Wadnahaagu ma si dhakhso ah ayuu u garaacaa mise wuxuu dareemayaa inuu garaac ka boodayo? Aan ka hadalno garaaca wadnaha!

Mararka qaar ma dareemeysaa in wadnahaagu si dhakhso ah u garaacayo? Mise waxaad dareemeysaa in wadnahaagu uu garaacis ka boodayo, sida wax ku wareegaya laabtaada, ama sidii uu si xoog leh u dhaqaaqayo? Tani waa waxa aan ugu yeerno 'Galmada Wadnaha' ama dareenka wadnahaagu si aan caadi ahayn u garaacayo. Dhab ahaantii, tani waa wax ay dadka badankiisu la kulmaan waqti noloshooda ka mid ah. Markaa ha argagixin isla markiiba, aan si faahfaahsan oo fudud uga hadalno arrintan.

Waa maxay garaaca wadnaha?

Si fudud haddii loo dhigo, 'Gaal-garaacyada Wadnaha' waa marka aad dareento isbeddel ku yimaada sida wadnahaagu u garaaco. Caadiyan, si gaar ah uma ogin in wadnaheenu garaacayo, way dhacdaa. Laakiin kiiskan, si lama filaan ah ayaad u dareemaysaa wadnahaaga:

• Waa sida orodka aadka u dheereeya (`Tartanka`)
• Sida in si xoog leh loogu dhufto laabta ('Pounding')
• Waxay la mid tahay in garaaca wadnaha la seegay ('Ma seegtay garaac')
• Sida garaac dheeraad ah.
• Dareemidda sidii wax ku wareegaya gudaha laabta ('Flip-flopping')
• Sida balanbaalis oo si tartiib ah oo yaab leh u ruxaysa .

Waxaad dareemi kartaa garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn oo keliya laabtaada, laakiin mararka qaarkood cunahaaga ama qoortaada. Tani waxay dhici kartaa wakhti kasta, xitaa marka aad fadhido, shaqeyso, ama aad huruddo. Waa caadi inaad dareento xoogaa naxdin iyo cabsi marka aad si lama filaan ah u dareento tan. Laakiin inta badan, tani ma aha mid halis ah mana aha mid waxyeello leh . Si kastaba ha ahaatee, xaalado dhif ah, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn. Xaaladaha noocaas ah, waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad.

Yaa ugu badan ee uu saameeyaa xaaladdan? Sidee bay u badan tahay?

Xaqiiqdii, qof kastaa wuu la kulmi karaa garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in dumarku ay u badan tahay inay la kulmaan xaaladdan . Sidoo kale, waxaa la kulmi karaa waqtiyo kala duwan oo nolosha ah. Tusaale ahaan, waxaad la kulmi kartaa noocan garaaca wadnaha inta lagu jiro qaangaarnimada, inta lagu jiro uurka, ama xilliga caadada oo joogsata.

Waa wax caadi ah, daraasad ayaa lagu ogaaday in 16% dadku ay booqdaan bixiyaha daryeelka aasaasiga ah si ay ugala hadlaan garaaca wadnaha. Xaqiiqdii, garaaca wadnaha ayaa ah sababta ugu weyn ee bukaanku u arkaan dhakhaatiirta wadnaha. Markaa waad qiyaasi kartaa sida ay u badan tahay khibradani.

Intee in le'eg ayuu garaaca wadnaha socon karaa?

Badanaa, garaaca wadnahaagu ma sii jiro waqti dheer. Inta badan, wuxuu socdaa dhowr ilbiriqsi ama dhowr daqiiqo . Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood wuu sii jiri karaa waqti dheer, xitaa dhowr daqiiqo.

Maxaa sababa garaaca wadnaha?

Hagaag, hadda aan aragno sababta wadnuhu si la yaab leh sidan u garaaco. Dhab ahaantii waxaa jira sababo badan oo saameyn kara tan. Qaar ka mid ah waa:

• Xaaladaha maskaxda:
• Walwalka daran
• Walbahaarka
• Cabsi ama naxdin lama filaan ah (`Cabsi`)
• Weerar argagax oo aan la xakamayn karin ('Weerar argagax')
• Waxyaabaha la xiriira qaab nololeedka:
• Jimicsiga (gaar ahaan marka aad si lama filaan ah u bilowdo jimicsi adag)
• Uurka
• Cabitaan xad-dhaaf ah oo cabitaanno ay ku jiraan kafeyn (qaxwo, shaah, cabitaanno fudud qaarkood)
• Isticmaalka tubaakada ay ku jirto nikotiin
• Isticmaalka khamriga
• Isticmaalka daawooyin gaar ah (tusaale ahaan, "Cocaine", "Amphetamines" (xawaaraha))
• Sababaha caafimaadka:
• Tayroodhka oo firfircoon (Hyperthyroidism)
• Sonkorta dhiigga oo hooseysa (Hypoglycemia)
• Heerarka potassium ama oksijiinta ee dhiigga oo hoos u dhaca
• Heerarka kaarboon laba ogsaydh oo dhiigga ku jira oo yaraada
• Qandho
• Dhiig-yaraan (dhiig yaraan)
• Biyo xad dhaaf ah oo jirka ka lumaya ('Fuuqbax')
• Dhiigbax aad u weyn ('Dhiig lumis')
• Daawooyinka iyo walxaha kale:
• Noocyada qaar ee neef-qaadashada loo isticmaalo neefta ('Neef-qaadayaasha Neefta')
• Qaar ka mid ah beta-blockers (daawooyinka loo isticmaalo dhiig karka ama cudurrada wadnaha) (gaar ahaan marka la joojinayo isticmaalkooda ama la beddelayo qiyaasta)
• Daawooyinka loo isticmaalo cudurada qanjirka thyroid
• Daawooyinka loo isticmaalo garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn (daawooyinka ka hortagga garaaca wadnaha)
• Daawooyinka hargabka/qufaca qaarkood (gaar ahaan kuwa ay ku jiraan "qalabka sanka lagu furo")
• Qaar ka mid ah daawooyinka dhirta iyo nafaqada

Bal qiyaas, haddii aad cunto saxan aad u basbaas badan, cabto koob qaxwo ah ka dib, oo aad xoogaa walwalsan tahay, weli wadne xanuun sidan oo kale ah ayaa kugu dhici kara!

Goorma ayaa garaaca wadnaha la dareemi karaa?

Garaaca wadnaha ayaa dhici kara waqtiyo kala duwan nolosha. Aan eegno tusaalooyin:

• Marka walwalku bato: Sidaan horay u soo sheegnay, marka aad dareento walwal, cabsi, ama walwal, garaaca wadnahani wuxuu dhici karaa isagoo ah habka uu jidhku uga jawaabo.
• Ka dib marka la cuno: Dadka qaar waxay dareemaan in wadnahooda uu ordayo ka dib marka ay wax cunaan. Tani waxay dhici kartaa gaar ahaan ka dib marka ay cunaan cuntooyin basbaas leh, saliid leh, ama basbaas leh , ama ka dib marka ay cabbaan cabitaanno kafeen leh (sida qaxwada ama shaaha), ama ka dib marka ay cabbaan khamri.
• Habeenkii: Garaaca wadnaha ayaa dhici kara maalintii iyo habeenkii labadaba. Si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay in la dareemo habeenkii sababtoo ah ma qabanno hawlo kale oo agagaarkuna waa mid deggan.
• Markaad dhinacaaga jiifto: Mararka qaarkood marka aad dhinacaaga jiifto, gaar ahaan marka aad dhinacaaga bidix u jiifto, cadaadiska gudaha jirka ayaa kordhi kara oo sababi kara garaac degdeg ah.
• Maalinta oo dhan: Badanaa, garaaca wadnaha waa mid gaaban. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay garaac wadnaha oo degdeg ah maalinta oo dhan , waa inaad raadsataa talo caafimaad.
• Inta lagu jiro uurka: Tani waa wax ay dad badan la kulmaan inta lagu jiro uurka. Tani waa sababta oo ah garaaca wadnahaaga iyo xaddiga dhiigga ee ku wareegaya jirkaaga ayaa kordha si uu ilmaha u siiyo nafaqooyinka iyo oksijiinta uu u baahan yahay. Tani badanaa ma aha wax khatar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad dhakhtarkaaga ka weydiin kartaa qaadashada daawo ammaan ah inta lagu jiro uurka.

Sidee dhakhtarku u ogaan karaa tan?

Markaad dhakhtar u tagto inaad la kulanto dhawaqa wadnaha, wuxuu marka hore dhegaysan doonaa wadnahaaga iyo sambabadaada isagoo isticmaalaya qalab dhegaysi ah. Intaa waxaa dheer, wuxuu ku weydiin doonaa waxyaabaha soo socda:

• Taariikhdaada caafimaad oo dhammaystiran ( cudurro hore, daawooyin, iwm.).
• Calaamadaha aad hadda la kulmayso ( sida garaaca wadnaha oo keliya, mise calaamado kale ayaa jira?)
• Cuntadaada ( sida waxaad cunto, kafeyn, iyo isticmaalka aalkolada).
• Daawooyinka iyo daawooyinka dhirta ee aad hadda isticmaaleyso .

Sidoo kale, way ku caawin lahayd haddii dhakhtarku kuu sheegi karo faahfaahinta soo socota ee ku saabsan garaaca wadnahaaga:

• Goorma iyo intee jeer ayay tani dhacdaa?
• Intee in le'eg ayay ahayd ?
• Waa maxay nooca dareenka aad dareento marka ay tani dhacdo (sida inaad dareento wareer, wareer)?
• Maxaad samaynaysay markii ay tani bilaabatay?
• Maxaa kaa dhigaya inaad dareento wanaag iyo nasasho markaad sameyso ?

Waxaa laga yaabaa inaad seegto garaaca wadnaha marka aad u tagto dhakhtarka. Haddii taasi dhacdo, dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa inaad farahaaga ku taabato miiska si uu u muujiyo laxanka.

Noocee baaritaanno ah ayaa la sameyn doonaa?

Si loo helo sababta saxda ah, dhakhtarku wuxuu kaloo dalban karaa baaritaanno. Qaar ka mid ah waa:

• Baaritaannada dhiigga: Hubi waxyaabaha sida dhiig-yarida, dhibaatooyinka qanjirka thyroid-ka, iyo dheelitir la'aanta elektrolytka.
• Baaritaanka kaadida: Haddii loo baahdo.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Tani waxay diiwaangelisaa dhaqdhaqaaqa korantada ee wadnaha. Haddii uu jiro garaaca wadnaha waqtigaas, waa la duubayaa.
• Baaritaanka walbahaarka (ECG-ga jimicsiga): ECG ayaa la qaadaa inta aad ku ordayso mashiinka treadmill-ka ama aad baaskiil waddo si aad u aragto sida wadnahaagu uga jawaabayo.
• Echocardiogram: Kani waa baaritaan ultrasound ah oo wadnaha ah. Waxay eegi kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin qaab-dhismeedka wadnaha iyo shaqada waalka.
• Kormeeraha Holter:Kani waa qalab yar oo aad xiran karto 24 ama 48 saacadood, laga yaabee in ka badan. Waxay si joogto ah u diiwaangelisaa ECG-ga wadnahaaga. Waxay sidoo kale ku weydiineysaa inaad diiwaangeliso waqtiyada aad dareento garaaca wadnahaaga.
• Daraasadda Elektrofisiolojiga (EPS): Kani waa tijaabo aad u adag. Waxay si faahfaahsan u eegaysaa nidaamka korantada ee wadnaha si loo helo meelaha ay ka dhacayaan laxanka aan caadiga ahayn.
• Kateetareynta Wadnaha: Haddii loo baahdo, baaritaankan waxaa la sameeyaa si loo hubiyo xannibaadaha ku jira xididdada dhiigga ee wadnaha.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad aragto dhakhtar ku takhasusay garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn (arrhythmias).

Waa maxay daawaynta arrintan? ('Daawayn')

Daawaynta ugu fiican ee adiga kugu habboon waxay ku xirnaan doontaa sababta wadna garaacaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn wax daaweyn ah gabi ahaanba . Tusaale ahaan, haddii wadna garaacaagu uu kiciyo qaxwo ama walwal, waxaa laga yaabaa inaad ka fogaato waxyaalahaas.

Si kastaba ha ahaatee, haddii lagu ogaado cudurka wadnaha ama garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato daawo, sameyso qalliin, sameyso qalliin, ama aad haysato qalab sida qalabka wadnaha lagu xakameeyo si loo xakameeyo garaaca wadnahaaga . Waxa ugu muhiimsan waa inaad raacdo dhammaan tilmaamaha dhakhtarkaaga oo aad tagto ballanta dabagalka.

Maxaan sameyn karaa si aan u joojiyo garaaca wadnaha?

Haddii garaaca wadnahaagu uu sababo walaac ama walaac, waxaad:

• Samee yoga .
• Samee feker .
• Samee jimicsi miyir-qab ah oo diiradda saaraya neefsashada .
• Ku lug yeelo hawlo kale oo maskaxda dejiya.

Sidoo kale, haddii aad u malaynayso in tani ay sabab u tahay kafeyn, waxaad u baahan doontaa inaad xaddido ama gebi ahaanba joojiso cabitaanka cabitaannada kafeynka leh sida qaxwada iyo shaaha.

Garaaca wadnaha ma kaa tagi doonaa?

Inta badan, haddii garaaca wadnahaagu uu ka dhasho wax aad cunto ama aad sameyso (tusaale ahaan, sigaar cabid, khamri, kafeyn, cunto basbaas leh, jimicsi xad dhaaf ah), ka fogaanshaha waxyaabaha kiciya waxay ka caawin kartaa inay baxaan iyagoon helin daaweyn caafimaad .

Laakiin, sida hore loo soo sheegay, haddii ay jirto xaalad wadne oo hoose ama garaac aan caadi ahayn, hubaal waa in la daaweeyaa.

Sidee looga hortagi karaa wadne xanuunka? (Ka hortagga)

Iyada oo ku xidhan sababta wadne garaaca wadnahaaga, waxaad yareyn kartaa soo noqnoqoshada xaaladahan adigoo raacaya talooyinkan:

• Yaree walbahaarkaaga.Isku day waxyaabo ay ka mid yihiin jimicsiyada neefsashada qoto dheer, jimicsiyada nasashada, yoga, tai chi, sawir-qaadis la hagayo, ama farsamooyinka biofeedback.
• Iska ilaali ama xaddid xaddiga khamriga aad cabto.
• Iska ilaali ama xaddid xaddiga kafeyn ee ku jira cuntadaada.
• Ha isticmaalin tubaako ama waxyaabaha ay ku jiraan nikotiin .
• Si joogto ah u jimicso . Laakiin ka hor intaadan bilaabin, weydii dhakhtarkaaga jimicsiyada kugu habboon.
• Iska ilaali cuntooyinka, cabitaannada iyo hawlaha kordhiya garaaca wadnaha.
• Xakamee cadaadiska dhiiggaaga iyo heerarka kolestaroolkaaga .

Garaaca wadnaha ma khatar baa? Tani ma caadi baa?

Maya, inta badan, garaaca wadnaha khatar ma aha . Tani waa wax aad u badan. Inta badan, tani waa jawaab celin caadi ah oo jirka ka timaadda marka uu walwal ama walaac dareemo. Dadka qaba xaaladdan waxay ku noolaan karaan noloshooda caadiga ah sidii caadiga ahayd.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Tani aad bay muhiim u tahay. Xitaa haddii ay tahay garaaca wadnaha oo caadi ah, xaaladaha qaarkood waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Isla markiiba wac 1990 (Adeegga Ambalaasta Sri Lanka) ama tag isbitaalka ugu dhow haddii garaaca wadnaha uusan joogsan, ama haddii ay la socdaan calaamadahan:

* Suuxdin ama miyir beelid .

* Xanuun daran, cadaadis, ama cidhiidhi laabtaada, qoorta, daanka, gacanta(ga), ama dhabarkaaga sare .

* Dhibaato daran oo neefsashada ah / Neefsashada oo ku qabata .

* Madax-wareer daran ama madax-wareer .

Haddii aad mararka qaarkood isku aragto wadno garaac laakiin aadan lahayn wax calaamado daran ah oo kor ku xusan, la xiriir dhakhtarkaaga qoyska. Sidoo kale, haddii wadno garaacaagu uu ka sii daro ama uu si lama filaan ah u bilaabo inuu si joogto ah u dhaco , hubi inaad la socodsiiso dhakhtarkaaga.

Goorma ayay tahay inaad ka walwasho wadne xanuun?

Inkasta oo garaaca wadnaha badanaa uusan khatar ahayn, haddii ay la socdaan calaamadahan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato caafimaad oo halis ah. Markaa ka digtoonow kuwan:

• Dareemidda wareer, wareer, ama madax wareer.
• Xanuun ama cadaadis laabta ah.
• Neefsasho la'aan.
• Dhidid aan caadi ahayn.
• Haddii garaaca wadnaha uu ka sii darayo ama uu si joogto ah u dhacayo.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Markaad u tagto dhakhtarka, waxaad weydiin kartaa su'aalahan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahamto xaaladda:

• "Dhakhtar, maxaa wadnahaygu u garaacmayaa?" ("Maxaa keena garaaca wadnahayga?")
• "Ma u baahanahay daaweyn loogu talagalay garaaca wadnahayga?"
• "Ilaa intee le'eg ayaan wadnuhu garaaci doonaa?"
• "Isbeddello noocee ah ayaan u baahanahay inaan ku sameeyo qaab nololeedkayga?"
• "Astaamaha noocee ah ayaan si gaar ah uga warqabaa?"

Sidaa darteed, waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay tahay in la xasuusto waa:

Garaaca wadnaha (oo macnaheedu yahay garaaca wadnaha oo degdeg ah, aan joogto ahayn, ama gariiraya) maaha wax aan caadiyan dareemno, markaa marka aan si lama filaan ah u dareemno, waxay noqon karaan kuwo naxdin leh oo cabsi leh. Si kastaba ha ahaatee, inta badan, ma aha kuwo waxyeello leh . Inta badan, waxaa sababa waxyaabo ay ka mid yihiin walbahaarka, walwalka, iyo cuntooyinka aan cunno.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto calaamado kale oo daran sida wareer, xanuun laabta ah, neefta oo ku qabata, ama miyir beelid marka wadnuhu garaacmo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato caafimaad oo daran . Xaaladdan oo kale, waa muhiim inaad isla markiiba raadsato talo caafimaad iyada oo aan waqti lumin .

Ha cabsan, laakiin daryeel jirkaaga. Sababtoo ah caafimaadkaagu aad buu muhiim kuu yahay!

` Garaaca wadnaha, garaaca wadnaha, xanuunka laabta, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, garaaca wadnaha, walwalka, walbahaarka