefsashada oo dhib ah
• Xanuun laabta ah
• Garaacis (dareenka ah in laabtaadu si dhakhso ah u garaacayso)
• Dawakhaad
• Miyir beelid ama suuxdin
• Dareen daal aan caadi ahayn

Dhakhtar ayaa ku hubin kara garaaca wadnahaaga ECG (electrocardiogram) . Waxaa sidoo kale lagaa codsan karaa inaad xirato qalab yar (la socoshada wadnaha) si aad ula socoto garaaca wadnahaaga dhowr maalmood ama toddobaadyo. Waxaa jira daaweyn loogu talagalay dhibaatooyinkan, sida daawooyinka iyo ku-tallaalidda qalab sida qalabka wadnaha lagu dhejiyo .

Sidee loo ilaaliyaa caafimaadka nidaamka korontada wadnaha?

Dhibaatooyinka garaaca wadnaha qaarkood waxaa sababi kara arrimo hidde ah. Ma beddeli karno. Si kastaba ha ahaatee, raacitaanka qaab nololeed caafimaad leh waxay gacan ka geysan kartaa ilaalinta caafimaadka wadnahaaga oo dhan.

• Joogtee miisaan caafimaad leh: Isku day inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh oo ku habboon dhererkaaga.
• Ka fogow sigaarka: Haddii aad sigaar cabto, isla markiiba jooji. Joogitaanka dadka sigaarka caba (sigaar gacan labaad ah) sidoo kale waa wax khatar ah.
• Daawadaada si sax ah u qaado: Daawada laguu qoray ee loogu talagalay xaaladaha kale ee caafimaad, sida sonkorowga iyo dhiig karka, waqtigeeda.
• Xaddid khamriga iyo kafeynka: Xaddid cabitaannada khamriga iyo kafeynka leh sida kafeega.
• Cun cunto nafaqo leh: Cun cunto nafaqo leh, sida khudaarta, miraha, digirta, iyo badarka oo dhan.
• Jimicsi: Ku dadaal ugu yaraan 150 daqiiqo oo jimicsi xooggan ah usbuucii.
• Maaree walbahaarka: Yaree walbahaarka iyada oo loo marayo waxyaabo ay ka mid yihiin fekerka, yoga, iyo la hadalka saaxiib la aamini karo.

Badanaa waxaan ogaannaa nidaamka korantada ee wadnaha marka wax qaldamaan. Laakiin nidaamkan aan la arki karin ayaa ah waxa siiya wadnaha tamarta iyo laxanka uu u baahan yahay si uu noola sii wado. Sidaa darteed, ka warqabka tan, fiiro gaar ah u yeelashada calaamadaha kor ku xusan, iyo qaadashada qaab nololeed caafimaad leh ayaa ah caawinta ugu weyn ee aad u qaban karto wadnahaaga.