Ma qabtaa dhibaatadan finanka ah ee dhibka badan? Aan ka wada hadalno!

Bal qiyaas, marka aad subaxdii soo kacdo oo aad muraayadda ku eegto wejigaaga, waxaa ku yaal barar yar oo casaan ah oo ku yaal fooddaada ama dhabanka! Finanku mar kale! Tani waa wax aad u badan oo ku dhaca dad badan, gaar ahaan inta lagu jiro dugsiga iyo da'da yar. Laakiin xitaa finankan yar mararka qaarkood wuu dhibsan karaa, miyaanay ahayn? Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa finankan ama `(Finanku)`, sababta ay u soo muuqdaan, waxa la sameeyo marka ay soo muuqdaan, iyo waxa aan la samayn.

Waa maxay finanku? Maxaa dhab ahaan ku dhaca maqaarka?

Si fudud haddii loo dhigo, finanku waa dalool yar oo maqaarkaaga ku jira, oo sidoo kale loo yaqaan "dalool," oo ay xiraan waxyaabo kala duwan. Hadda fiiri tan.

Waxaa jira qanjidhada saliidda ee maqaarkeenna hoostiisa ku jira oo loo yaqaan `(Qanjidhada Saliidda).` Kuwaasi waa kuwa soo saara nooc saliid ah oo loo yaqaan `(Sebum)` kaas oo ka caawiya maqaarkeenna inuu qoyanaado oo uusan qallalin. Tani dhab ahaantii waa u fiican tahay maqaarka. Si kastaba ha ahaatee, gaar ahaan marka aad qaangaarayso , isbeddellada hoormoonka ee jirkaagu waxay keenaan in wax soo saarka saliiddan uu si yar u kordho.

Bal ka fikir, waxa halkan ka dhacaya waxay la mid tahay marka wasakhdu ku dhegto tuubo biyood, biyuhu ma soo baxaan oo hal meel ayay ku buuxsamaan.

Markaa, saliidda xad-dhaafka ah ee habkan loo soo saaro waxay ku dhegtaa gudaha daloolada aan soo sheegnay, iyadoo ay weheliso unugyada maqaarka ee dhintay ee dusha sare ee maqaarka. Marka bakteeriyada ama noocyada kale ee bakteeriyada ay soo galaan meeshaas ku dhegan, meesha waxay noqotaa casaan, barar, mararka qaarkoodna waxaa ka buuxsama malax, taas oo markaa soo baxda finan. Dad badan ayaa dhibaatadan ku qaba finanka. Laakiin xaaladdan badanaa way yaraataa ka dib qaangaarnimada, markaa ha welwelin .

Ma jiraan sababo kale oo finanku u soo baxaan?

Sida hore loo soo sheegay, inkastoo sababta ugu weyn ay tahay isbeddellada hoormoonka, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo yaryar oo kale oo gacan ka geysan kara finanka.

• Isbeddellada hoormoonka: Tani waa sababta ugu weyn. Tani waxay si gaar ah ugu badan tahay xilliga qaangaarnimada, laga bilaabo da'da 12-13 ilaa horraanta 20-meeyada. Haweenka qaar xitaa waxay yeeshaan finanka wareegga caadada ee bil kasta.
• U-simidda hidde-sideyaasha: Mararka qaarkood, haddii hooyadaa, aabahaa, ama qof qoyskaaga ka mid ah uu lahaa finan markii ay yaraayeen, waxaad u badan tahay inaad sidoo kale yeelato finan. Taasi waa wax aan xakamayn karno.
• Walwalka: Ma xasuusataa markii aad dareentay inaad finanka badan qaadayso markii aad baaritaan gashay ama aad dhibaato kala kulantay guriga? Haa, walbahaarka ayaa sidoo kale si dadban u saameyn kara horumarka finanka. Taasi waa, walbahaarka wuxuu beddeli karaa shaqada hoormoonada qaar ee jirka wuxuuna kordhin karaa soo saarista saliidda.
• Cuntooyinka qaarkood:Waxaa jira fikrado kala duwan oo arrintan ku saabsan. Qaar ayaa sheegaya in cuntooyinka saliidda leh, shukulaatada, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo ay kordhiyaan finanka. Laakiin tani saameyn kuma yeelanayso qof walba. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in cuntooyinka aadka u macaan oo ay ku jiraan karbohaydraytyada si dhakhso ah loo dheefshiidi karo (sida rootiga iyo buskudka) ay kordhin karaan finanka dadka qaar. Cunista cunto dheellitiran aad ayay muhiim u tahay.
• Daryeelka maqaarka iyo qurxinta: Mararka qaarkood, haddii kareemada wejiga iyo qurxinta aad isticmaasho aysan ku habboonayn nooca maqaarkaaga, waxay xidhi karaan daloolada waxayna sababi karaan finan. Waa inaad si gaar ah uga taxaddartaa markaad dooranayso qurxinta saliidda leh. Waxaad yareyn kartaa khatartan adigoo dooranaya alaab lagu calaamadeeyay inay yihiin kuwo aan ahayn kuwo aan caadi ahayn.
• Nadaafadda: Inaad si fiican u nadiifin wejigaaga ma aha sababta kaliya ee finanka keenta. Si kastaba ha ahaatee, ururinta dhididka iyo wasakhda maalintii oo dhan waxay xidhi kartaa daloolada. Sidoo kale, taabashada wejigaaga gacmo wasakhaysan waxay sidoo kale bakteeriyada ku keeni kartaa maqaarka waxayna sababi kartaa finanka.

Ma jiraan noocyo kala duwan oo finanka ah? Noocee ayaad leedahay?

Haa, waxaa jira noocyo kala duwan oo finanka ah. Marka aad ogaato nooca aad qabto, way fududahay in si habboon loo daaweeyo.

• Madaxyada Cad: Kuwani waa burooyin yaryar oo cadcad oo ay xiraan daloolada oo lagu daboolo lakab khafiif ah oo maqaar ah.
• Madax madow: Kuwani sidoo kale waa daloolo xiran. Laakiin maadaama ay ka furan yihiin xagga sare, saliidda iyo unugyada dhintay ee gudaha ku jira ayaa isku dara hawada waxayna u muuqdaan kuwo madow. Ha u qaadanin tan inay tahay wasakh , tani waa wax kale oo ay ugu wacan tahay falcelin kiimiko ah.
• Papules: Kuwani waa finan yaryar oo casaan ah, barar yar, oo xanuun badan marka la taabto. Ma laha malax muuqata.
• Nabaro: Kuwani waxay la mid yihiin busbuska, laakiin waxay leeyihiin dusha sare oo jaalle ah ama caddaan ah oo malax ka buuxdo. Tani waa waxa aan inta badan ugu yeerno "finan."
• Guntimaha: Kuwani waa kuwo ka sii daran. Waa buro waaweyn, adag, xanuun badan oo ka sameysma maqaarka hoostiisa. Waxay qaadataa waqti dheer inay bogsadaan waxayna sidoo kale sababi karaan nabarro.
• Fiixyada: Kuwani sidoo kale waa buro waaweyn oo ka sameysma maqaarka hoostiisa, sida qanjidhada. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waxay ka buuxaan malax. Labada noocba aad bay u xanuun badan yihiin waxayna leeyihiin khatar sare oo nabarro ah , sidaa darteed waa muhiim inaad raadsato talo caafimaad.

Maxay yihiin waxyaabaha aadan hubin inaad sameyso marka aad finanka qabto?

Waxa ugu horreeya ee aan rabno inaan sameyno marka aan aragno finan waa inaan ka soo saarno. Laakiin...

Hooyo, ha ku cadaadin ama ha ku dhejin finan gacmahaaga! Taasi waxay sababi doontaa waxyeello ka badan intaad u malaynayso.

• Ciriiri finanka:Markaad tuujiso finan, bakteeriyada iyo saliidda gudaha ku jirta waxay geli karaan maqaarka. Tani waxay ka dhigi kartaa aagga mid aad u bararsan, casaan ah, iyo mid weynaaday. Intaa kaliya ma aha, bakteeriyada waxay ku faafi kartaa meelo kale waxayna sababi kartaa finan badan. Tan ugu muhiimsan, tuujinta finanku waxay kordhisaa khatarta nabarrada iyo dhibco madow oo waara.
• Si xooggan u xoqidda wejigaaga: Dadka qaar ayaa u maleynaya in xoqidda wejigaaga si xooggan ay yareyn doonto finanka. Tani waa khalad. Sidaas oo kale waxay dhaawici kartaa lakabka difaaca maqaarka, qallajin kartaa maqaarka, kordhin kartaa soo saarista saliidda, waxayna ka sii dari kartaa finanka.
• Taabashada wejiga oo soo noqnoqda: Imisa wasakh iyo bakteeriya oo aan la arki karin ayaa gacmaheena ku jira? Markaa marka aan si taxaddar la'aan ah u taabto wejigeenna, kuwani waxay ku dhici karaan maqaarka waxayna sababi karaan finanku inay kordhaan.
• Isticmaalka qurxinta adag ee aadka u badan hal mar: Ha marin daawooyin iyo kareemo badan oo adag isla markiiba wejigaaga, adigoo rajeynaya inaad si dhakhso ah u bogsiiso finanka. Tani waxay sababi kartaa xasaasiyad maqaarka ah, casaan, iyo gubasho.

Haddaba maxaad sameysaa marka aad finanka isku aragto? Waxyaabo fudud oo aad guriga ku sameyn karto

Waxa muhiimka ah maaha inaad argagaxdo marka aad finanka isku aragto, laakiin waa inaad si habboon u daryeesho maqaarkaaga. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aad guriga ku samayn karto.

• Wajigaaga si tartiib ah u dhaq: Wajigaaga laba jeer maalintii (subaxdii iyo habeenkii ka hor intaadan seexan) ku dhaq nadiifiye jilicsan oo aan saabuun lahayn. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad wejigaaga dhaqdo ka dib jimicsi ama dhidid. Isticmaal biyo diirran, ha isticmaalin biyo kulul.
• Timahaaga nadiif ka dhig: Haddii timahaagu ay saliid leeyihiin, saliiddaasi waxay ku dhici kartaa wejigaaga oo ay sababi kartaa finanka. Markaa timahaaga si joogto ah u dhaq oo ka fogee wejigaaga.
• Iska ilaali qurxinta saliidda leh: Markaad dooranayso kareemada wejiga, kareemada, iyo qurxinta, dooro kuwa lagu calaamadeeyay "Ma aha kuwo aan lahayn qaab-dhismeed" (ma xidho daloolada) ama "Ma laha saliid".
• Cunto iyo biyo dheellitiran: Cunista khudaar iyo miro badan, iyo cabista biyo badan aad bay ugu fiican tahay caafimaadka guud iyo sidoo kale maqaarka.
• Daawaynta aan dhakhtar qorin: Kareemada finanka qaarkood ayaa laga heli karaa farmashiyaha iyada oo aan dhakhtar qorin. Kuwaas waxaa ku jira maaddooyin sida Benzoyl Peroxide ama Salicylic Acid. Kuwani waxay kaa caawiyaan qalajinta finanka waxayna dilaan bakteeriyada. Laakiin hubi inaad si taxaddar leh u raacdo tilmaamaha markaad isticmaaleyso. Marka hore tijaabi xaddi yar si aad u aragto inay u shaqeyneyso maqaarkaaga.
• Maskaxdaada xor ka dhig: Sida hore loo soo sheegay, walbahaarka ayaa sidoo kale saameyn kara finanka, markaa isku day inaad maskaxdaada nasato. Waxyaabaha sida fekerka iyo ku lug lahaanshaha hiwaayadda aad jeceshahay ayaa ku caawin kara.

Goorma ayaad talo caafimaad u raadsan kartaa finanka?

Inta badan, finanka waxaa lagu xakameyn karaa daawooyinka guriga lagu sameeyo iyo daawooyinka aan dhakhtar qorin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xaalado qaarkood oo aad u baahan karto inaad la kulanto dhakhtar, gaar ahaan dhakhtarka maqaarka.

• Xitaa haddii aad dhowr bilood guriga ku daryeelaysay maqaarkaaga ama aad dawooyin ka qaadanaysay farmashiyaha, finankaagu weli ma baaba'in.
• Haddii finanku aad u weyn yihiin oo qoto dheer yihiin (sida "Nodules" iyo "Cysts" aan soo sheegnay).
• Haddii finanku ay bilaabeen inay sababaan nabarro.
• Haddii aad dareento raaxo darro iyo ceeb aad u weyn oo ay sabab u tahay finanka, haddii ay saameysay kalsoonidaada.

Ha ka baqin inaad dhakhtar la kulanto. Isaga ama iyada ayaa baari doona xaaladdaada maqaarka waxayna kuu qori doonaan daawaynta ugu habboon. Waxay noqon kartaa daawo la mariyo maqaarka, ama waxay noqon kartaa daawo afka laga qaato. Mararka qaarkood, waxaa sidoo kale lagu talin karaa habab kale oo caafimaad.

Waxa ugu muhiimsan ee aad xasuusan karto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, maanta wax badan ayaan ka hadalnay finanka, miyaanay ahayn? Ugu dambeyntii, waa kuwan waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato.

• Finanku aad ayuu u badan yahay, gaar ahaan haddii aad dhallinyaro tahay. Keligaa kuma tihid qofka dhibaatadan la kulmaya.
• Inta badan, kuwani way iskood u dabar go'i doonaan waqti ka dib .
• Maqaarkaaga nadiif ha ahaado, laakiin ha xoqin si aad ah .
• Weligaa ha ku cadaadin finanka gacanta! Waxay sababi doontaa oo keliya waxyeello dheeraad ah.
• Haddii ay adag tahay in lagu xakameeyo daryeelka guriga, ha ka xishoon ama ha ka baqin inaad talo ka raadsato dhakhtar.
• Tan ugu muhiimsan, ha u ogolaanin finanku inay ku niyad jabiyaan . Waxaad dib u heli doontaa maqaarkaaga quruxda badan. Dulqaad yar awgeed, aan si habboon u daryeelno.

Markaa, waxaan rajeynayaa inaad heshay jawaabo su'aalo badan oo ku saabsan finanka. Talooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad maqaarkaaga caafimaad qabto!

` Finanka, Finanka, Finanka, Caafimaadka Maqaarka, Dhalinyaro, Isbeddellada Hoormoonka, Daaweynta Finanka, Cudurrada Maqaarka