Ma rabtaa inaad maqaarkaaga ka dhigto mid jilicsan oo siman? Waa kuwan siyaabo fudud (Jadwalka Daryeelka Maqaarka)

Dhammaanteen si fiican ayaan u daryeelnaa maqaarka wejiga, laakiin wax badan kama fikirno maqaarka inta kale ee jirkeena, miyaanay ahayn? Laakiin muddo ka dib, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale dareento in meelaha sida gacmahaaga iyo cagahaagu ay noqdaan kuwo qallafsan oo qalalan. Dhab ahaantii, marka aan gabowno, waa inaan dadaal dheeraad ah gelinnaa si aan u ilaalino simanka maqaarkeenna. Mararka qaarkood, cimilada qabow, qalalan awgeed, saabuunta adag ee aan isticmaalno, iyo xitaa noocyada dharka qaarkood, maqaarkeennu wuu qallali karaa oo qallafsanaan karaa. Sidoo kale, marka aan gabowno, maqaarkeennu wuxuu soo saaraa dhidid iyo saliid yar.

Laakiin ha welwelin. Isbeddello yar oo ku yimaada jadwalkaaga maalinlaha ah ee daryeelka maqaarka ayaa sameyn kara farqi weyn oo ku yimaada muuqaalka iyo qaab-dhismeedka maqaarkaaga. Aan eegno qaar ka mid ah talooyinka ay bixiyaan dhakhaatiirta maqaarka.

Ha xoqin maqaarkaaga si aad ah!

Ka fikir sida ay u fiican tahay inaad jidhkaaga ku xoqdo isbuunyo qallafsan, loofah, ama aad ku xoqdo laws, yicib, ama waxyaabo kale inta aad qubaysanayso. Laakiin waxyaalahan waxay dhab ahaantii sababi karaan casaan iyo ilmo yar , gaar ahaan haddii maqaarkaagu uu xasaasiyad leeyahay.

Nabarradan yaryar waa waxa jirkeenu u arko nabaro. Markaa dadka badankood, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la isticmaalo maro jilicsan, sida maro dhaqid, oo lagu xoqo tiro badan oo saabuun ama nadiifiye ah. Faa'iido kale oo ka mid ah isticmaalka maro dhaqid ayaa ah in la dhaqi karo oo la nadiifin karo, taasoo yaraynaysa koritaanka bakteeriyada .

Laakiin haddii maqaarkaagu uu fiican yahay marka la xoqo, waa fiican tahay inaad marmar isticmaasho, sida hal mar usbuucii. Laakiin isticmaalka maalinlaha ah, gaar ahaan bilaha jiilaalka marka maqaarkaagu aad u qalalan yahay, saabuun khafiif ah ama nadiifiye ayaa ugu fiican.

Ka fogow cadarka iyo kiimikooyinka adag.

In kasta oo isticmaalka saabuunta udgoon iyo dhaqidda jirka ay ka dhigi karaan musqushaada mid udgoon oo wanaagsan, haddana kiimikooyinka ku jira waxay waxyeello u geysan karaan maqaarkaaga, taasoo keeni karta cuncun . Waxaad isku dayi kartaa inaad isticmaasho saabuun ama nadiifiye dareere ah oo lagu calaamadeeyay mid aan udgoon lahayn halkii aad ka isticmaali lahayd saabuunta udgoon ee aad isticmaasho. Waxaad arki doontaa faraqa.

Waxa kale oo aad dooran kartaa saabuun ay ku jiraan maaddooyin qoynaya. Tusaale ahaan, badeecooyinka ay ku jiraan saliidaha ama subagga dhirta ku salaysan ayaa wanaagsan. Sidoo kale, isticmaalka saabuunta ay ku jiraan glycerin ama petrolatum waxay kaa caawin doontaa inaad qoyaanka maqaarka ku hayso halkii aad ka qaadi lahayd.

Ka tirtir oo mari qoyaan - laakiin si sax ah!

Isla marka aad qubeyska ka soo baxdo, isku qalaji shukumaan nadiif ah oo qalalan. Laakiin xasuuso, ha xoqin si aad u badan. Waxaa ugu wanaagsan inaad si fiican u qoyso maqaarkaaga. Maqaarka aad u xoqan wuxuu dhaawici karaa maqaarkaaga. Kadib, inta maqaarkaagu uu weli qoyan yahay, taas oo ah, ka hor inta uusan gebi ahaanba engegin, mari kareem qoyaan oo qaro weyn leh.

Markaad dooranayso kareem ku jira weel ama tuubo la tuujin karo halkii aad ka dooran lahayd kareem ku jira dhalo bam ah.

Haddii aad awooddo, dooro kareem leh kiimiko khafiif ah oo lagu nadiifiyo maqaarkaaga, sida lactic acid ama salicylic acid. Kuwaas waxay kaa caawinayaan inaad maqaarkaaga ka saarto lakabka unugyada maqaarka ee qallafsan, ee dhintay. Sidoo kale, dooro mid aan lahayn udgoon iyo waxyaabo ilaaliya, maadaama ay cuncun ku samayn karaan maqaarka xasaasiga ah oo ay sababi karaan finan.

Ha iloobin kareemka qorraxda.

Haddii aad qorraxda ku jiri doonto, mari kareem qorrax oo ballaaran oo leh ugu yaraan SPF 30 dhammaan meelaha bannaan ee jirkaaga. Gubashada qorraxdu waxay si ku meel gaar ah maqaarkaaga uga dhigi kartaa mid qalalan oo qallafsan.

Falaadhaha Ultraviolet-ka , ama fallaaraha UV-ga , ee ka yimaada qorraxda ayaa dhaawici kara elastin iyo kolajka maqaarka ku jira, taasoo keeni karta in maqaarku noqdo mid aan sinnayn.

Waxa ka sii khatar badan ayaa ah in qorraxdu ay sababi karto dhibco qallafsan oo maqaarka ah. Caafimaad ahaan, kuwaan waxaa loo yaqaannaa keratoses-ka actinic. Haddii aan si habboon loo daweyn, waxay xitaa isu beddeli karaan kansar maqaarka ah. Markaa haddii aad ku aragto meel aan caadi ahayn maqaarkaaga, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo u hesho.

Ha ka fikirin kareemada 'toning'-ka badan

Markaad aragto kareemo sheeganaya inay adkeeyaan maqaarka oo ay yareeyaan cellulite-ka, waxaad u maleyn kartaa inay ku siin doonaan natiijooyin degdeg ah. Laakiin runtu waxay tahay, alaabadani ma bixiyaan natiijooyin muddo dheer ah.

Kareemyada qaarkood ee toning-ka waxay ka kooban yihiin maaddooyin si ku meel gaar ah u keeni kara maqaarkaaga inuu bararo. Maqaarkaagu wuxuu u ekaan karaa mid ka duwan saacad ama laba. Laakiin taasi waa mid gebi ahaanba ku meel gaar ah. Taasi waa sababta dhakhaatiirtu aysan kugula talineynin inaad lacagtaada ku bixiso waxyaabo noocaas ah.

Yaree wakhtiga aad qubeysanayso.

Inta badan ee aad qubeysato ama aad biyo ku qoyso, maqaarkaagu wuu qallajin doonaa. Sidoo kale, biyaha kulul, halkii ay ka ahaan lahaayeen biyo diirran, waxay ka saaraan saliidaha dabiiciga ah ee maqaarka.

Bal qiyaas waxa dhici doona haddii aad guriga ka timaado qaboojiyaha maalin qabow oo aad qubeys kulul qaadato saacad... maqaarkaagu si dhakhso ah ayuu u engegi doonaa oo wuu qallali doonaa. Markaa, si aad maqaarkaaga u ilaaliso siman sanadka oo dhan, isku day inaad wakhtigaaga qubeyska u dhigto mid gaaban oo isticmaal biyo diirran.