Ka caawinta caafimaadka mindhicirkaaga iyo difaaca jirkaaga? (Lactobacillus) Aan si sax ah u baranno probiotics-ka!

Mararka qaar ma dareentaa inaad qabto dhibaatooyin caloosha ah ama dheefshiid xumo? Mise waxaad raadineysaa hab aad ku xoojiso difaaca jirkaaga? Markaa waxaad u badan tahay inaad maqashay tan ( Lactobacillus ). Kani waa nooc ka mid ah bakteeriyada u wanaagsan jirkeena. Aan si faahfaahsan uga hadalno, miyaanay ahayn?

Waa maxay (Lactobacillus)? Si fudud haddii loo dhigo...

Lactobacillus waa nooc ka mid ah bakteeriyada wanaagsan oo si dabiici ah ugu nool xiidmahayaga oo u wanaagsan caafimaadkeena. Si sax ah, waxay ka tirsan yihiin koox la yiraahdo probiotics . Waxaa inta badan laga filayaa inay taageeraan shaqada caafimaadka leh ee habdhiska dheefshiidka, mararka qaarna waxay gacan ka geystaan ​​​​xoojinta habdhiska difaaca jirka . Ka fikir, waxaa caloosha ku jira bakteeriyo wanaagsan iyo sidoo kale bakteeriyo xun. Mararka qaarkood dheelitirka u dhexeeya labada ayaa xumaada. Waa markaas marka probiotics-ka sida Lactobacillus ay soo gurmadaan, si ay u soo celiyaan dheelitirka.

Laakiin waa wax maskaxda lagu hayo. Lactobacillus badanaa waxaa loo iibiyaa sidii kabitaan . Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) uma ansixiyaan daawo ahaan. Mararka qaarkood, waxay ka koobnaan kartaa maaddooyin kale oo aan ku jirin calaamadda. Markaa, waa muhiim inaad la hadasho kooxdaada daryeelka caafimaadka ka hor intaadan qaadan wax kabitaan ah. Waa markaas marka aad heli doonto macluumaad muhiim ah oo ku saabsan badbaadada.

Kaabistan (Lactobacillus) waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa ujeedooyin kale. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid, weydii dhakhtarkaaga ama farmashiistaha.

Waxaad arki kartaa daawooyinka dheeraadka ah ee Lactobacillus oo leh magacyo sida Acidophilus , Culturelle, iyo Florajen. Kuwani waa magacyo summadeed oo keliya.

Maxay yihiin waxyaabaha aad u baahan tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto ka hor intaadan qaadan kabkan (Lactobacillus)?

Kani waa qodob aad muhiim u ah. Kahor intaadan bilaabin isticmaalka Lactobacillus, waa inaad hubisaa inaad u sheegto kooxdaada caafimaadka haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:

• Cudur daba-dheeraaday: Waxaad qabtaa cudurka macaanka muddo dheer.Haddii aad qabto cudur sida dhiigkarka oo kale .
• Dhibaatooyinka nidaamka difaaca jirka: Haddii nidaamka difaaca jirkaaga, oo la dagaallama cudurrada, uu daciif yahay ama uu dhibaato qabo. Tusaale ahaan, haddii aad qabto HIV, ama haddii lagaa daaweynayo kansar, ama haddii aad qaadanayso daawooyin xannibaya habka difaaca jirkaaga.
• Wadnaha oo la mariyo ama wadne xanuun: Haddii aad leedahay waalka wadnaha oo la mariyo ama aad qabto cudurka wadnaha ee waalka.
• Falcelin aan caadi ahayn ama xasaasiyad leh: Haddii aad hore xasaasiyad ugu lahayd Lactobacillus, kaabisyo kale, lactose, caano, cuntooyin kale, midabyo cunto, ama waxyaabo ilaaliya.
• Uurka ama isku dayidda inaad uur yeelato: Haddii aad hadda uur leedahay, ama aad rajeyneyso inaad ilmo dhasho mustaqbalka dhow.
• Naasnuujinta: Haddii aad tahay hooyo naas nuujinaysa.

Markaad dhakhtarkaaga u sheegto waxyaalahan, waxaad heli kartaa talo sax ah oo ku saabsan in kabkani uu adiga kugu habboon yahay iyo in kale, iyo haddii ay sidaas tahay, sida loo isticmaalo si ammaan ah.

Sideen u isticmaali karaa Lactobacillus (Lactobacillus)?

Hagaag, hadda aan aragno sida loo qaato tan.

• Kaabistan waxaa afka laga qaataa . Badanaa waxaa lagu qaataa caano yar, casiir miro, ama biyo.
• Raac tilmaamaha ku qoran calaamadda baakadka si sax ah, ama u isticmaal sida uu kuu faray dhakhtarkaaga ama kalkaalisada.
• Mararka qaarkood tan waxaa lagu cuni karaa quraacda badarka ama cunto kale.
• Waligaa ha qaadan wax ka badan inta uu dhakhtarkaagu kuu sheegay.

Daryeel gaar ah marka la siinayo carruurta:

La hadal kooxdaada daryeelka caafimaadka si aad u siiso kabkaan carruurta yaryar. Daryeel gaar ah ayaa laga yaabaa in loo baahdo xaaladaha qaarkood. Guud ahaan, laguma talinayo carruurta ka yar 3 sano haddii aysan kooxda daryeelka kuu qorin.

Maxaa la sameeyaa haddii aad qaadato xaddi badan? (Qiyaas xad dhaaf ah)

Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay wax badan, isla markiiba wac xarunta xakamaynta sunta ama qolka gurmadka degdegga ah. Aad bay muhiim u tahay.

Fiiro gaar ah: Kabitaankan adiga oo keliya ayaa loogu talagalay. Daawooyinkaaga, kaabisyadaadaDawadan ha la wadaagin dadka kale.

Maxaad sameyneysaa haddii aad seegto qiyaas daawo ah?

Haddii aad illowdo inaad dawadan qaadato maalin, qaado qiyaastaas isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta, ka bood qiyaasta la seegay oo qaado qiyaasta xigta wakhtiga caadiga ah. Ha qaadan qiyaaso labanlaab ah ama dheeraad ah wakhti kasta.

Tani ma la falgashaa daawooyinka kale?

Guud ahaan, waxyeellooyinka waaweyn (isdhexgalka) lagama filayo kaabista Lactobacillus.

Si kastaba ha ahaatee, liiskan kuma jiraan dhammaan falcelinta suurtagalka ah. Sidaa darteed, dhakhtarkaaga sii liis dhammaystiran oo dhammaan daawooyinka, geedaha, daawooyinka aan dhakhtar qorin, ama kaabisyada cuntada ee aad qaadato. Sidoo kale, u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad sigaar cabto, cabto khamri, ama aad isticmaasho daroogo sharci darro ah. Waxyaabo qaar ayaa la falgeli kara daawadaada.

Waa maxay waxyaabaha ay tahay inaad ka taxaddarto marka aad isticmaaleyso (Lactobacillus)?

Tan maskaxda ku hay:

• Haddii calaamadahaagu aysan soo roonaan, ama haddii ay ka sii daraan, hubi inaad la kulanto kooxdaada caafimaadka.
• Ha qaadan kabkan wax ka badan laba maalmood. Sidoo kale, ha qaadan haddii aad qandho qabto adigoon la tashan dhakhtar.
• Haddii aad xasaasiyad ku leedahay caanaha, ama haddii aad xasaasiyad ku leedahay lactose, ha isticmaalin kabkaan.

Waxyeelooyinkee ayaa dhici kara?

Sida daawo kasta, Lactobacillus waxay dadka qaar u keeni kartaa waxyeelo.

Haddii wax sidan oo kale ah dhacaan, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga :

• Falcelinta xasaasiyadda:
• Finan maqaarka ah
• Cuncun
• Caabuqyo
• Bararka wejiga, bushimaha, carrabka, ama cunaha

Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, waa inaad isla markiiba raadsataa talo caafimaad maadaama ay noqon karto mid halis ah.

Waxyeellooyinka aan badanaa halis ahayn, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarkaaga haddii ay sii jiraan:

• Barar
• Gaas/Cagaarshow
• Calool xanuun

Liiskan kuma jiraan dhammaan waxyeellooyinka suurtagalka ah. Haddii aad la kulanto wax aan caadi ahayn, kala hadal dhakhtarkaaga.

Sideen u kaydin karaa kabkaan dheeraadka ah? (Kaydinta)

• Ka fogee carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah. Tani aad bay muhiim u tahay.
• Qaar ka mid ah noocyada (Lactobacillus)Ku kaydi qaboojiyaha. Qaar waxaa lagu kaydin karaa heerkulka qolka. Sidaa darteed, ku kaydi sida ku cad tilmaamaha ku qoran calaamadda baakadka. Weligaa ha barafoobin.
• Iska tuur wixii kaabis ah ee aan la isticmaalin ka dib taariikhda uu dhacayo.

Ugu dambeyntii, waxa la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Lactobacillus waa nooc ka mid ah probiotic. Waxay kaa caawin kartaa caafimaadka mindhicirkaaga iyo laga yaabee habdhiska difaaca jirkaaga. Si kastaba ha ahaatee, ma aha xal hal cabbir ah oo ku habboon xaalad kasta.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin Lactobacillus ama wax kale oo dheeri ah. Sidaas ayaad ku hubin kartaa inay kugu habboon tahay, sida si badbaado leh loogu isticmaalo, waxyeellooyinka ay leeyihiin, iyo inay faragelin doonto daawooyinka kale ee aad qaadanayso.

Waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu ku siiyay aragti ku saabsan Lactobacillus. Had iyo jeer xasuuso, markaad samaynayso go'aanno caafimaad, had iyo jeer raadso talo caafimaad. Caafimaad wanaagsan adiga!

Lactobacillus , probiotic, dheefshiidka, habdhiska difaaca jirka, waxyeellooyinka, kabitaan, caafimaadka mindhicirka