Aan ka hadalno calool istaagga. Ma adigana dhibaato ayaad qabtaa?

Subax kasta oo aad musqusha aado si aad u yareyso saxaradaada waa wax aad u badan dad badan. Laakiin mararka qaarkood, ama inta badan, aad bay u adag tahay in musqusha aado, miyaanay ahayn? Saxaradu way qalalan yihiin, waana ay adag tahay in saxaro la soo maro. Waa maxay xaaladdan oo loo yaqaan `(Caloosha oo istaagta)`, ama sida aan ugu yeerno, "dhaqdhaqaaqa mindhicirka oo qalalan"? Aan ka hadalno arrintan si faahfaahsan maanta. Ma jirto wax laga walwalo, tani waa dhibaato ay dad badan qabaan.

Waa maxay sax ahaan calool istaagga?

Si fudud haddii loo dhigo, calool istaaggu waa xaalad ay saxaradaadu (oo sidoo kale loo yaqaan "saxarada") aad u qalalan tahay, adag tahay , oo ay adag tahay in laga gudbo xiidmahaaga. Dadka qaar waxay u maleynayaan haddii aadan musqusha tagin maalinta oo dhan, inaad calool istaagtay. Laakiin taasi ma aha xaaladdu. Dadka qaar waxay musqusha aadi karaan laba ama saddex jeer maalintii, halka kuwa kalena ay hal mar tagi karaan labadii maalmoodba mar. Way ku kala duwan tahay qof ilaa qof.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay waxyaalahan, waxay noqon kartaa calool istaag :

• Saxaro wax ka yar saddex jeer toddobaadkii.
• Cadaadis iyo riixitaan adag marka la saxaroodo.
• Saxaradu aad bay u qalalan tahay, way adag tahay, wayna bararsan tahay (sida saxarada riyaha).
• Dareenka ah in calooshaadu aanay gebi ahaanba faaruqin xitaa ka dib markaad musqusha gasho.
• Mararka qaar xaaladdan waxaa la socon kara calool xanuun iyo calool barar .

U arag sida tuubo biyood. Haddii wax ku dhegaan, way adag tahay in biyuhu maraan. Taasi waa waxa dhaca marka saxaradu adkaato.

Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee calool istaagga?

Sidaan horay uga soo hadalnay, calool istaaggu wuxuu sababi karaa astaamo kala duwan. Qof walba si isku mid ah uma soo mari doono. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Hoos u dhaca saxarada: Sida hore loo soo sheegay, haddii aad musqusha aadayso si ka yar sidii caadiga ahayd, gaar ahaan wax ka yar saddex jeer toddobaadkii, waa in la tixgeliyaa tan.
• Cadaadis: Fadhiga musqusha muddo dheer iyo cadaadis xoog leh ayaa ah habka kaliya ee lagu saxaroodo.
• Saxaro adag oo qalalan: Saxaradu waa bararsan yihiin, way bararsan yihiin, ama aad bay u adag yihiin. Mararka qaarkood tani waxay sababi kartaa cuncun futada ah .
• Caloosha oo aan dhammaystirnayn: Dareen ah in wax caloosha ku dhegan yihiin xitaa ka dib marka la galo musqusha oo la dareemo in wax kale ay harsan yihiin.
• Xanuun caloosha ah ama raaxo la'aan: Waxaa laga yaabaa inaad dareento wax qariib ah, mararka qaarkoodna xanuun badan, caloosha hoose.
• Barar iyo calool istaag: Dadka qaar waxay dareemaan dareen buuxa oo caloosha ah iyo calool istaag soo noqnoqda.
• Carruurta:Mararka qaar carruurtu waxay si aan la garanayn ugu daadin karaan xaddi yar oo saxaro ah dharka hoose ee ay xirtaan ka dib marka ay saxaradooda qabsadaan (encopresis). Tani waxaa sababa daadashada dareere ah oo ku wareegsan saxaro adag.

Waxa muhiimka ah waa inay caadi noqon karto in marmar la kulmo hal ama laba ka mid ah calaamadahan. Laakiin haddii ay sii jiraan ama sii bataan, waa inaad ka walwashaa.

Maxaan u calool istaagnaa? Waa maxay sababaha suurtagalka ah?

Hal sabab oo keliya oo keenta calool istaagga ma jirto. Waxaa jiri kara arrimo badan oo gacan ka geysan kara. Aan eegno sababaha ugu waaweyn.

1. Arrimaha cuntada

• Cunto faybar yar leh: Tani badanaa waa sababta ugu weyn. Faybarku waa qaybta aan dheefshiidka lahayn ee cuntadeena. Waxay ka caawisaa inay saxaradeenna kor u qaaddo, jilciso, oo ay si fudud u soo baxdo. Miraha , khudaarta, digirta, miraha oo dhan (sida bariiska buniga ah, boorashka, iyo bariiska buniga ah) dhammaantood waa ilo wanaagsan oo faybar ah. Haddii aadan ku darin kuwan cuntadaada, waxaa u badan tahay inaad calool istaagto.
• Biyo la'aan: Haddii aadan cabin biyo ku filan maalintii, saxaradaadu way engegi doontaa oo way adkaan doontaa. Cabitaanka biyuhu waxay jilcin doonaan saxaradaada waxayna sahli doonaan inay maraan xiidmahaaga.
• Cunista cuntooyin badan oo la warshadeeyay: Waxyaabaha ay ka mid yihiin baasto degdeg ah, buskud, keega, iyo cabitaannada macaan waxaa ku yar faybarka waxaana ku badan sonkorta iyo saliidda. Cunista kuwan marar badan ma fiicna.

2. Saamaynta qaab nololeedka

• La'aanta jimicsiga: Marka aan fadhino, saxaradeennu way gaabisaa. Sameynta jimicsi maalintii oo dhan waxay kaa caawin kartaa in mindhicirkaagu firfircoonaado.
• Iska indha tirka baahida loo qabo in la aado musqusha: Aad bay u khaldan tahay inaad dib u dhigto inaad musqusha aado markaad u baahato, adigoo is leh, "Waan baxayaa daqiiqad gudaheed." Sidaas oo kale waxay ka soo qaadan doontaa biyo badan saxarada mindhicirkaaga, taasoo ka dhigaysa mid adag.
• Isbeddellada ku yimaada nolol maalmeedka: Marka aan safarno, fasax aadno, ama aan booqanno meel cusub, caadooyinka cunista iyo caadooyinka musqusha ayaa isbeddela. Tani waxay sidoo kale dadka qaar u keeni kartaa calool istaag.

3. Daawooyinka qaar

• Qaar ka mid ah daawooyinka xanuunka baabi'iya (tusaale ahaan, opioids)
• Kaabayaasha birta
• Daawooyinka lidka ku ah laabjeexa qaarkood ( daawooyinka lidka ku ah aluminium ama calcium)
• Daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay dhiigkarka iyo niyad-jabka.

Haddii aad qaadanayso daawo oo aad u malaynayso inay sababi karto calool istaagga, la hadal dhakhtarkaaga. Ha joojin qaadashada daawada adigoon marka hore waydiin dhakhtarkaaga.

4. Xaalado caafimaad oo kale

• Cudurrada saameeya shaqada mindhicirka, tusaale ahaan `(Xanuunka Mindhicirka Irritable - IBS)`.
• Hoos u dhaca shaqada qanjirka thyroid (Hypothyroidism).
• Sonkorowga `(Diabetes Mellitus)`.
• Cudurrada la xiriira habdhiska neerfaha (tusaale ahaan cudurka Parkinson, Multiple Sclerosis).
• Xaaladaha sida kansarka mindhicirka (kuwani waa kuwo aan caadi ahayn, laakiin waa in aan la iska indho tirin).

5. Munaasabado kale oo gaar ah

• Uurka: Hooyooyinka uurka leh waxay la kulmi karaan calool-istaag sababtoo ah isbeddellada hoormoonka iyo ilmaha koraya oo riixaya xiidmahooda.
• Gabowga: Calool istaaggu wuxuu dhici karaa markaad gabowdo sababtoo ah dheef-shiid kiimikaadka jirkaagu wuu gaabiyaa, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay daawooyinka aad qaadato, iyo jimicsi yar.
• Walwal iyo walaac: Ha la yaabin, dhibaatooyinka maskaxdeenna ku jira ayaa sidoo kale saameeya shaqada caloosha.

6. Sababo gaar ah oo carruurta loo qabo

• Cabsi ka dhalatay xanuun ka dhashay saxaro hore: Haddii ilmuhu ku adkaato inuu musqusha aado oo ay xanuunto, carruurtu waxay ka baqi karaan inay musqusha tagaan marka xigta oo ay iska ilaaliyaan saxarada.
• Dhibaatooyinka tababarka musqusha: Haddii aad cadaadis saarto ilmahaaga inta lagu jiro tababarka musqusha, waxaa laga yaabaa inay bilaabaan inay iska caabiyaan oo ay xakameeyaan saxaradooda.
• La'aanta faybarka cuntada iyo cabitaannada: Carruurtu waxay u muuqdaan inay xoogaa ka caga jiidaan inay cunaan khudaarta iyo miraha, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inay sidoo kale ka maqan yihiin faybarka.

Af qalalan ma khatar buu noqon karaa? Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto?

Calool istaagga waxaa badanaa lagu daaweyn karaa dawooyin guriga lagu sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad halis ah. Sidaa darteed, waa muhiim inaad dhakhtar la kulanto haddii aad qabto mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Haddii aad si lama filaan ah isu aragto isbeddel weyn oo ku yimaada saxaradaada (haddii aad hore u fiicnayd oo si lama filaan ah calool istaag u istaagtay).
• Haddii aad leedahay dhiig saxaradaada ku jira (wuxuu noqon karaa casaan ama madow madow), ha u qaadan si fudud tan.
• Haddii aad miisaan lumisayso sabab la'aan.
• Haddii aad qabto xanuun caloosha ah oo daran oo ay weheliso calool istaag.
• Haddii aad matagayso.
• Haddii calool istaaggu uusan kaa yaraan laba ilaa saddex toddobaad ka dib daawooyinka guriga lagu sameeyo.
• Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabay xaalado sida kansarka mindhicirka.
• Haddii calool istaag iyo qandho ay weheliso.

Haddii aad leedahay astaamo sidan oo kale ah, waa caqli inaad dhakhtar u tagto sida ugu dhakhsaha badan halkii aad sugi lahayd inaad aragto "aan sugno wax yar."

Sidee dhakhtarku u xaqiijinayaa arrintan?

Markaad dhakhtar u tagto, waxa ugu horreeya ee uu ku weydiin doono waa:

• Waa maxay calaamadahaagu? Intee in le'eg ayaad la ildaran tahay?
• Sidee tahay cuntadaadu? Intee in le'eg ayaad cabtaa biyo?
• Ma jimicsataa?
• Ma qaadanaysaa wax daawo ah?
• Ma jiraa qof qoyskaaga ka mid ah oo qabay dhibaatooyinkan ama dhibaatooyinka xiidmaha?

Dabadeed, dhakhtarku wuu ku baari doonaa. Wuu dareemi karaa calooshaada. Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad farta geliso malawadkaaga (Baaritaanka Malawadka Dijital ah). Ha cabsan, tani waa si loo hubiyo wax buro ah ama dhibaatooyin kale.

Inta badan, faahfaahintan oo keliya ayaa kaa caawin karta inaad go'aamiso sababta calool istaagga. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood baaritaan dheeraad ah ayaa laga yaabaa in loo baahdo:

• Baaritaannada dhiigga: Hubi dhibaato qanjirka thyroid ama wax kale.
• Baaritaannada raajada: Si loo arko sida saxaradu ugu dhegto xiidmaha.
• `(Sigmoidoscopy)` ama `(Colonoscopy)`: Tani waxay ku lug leedahay gelinta tuubo yar oo kamarad ku qalabaysan oo dhex marta futada si loo baaro gudaha xiidmaha. Si kastaba ha ahaatee, qof walba uma baahna tan. Dhakhtarku wuxuu kuu gudbin doonaa oo keliya haddii uu shaki qabo.

Maxay yihiin daawooyinka guriga lagu daaweeyo calool istaagga?

Warka wanaagsani waa in calool istaagga badanaa la xakameyn karo iyadoo la sameynayo isbeddello yaryar oo ku yimaada qaab nololeedkaaga iyo caadooyinkaaga cunto.

1. Cun oo si habboon u cab!

• Cun cuntooyin badan oo faybar ku badan: Jidhkeenu wuxuu u baahan yahay ugu yaraan 25-30 garaam oo faybar ah maalintii. Xaggee bay ka timaadaa faybarkani?
• Miraha: Moos, babaay, cambe, cananaas, liin, tangerine, liin, tamarind.
• Khudaar: digir, karootada, bocorka, okra, kaabash, xididdo, baradho macaan.
• Khudaarta: isbinaajka, gotukola, mukunuwenna, kathurumurunga, tampala.
• Lawska jajaban: digirta, digirta, digirta cagaaran, digirta.
• Badar dhan: bariis bunni ah, buckwheat, boorash, shaciir. Haddii aad cunto rooti, ​​dooro rooti sarreen dhan.
• Cab biyo badan: Cab ugu yaraan 8-10 koob oo biyo ah maalintii. Cabitaanka koob biyo ah isla marka aad subaxdii soo kacdo aad bay u fiican tahay. Cabitaanka liinta, canabka, iyo casiirka miraha (oo aan sonkor lahayn) sidoo kale waa fiican tahay. Laakiin cabitaannada macaan (sida koolada) ma fiicna.
• Yaree cuntooyinka qaarkood: Cunista waxyaabo badan sida farmaajo, hilib la warshadeeyay (sida sausage), jalaatada, iyo shukulaatada waxay kordhin kartaa calool istaagga.

2. Jimicso maalinta oo dhan.

Aad bay muhiim u tahay inaad jimicsato jirkaaga ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii. Socodka, orodka, baaskiil wadista, qoob-ka-ciyaarka, ama xitaa sameynta shaqada guriga dhammaantood waa kuwo wanaagsan. Jimicsigu wuxuu sidoo kale hagaajiyaa shaqada mindhicirka.

3. Samee caadooyin musqul

• Ha dib u dhigin inaad musqusha aado: Suuliga aad isla marka aad dareento baahida . Ha dib u dhigin adigoo dhahaya "waqti yar ka dib."
• Caado u noqo inaad musqusha aado waqti isku mid ah maalin kasta: Isku day inaad musqusha aado 15-20 daqiiqo gudahood, gaar ahaan quraacda ka dib. Caloosheennu way firfircoon tahay waqtigaas.
• Booska saxda ah ee lagu fadhiisto musqusha: Marka aad ku fadhido meel bannaan, way fududahay in la saxaroodo adigoo wax u eg kursi yar hoos dhigaya lugahaaga oo jilbahaagana ka dhigaya kuwo ka sarreeya sintaada, halkii aad cagahaaga dhulka dhigi lahayd. Sida musqulaha godadka ah ee waagii hore.

4. Daawooyinka Jilciyaha

Waad isticmaali kartaa kuwan, laakiin waa talo dhakhtar. Ma fiicna inaad ka iibsato farmashiyaha oo aad cabto sidaad doonto. Sababtoo ah, haddii aad sii wadato la qabsiga tan, xiidmahaagu waxay iloobi karaan inay keligood shaqeeyaan oo laga yaabo inaadan awoodin inaad musqusha aado adigoon haysan daawadan.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo ah daawooyinka caloosha jilciya:

• `( Daawooyinka caloosha jilciya ee sameeya): Kuwani waxay u dhaqmaan sida faybar, iyagoo kordhinaya mugga saxarada oo jilcinaya.
• `( Daawada caloosha jilcisa ee Osmotic):` Kuwani waxay biyaha u soo jiitaan xiidmaha waxayna khafiifiyaan saxarada.
• `( Daawooyinka caloosha jilciya):` Kuwani waxay kiciyaan muruqyada xiidmaha waxayna saxarada horay u riixaan.

Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin doonaa nooca kugu habboon iyo inta aad qaadanayso.

Ka warran haddii carruurteena yaryar ay calool istaagaan?

Calool-istaaggu waa arrin xasaasi ah oo carruurta ku dhacda. Way cabsan karaan oo xanuun ayay ku jiri karaan.

• Ha argagixin, si kalgacal leh u hadal: Marka hore, ha argagixin. Si kalgacal leh ula hadal ilmaha oo ku qanci isaga/iyada adigoo leh, "Ma jiraan wax laga walwalo, wiil/gabadhi, waan hagaajin doonnaa tan."
• Ka taxadar cuntadooda: Ku dar miro (sida muuska, babayga, cambe), khudaar, iyo cagaarka cuntadooda. Cab biyo badan. Yaree qaadashada cabitaannada sonkorta leh, shukulaatada, iyo buskudka.
• Ku dhiirigeli ilmahaaga inuu ciyaaro, ordo, oo boodo: Inta uu ilmuhu firfircoon yahay, ayaa shaqada mindhicirka ay sii fiicnaanaysaa.
• Isku day inaad si joogto ah u musqusha gasho: Ku fadhiisi musqusha 5-10 daqiiqo, laba ama saddex jeer maalintii, wax yar ka dib marka aad wax cunto. Ha ku qasbin. U ogolow inay buug akhriyaan, ama la hadlaan.
• Yaree xanuunka: Haddii malawadkaagu uu dareemo xanuun, waxaad dhakhtarkaaga weydiisan kartaa inaad isticmaasho wax la mid ah kareemka xanuunka yareeya.
• Haddii ay ka soo rayn weydo dhowr maalmood ka dib, ama haddii ilmahaagu u muuqdo inuu xanuun qabo, hubi inaad la tashato dhakhtarka carruurta. Dhakhtarku wuxuu ogaan karaa sababta saxda ah wuxuuna qori karaa daawo haddii loo baahdo.

Ugu dambeyntii, dhawr waxyaalood oo ay tahay in la xasuusto:

Hagaag, hadda wax badan ayaan ka hadalnay calool istaagga. Ugu dambeyntii, waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato:

• Calool-istaaggu waa xaalad caadi ah oo saameysa dad badan oo badanaa khatar ma aha. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay sii socoto, waxay kuu keentaa raaxo-darro badan, ama haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha digniinta ah ee aan hore uga soo hadalnay (sida dhiig-baxa, miisaanka oo yaraada), waa inaad hubaal raadisaa talo caafimaad halkii aad kaligaa ka xanuunsan lahayd.
• Cunto wanaagsan (oo ay ku badan tahay faybar, biyo badan), jimicsi maalinle ah, iyo caadooyinka musqusha ee saxda ah ayaa ah siyaabaha ugu wanaagsan uguna hubanti badan ee looga hortago loona daweeyo calool istaagga.
• Haddii aad isticmaasho daawooyin, sidaas samee oo keliya marka dhakhtar kuu ogolaado.
• Haddii carruurtaadu ay dhibaato la kulmaan, ku caawi dulqaad iyo jacayl. Haddii loo baahdo, raadso caawimo dhakhtar carruureed.

Xasuuso, mindhicirka caafimaadka qaba waa lama huraan u ah nolol caafimaad qabta. Markaa daryeel caafimaadka mindhicirkaaga. Haddii aad qabto wax walaac ah oo kale, ha ka baqin inaad la hadasho dhakhtar.

Calool istaag, calool qalalan, calool istaag, faybar cunto, saxaro adkaansho, talo dhakhtar, caafimaad