Ma ka fikiraysaa habka ka hortagga uurka? Ma raadinaysaa hab fudud oo aad uga fogaan karto inaad maalin kasta hilmaanto qaadashada kiniiniyadaada? Markaa waxaad u badan tahay inaad maqashay balastarkan ka hortagga uurka ee aad maqaarkaaga ku dhejiso. Hadday tahay inaad ka fikirayso inaad isticmaasho ama aad hore u isticmaalayso, waa muhiim inaad ogaato wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato. Markaa aan maanta si fudud oo saaxiibtinimo leh uga hadalno dhammaantood.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay balastarkan ka hortagga uurka?
Kani waa balastar yar oo khafiif ah oo aad ku dhejiso maqaarkaaga. Waxa uu ka kooban yahay laba nooc oo hoormoon ah oo jirkaagu u baahan yahay, estrogen iyo progestin . Markaad balastarkan ku dhejiso maqaarkaaga, waxay si tartiib tartiib ah u nuugtaa hoormoonadan jirkaaga.
Shaqada ugu weyn ee hoormoonadani waa inay joojiyaan sii deynta ukunta ugxan-sidaha (ugxan-sidaha) . Haddii ukunta aan la sii deyn, uur ma dhici karto. Si sax ah, tani waa hab aad waxtar u leh oo looga hortago uurka. Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale mararka qaarkood ku talin karaan dhibaatooyinka kale ee la xiriira hoormoonka.
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin balastarkan
Waa qodob aad muhiim u ah. Balastarkani uma shaqeeyo qof walba. Sidaa darteed, waa muhiim inaad dhakhtarkaaga siiso sharraxaad dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdaada caafimaad. Gaar ahaan haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha soo socda, hubi inaad u sheegto.
| Xaaladdaada caafimaad | Maxaad u sheegi lahayd? |
|---|---|
| Cudurka wadnaha, dhiigkarka sare, kolestaroolka sare, taariikhda istaroogga, ama dhibaatooyinka xinjirowga dhiigga. | Balastarkan hoormoonka ah wuxuu si yar u kordhin karaa khatarta xinjirowga dhiigga iyo cudurrada wadnaha. |
| Kansarka naasaha, ilmo-galeenka, beerka ama ilmo-galeenka ama taariikhdiisa. | Maadaama noocyada kansarka qaarkood ay ku xiran yihiin hoormoonka, balastarkan waxaa laga yaabaa inaanu ku habboonayn. |
| Sonkorowga, cudurka beerka, cudurka kelyaha, ama cudurka xameetida. | Xaaladahan waxay bedeli karaan sida hoormoonku uga shaqeeyo jirka. |
| Madax-xanuun daran oo madax-xanuun ah. | Dhan-jafyada dumarka qaarkood ayaa laga yaabaa inay kordhaan marka hoormoonku isticmaalo. |
| Haddii aad sigaar cabto (gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 35 sano). | Marka sigaarka iyo isticmaalka hoormoonka la isku daro, khatarta xinjirowga dhiigga iyo wadne xanuunka ayaa si weyn u kordha. |
| Haddii aad uur leedahay ama aad isku dayeyso inaad uur yeelato, ama aad naas nuujineyso. | Isticmaalka hoormoonada kuma habboona xaaladahan. |
Marka laga soo tago liiskan, u sheeg dhakhtarkaaga wixii xasaasiyad ah ee aad qabto.
Sidee sax ah ayaad u isticmaashaa balastarkan?
Habka loo isticmaalo tan waa mid aad u fudud, laakiin waa muhiim inaad si sax ah u raacdo.
- Dooro meel wanaagsan: Dooro meel nadiif ah, qalalan, oo caafimaad qabta oo maqaarka ah si aad u mariso balastar. Meelaha ugu fiican ee lagu marin karo balastarku waa caloosha, dabada, iyo dhabarka gacanta sare, halkaas oo aan lagu xoqin doonin dharka cidhiidhiga ah ama si joogto ah loo xoqin doonin. Ka fogow naaska.
- Diyaari maqaarka: Meesha la daweynayo waa inaysan ku jirin kareemo, looshinno, ama saliido. Meesha ku dhaq saabuun, ku qalaji, oo ku qalaji.
- Sida loo mariyo: Ka saar filimka ilaalinta balastar-ka, dhig maqaarka, oo si adag u cadaadi ilaa 10 ilbiriqsi. Hubi si aad u hubiso in geesaha si adag loogu dhejiyay.
- Jadwalka: Kani waa waxa ugu muhiimsan.
- Waa inaad balastar ku beddeshaa isla maalintaas toddobaad kasta muddo 3 toddobaad ah . Tusaale ahaan, haddii aad bilowdo Axad, iska bixi tii hore Axadda xigta oo xidho mid cusub. Kadibna samee isla sidaas oo kale Axadda.
- Saddex toddobaad ka dib, wax balastar ah laguma shubo usbuuca 4aad . Toddobaadkan waxaa loogu yeeraa "toddobaadka aan balastar lahayn." Waxaa laga yaabaa inaad yeelato caadadaada inta lagu jiro usbuucan.
- Marka usbuucaasi dhammaado, bilow wareeg cusub oo leh balastar cusub.
Had iyo jeer si taxaddar leh u akhri warqadda tilmaamaha ee la socota baakadda daawada. Waxaa ku jiri kara macluumaad adiga kuu gaar ah.
Maxaad sameyneysaa haddii balastarku kaa baxo ama aad ilaawdo inaad saarto?
Ha welwelin. Haddii balastarku kaa baxo, waxaad isku dayi kartaa inaad dib u marsato. Haddii kale, mari mid cusub. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad balastarku ka tagto wax ka badan 24 saacadood, waxtarkeeda ka hortagga uurka ayaa laga yaabaa inuu yaraado. Xaaladdan oo kale , isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga . Waxaa sidoo kale lagugula talin karaa inaad isticmaasho nooc kale oo ka hortagga uurka ah (tusaale ahaan cinjirka galmada) 7da maalmood ee soo socota.
Daawooyinka kale ee la falgeli kara balastarkan
Tani sidoo kale waa wax laga warqabo. Daawooyinka kale ee aad qaadanayso waxay saameyn karaan waxtarka balastarkan hoormoonka ah. Taas macnaheedu waa haddii aad la isticmaasho daawooyinkaas, waxtarka xakamaynta dhalmada ee balastarku wuu yaraan karaa.
U sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka, fiitamiinnada, iyo waxyaabaha dhirta laga sameeyo (sida geedka St. John's wort) ee aad qaadanayso. Si gaar ah uga taxaddar daawooyinka soo socda:
- Qaar ka mid ah antibiyootikada iyo daawooyinka lidka ku ah fayraska
- Daawooyinka suuxdinta ama qalalka
- Daawooyinka qaarkood ee cudurada fayraska sida HIV ama hepatitis
- Daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay qaaxada
Liiskani ma dhammaystirna, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga kala hadasho wax kasta oo aad qaadanayso.
Waxyaabaha kale ee ay tahay in la tixgeliyo marka la isticmaalayo balastar
- Baaritaan caafimaad oo joogto ah: Inta aad isticmaaleyso balastarkan, waa inaad sameysaa baaritaanno caafimaad oo joogto ah, oo ay ku jiraan baaritaannada naasaha iyo baaritaanka Pap.
- Iska ilaali sigaarka: Sida aan horay u soo sheegnay, sigaarka inta aad isticmaaleyso balastar-ka hoormoonka waa mid aad khatar ugu ah haweeneyda ka weyn 35 sano. Khatarta wadne xanuunka, istaroogga, iyo xinjirowga dhiigga ayaa si weyn u kordha.
- Xasaasiyadda qorraxda: Daawadani waxay ka dhigi kartaa maqaarka dadka qaar mid aad u nugul iftiinka qorraxda. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo kareemka qorraxda oo la xidho dhar daboolaya jirka marka la baxayo qorraxda.
- Qalliinka: Haddii aad qalliin samaynayso, dhakhtarkaaga u sheeg kahor. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si ku meel gaar ah u joojiso isticmaalka balastar ka hor qalliinka.
- Waxa ugu muhiimsan:
- Kahor intaadan isticmaalin balastarkan, u sheeg dhakhtarkaaga taariikhdaada caafimaad oo dhammaystiran iyo dhammaan daawooyinka kale ee aad qaadanayso.
- Haddii aad sigaar cabto, gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 35 sano, la hadal dhakhtarkaaga khatarta ka iman karta isticmaalka habkan. Waxaa ugu wanaagsan inaad iska ilaaliso sigaarka.
- U isticmaal balastarka sidii loogu talagalay. Haddii aad seegto balastar, isla markiiba raadso talo caafimaad.
- Raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad muujiso calaamado muujinaya xinjir dhiig, faalig, ama dhaawac beerka ah.
- Had iyo jeer xasuuso in balastarkani uu ka hortago uurka oo keliya oo aanu ka ilaalin cudurada galmada lagu kala qaado, oo ay ku jiraan HIV.
Balastarkan xakamaynta dhalmada wuxuu ka hortagaa oo keliya uurka. Kuma ilaalinayo HIV (AIDS) ama cudurrada kale ee galmada lagu kala qaado (STDs). Waa lagama maarmaan in la isticmaalo hab difaac ah, sida kondhom, taas awgeed.
Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah?
Sida daawo kasta, tan waxay dadka qaar u keeni kartaa waxyeellooyin. Qaarkood waa kuwo halis ah, qaarkoodna waa kuwo caadi ah.
| Kala-soocidda waxyeellooyinka | |
|---|---|
| 🚨 Calaamadaha halista ah ee ay tahay in isla markiiba dhakhtarkaaga loo sheego | |
| Falcelinta Xasaasiyadda | Finan maqaarka ah, cuncun, barar wejiga, bushimaha, iyo carrabka. |
| Calaamadaha Xinjiro Dhiig | Xanuunka lugaha, bararka ama diirimaadka, neefsashada oo dhib ah, xanuunka xabadka. |
| Calaamadaha istaroogga | Kabuubyo/daciifnimo degdeg ah oo wejiga, gacanta ama lugta ah, hadal adag, socod adag, madax-xanuun daran. |
| Calaamadaha Dhaawaca Beerka | Xanuun dhinaca midig ee sare ee caloosha ah, lumitaanka rabitaanka cuntada, huruud noqoshada indhaha ama maqaarka, kaadi madow. |
| Calaamadaha kale ee halista ah | Madax-xanuun cusub ama mid kordhay, dhiig kar kordhay, niyad-jab kordhay. |
| 🙂 Calaamadaha aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii jiraan | |
| Xanuunka naasaha ama cidhiidhiga | Wareegyada caadada oo aan joogto ahayn ama dhibco |
| Lallabo yar | Miisaan yar oo kordha |
| Cuncun yar ama casaan meesha balastar lagu mariyey | Dhibco madow oo maqaarka ku yaal wejiga ama meelaha qorraxdu ku dhacdo |
Haddii aad u malaynayso inaad dawo xad dhaaf ah qaadatay, isla markiiba tag Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ama Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada