Ma dareemeysaa harraad marka aad dhididdo ama aad jimicsato? Aan ka hadalno fuuq-baxa!

Dhammaanteen waan ognahay marka aad guriga ka soo laabato jimicsi adag oo aad dhididdo, inaad dareento haraad aad u badan. Maxaa sababay? Mararka qaarkood, haraadku wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa in jirkaagu fuuqbaxay . Si fudud haddii loo dhigo, fuuq-baxa waa marka jirkaagu uusan haysan biyo ku filan oo si habboon u shaqeeya.

Haddaba waa maxay sax ahaan fuuq-baxa?

Waa wax aad u fudud. Jidhkeenu wuxuu biyaha ka helaa waxyaabaha aan cabno iyo cuntada aan cunno. Waxaan sidoo kale waayi karnaa biyaha marka aan dhididno, kaadinno (taas oo ah, kaadinno), aan shubanno, oo aan matagno. Ma ogtahay in biyo yar ay sidoo kale lumiyaan marka aan neefsanno?

Biyuhu waa lama huraan si dhammaan shaqooyinka jirkeenu si sax ah u shaqeeyaan. Kaliya ka fikir sida ay u fiican tahay marka aad guriga ka soo laabato jimicsi adag oo aad cabto koob ama laba biyo ah oo hooyadaa ka timid. Waa markaas marka biyaha ka lumay jidhkaaga la beddelo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan beddelin, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento raaxo darro . Haddii aadan jirkaaga ka ilaalin qoyaan, waxaad aad u xanuunsan kartaa oo xitaa waxaad ku dambayn kartaa isbitaalka. Taasi waa sababta ay aad muhiim u tahay inaad daryeesho cabitaanka biyaha.

Maxay arrintani noogu dhacaysaa? Waa maxay sababaha arrintan keenaya?

Inta badan, carruurta yaryar way fuuq baxaan marka ay si adag u ciyaarayaan oo ay madadaalo sameynayaan. Waxaa laga yaabaa inaad xasuusato sida wejigaagu isu beddelo casaan iyo dhidid ka dib ciyaar cricket wanaagsan. Tani waxay inta badan dhacdaa maalmaha qorraxda leh, laakiin mararka qaarkood waxay sidoo kale dhici kartaa marka aad gudaha ku ciyaareyso, sida marka aad ku tababaraneyso kubbadda kolayga jimicsiga.

Sidoo kale, marka carruurtu xanuunsadaan, waxay u badan tahay inay fuuq baxaan. Bal qiyaas inaad calool xanuun qabto oo aad matagayso, ama aad shuban qabto . Ama labadaba isku mar. Markaa ma dareemaysid inaad wax cunayso ama cabto.

Muhiim: Xitaa marka aan qandho qabno, heerkulka jidhkeena waxaa hoos u dhaca uumiga biyaha ka soo baxaya maqaarkeena, taasoo keeni karta fuuqbax. Taasi waa sababta waalidiintu ay noogu sheegaan "in aan cabno biyo iyo dareere badan" marka aan xanuunsanno.

Wax kale, haddii aad cunaha xanuunayso , waxaa laga yaabaa inaadan cabin biyo ku filan sababtoo ah way adag tahay in la liqo cuntada iyo cabitaanka. Sababahan oo dhan waxay keeni karaan in biyaha jirka ku haraan.

Sideen ku ogaan karaa inaan fuuqbaxay? Waa maxay calaamadaha?

Calaamadda ugu weyn ee fuuq-baxa waa harraad. Laakiin mararka qaarkood waxaa fiican inaad ka warqabto calaamadaha kale halkii aad ka sugi lahayd oo keliya harraad.

Waa kuwan sifooyin dheeraad ah:

• Dareemid wareer, mararka qaarkood inaad dareento wareer , ama aad dareento daal.
• Kordhin yar oo ku timid garaaca wadnaha.
• Afka iyo bushimaha oo qalalan.
• Hoos u dhac ku yimaada inta jeer ee kaadida la qaado , ama midab jaalle madow ah ama ur xooggan (caadiyan, kaadida qofka caafimaadka qaba waa jaalle khafiif ah).

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waxay la macno tahay in jirkaagu uu fuuq bixi karo.

Haddaba maxaan sameynaa? Sideen uga baxnaa xaaladdan?

Waa inaad isku daydaa sida ugu fiican si aad uga fogaato fuuqbaxa. Taasi waxay la macno tahay inay ugu fiican tahay inaad ka hortagto xaaladdan ka hor inta aysan dhicin.

Kahortaggu waa kan ugu fiican!

• Cab biyo badan ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib markaad dibadda u baxdo si aad u ciyaarto. Si gaar ah uga taxaddar maalmaha kulul , maadaama fuuq-baxa uu la socon karo cudurrada kale ee la xiriira kulaylka (sida daalka kulaylka iyo istaroogga kulaylka).
• Su'aal ay dad badan isweydiiyaan ayaa ah, "Ma u baahan tahay inaad cabto siddeed koob oo biyo ah maalintii?" Ma aha qasab. Laakiin waa inaad cabtaa biyo ilaa aad harraadsan tahay, ee maaha ilaa aad harraadsan tahay. Haddii aad jimicsi sameyneyso ama aad ciyaareyso, waa caadi inaad cabto biyo yar oo dheeraad ah.
• Sidoo kale, xirashada dharka dabacsan oo khafiif ah, ku sii jiridda hooska muddo ah inta aad ciyaareyso, iyo ku jiridda gudaha ayaa u fiican jirka.

Maxaad sameysaa marka aad xanuunsan tahay?

Haddii aad xanuunsan tahay, xitaa haddii aadan aad u harraadsanayn ama aadan lahayn rabitaan cunto, cab biyo yar ama casiir miro la qasi jiray. Nuugista baakad baraf ah sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu helo dareere jirkaaga. Cuntooyinka sida miraha iyo khudaarta ayaa sidoo kale ku jira biyo. Si kastaba ha ahaatee, marka aad calool xanuun qabto, way adkaan kartaa in la cuno.

Cabitaannadani ma fiicna!

Inta ugu badan ee suurtogalka ah xaddid soodhaha, cabitaannada dhadhanka miro leh (sida midhaha, liinta), iyo shaaha barafka leh. Cabitaannadani waxay ka kooban yihiin sonkor badan oo uusan jidhkaagu u baahnayn. Cabitaannada qaar waxay ka kooban yihiin kafeyn. Kafeynkani wuxuu kaa dhigayaa inaad kaadiso marar badan. Si fudud haddii loo dhigo, waxay keentaa in jirkaagu si dhakhso ah u lumiyo dareerayaasha. Hadda waad ogtahay, marka aad fuuq baxdo, waa inaad samaysaa caksigeeda!

Ma u baahanahay inaan dhakhtar arko?

Mararka qaar, fuuqbaxa waxaa lagu maarayn karaa daawooyinka guriga lagu sameeyo, sida cabitaanka biyo iyo dareere badan, iyo nasasho.

Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood taasi kaliya kuma filna inay ilmahaaga caafimaadkiisa ilaaliso. Haddii ilmahaagu qabo cudur la xiriira kulaylka (sida cudur la xiriira kulaylka), ama haddii uu leeyahay matag ama shuban joogto ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dhakhtar aragto ama aad tagto qolka gurmadka.

Ha welwelin! Xitaa isbitaalka dhexdiisa, waxaa jira siyaabo aad si dhakhso ah ugu geyn karto dareerayaasha jirkaaga. Taasi waa waxa aan ugu yeerno "xidid xidid" ama "IV". Waxaad u badan tahay inaad maqashay "siinta milixda," ama wax la mid ah. Tani waxay ku lug leedahay gelinta tuubo khafiif ah xididka gacantaada oo aad ku siiso dareere. Waxay wax yar xanuunaysaa marka kalkaalisadu ku riddo, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad si dhakhso ah u dareento fiicnaan.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan ka xasuusanno sheekadan (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, markaa, waa kuwan waxyaabaha ugu muhiimsan ee maskaxda lagu hayo wixii aan maanta ka hadalnay:

• Si joogto ah u cab biyo: Ha ilaawin inaad cabto biyo ku filan, gaar ahaan marka aad ciyaareyso, jimicsi sameyneyso, ama aad dhidideyso.
• Ka digtoonow astaamaha: Haddii aad la kulanto astaamo sida harraad, af qalalan, daal, iyo kaadida oo yaraata, faham in tani ay calaamad u noqon karto fuuq-bax.
• Dooro waxa saxda ah: Biyuhu waa kan ugu fiican. Ka fogow cabitaannada sonkorta leh iyo soodhaha.
• Taxaddar dheeraad ah samee markaad xanuunsan tahay: Cab cabitaan badan marka aad qandho, matag , ama shuban qabto.
• La tasho dhakhtar haddii loo baahdo: Haddii aadan ku xakamayn karin daawooyinka guriga lagu sameeyo, ama haddii aad u malaynayso in xaaladdu ay halis tahay, ha dib u dhigin inaad la kulanto dhakhtar.

Xusuusnow, jirkeenu waa sida mashiinno oo kale. Si ay si sax ah u shaqeeyaan, waxay u baahan yihiin in la siiyo shidaalka saxda ah, kaas oo ah biyo. Markaas oo keliya ayaan caafimaad qabnaa oo faraxsanaan karnaa!

Fuuqbax, Fuuqbax, Biyo la'aan, Caafimaadka Carruurta, Shuban, Matag, Talooyin Caafimaad