Maxay maqaarkaagu u duuduubtaa marka aad qubaysanayso? (Biyo-duugidda) Aan ka hadalno arrintan!

Ma muddo dheer ayaad ku jirtay barkadda dabaasha ama barkadda qubeyska oo aad dareentay in farahaagu aad u laalaaban yihiin? Mararka qaarkood farahaaguna waxay u laalaaban yihiin sida sabiib, sax? Tani waa wax aad caadi u ah, wax qof walba ku dhaca. Laakiin, ma isweydiisay sababta ay tani u dhacdo? Tani ma iska soo horjeed baa, mise waxay sabab u tahay farsamo cajiib ah oo jirkeena ku jirta? Aan maanta si faahfaahsan uga hadalno arrintan.

Waa maxay difaaca dabiiciga ah ee maqaarkeenna? Aan wax ka baranno `(Sebum)`

Marka hore, aan wax yar ka fahanno maqaarkeenna. Maqaarkeenna, oo ah, maqaarkaaga, waxaa lagu daboolay nooc gaar ah oo saliid ah, inkastoo aan la arki karin marka hore. Marka la eego dhinaca caafimaadka, waxaan ugu yeernaa sebum . Laakiin hadalka maalinlaha ah, waxaan ugu yeernaa saliidda dabiiciga ah ee maqaarka. Ingiriisiga, tan waxaa loogu yeeraa `(Sebum)` (loogu dhawaaqo: C-bum). Maaddadan oo loo yaqaan `(Sebum)` waxaa laga helaa lakabka sare ee maqaarkeenna, taas oo ah, qaybta aan ugu yeerno epidermis . Waxay u shaqeysaa sida lakab yar oo ilaalin ah oo aan ku dhejinno maqaarkeenna.

Haddaba, maxay yihiin faa'iidooyinka `(Sebum)` ee maqaarkeenna?

• Ka ilaalinta maqaarka qoyaan: Mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee `(Sebum)` waa inuu ka caawiyo maqaarkeenna inuu ilaaliyo qoyaanka uu u baahan yahay. Sidaa darteed, waxay ka ilaalisaa maqaarka inuu noqdo mid qalalan, qallafsan, iyo dildilaacsan.
• Ka ilaalinta maqaarka siman: Sebumku wuxuu kaloo kaa caawiyaa nafaqaynta (saliidda) maqaarka, isagoo ka dhigaya mid siman oo jilicsan.
• Ilaalinta Maqaarka: Wax kale oo muhiim ah ayaa ah in `(Sebum)`-kani uu maqaarkeena ka dhigo mid aan biyo u adkaysan karin ilaa xad. Bal qiyaas, marka aad gacmahaaga dhaqdo, biyuhu ma galaan maqaarkaaga, laakiin way ka baxaan? Sida marka biyuhu ku dhacaan caleen, way ka baxaan. Sababta ugu weyn ee taas waa lakabkan `(Sebum)`.
• Kahortagga jeermiska yaryar: Daraasado qaar ayaa muujiyay in sebumku uu leeyahay heer ka mid ah sifooyinka jeermiska dila . Taas macnaheedu waa inuu maqaarka ka ilaalin karo jeermiska yaryar.

Si fudud haddii loo dhigo, `(Sebum)`-kan wuxuu la mid yahay geesi yar oo daryeela caafimaadka iyo ilaalinta maqaarkeenna labadaba!

Haddaba maxaa ku dhacaya `(Sebum)` marka uu biyo ku jiro?

Hagaag, hadda waad fahantay sida ay muhiim u tahay `(Sebum)`. Laakiin marka aan waqti badan ku qaadanno biyaha, tusaale ahaan, marka aan qubeysanno nus saac oo toos ah, ama marka aan ku ciyaarno barkadda dabaasha, tani waa waxa dhaca: lakabkan saliidda qaaliga ah ee `(Sebum)` ee maqaarkeenna ayaa si tartiib tartiib ah u dhaqda. Saliiddan waxaa lagu dhaqaa biyaha.

Waa markaas marka sifooyinka biyaha celinaya ee hore loo soo sheegay ay yaraadaan. Marka lakabka `(Sebum)` uu dhammaado, ama marka uu aad u khafiifo, biyuhu waxay si tartiib tartiib ah u bilaabaan inay nuugaan lakabka sare ee maqaarkeenna, taas oo ah, epidermis. Waxay la mid tahay isbuunyo nuugaya biyaha. Kadib qaybahaas maqaarkeenna ayaa noqda kuwo biyo-xidheen ah .

Haddaba sidee buu maqaarka u laalaaban yahay marka uu biyo ka buuxo? Waa kan sheekadii ugu dambeysay!

Hagaag, aan dhahno maqaarku wuxuu nuugaa biyaha. Laakiin maxaa taasi u keentaa laalaab? Waxaa jiray hal ra'yi oo arrintan ku saabsan, laakiin hadda waxaa jira ra'yi ka duwan kan kale oo xiiso badan.

Aaminaad hore: Laalaabku ma sameysmaan sababtoo ah maqaarku wuu bararaa?

Waagii hore, dad badan ayaa u maleynayay in laalaabku ay sabab u yihiin unugyada ku jira lakabka sare ee maqaarka oo barara oo soo baxa. Si kale haddii loo dhigo, marka meelaha qaarkood ee maqaarku ay nuugaan biyaha oo ay bararaan, meelaha ku hareeraysan ee aan nuugin biyaha badan ayaa soo geli jiray, taasoo keenta laalaab. Waxaa laga yaabaa in run laga sheego arrintan.

Fikraddii ugu dambeysay: Tani ma shaqada habdhiska neerfaha ayay ka tahay?

Laakiin hadda cilmi-baarayaashu waxay heleen sheeko qoto dheer oo aad u yaab badan. Waxay aaminsan yihiin in sida faraheenu u laalaaban yihiin aysan ahayn oo keliya natiijo ka dhalatay biyo ku soo galay maqaarkeenna. Waxay noqon kartaa jawaab gaar ah oo ka timid habdhiska neerfaha ee iskiis u shaqeeya !

Waa maxay "Nidaamka Dareemaha Is-maamulka"? Si fudud haddii loo dhigo, kani waa nidaamka neerfaha ee xakameeya waxyaabo badan oo si toos ah uga dhaca jirkeena, iyada oo aan laga fikirin, oo shaqeeya iyada oo aan la rabin.

Ka fikir waxyaabaha sidan oo kale ah:

• Ma u baahan tahay inaad ka fikirto neefsashada? Maya. Si toos ah ayay u dhacdaa.
• Wadnahaagu wuu garaacaa xitaa markaad huruddo, sax?
• Dheefshiidka cuntada aan cunno.
• Xakamaynta heerkulka jidhka.

Dhammaan waxyaalahan waxaa xakameeya oo maamula "Nidaamka Dareemaha Madax-bannaan". Markaa, saynisyahannadu hadda waxay u maleynayaan in nidaamkan muhiimka ah ee adag uu sidoo kale ku lug leeyahay sida faraheennu ugu duubmaan biyaha. Miyaanay ahayn wax cajiib ah?

Maxaa habdhiskan neerfaha farahiisa u ruxaya? Waa maxay faa'iidada arrintan?

Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, "Haddaba maxay habdhiskan neerfaha u riixdaa faraha? Maxay faa'iido u leedahay?" Saynisyahannadu waxay sidoo kale sharraxaad wanaagsan u hayaan tan.

Cilmi-baarayaashu waxay leeyihiin marka faraheenu sidan u soo laalaabmaan, way fududahay in la qaado walxaha qoyan ee simbiriirixan! Taas macnaheedu waa in qabsashadu ay korodho.

Bal qiyaas, waxaa jira waqtiyo aad qubeysanayso oo saabuuntu ay gacantaada ka soo baxdo. Waqtiyadaas oo kale, haddii farahaagu ay xoogaa laalaaban yihiin, way fududahay inaad qabato saabuunta. Haddii farahaagu siman yihiin oo siman yihiin, waxaa jira fursad weyn oo aad ku simbiriirixan karto. Laakiin marka aad leedahay faraha laalaaban, biyuhu waxay dhex maraan laalaabkaas, iyagoo abuuraya xiriir wanaagsan, qabsasho wanaagsan oo ku saabsan shayga aad taabanayso.

Waa sida taayir lagu tunto!

Tani waxay la mid tahay sida loo maro taayirka gaariga.Sida. Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in dusha sare ee taayirka ay leedahay godad loo jaray qaabab kala duwan. Godadkani waa waxa u oggolaanaya gaariga inuu si fiican u qabsado wadada, xitaa waddooyinka qoyan ama dhoobada ah, isagoon simbiriirixan. Biyuhu waxay dhex maraan godadkan. Sidoo kale, saynisyahannadu waxay aaminsan yihiin in godadkan faraha ku yaal ay kordhiyaan qabsashada marka aan taabto wax qoyan oo ku yaal dusha sare ee biyaha.

Saynisyahannadu xitaa waxay sameeyeen tijaabooyin arrintan ku saabsan. Waxay sameeyeen dad leh faraha laalaaban iyo faraha caadiga ah (aan laalaaban) oo soo qaada walxaha sida marmarka cabbirkoodu kala duwan yahay ee biyaha ku jira. Waxay si cad u arkeen inay aad u fududahay oo dhakhso badan tahay in lagu soo qaado walxahaas qoyan faraha laalaaban .

Faa'iido horumarineed?

Saynisyahanno qaar ayaa xitaa u maleynaya in tani ay noqon karto faa'iido horumar leh. Bal qiyaas haddii awowayaasheen ay ka kalluumeysan jireen webiyada iyo durdurrada, ay ku socon jireen dhagaxyada biyaha, ama ay soo ururin jireen miro iyo khudaar qoyan. Sidee bay faa'iido ugu yeelan lahaayeen farahan laalaaban? Waa inay ka caawiyeen inay qabtaan waxyaabaha iyagoon simbiriirixan oo ay ku sii jiraan dhulka qoyan.

Faraha kaliya? Suulasha ayaa sidoo kale ruxmaya!

Haa, faraha oo keliya ma aha, laakiin waxaa laga yaabaa inaad dareentay in faraha cagahaagu ay sidoo kale sidan u soo laalaabtaan marka aad qubeysanayso ama aad biyaha ku sii jirto muddo dheer. Waxaad sidoo kale ka fikiri kartaa sababta arrintan. Marka farahayagu ay la kulmaan biyaha, waxay la qabsan karaan sidan si ay u kordhiyaan qabsashada oo ay uga hortagaan inay ku simbiririxaan meelaha qoyan. Bal qiyaas, haddii marka aad ku socoto dabaq qoyan oo musqusha ku yaal, farahan laalaaban ay yareeyaan simbiririxashada, taasi waxay sidoo kale noqon lahayd faa'iido!

Haddaba maxaad sameyneysaa haddii farahaagu ay laalaaban yihiin? Ma wax laga baqo baa?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, "Hagaag, haddii ay tani dhacayso, ma wax baan sameeyaa? Ma cudur baa?" Maya haba yaraatee! Uma baahnid inaad wax ka qabato arrintan. Ha cabsan. Tani waa wax aad caadi u ah oo dabiici ah. Tani calaamad uma aha cudur kasta.

Muddo ka dib, marka aad ka baxdo biyaha, maqaarkaaguna uu qalalo, xoqiddan ayaa si tartiib tartiib ah u baaba'aysa. Maqaarkaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu soo saaro saliidda dabiiciga ah ee loo yaqaan '(Sebum)' mar kale muddo ka dib. Dabadeed lakabka saliidda ee ilaaliya maqaarka ayaa mar kale sameysmi doona, maqaarkuna wuxuu ku soo noqon doonaa sidii caadiga ahayd. Tani waxay qaadan kartaa dhowr daqiiqo, laga yaabee 15-20 daqiiqo.

Markaa, ha welwelin haddii farahaagu ay laalaabmaan inta aad qubeysanayso ama aad ku ciyaarayso biyaha. Taasi waa awood kale oo cajiib ah oo waxtar leh oo jirkaagu leeyahay!

Tan waxaa loo qaadan karaa inay tahay jawaab celin dabiici ah oo ilaalin ah oo jirkeena ku dhacda, sida gariir marka aan tagno meel qabow, ama hindhiso marka sanka uu ku soo baxo boodh.

Haddaba maxay yihiin waxyaabaha aan ka xasuusan karno sheekadan?

Aan soo koobno ​​qodobbada muhiimka ah ee aan maanta ka wada hadalnay:

• Waa wax caadi ah oo dabiici ah in farahaaga iyo suulashaadu ay is rogrogaan marka aad biyaha ku jirto muddo dheer.
• Tani waxay ugu horreyn sabab u tahay xaqiiqda ah in lakabka saliidda dabiiciga ah ee loo yaqaan "Sebum" ee maqaarkeenna ay biyuhu ka soo daayaan, biyahana ay ku nuugaan lakabka sare ee maqaarka.
• Laakiin ra'yigii ugu dambeeyay ee sayniska ayaa ah in laalaabkani uu yahay la qabsi ay xakamayso habdhiska neerfaha ee iskiis u shaqeysta, kaas oo naga caawiya inaan si fiican u qabanno walxaha qoyan iyo kuwa simbiriirixan . Sida taayirada.
• Lumitaanka farahaagu wax u dhimi maayo maqaarkaaga. Waa ku meel gaar.
• Laalaabkan ayaa iskiis u baaba'a ka dib muddo ka dib marka laga saaro biyaha.
• Markaa ma jirto sabab aad uga walwasho ama uga baqdo arrintan! Marka xigta ee aad casiraad ku dhacdo farahaaga inta aad qubaysanayso, waxaad qiyaasi kartaa sida si xariifnimo leh jirkaagu ula qabsado deegaanka.

Markaa, waxaan rajeynayaa inaad maanta wax cusub ka baratay sheekadan. Jidhkeenu waa hal-abuur cajiib ah, miyaanay ahayn?

Laablaab Maqaarka, Laablaab Maqaarka Biyaha, Laablaab Faraha, Sebum, Nidaamka Dareemaha Iswada, Caafimaadka Maqaarka, Saamaynta Biyaha, Laablaab Biyo, Sebum, Nidaamka Dareemaha Iswada