Aan si sax ah u baranno Bararka Sambabada ee Heerka Sare (HAPE)!

Ma waligaa dareentay neefsasho yar, kaliya dareen cidhiidhi ah oo laabtaada ah, marka aad tagto meel sare sida Nuwara Eliya, ama marka aad fuulto buur weyn? Mararka qaarkood, inkastoo aad u malaynayso in waxyaalahan ay caadi yihiin, waxay isu beddeli karaan xaalad halis ah. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa xaalad khatar ah, laakiin laga hortagi karo. Tan waxaa loo yaqaan 'Caloosha Sare ee Sambabada' ama HAPE marka la soo gaabiyo.

Waa maxay HAPE (Caloosha Sare ee Sambabada)? Si fudud haddii loo dhigo...

Si fudud haddii loo dhigo, HAPE waa marka aad tagto meel sare oo sambabadu ay ka buuxaan dareere. Kani waa nooca ugu daran ee xanuunka dhererka, oo sidoo kale loo yaqaan cudurka buuraha. Marka ay taasi dhacdo, aad bay u adag tahay in la neefsado, sambabadana mararka qaarkood way dhiig bixi karaan marka dareeruhu ku ururaan. Tani waxay unugyada iyo xubnaha kale ee jirka ka qaadaysaa oksijiin.

HAPE waxay dhacdaa marka aad si lama filaan ah uga guurto meel sare una guurto meel sare oo jirkaaguna uusan haysan waqti ku filan oo uu kula qabsado heerarka oksijiinta ee hooseeya. Badanaa waxay bilaabataa habeenkii, laba ilaa afar maalmood gudahood marka aad u guurto meel sare.

HAPE badanaa waxay ka dhacdaa meelaha dhaadheer ee 8,200 cagood (2,500 mitir) ama ka sarreeya. Uma baahnid inaad fuulto buurta ugu dheer adduunka si aad u gaarto meeshan. Dalalka qaar xitaa waxay leeyihiin goobo lagu nasto barafka oo ku yaal meeshan. Dhowr ka mid ah magaalooyinka ugu dadka badan adduunka ayaa ku yaal meeshan.

Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in HAPE ay tahay xaalad halis gelin karta nolosha. Haddii aad leedahay calaamadaha HAPE, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah oo aad tagtaa meel hoose sida ugu dhakhsaha badan.

Waxaa jira laba nooc oo ugu muhiimsan HAPE:

Aan aragno noocyada HAPE ee jira. Inta badan waxaa jira laba nooc:

1. HAPE-ga Caadiga ah: Kani waa nooca ugu badan. Xaaladdan waxay dhici kartaa haddii qof caadiyan ku nool meel hoose uu si lama filaan ah u gaaro dherer ka badan 8,200 cagood, taas oo ah, haddii uu si dhakhso ah u fuulo isagoon siinin waqti uu ku qabsado jirkiisa. Bal qiyaas, waxaad isku dayaysaa inaad fuulto buur aad uga sarreysa Nuwara Eliya oo ka timid Colombo maalin ama laba gudahood.

2. Dib-u-soo-gal HAPE: Tani way ka duwan tahay wax yar. Tani waxay badanaa dhacdaa marka qof ku nool meelaha dhaadheer uu aado meel sare muddo ah ka dibna uu ku laabto meel sare oo uu caadi ahaan ku noolaa isagoon dib ula qabsan cimilada. Sida qof ka soo kacaya meel hoose, waxay sidoo kale yeelan karaan HAPE.

Sidee ayuu u badan yahay HAPE?

Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in qiyaastii 6% dadka fuula meel dhererkeedu yahay 14,800 cagood (4,500 mitir) muddo hal ama laba maalmood gudahood ay la kulmaan xanuunHAPE way dhacdaa. Haddii aad hore u qabtay HAPE, waxay u badan tahay inaad mar kale ku dhacdo. Taas macnaheedu waa haddii aad kor ugu kacdo isla heerkaas (4,500 mitir 1-2 maalmood gudahood), qiyaastii 60% dadka hore u qabay HAPE way yeelan doonaan mar kale.

Waa maxay calaamadaha HAPE?

Hadda aan eegno astaamaha HAPE. Aad bay muhiim u tahay in laga warqabo kuwan.

• Qufac: Waxay ku bilaaban kartaa qufac qalalan, ka dibna waxay isu beddeshaa qufac leh xaako casaan ah oo xumbo leh.
• Neefsashada oo dhib ah (neefsasho la'aan): Marka hore, waxaad dareemi kartaa daal iyo neefsasho la'aan marka aad shaqeyneyso oo keliya marka aad shaqeyneyso shaqo fudud ama socod. Dabadeed, way adkaaneysaa in la neefsado xitaa marka aad taagan tahay.
• Tachycardia: Garaaca wadnaha ayaa kordha.
• Neefsashada oo korodhay (tachypnea): Waxaad si dhakhso ah u neefsanaysaa.
• Qandho yar.
• Midab buluug ah oo maqaarka, dibnaha, ama ciddiyaha faraha ku dhaca (cyanosis): Taas macnaheedu waa in jidhku aanu helin oksijiin ku filan.

Marka laga soo tago calaamadahan, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale yeelato astaamo nooc kale oo ah xanuun sare, oo loo yaqaan bararka maskaxda ee heerka sare, kaas oo ah xaalad ay maskaxdu biyo ka buuxiso.

Maxaa sababa HAPE?

Marka aan kor u kacno dhererka, cadaadiska hawada iyo heerarka oksijiinta ee hawada ayaa ka hooseeya heerka badda. Jidhkaagu si tartiib tartiib ah ayuu ula qabsan karaa heerarka oksijiinta ee hooseeya, laakiin waxay qaadataa waqti. Haddii aad si lama filaan ah u korodho dhererka, dhiiggaaga, sidaas darteedna unugyadaada iyo xubnahaagu, ma heli doonaan oksijiin ku filan. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad xanuunsato waxayna xitaa noqon kartaa mid halis gelin karta nolosha.

Marka qayb ka mid ah sambabadu aysan helin oksijiin ku filan, xididdada dhiigga ee sambabadaadu way cidhiidhi noqdaan. Tani waa dadaal lagu doonayo in dhiigga lagu riixo qaybaha kale ee sambabadaada ee si fiican u shaqeynaya. Tani waxay keentaa in cadaadiska xididdada dhiigga uu kordho, taasoo keenta in dareeruhu ka daato. Dareerahani wuxuu ku ururaa sambabadaada, taasoo adkeyneysa in la neefsado. Ugu dambeyntii, dhiiggu wuxuu ku daadan karaa sambabadaada, waxaadna qufaci kartaa xab dhiig leh .

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco HAPE?

Xasuuso, si kasta oo aad jir ahaan u taam tahay, kuma ilaalinayso HAPE. Arrinta ugu weyn ee khatarta ah waa in aad si dhakhso ah u korto dhererka, iyadoon loo eegin sida aad u caafimaad qabto oo aad u xoog badan tahay. Xaaladdan waxaa sidoo kale si caadi ah loogu arkaa ragga.

Arrimaha kale ee khatarta ah waa:

• Iyadoo hore loo sameeyay HAPE.
• Dhiig kar sare oo hore u jiray oo ku jira sambabada, oo loo yaqaan dhiigkarka sambabada.
• Waxaa jira isbeddello ku yimaada qaab-dhismeedka wadnaha, tusaale ahaan, wadne xanuunka iyo cilladaha xididdada dhiigga.
• Cimilo qabow.
• Inaad yeelato caabuqyo neefsasho.

Sidee ku ogaan kartaa inaad qabto HAPE?

Dhakhtar ayaa go'aamin doona haddii aad qabto HAPE iyadoo lagu saleynayo calaamadahaaga. Waxay hubin doonaan neefsashadaada, cadaadiska dhiigga, heerka oksijiinta dhiigga, iyo garaaca wadnahaaga. Haddii laguu qaado xarun caafimaad, waxaa laga yaabaa in la sameeyo raajo laabta ah si loo hubiyo dareere ku jira sambabadaada. Baaritaanno iyo baaritaanno kale ayaa sidoo kale la samayn karaa si looga saaro xaalado kale.

Sidee loo daaweeyaa HAPE?

Daawaynta ugu horreysa ee HAPE waa oksijiin dheeraad ah. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad si dhakhso ah u gaarto meel sare. Taas macnaheedu waa inaad hoos ugu dhacdo ugu yaraan 1,000 cagood (300 mitir), iyo ugu yaraan 3,300 cagood (1,000 mitir). Waxaa laga yaabaa inaad u baahato gargaar caafimaad oo degdeg ah si aad hoos ugu dhigto. Diiri oo cab biyo badan.

Ka dib markaad hoos u degto, ama inta aad sugeyso inaad hoos u degto, dhakhtar ayaa laga yaabaa inuu ku siiyo daaweyn loo yaqaan daaweynta hyperbaric. Tan waxaa lagu samayn karaa qol la qaadi karo oo hyperbaric ah, sida Gamow Bag®. Mararka qaarkood dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan dawooyin loo yaqaan nifedipine ama phosphodiesterase (PDE) inhibitors (sida sildenafil ama tadalafil). Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkan badanaa si yar ayaa loo isticmaalaa haddii aad awooddo inaad hoos u degto oo aad siiso oksijiin.

Maxaa dhacaya haddii HAPE soo baxdo?

Haddii aan isla markiiba la daweyn, HAPE waxay noqon kartaa mid dilaa ah. Waa inaad isla markiiba raadsataa daryeel caafimaad oo degdeg ah, oo aad filaysaa in laguu qaado meel hoose si loogu daaweeyo. Marka aad bogsato, dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa haddii ay ammaan tahay inaad sii wadato safarkaaga. Guud ahaan, laguma talinayo inaad dib ugu laabato isla markiiba, sababtoo ah heerka soo noqoshada oo sarreeya.

Waxay qaadan kartaa ilaa laba toddobaad in calaamadaha HAPE ay si buuxda u xalliyaan.

Haddii aan la daweyn, 50% dadka qaba HAPE way dhiman doonaan, markaa ha u qaadan si fudud.

Goorma ayaad talo caafimaad raadsan kartaa?

Waa inaad raadsataa talo caafimaad isla marka aad la kulanto calaamadaha ugu horreeya ee cudurka dhererka. U sheeg qof kula socda calaamadahaaga, maadaama aadan hadhow u sheegi karin. Haddii aad leedahay calaamadaha HAPE, isla markiiba raadso caawimo.

Maxaan dhakhtarka weydiiyaa?

Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• Intee in le'eg ayay qaadan doontaa inaan bogsado?
• Sideen si nabad ah ugu gaari karaa meelaha dhaadheer mustaqbalka?
• Ma sii wadi karaa safarkayga?
• Goorma ayaan mar kale ku arki karaa?

HAPE ma laga hortagi karaa? Haa, waa kan sida!

Kor u kaca tartiib tartiib ah waa habka ugu wanaagsan ee looga hortago xanuunka dhererka, oo ay ku jirto HAPE. Haddii aad bilowdo inaad la kulanto calaamadaha xanuunka dhererka, jooji kor u kaca oo la qabso dhererka, ama hoos u deg ilaa aad ka dareento fiicnaan. Ha sugin ilaa calaamadahaagu ka sii daraan.

Waa kuwan talooyin dheeraad ah oo lagu yareynayo khatarta HAPE marka aad u safrayso meelaha dhaadheer:

• Si taxaddar leh u qorshee safarkaaga oo raac tilmaamaha dhererka aad rabto inaad kor u qaaddo maalintii.
• Haddii aad si lama filaan ah ugu baahan tahay inaad tagto meelo dhaadheer oo aad duullimaad ku jirto, ka fikir taas sidoo kale. Xitaa haddii aadan lug ku socon, waxaad u baahan tahay inaad jidhkaaga la qabsato meelaha dhaadheer.
• Qorshee maalmaha nasashada si aad jirkaaga ula qabsato. Waxaa lagugula talinayaa inaad nasato maalin ama laba maalmood saddexdii maalmoodba mar.
• Haddii aad qabto wax xaalado caafimaad ah oo ay saamayn karto dhererka, kala hadal dhakhtarkaaga.
• Haddii aad halis ugu jirto HAPE, weydii dhakhtarkaaga qaadashada daawooyinka ka hortagga ama ka hortagga. Mararka qaarkood, dhakhaatiirtu waxay qoraan daawooyin la mid ah kuwa lagu daaweeyo HAPE si looga hortago.

Marka aan u diyaar garoobno ​​inaan wax weyn qabanno, waa wax dabiici ah in si degdeg ah loo gaaro yoolka. Laakiin marka aad joogtid meel sare, orodku wuxuu noqon karaa mid khatar ah. Hadday tahay inaad isku dayeyso inaad kor u qaaddo meesha ugu sarreysa adduunka ama aad u socoto socod dhammaadka toddobaadka ah, naftaada sii waqti badan si aad ula qabsato meelaha sare oo aad u raacdo tilmaamaha fuulitaanka badbaadada leh.

Waligaa ha kaligaa safrin. Had iyo jeer la hadal dadka aad la safrayso oo arag sida ay dareemayaan. Ka digtoonow sida aad talo caafimaad u raadsato haddii aad dareento inaadan caafimaad qabin. Si kasta oo aad jir ahaan u fiican tahay, weligaa ma ogaan kartid goorta aad u baahan karto caawimo dheeraad ah.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Hagaag, aan dib kuu xasuusino qodobbada ugu muhiimsan ee aan ka soo hadalnay:

• HAPE waa xaalad khatar ah oo sambabadu ay biyo ka buuxiyaan meelaha sare.
• Kor u kaca degdega ah waa qodobka ugu weyn ee khatarta ah.
• Ka shaki haddii aad la kulanto astaamo sida qufac, neefsasho la'aan, garaaca wadnaha oo kordha, iyo maqaarka buluugga ah.
• Daawaynta ugu weyn waa in la hoos u dego oo la qaato oksijiin isla marka ay calaamaduhu soo baxaan.
• Waxa ugu fiican ee laga fogaado waa inaad si tartiib ah kor ugu kacdo, adigoo siinaya jirkaaga waqti uu ku qabsado.
• Waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho dhakhtar ka hor intaadan safrin, gaar ahaan haddii aad qabto dhibaatooyin caafimaad oo kale ama aad hore u qabtay HAPE.

Xusuusnow, tagista meelaha dhaadheer waxay noqon kartaa waayo-aragnimo cajiib ah. Laakiin si aad si ammaan ah u sameyso, waa lagama maarmaan inaad ka warqabto waxyaalahan. Badbaadadaadu waxay ku jirtaa gacmahaaga!

`HAPE, xanuun buureed, cudur sambabo, xanuun joog ah, dhibaatooyin neefsasho, ogsijiin, fuulitaanka buuraha