Ma isweydiisay inta aad u baahan tahay inaad safarto, inta aad baska ku sugayso, si aad hooyadaa ama aabahaa ugu geyso xarun caafimaad? Ama, imisa kiiloomitir ayaad u jirtaa inaad u safarto magaalo si aad u aragto dhakhtar takhasus leh? Inta badan, marka aan ka hadlayno cudur, waxaan ka fikirnaa oo keliya sida cudurku u kobco iyo daawada aan u baahanahay inaan qaadanno. Si kastaba ha ahaatee, maanta waxaan ka hadli doonnaa sida deegaanka aan ku nool nahay, taas oo ah, tuuladeenna, magaaladeenna, iyo tas-hiilaadka aan haysanno, ay u saameeyaan caafimaadkeenna .
Maxay lambarka boostadaadu uga muhiimsan yahay hiddo-sidayaashaada?
Si aan u fahanno sheekadan, aan tusaale yar soo qaadanno. Bal qiyaas hooyo waayeel ah oo ku nool tuulo adag. Waxay qabtaa labadaba macaanka iyo dhiigkarka. Waa inay tagtaa rugta caafimaadka bishiiba hal mar. Laakiin, waxay qaadataa qiyaastii nus maalin in laga tago tuulada ilaa isbitaalka magaalada. Ma jiro bas. Lacag lagu raaco gaari saddex-lugood leh ma jirto. Markaa, bilo qaar xitaa ma tagto rugta caafimaadka. Xitaa daawooyinkeeda si sax ah uma hesho. Waqtigu wuu sii socdaa, xaaladdeeda caafimaad ayaa si tartiib tartiib ah uga sii daraysa.
Hadda bal qiyaas qof ku nool magaalo leh dhammaan adeegyada u dhow. Haddii ay u baahdaan inay la kulmaan dhakhtar, waxay halkaas tagi karaan 10 daqiiqo gudahood. Waxay aadi karaan farmashiye oo ay heli karaan daawo wakhti kasta. Sidee bay xaaladaha caafimaad ee labadan qof u kala duwanaan karaan?
Si fudud haddii loo dhigo, mararka qaarkood caafimaadkaaga waxaa lagu go'aamiyaa lambarka boostada ee aad ku nooshahay halkii laga eegi lahaa lambarkaaga hidde-sidaha. Taas macnaheedu waa in xaaladaha nololeed iyo arrimaha deegaanka ay si toos ah u saameeyaan caafimaadkeena .
Waxaa jira dhowr caqabadood oo waaweyn oo arrintan sababa. Aan mid mid u eegno.
| Caqabadaha saameeya caafimaadka | Sida ay u saamayso (tusaale) |
|---|---|
| Masaafada loo jiro xarumaha caafimaadka | Inaad u safarto kiiloomitir meelaha fogfog ilaa isbitaalka degmada ugu weyn ama inaad la kulanto dhakhtar takhasus leh waxay la macno tahay in dad badan ay ka fogaadaan daaweynta ka hortagga ah iyo xarumaha caafimaadka. |
| Dhibaatooyinka gaadiidka | La'aanta basaska waqtiga ku habboon iyo awood la'aanta isticmaalka gawaarida gaarka loo leeyahay sababo la xiriira qiimaha sare ee la bixiyo ayaa ka dhigaya booqashada dhakhtarka mid maalinle ah. |
| La'aanta cunto cusub | Ma jiraan suuqyo waaweyn ama suuqyo toddobaadle ah. Waxyaabaha kaliya ee laga iibsan karo dukaamada tuulada waa waxyaabo aan caafimaad qabin sida tinctures, cabitaannada sonkorta leh, iyo cuntooyinka baakadaysan. Khudaarta cusub iyo miraha waa yar yihiin. |
| Tabar-darrada ka jirta kaabayaasha dhaqaalaha | La'aanta waddooyinka lugeynaya, jardiinooyinka, iyo garoomada ciyaaraha oo ku habboon socodka. Dadku waxay ka baqayaan inay jimicsadaan ama socdaan sababtoo ah deegaan wasakh ah oo aan ammaan ahayn oo aan lahayn nalalka waddooyinka. |
| La'aanta biyo nadiif ah | Deegaanno miyiga ah qaarkood ma helaan biyo nadiif ah oo la cabbo. Nidaamyada tuubooyinka biyaha ee duugga ah waxay halis u yihiin in biraha culus sida rasaasta lagu qaso biyaha. |
Muhiimadda deegaan lagu socon karo
"Socod la'aan" waxaa loola jeedaa heerka uu aaggu ku socon karo. Tan waxaa ka mid ah waxyaabaha sida waddooyinka wanaagsan, geedaha labada dhinac ee wadada ku yaal, nalalka wanaagsan, iyo badbaadada.
Bal qiyaas in aysan jirin waddo ama baarkin wanaagsan oo ku taal aaggaaga oo aad ku socon karto. Meel walba waxaa yaal qashin badan, waddooyin jaban, habeenkiina waa mugdi. Yaa doonaya inuu jimicsado jawi noocaas ah? Tani waxay si weyn u kordhinaysaa khatarta cayilka , taasoo iyaduna kordhinaysa khatarta ah inuu ku dhaco cudurrada aan la is qaadsiin karin sida sonkorowga iyo cudurrada wadnaha.
Dhanka kale, meelaha qaar, dadku waxay u baahan yihiin inay socdaan kiiloomitir si ay u iibsadaan khudaar iyo miro cusub. Taa beddelkeeda, waxay la qabsadaan kalluunka qasacadaysan, baasto, buskud, iwm. oo si fudud looga heli karo dukaanka tuulada. Xitaa dhakhtar ayaa kula talin lahaa qof aan heli karin khudaar cusub, sida "dooro khudaar qasacadaysan oo milix yar leh halkii aad ka dooran lahayd casiirka miro ee sonkorta leh."
Sidan, ma aha oo kaliya dhibka ka dhasha aragtida dhakhtar, laakiin sidoo kale caqabadaha hortaagan ku noolaanshaha qaab nololeed caafimaad qaba waxay saameyn weyn ku leeyihiin caafimaadkeena. Isbitaal mashquul badan oo aan qalabkiisu ku filnayn, dhakhtarku wuxuu haystaa waqti yar oo uu ku bixiyo hal bukaan. Natiijo ahaan, xitaa baaritaannada aasaasiga ah, sida tusmada miisaanka jirkaaga (BMI), ayaa laga yaabaa in la seego.
Kani waa wareeg ka gudba jiil ilaa jiil.
Dhibaatadani way ka sii daraysaa waxbarashada. Iskuulada ku yaal meelaha dakhligoodu hooseeyo, meelaha fogfog waxay leeyihiin ilo yar. Waxaa jira yaraanta macallimiinta wanaagsan iyo xarumaha shaybaarka.
Bal qiyaas ilmo wax ka baranaya dugsi noocaas ah. Haddii ilmahaasi aanu helin waxbarasho wanaagsan, fursadda uu ku gudbi karo heerka A iyo jaamacadda ayaa yaraanaysa. Tani waxay si toos ah u saamaysaa shaqada iyo dakhliga uu ilmuhu heli karo mustaqbalka.
Marka dakhligu hoos u dhaco, awoodda lagu cuno cunto nafaqo leh oo wanaagsan, lagu noolaado guri wanaagsan, iyo in la helo daaweyn wanaagsan marka la xanuunsado ayaa sidoo kale hoos u dhacda.
Sidan, dhibaatooyinka caafimaad iyo dhibaatooyinka dhaqaale ayaa isku xiran, iyagoo noqonaya wareeg jiilba jiil u gudba. Tani ma aha wax qofku beddeli karo. Tani waa wax aan dhammaanteen u baahannahay inaan fahamno oo aan u helno xalal bulsho ahaan. Dhammaanteen waxaan u baahannahay inaan codkeenna wada qaadno si aan u horumarinno xarumaha caafimaadka iyo kaabayaasha dhaqaalaha ee tuulooyinkeenna iyo deegaannadeenna. Sababtoo ah qof walba waa inuu lahaadaa xuquuq isku mid ah oo uu ku noolaado nolol caafimaad qabta.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Deegaanka aad ku nooshahay, adeegyada uu bixiyo, iyo deegaankuba waxay si toos ah u saameeyaan caafimaadkaaga.
- Masaafada loo jiro daryeelka caafimaadka, dhibaatooyinka gaadiidka, la'aanta cunto cusub, iyo la'aanta jawi ku habboon jimicsiga ayaa horseedi kara dhibaatooyin caafimaad oo halis ah.
- Kala hadal dhakhtarkaaga caqabadaha aad la kulmeyso si aad u noolaato qaab nololeed caafimaad leh. Hel talo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aad uga faa'iideysan karto kheyraadka la heli karo.
- Sinnaan la'aanta caafimaadku maaha mid shaqsi keliya qaladkeeda leh, waxayna u baahan tahay tallaabo wadajir ah oo bulsho ahaan wax looga qabanayo.
- Ha ka baqin inaad hadasho oo aad u hadasho mas'uuliyiinta maxalliga ah si ay u horumariyaan caafimaadka iyo kaabayaasha dhaqaalaha ee aaggaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada