Dhammaanteen waxaan ku dhacnay waqti ka mid ah nolosheenna, anqawga ayaa naga jabay, ama faraheenna albaab ayaa naga qabsaday, sax? Xanuunkaas 'oh my' ee aan dareemeyno waqtigaas... Taasi waa waxa aan maanta ka hadlayno. Kani waa calaamadda ugu horreysa uguna muhiimsan ee jirkeenu na siiyo shil. Tani waa waxa aan ugu yeerno xanuunka nociceptive ee daawada.
Waa maxay Xanuunka Nociceptive?
Si fudud haddii loo dhigo, xanuunka nociceptive waa raaxo la'aanta ama xanuunka aad dareento marka unugyada jirkaagu ay waxyeelloobaan ama dhaawacmaan. Xanuunkan waxaa loo dareemi karaa siyaabo badan oo kala duwan.
- Xanuun daran
- Sida gubasho (gubasho)
- Caloosha oo ku qabata
- Toorida
- Murqaha oo wata xanuun yar
Bal qiyaas inaad simbiriirixantay oo aad dhacday intii aad socotay oo aad xusulka ka muday. Ama inaad lugta kursiga ku dhacday oo aad dhaawacantay fartaada. Waxaad dareemaysaa xanuun isla markiiba ka dib shilka, sax? Taasi waa waxa ay dhakhaatiirtu ugu yeeraan Xanuunka Nociceptive.
Tani waa sababta oo ah marka unugyada jidhkeenu ay waxyeelloobaan, 'dareemayaal' gaar ah oo ku jira habdhiska neerfaha ayaa la hawlgeliyaa. Dhammaadka neerfaha waxaa loo yaqaan nociceptors . Kuwani waa kuwa u dira calaamad maskaxda oo leh, "Dhibaato ayaa halkan ka jirta, shil ayaa jira." Kani waa nooca xanuunka aan dhammaanteen dareemno inta badan.
Waxaa jira laba nooc oo ugu muhiimsan xanuunkan.
Xanuunka neerfaha waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn. Fahmidda tan waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto xanuunka aad dareemayso.
| Nooca xanuunka | Si fudud haddii loo dhigo... | Tusaalooyin |
|---|---|---|
| Xanuunka Somatic | Xanuunka la tilmaamayo waa xanuun lagu tilmaami karo farta. Kani waa xanuun ka yimaada maqaarka, murqaha, lafaha, ama unugyada isku xira. | Nabar gacantaada ku yaal, jilibka oo qallalay, lafo jaban, iyo muruqyo xanuun leh ka dib jimicsiga. |
| Xanuunka Xididdada | Waa xanuun ka yimaada gudaha jirka oo dhan, halkaas oo aadan ku tilmaami karin goobta saxda ah. Tani waxay ka timaaddaa xubnaha gudaha sida xiidmaha, sambabada, iyo wadnaha. | Xanuun caloosha ah oo ka dhasha buro ku jirta habdhiska dheefshiidka, xanuun xilliga caadada. |
Sideen u dareemeynaa xanuun? Sidee buu habkani u dhacaa?
Waxaan dareemeynaa "xanuun" ka dib dhowr tallaabo. Laakiin waxaas oo dhan waxay dhacaan iyadoo ilbiriqsi ah.
1. Gudbinta: Marka hore, jirkaagu wuu dhaawacan yahay (tusaale ahaan, fartaada ayaad gooysay). Waqtigaas, walax kiimiko ah ayaa laga sii daayaa goobtaas. Kiimikooyinkan waxaa loo beddelaa calaamad koronto iyadoo la adeegsanayo dareemayaasha aan soo sheegnay, oo loo yaqaan nociceptors.
2. Gudbinta: Marka xigta, calaamaddan korontada ayaa si degdeg ah ugu socota neerfaha, sida waddo, ilaa maskaxda.
3. Is-beddel: Hadda oo calaamaddu gaarto maskaxda, maskaxdu waxay farriin dib ugu dirtaa neerfaha si ay u kordhiso ama u yareyso xoogga xanuunka. Mararka qaarkood maskaxdu waxay ka dhigi kartaa xanuunka mid aan xoog badnayn.
4. Aragtida: Ugu dambeyntii, waxaad bilaabeysaa inaad dareento, "Oh, taasi way xanuunaysaa." Tani waa waxa loo yaqaan xanuunka.
Dhammaan waxaas si dhakhso ah ayay u dhacaan oo waxaan ogaannaa tallaabada ugu dambeysa oo keliya - taas oo ah dareenka xanuunka. Markaa maskaxdu waxay ku dadaalaysaa inay kaa ilaaliso khatarta. Tusaale ahaan, marka aad fartaada ku dhufato kursi, waad dib u boodaysaa, sax? Sidaas ayay maskaxdu kuu ilaalinaysaa.
Sababaha ugu muhiimsan ee xanuunka nociceptive
Wax kasta oo waxyeello ah oo soo gaara unugyada jirka ayaa sababi kara xanuunkan. Tusaalooyin qaar oo ka mid ah tan waa:
- Shilalka jireed: dhicitaan, finan, jeexitaan, nabarro, lafo jaban.
- Qalliinka: Xanuun ka dib qalliin kasta.
- Gubasho: Laga bilaabo taabashada wax kulul ama kiimiko ku dhacda jirka.
- Caabuq: Xanuun ku dhaca kala-goysyada oo ay keento xaalado sida arthritis.
- Caabuqyada: Xanuun ay keenaan waxyaabo ay ka mid yihiin bakteeriyada iyo fayrasyada.
- Murqa ama xanuun: Waxyaabaha sida rogrogidda canqowgaaga inta aad ciyaareyso ciyaaraha.
Sidee loo daweeyaa xanuunkan?
Daawaynta xanuunka waxay ku xiran tahay sababta iyo darnaanta dhaawaca.
- Haddii ay dhaawac tahay, waaSi fiican u nadiifi oo mari daawo iyo faashad.
- Haddii gacan ama lug ay jabto ama ay la murgacdo , waxaa la mariyaa kabadh ama bir-xidh/qalab .
- Mari dhalo biyo kulul ama baakad baraf ah meesha xanuunka leh.
- Si fiican u naso oo iska ilaali shaqada adag.
- Xaaladaha qaarkood, daaweynta jirka ayaa laga yaabaa in loo baahdo.
- Qaadashada daawooyinka xanuunka baabi'iya ee uu dhakhtarku kuu qoray.
Sida waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto, mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto. Gaar ahaan haddii xanuunku daran yahay, kala hadal dhakhtarkaaga. Looma baahna inaad u adkaysato xanuunka.
Waa maxay waqtiyada ugu fiican ee dhakhtar la kulmo?
Xanuunka yar, sida nabar yar, badanaa wuu iska tagaa dhowr maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha soo socda, waa inaad si hubaal ah u raadsataa talo caafimaad.
- Haddii ay jirto xanuun aan la qaadan karin .
- Haddii xanuunku sii socdo maalmo ama toddobaadyo .
- Haddii xanuunku soo noqdo inkastoo la daweeyay.
- Haddii aysan jirin yaraanta daawooyinka xanuunka baabi'iya ee guriga lagu qaato.
- Haddii aad xanuun daran qabtid ka dib shil , isla markiiba tag Waaxda Degdegga ah ee isbitaalka ugu dhow (ETU) .
In kasta oo xanuunku na dhibayo, haddana waa qayb ka mid ah nidaamka difaaca jirkeena. Waxay noo sheegaysaa, "Wax baa halkan ka khaldan, fiiro gaar ah u yeelo." Markaa ha iska indho tirin xanuunka.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xanuunka neerfaha waa calaamad digniin ah oo ka timaadda jirka oo sheegaysa in ay jirto khatar ama dhaawac unug. Tani waa caadi.
- Xanuunkan waxaa laga yaabaa inuu ku kooban yahay (somatic) ama wuxuu ka imaan karaa gudaha jirka mana laga heli karo meel gaar ah (visceral).
- Xulashooyinka daawaynta waxay ku xiran yihiin sababta xanuunka waxayna u kala duwanaan karaan nasasho fudud ilaa daaweyn caafimaad.
- Waligaa ha iska indha tirin xanuunka daran, joogtada ah, ama soo noqnoqda inkastoo daaweyntu socoto. Hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
- "Ha ku khamaarin xanuunka. Weydiiso caawimo." Waxaa jira daawayn ku caawin karta.
👩🏽⚕️ Su'aalo dheeraad ah (Su'aalaha Badiya La Weydiiyo)
💬 Waa maxay dhidid aan caadi ahayn (dhidid / Hyperhidrosis / Diaphoresis)?
Dhididku waa hab caadi ah oo dhaca marka aad jimicsiga ku sameyso jimicsiga ama aad qorraxda kulul ku baxdo. Laakiin xaaladdan (Diaphoresis) waa marka aad si xad dhaaf ah u dhididdo, xitaa marka aad ku jirto gudaha qaboojiyaha iyada oo aan lahayn wax kulayl ah. 'Hyperhidrosis' waa xaalad noloshaada oo dhan ah oo aad si xad dhaaf ah uga dhididdo calaacashaada, cagahaaga, iyo kilkilooyinkaaga sabab la'aan!
💬 Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee keena dhididka (diaphoresis) sidan oo kale ah sabab la'aan?
Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo tan loo aaneynayo: 1) 'Wadnaha oo ku dhaca' - Calaamadaha ugu weyn uguna muhiimsan ee dhimashada muruqa wadnaha waa dhididkan aan caadiga ahayn! 2) Sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda ilaa eber (Hypoglycemia / Sonkorowga oo kooma). 3) Menopause / Iftiin kulul oo ku dhaca dumarka - Marka hoormoonadu hoos u dhacaan, jidhku wuu kululaadaa oo dhidid baa dhaca. 4) Qanjirka tayroodhka ayaa si aan caadi ahayn u shaqeeya (Hyperthyroidism). 5) Dhidid habeenkii ah oo ku dhaca duumada/qaaxada (Infekshannada/TB).
💬 Marka aad dhididdo, maxay yihiin 'xaalad degdeg ah' oo aad isla markiiba aadi karto isbitaalka/wacdo ambalaas adigoon xiran marawaxad?
Haddii aad ku dhididdo kulaylka, cab biyo/casiir badan. Laakiin khatarta ugu weyn! Haddii aad sidan oo kale u dhididdo inta aad qubaysanayso, 1) aad qabtid xanuun laabta ah/wadno xanuun aan la qaadan karin, 2) aad neefta ku dhibto, 3) aad xanuun ka qabto gacantaada bidix ama daanka hoostiisa, 4) aad wareerto oo aad miyir daboolanto, waa inaad isla markiiba aadaa qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka sababtoo ah waxaad geli kartaa miyir-beel oo aad ku dhiman kartaa daqiiqado gudahood!
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada