Waxaan xasuusannahay sida aan dhammaanteen uga cabsannay xilligii ugu sarreeyay ee cudurka Covid, sax? Xitaa bacaha raashinka ee aan ka soo qaadannay dukaanka waxaa lagu dhaqay saabuun oo lagu qalajiyey qorraxda ka hor intaanan gudaha u gelin. Sidee u badan tahay in fayraska Covid laga qaadi karo meelaha sida albaabbada, miisaska, iyo baakadaha cuntada? Tani waa su'aal weyn oo ay qabeen qaar badan oo naga mid ah. Markaa maanta, aan si sax ah oo fudud uga hadalno arrintan.
Sidee dhab ahaan loogu gudbiyaa fayraska Covid?
Marka hore, aan fahanno tan. Fayraska COVID-19 wuxuu inta badan ku faafaa dhibco yaryar (dhibco) oo ka yimaada habdhiska neefsashada ee qofka qaba cudurka oo gala habdhiska neefsashada ee qof kale. Si fudud haddii loo dhigo, cudurku wuxuu inta badan ku faafaa dhibco candhuuf ah oo la sii daayo marka qof cudurka qaba uu qufaco, hindhiso, ama hadlo.
Haddaba, miyaanad ka qaadi karin dusha sare? Waa suurtagal, laakiin taasi aad bay u naadir tahay. Taas macnaheedu waa inaad qaadi karto haddii aad taabato meel uu fayrasku ku sumoobay ka dibna aad taabato sankaaga, afkaaga, ama indhahaaga. Laakiin aad bay u adag tahay in la xaqiijiyo in cudurku sidan u faafayo, sababtoo ah isla markiiba ma ogaan kartid inuu hawada ku jiro iyo in kale. Markaa xasuuso, khatarta ugu weyni waa hawada, ee maaha waxyaabaha aad taabato.
Si kastaba ha ahaatee, haddii qof ka mid ah qoyska uu qabo COVID, ilaalinta nadaafadda guriga waxay wax badan ka tari doontaa yaraynta faafitaanka fayraska.
Intee in le'eg ayuu fayrasku ku noolaan karaa meelo kala duwan?
Su'aashani waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Inta jeer ee fayrasku ku noolaan karo dusha sare waxay ku xiran tahay dhowr arrimood. Tusaale ahaan, heerkulka deegaanka, qoyaanka, iyo nooca dusha sare (tusaale ahaan, maro, balaastik, ama bir) dhammaantood waxay saameeyaan tan.
U arag fayrasku inuu yahay dhibic biyo ah. Si dhakhso ah ayuu u uumi baxaa meel kulul oo qalalan. Sidoo kale, haddii uu ku dhaco meel dalool leh sida maro, si dhakhso ah ayuu u engegaa. Laakiin wuxuu ku sii jiraa meel adag sida balaastig ama galaas muddo dheer.
Aan si cad u eegno arrintan.
| Nooca dusha sare | Waqtiga badbaadada qiyaas ahaan ee fayraska | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|---|
| Dusha adag (tusaale ahaan balaastig, bir aan miridh lahayn) | Waxay socon kartaa ilaa 7 maalmood | Dhibcaha ay ku jiraan fayraska ee meelaha noocan oo kale ah si dhakhso ah uma qallalaan, laakiin awooddooda faafinta fayraska ayaa si tartiib tartiib ah u yaraata waqti ka dib. |
| Dusha sare ee daloolsan (tusaale ahaan maro, gogosha sariirta, kartoonka) | Laga bilaabo dhowr saacadood ilaa 2 maalmood | Maadaama dharka si dhakhso ah u nuugaan qoyaanka, fayrasku si dhakhso ah ayuu u noqdaa mid aan firfircoonayn. Fursadaha COVID-ka ee lagu kala qaado gogosha sariirta aad bay u hooseeyaan. |
| Gudaha gaariga | 5 ilaa 30 daqiiqo (heerkulka sare) | Haddii gaarigaagu uu qorraxda ku jiro, heerkulka gudaha wuxuu ka sarreeyaa 22 Celsius (72°F). Fayrasku kuma noolaan karo kulaylkaas. |
Haddaba maxaan sameynaa?
Ha ka welwelin macluumaadkan. Waxa muhiimka ah ayaa ah in xitaa haddii fayrasku ku jiro meelahan, fursadda uu nagu qaadi karo ay aad u yar tahay. Ilaalinta ugu fiican waa gacmo dhaqid wanaagsan iyo nadaafad guud.
Maxaad sameyneysaa haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu ku dhaco COVID?
Halkan waa meesha aan u baahanahay inaan si gaar ah uga taxaddarno. Haddii qof qoyska ka mid ah uu ku dhacay COVID, ama haddii aysan ka soo wareegin 24 saacadood tan iyo markii qof qaba COVID uu guriga joogay, waa muhiim in jeermiska la nadiifiyo marka lagu daro nadiifinta joogtada ah. Tani waxay dili kartaa jeermiska haray waxayna yareyn kartaa faafitaanka fayraska.
Waa kuwan tallaabooyinka la raacayo wakhtigaas:
- Akhriso wax ku saabsan jeermiska dila: Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha dareeraha aad isticmaaleyso.
- Badbaadada marka hore: Hubi inaad xirato galoofisyo .
- Si fiican u neefso: Daaqadaha iyo albaabada ha furnaadaan inta aad nadiifinayso.
- Si fiican u nadiifi: Marka hore, isticmaal saabuun iyo biyo si aad si fiican u nadiifiso meelaha wasakhaysan. Kadibna, jeermiska dila dusha sare mari.
- Gacmahaaga si joogto ah u dhaq: Haddii uu gurigaaga ku jiro bukaan qaba COVID, gacmahaaga si joogto ah ugu dhaq saabuun iyo biyo ugu yaraan 20 ilbiriqsi . Sidoo kale waa inaad gacmahaaga dhaqdaa ka dib markaad ka saarto maaskaradaada.
- Fiiro gaar ah u yeelo meelaha inta badan la taabto:Nadiifi oo jeermiska ka dil meelaha si joogto ah loo taabto sida gacan-qabsiga albaabka, gacan-qabsiga, badhamada nalalka, miisaska, kuraasta, taleefannada, iyo kontaroolada fog maalin kasta.
Ka dib marka bukaanku bogsado, sug inta ugu badan ee suurtogalka ah ka hor intaadan nadiifin qolka uu ku jiray. Waxaa ugu wanaagsan inaad sugto ugu yaraan 24 saacadood. Markaa uma baahnid inaad jeermiska ka disho qolka, kaliya si fiican ugu nadiifi saabuun iyo biyo. Xiro maaskaro markaad nadiifinayso.
Sideen u nadiifin karnaa maalin caadi ah?
Haddii uusan qofna gurigaaga ku jirin, uma baahnid inaad ka walwasho jeermiska dila ee gaarka ah. Saabuunta iyo biyuhu waa habka ugu wanaagsan uguna fudud ee looga takhalusi karo jeermiska.
- Ku masax meelaha inta badan la taabto (sida gacan-qabsiga albaabada, badhanka nalalka) biyo saabuun leh ama nadiifiye ku habboon maalin kasta.
- Haddii aad aragto wax wasakh ah, isla markiiba nadiifi.
- Hubi in nadiifiyaha aad isticmaaleyso uu la jaanqaadi karo dusha sare.
- Tan ugu muhiimsan, caado ka dhig inaad si fiican gacmahaaga u dhaqdo ka dib markaad baxdo, ka hor intaadan wax cunin, iyo ka dib markaad musqusha isticmaasho.
Caadooyinkan fudud waxay kaa ilaalin karaan COVID oo keliya, laakiin cudurro kale oo badan. Haddii aad qabto wax dhibaato ah ama shaki ah, ha ka labalabeyn inaad talo ka raadsato dhakhtarkaaga .
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Khatarta ah in COVID-19 uu ku dhaco taabashada dusha sare aad ayay u yar tahay. Inta badan waxaa lagu kala qaadaa dhibcaha neefsashada ee ka yimaada qof cudurka qaba.
- Habka ugu wanaagsan ee aad gurigaaga ku ilaalin karto waa iyada oo maalin walba la nadiifiyo saabuun iyo biyo .
- Isticmaalka jeermiska dila ayaa runtii lagama maarmaan ah haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo cudurka COVID.
- Waa caado wanaagsan in si joogto ah loo nadiifiyo meelaha sida albaabada, furayaasha, iyo miisaska.
- Waxa ugu muhiimsan, si joogto ah gacmahaaga ugu dhaq saabuun iyo biyo waxay kaa ilaalin doontaa cuduro badan.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada