Ma ku tiirsan tahay alaabta guriga? Aan ka hadalno Ciladda Isticmaalka Neefsashada!

Ma aragtay ur kiimiko oo qariib ah oo ka imanaya dharka ama neefta ilmahaaga? Malaha waxaad ogaatay in gacmihiisa iyo farahiisa ay leeyihiin wasakh rinji oo qariib ah. Mise ma dareentay isbeddel weyn oo ku yimid dhaqankiisa, sida inuusan la mid ahayn sidii hore, oo uusan wax walba xiisaynayn? Ha iska indho tirin waxyaalahan. Kuwani waxay noqon karaan calaamado balwad khatar ah oo ka daran sidii aan u malaynay.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Neefsashada Isticmaalka Khalkhalka?

Sinhala, waxaan ugu yeernaa "cudur la xiriira isticmaalka neefsiga". Laakiin isticmaalka maalinlaha ah, waxaan ugu yeernaa xanjo ama isticmaalka khafiifka ah. Si fudud haddii loo dhigo, tani waa ficilka neefsashada kiimikooyinka loo isticmaalo hawlaha maalinlaha ah ee guriga ama shaqooyinka kale ee warshadaha iyada oo loo marayo sanka ama afka, iyadoo ujeedadu tahay in la sakhraamo. Magacyada kale ee tan waa 'hindhisada', 'boorsiga' ama 'hindhisada'.

Bal ka fikir, waxaa jira in ka badan 1,000 nooc oo badeecooyin ah oo sidan loo isticmaali karo. Qaar ka mid ah kuwan waa:

• Koolada moodeelka
• Rinjiga buufinta
• Rinjiga khafiifiya
• Dareeraha nadiifinta
• Ka saar ciddiyaha
• Shidaal
• Dareere khafiif ah
• Nadiifiyaha foornada

Tani waxay la mid tahay balwadda daroogooyinka kale. Sababtoo ah kiimikooyinkani waxay si toos ah u kiciyaan xarumaha maskaxdeenna ee xakameeya raaxada iyo qanacsanaanta. Tani waxay abuurtaa rabitaan xooggan oo ah in arrintan marar badan la sameeyo. Waqti ka dib, tani waxay noqotaa balwad aan la xakamayn karin, wax kasta oo kale oo nolosha ahina waxay qaataan kursi dambe. Tani waxay keentaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah iyo cawaaqib xumo saameeya nolosha.

Sidee baad u aqoonsan kartaa qof qaba caadadan?

Kuwani waa calaamadaha uu muujin karo qofka qabatimay caadadan, gaar ahaan ilmo yar. Aad bay muhiim u tahay in si dhow loola socdo.

Yaa ugu khatarta badan?

Carruurta da'da iskuulka dhigata iyo dadka da'da yar ee da'doodu u dhaxayso 12 iyo 17 ayaa u badan inay ku dhacaan caadadan. Daraasado qaar ayaa muujiyay in xitaa carruurta da'doodu u dhaxayso 5 sano ay isku dayayaan waxyaabahan. Waxaa jira dhowr sababood oo ugu waaweyn tan:

• Si fudud loo heli karo: Waxyaabahan waxaa laga heli karaa ku dhawaad ​​​​guri kasta.
• Qiimo jaban: Kuwani lacag badan kuma kacayaan in la iibsado.
• Saamaynta asxaabta: Waxaa naloo jiheeyaa inaan wax qabanno sababtoo ah asxaabteena ayaa sameynaya.

Badanaa tani waa "tallaabada ugu horreysa" ee ay qaadaan ka hor inta aysan u jeesan sigaarka, khamriga, ama daroogooyinka kale ee adag.

Waa maxay khatarta muddada dheer ee arrintan?

Haddii caadadani sii socoto, waxay keeni kartaa dhibaatooyin jireed iyo maskaxeed oo daran. Mararka qaarkood, marka ay ku caadaystaan ​​waxyaalahan, dadku waxaa laga yaabaa inaysan ka fikirin badqabkooda oo ay u jeestaan ​​waxyaabo sida galmo aan la ilaalin.

Saamaynta caafimaadka jirka:

• Qaaxada
• Cudurrada galmada lagu kala qaado sida HIV/AIDS
• Boronkiitada iyo Neefta
• Cudurrada neefsashada sida sinusitis

Saamaynta caafimaadka dhimirka:

• Niyad-jab iyo walaac daran
• Xanuunka dhimirka ee neef-qaadashada keena
• Xanuunka neerfaha (luminta xusuusta iyo awoodda fikirka oo ay ugu wacan tahay dhaawaca maskaxda)
• Delirium daran (delirium la neefsado oo sakhraansan)

Waa maxay daawaynta arrintan?

Kani waa xaalad la daaweyn karo oo la daaweyn karo, sida balwadaha kale. Waxa ugu muhiimsan waa in la helo caawimo sida ugu dhakhsaha badan. Tallaabada ugu horreysa waa in la arko dhakhtar oo laga hadlo. Daaweynta badanaa loo isticmaalo tan waa:

• Daaweynta Shakhsi ahaaneed:Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) si gaar ah ayay waxtar u leedahay. Waxay ku baraysaa sida loo wajaho xaaladaha dhibka leh, loo xakameeyo rabitaankaaga ah inaad isticmaasho waxyaalahan, iyo sida loola macaamilo fikradahaas.
• La-talinta Qoyska: Tani aad bay muhiim u tahay sababtoo ah dhibaatadani ma saamayso oo keliya ilmaha laakiin sidoo kale qoyska oo dhan. Tani waxay gacan ka geysataa horumarinta isgaarsiinta, xiriirka, iyo qaababka dhaqanka ee qoyska dhexdiisa.
• Barnaamijyada Hawlaha iyo Ka-qaybgalka: Kuwani waxay gacan ka geystaan ​​dhisidda xiriiro bulsho oo cusub iyo la qabsiga nolol aan daroogo lahayn iyada oo loo marayo hawlo kala duwan sida daawashada filimada iyo socodka buuraha.
• Kooxaha Taageerada: Ku biirista kooxaha dadka balwada leh, sida Alcoholics Anonymous ama Narcotics Anonymous, waxay yarayn kartaa khatarta ah in dib loo soo laabto.

Qofka qaba balwad daran, waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay inuu daaweyn ka raadsado xarun daaweyn oo hoy ah.

Khatarta xad dhaafka ah - Tani waa mid nolosha halis gelinaysa!

Haa, waad awoodaa. Kani waa qaybta ugu khatarta badan ee caadadan. Qaar ka mid ah walxaha, gaar ahaan dareerayaasha iyo buufinta, waxay ka kooban yihiin xaddi aad u sarreeya oo kiimikooyin waxyeello leh.

Bac balaastig ah oo madaxaaga la saaro oo la neefsado waxay sababi kartaa neefsasho. Sidoo kale, neef qabatinku wuxuu dhici karaa marka sambabada ay ka buuxaan qiiq sun ah halkii ay ka buuxsami lahaayeen oksijiin.

Haddii qof sidan u isticmaalo xad-dhaaf oo uu la kulmo xaalad degdeg ah, tallaabada degdegga ah waa in la geeyo Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU). Ma jirto daawo gaar ah oo lagu beddelo saameynta suntan. Dhakhaatiirtu waxay bixiyaan daaweyn nafta badbaadinaysa sida joojinta suuxdinta iyo dib u bilaabista wadnaha.

Sideed u caawin kartaa qof kuu dhow?

Waa wax caadi ah inaad dareento naxdin iyo walbahaar badan marka aad ogaato in qof aad jeceshahay uu ku caadaystay caado khatar ah. Laakiin waad caawin kartaa.

• Hadal, ha dib dhigin: Haddii aad aragto wax sidan oo kale ah, ha dib u dhigin, si dhakhso ah u hadal. U sheeg walaacyadaada. Inta aad si dhakhso ah u bilowdo daaweynta, natiijooyinka ayaa ka sii wanaagsan.
• Dhageyso si naxariis leh: Xitaa haddii aadan ku raacsanayn waxa uu sameynayo, si taxaddar leh u dhegeyso waxa uu sheegayo. Marka uu dareemo inuu ku aamini karo, wuxuu u badan yahay inuu si furan kula hadlo dhibaatooyinkiisa.
• Dulqaad samee: Ha u malayn in hal wadahadal ama hal ficil ay xallin doonaan dhibaatadan. Tani waa balwad adag. Ma jiraan wax hagaajin degdeg ah.
• Naftaada daryeel: Waxaa laga yaabaa inaad dareento walwal, walaac, iyo murugo inta aad safarkan ku jirto. Taasi waa caadi. Laakiin waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga maskaxda. Waxaad caawin kartaa oo keliya haddii aad sii xoogaysato. Haddii loo baahdo, raadso la-talin naftaada.