Waad ku farxi kartaa inaad ka fikireyso inaad joojiso sigaarka. Ma aha go'aan fudud. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa ku soo noqda caadada sababtoo ah walwalka iyo rabitaanka ka dhasha isku dayga joojinta. Laakiin ha welwelin, waxaa jira siyaabo kaa caawin kara safarkan adag. Mid ka mid ah siyaabahaas waa Nicotine Lozenge.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay kareemkan nikotiin?
Kani waa daawo kaa caawinaysa inaad joojiso sigaarka. Waxaan ognahay in kiimikada ugu weyn ee qabatinka leh ee ku jirta tubaakada ay tahay nikotiin . Markaad sigaarka cabto, jirkaagu wuxuu qaataa nikotiin wuxuuna la qabsanayaa. Markaad si lama filaan ah u joojiso, jirkaagu wuu xiisaynayaa. Waa markaas marka aad dareento calaamadaha ka-noqoshada sida walwalka iyo xanaaqa.
Kiniinigan waxa ku jira xaddi la xakameeyey oo nikotiin ah. Waxa uu si tartiib tartiib ah jirkaagu u siiyaa nikotiin uu u baahan yahay, iyada oo aan lahayn kiimikooyinka waxyeelada leh ee laga helo sigaarka, taasoo yaraynaysa rabitaanka iyo raaxo la'aanta joojinta.
Tan ugu muhiimsan, tani waa mid aad waxtar u leh marka lala isticmaalo barnaamijka joojinta sigaarka. Waxaa ka muhiimsan in tan lagu sameeyo talo dhakhtar halkii laga samayn lahaa keligaa.
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad u sheegto dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan dawadan
Kahor intaadan bilaabin isticmaalka kiniinkan, waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto xaaladdaada caafimaad. Gaar ahaan haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladaha caafimaad ee soo socda, hubi inaad u sheegto.
| Xaalad/Munaasabad | Maxaad dhakhtarka ugu wargelinaysaa? |
|---|---|
| Sonkorowga | Nikotiinku wuxuu saameyn karaa heerarka sonkorta dhiigga. |
| Cudurka wadnaha, wadne xanuunka, xanuunka laabta (angina) ama garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn | Nikotiinku wuxuu kordhin karaa garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga. |
| Dhiig kar sare | Tani waxay sababi kartaa in cadaadiska dhiiggu sii kordho. |
| Cudurrada sambabada (oo ay ku jiraan neefta) | Dhibaatooyinka neefsashada ee jira ayaa laga yaabaa inay ka sii daraan. |
| Tayroodhka oo yaraada (hyperthyroidism) | Nikotiinku wuxuu saameyn karaa heerarka hoormoonka tayroodhka. |
| Kansarka qanjidhada adrenal (Pheochromocytoma) | Kani waa xaalad aad dhif u ah laakiin halis ah. Nikotiinku wuxuu sababi karaa dhibaatooyin. |
| Qabashooyin ama taariikh iyaga ka mid ah | Waxaa jira khatar ah in nikotiinku uu sii xumeeyo xaaladda. |
| Boogaha caloosha ama dhibaatooyinka kale ee caloosha iyo mindhicirka | Nikotiinku wuxuu kordhin karaa dheecaanka aashitada caloosha wuxuuna sababi karaa dhibaatooyin. |
| Haddii aad uur leedahay, aad isku dayayso inaad uur yeelato, ama aad tahay hooyo naas nuujinaysa | Waa lagama maarmaan inaad kala hadasho dhakhtarkaaga arrintan, maadaama nikotiinku uu waxyeello u geysan karo ilmaha. |
| Xasaasiyadda daawooyinka kale, cuntooyinka ama walxaha kale | Waa muhiim inaad ogaato inaad xasaasiyad ku leedahay nikotiin ama wax kasta oo kale oo ku jira. |
Sideen si sax ah u isticmaalaa kiniinkan?
Habka loo isticmaalo tan waa mid aad u fudud, laakiin aad ayey muhiim u tahay in si sax ah loo sameeyo.
1. Kareemka afkaaga geli oo si tartiib ah u daa inuu milmo .
2. Muddo ka dib, ka wareeg hal dhinac oo afka ah una wareeg dhinaca kale.
3. Tan ugu muhiimsan: Ha calalin ama ha liqin tan. Waa inay si tartiib tartiib ah u milmaan oo ay jidhka ku nuugaan iyada oo loo marayo xuubka afka.
4. Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha ku qoran baakadka daawada. Kaliya u isticmaal sida uu dhakhtarkaagu kuu faray, inta jeer ee laguu qoray. Weligaa ha isticmaalin wax ka badan inta laguu qoray.
Digniin: Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay wax badan, isla markiiba wac Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo, ama aad Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow. Ha u qaadan arrintan arrin yar.
Ma jiri karaan dhibaatooyin la xiriira daawooyinka kale?
Haa, nikotiinku wuxuu la falgali karaa daawooyinka qaarkood. Gaar ahaan:
- Daawooyinka cudurada neefsashada sida neefta
- Daawada dhiig karka
- Daawada niyad-jabka
Sidaa darteed, dhakhtarkaaga sii liis dhammaystiran oo dhammaan daawooyinka aad qaadato (oo ay ku jiraan fiitamiinnada, daawooyinka dhirta, iyo kaabisyada). Sidoo kale, u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad isticmaasho aalkolo ama walxo kale.
Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah ee isticmaalka?
Sida daawo kasta, tan waxay dadka qaar ku keeni kartaa waxyeellooyin. Aan eegno waxay yihiin, iyo waxa la sameeyo haddii ay dhacaan.
| Saamaynta Dhinaca | Maxaa la sameeyaa? |
|---|---|
| Waxyeellooyinka u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah | |
| Xasaasiyadda (finan maqaarka ah, cuncun, barar bushimaha/carrabka/wajiga) | Isla markiiba la socodsii dhakhtarka. |
| Wadne garaac | Isla markiiba la socodsii dhakhtarka. |
| Cadaadis dhiig oo kordhay | Isla markiiba la socodsii dhakhtarka. |
| Waxyaabaha aan badanaa ahayn kuwo halis ah, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarka haddii ay sii socdaan | |
| Dawakhaad | Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarka. |
| Madax-xanuun | Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarka. |
| Laabjeex | Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarka. |
| Higgaaca | Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarka. |
| Raaxo la'aan/gubasho afka ama cunaha ah | Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarka. |
| Hurdo la'aan | Haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtarka. |
Sideen u kaydin karaa daawadan? Aan sidoo kale ka fikirno badbaadada.
Tani aad bay muhiim u tahay. Qadarka nikotiin ee ku jira kiniinkan wuxuu noqon karaa mid aad u waxyeello badan, xitaa dhimasho u geysan kara ilmo yar ama xayawaan rabaayad ah. Sidaa darteed,
- Had iyo jeer ka fogee carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
- Ku kaydi heerkulka qolka (inta u dhaxaysa 15-30 digrii Celsius), ka fog iftiinka iyo kulaylka.
- Si ammaan ah uga tuur kiniinka la isticmaalay sida ku qoran baakadka.
- Iska tuur daawada dhacday adigoon isticmaalin.
Joojinta sigaarka ma aha wax la samayn karo hal habeen. Waa safar. Markaad hesho caawimo sidan oo kale ah, la hadasho dhakhtarkaaga, oo aad si nidaamsan u qaadato safarkan, hubaal waad ku guuleysan kartaa.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Nikotiinku waa qalab kaa caawinaya safarkaaga joojinta sigaarka, ee maaha wax sixir ah.
- Kahor intaadan isticmaalin tan, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan xaaladahaaga caafimaad iyo daawooyinka aad qaadanayso.
- Waligaa ha calalin ama ha liqin kiniinka. U daa inuu si tartiib ah u milmo.
- Dawadan waxay aad u waxyeelayn kartaa carruurta yaryar iyo xayawaanka rabaayada ah, markaa si ammaan ah uga ilaali meel aysan gaari karin.
- Haddii aad la kulanto waxyeellooyin daran ama xad dhaaf, isla markiiba raadso talo caafimaad.
- Ku faan dadaalkaaga aad ku joojinayso sigaarka. Ha ka labalabeyn inaad taageero ka raadsato safarkan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment