Sidee loo daryeelaa ilkaha ilmahaaga yar? (Daryeelka Ilkaha Carruurta) Aan ka hadalno arrintan!

Farxadda aad dareento marka aad aragto dhoola cadeynta quruxda badan ee ilmahaaga yar lama sharxi karo, miyaanay ahayn? Dhoola cadeyntaasi way ka sii qurux badan tahay iyadoo leh ilko caafimaad qaba oo xoog leh. Waalidiin badan ayaa u maleynaya in ilkuhu si kastaba ha ahaatee ay ka soo daadanayaan, markaa looma baahna in laga walwalo. Laakiin dhab ahaantii, caafimaadka afka ee ilmaha ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadkooda guud. Sidoo kale, ilkaha ilmaha ayaa wadada u xaaraya in ilkuhu si caafimaad leh ugu koraan. Haddaba, maanta, aan ka hadalno sida loo daryeelo ilkaha carruurteena yaryar.

Ma daryeeli karaa caafimaadka afkayga xitaa ka hor inta aan la ii gelin qalabka ilkaha?

Haa, gabi ahaanba! Waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto, "Waa maxay caafimaadka afka ee aan ilkaha lahayn?" Laakiin, runtii waa muhiim inaad nadiifiso ciridka ilmahaaga xitaa ka hor intaysan ilkahoodu soo gelin. U fiirso sida nadiifinta iyo diyaarinta ciidda dheriga ka hor intaadan beerin geed.

Sidee loo sameeyaa?

Fudud. Maalintii hal mar, si tartiib ah ciridka ilmahaaga ugu xoq maro nadiif ah oo qoyan (qayb faashad ah ayaa ugu fiican) ama burush yar oo silikoon ah. Tani waxay:

• Caanaha ku haray afka ka dib marka la cabbo caanaha waa la saaraa.
• Cirridku waxay helaan duugis wanaagsan.
• Tani sidoo kale waa bilow wanaagsan oo aad ilmahaaga ugu diyaarin karto cadayashada ilkaha hadhow.

Kaliya ka dhig ciyaar yar oo aad la ciyaarto ilmahaaga. Markaas ayuu jeclaan doonaa.

Maxaad sameysaa marka iliga ugu horreeya soo galo?

Kaalay, waxay u soo socdaan sida laba luul oo yaryar! Ilmuhu badanaa waxay bilaabaan inay ilkaha ugu horreeya helaan markay gaaraan qiyaastii 6 bilood. Carruurta qaarkood waxay heli karaan waqti hore, halka kuwa kalena ay heli karaan wax yar ka dib. Taasi waa caadi.

Waa inaad ilkahaaga cadaysataa laga bilaabo maalinta ilkahaaga ugu horreeya soo baxaan.

Ha u malayn, "Oh, maxaa cadayga loogu talagalay hal ilig?" Bakteeriyada, xitaa hal ilig kuma filna inay shaqadooda bilaabaan.

Sidee loo doortaa cadayga iyo daawada cadayga?

• Burushka Ilkaha: Dooro burush caday ah oo leh burush jilicsan oo dheeraad ah iyo madax yar oo ku habboon carruurta. Hadda waxaa dukaamada ku yaal burush caday oo qurux badan oo midabyo leh oo ku habboon carruurta yaryar.
• Daawada Ilkaha: Halkan ayay dad badan ku khaldaan. Ilaa uu ilmahaagu gaaro 3 sano, waa inaad isticmaashaa daawada ilkaha lagu cadaydo oo aan ku jirin fluoride, ama mid leh fluoride aad u yar. Sababta arrintani waa in carruurta yaryar ay liqaan daawada ilkaha lagu cadaydo, sidaa darteed uma fiicna inay liqaan fluoride aad u badan. Waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar ama dhakhtar ilko ka hor intaadan dooran.
• Cadayga cadayga: Ka yar cabbirka hadhuudh bariis ah, oo ku filan in lagu mariyo cadayga.

Sida saxda ah ee aad ilkahaaga u cadaydo

Madaxa ilmahaaga si raaxo leh ugu qabo dhabtaada ama sariirta ilmaha. Si tartiib ah u caday dhinac kasta oo ilkaha ah, adigoo isticmaalaya dhaqdhaqaaqyo wareegsan. Si tartiib ah u duug ciridka. Caday laba jeer maalintii (subaxdii iyo ka hor intaadan seexan).

Xusuusnow:Fluoride waa walax aad muhiim u ah oo xoojisa ilkaha kana hortagta suuska ilkaha. Si kastaba ha ahaatee, waa in loo isticmaalaa qaddarka saxda ah iyo da'da saxda ah. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa wax badan ka sheegi doona arrintan.

Marka kan yar uu yara weynaado, ma ka dhigi karnaa cadayashada ilkaha ciyaar?

Marka ilmahaagu weynaado oo uu yeesho ilko badan, waa inaan isku daynaa inaan cadayashada ilkohooda ka dhigno wax xiiso leh. Haddii kale, waxay noqon doontaa dagaal subax iyo fiid kasta!

Fikrado qaar oo ku saabsan inaad ku raaxaysato cadayashada ilkahaaga:

• Mid midkiiba: Markaad ilkahaaga cadaydo, ilmahaaga sii cadaygiisa oo la cadaydo. Carruurtu waxay jecel yihiin inay ku daydaan waxa dadka waaweyn sameeyaan.
• Hees yar oo laxan ah: Samee hees yar ama hees laxan ah oo aad ku heesi karto inta aad cadayayso ilkahaaga. Maadaama aad u baahan tahay oo keliya inaad cadaydo ilkahaaga qiyaastii laba daqiiqo, hees ku habboon wakhtigaas ayaa ah mid qumman.
• Muraayadda horteeda: Markaad ilkahaaga ku cadaydo muraayadda horteeda, wuxuu dareemi doonaa raaxo badan sababtoo ah wuu arki karaa sida uu u cadaysanayo.
• Burush caday oo qurux badan, caday macaan: Dooro burush caday oo leh dabeecad kartoon ah oo uu jecel yahay, iyo caday caday oo leh dhadhan miro (laakiin sonkor yar) oo uu jecel yahay.

Saddex sano kadib:

Marka ilmahaagu gaaro qiyaastii 3 sano, waxaad bilaabi kartaa isticmaalka daawada cadayga ee fluoride (carruurta). Si kastaba ha ahaatee, qaddarku waa inuu ahaadaa qiyaastii qiyaas digir ah. Sidoo kale, la qabso inuu afkiisa ku luqluqo candhuuf halkii uu liqi lahaa daawada cadayga.

Waxa ugu muhiimsan: Ilaa inta ilmahaagu gaarayo qiyaastii 7-8 sano, xitaa haddii uu keligiis cadayo ilkihiisa, waa inaad si dhab ah u ilaalisaa. Taasi waa, hubi inuu si fiican u cadayayo iyo in dhammaan ilkihiisu ay nadiif yihiin. Haddii loo baahdo, waa inaad mar kale cadaydo ilkihiisa.

Saamaynta cuntada iyo cabitaanku ku leeyihiin ilkaha

Waxa aan cunno iyo waxa aan cabno si toos ah ayay u saameeyaan caafimaadka ilkahayaga. Xitaa ilkaha carruurta ee yaryar ma kala duwana.

Cuntooyinka iyo cabitaannada xun u leh ilkaha:

• Sonkor: Kani waa cadowga ugu weyn ee ilkaha! Shukulaatada, toffee, keega, buskudka, cabitaannada fudud, casiirka miraha oo lagu daray sonkor ayaa ku badan sonkorta. Bakteeriyada afka ku jirta ayaa isku darta sonkortan si ay u soo saarto aashito. Aashitadani waa waxa cuna dhaldhalaalka ilkaha waxayna sababtaa waxa aan ugu yeerno 'Dilka Caries' (godadka ilkaha) ama suuska ilkaha .
• Cuntooyinka dhegdheg leh: Cuntooyinka qaar (tusaale ahaan, noocyada qaarkood ee toffee, sabiib, iwm.) waxay ku dhegaan ilkaha muddo dheer, taasoo kordhinaysa khatarta ah inay ilkaha suusmaan.
• Cunto fudud oo joogto ah: Cunista xaddi yar oo cunto sonkor leh maalintii oo dhan ma fiicna ilkahaaga, maadaama aysan siinin waqti ay ku soo kabtaan weerarrada aashitada.

Cuntooyinka u wanaagsan ilkaha:

• Cuntooyinka hodanka ku ah kalsiyum: Waxyaabaha sida caanaha, caano fadhi, iyo farmaajo waxay xoojiyaan ilkaha.
• Khudaarta iyo miraha qallafsan: Cunista waxyaabaha sida karootada, qajaarka, iyo tufaaxa ma aha oo kaliya inay nadiifiso ilkahaaga, laakiin sidoo kale waxay kicisaa soo saarista candhuufta. Candhuuftu waa nadiifiye afka ah oo dabiici ah.
• Biyo: Biyo aan macaanayn ayaa ah cabitaanka ugu fiican. Cabitaanka biyo yar cuntada ka dib waxay kaa caawin kartaa inaad afkaaga ka saarto walxaha cuntada.

Bal qiyaas, wiilka Nisal wuxuu cunaa baar shukulaato ah maalin kasta dugsiga ka dib. In kasta oo hooyadiis ku tiraahdo inuu cadayo ilkaha, haddana si fiican uma cadayo. Muddo ka dib, bar madow oo yar ayaa ka soo muuqatay mid ka mid ah ilkaha Nisal. Dhakhtarku wuxuu yiri waa bilowga 'Caries-ka Ilkaha'. Ma aragtay waxa ku dhici kara qalad yar?

Goorma ayaan dhakhtarka ilkaha u tagaa?

Waalidiin badan ayaa u maleynaya inaysan u baahnayn inay tagaan dhakhtarka ilaa ilkuhu xanuunayo ama dhibaato noqdo. Laakiin taasi waa fikrad khaldan.

Ballanta koowaad ee ilkaha:

Waxaa lagugula talinayaa inaad la kulanto dhakhtar ilko (gaar ahaan dhakhtarka ilkaha carruurta) ka dib marka iliga ugu horreeya ee ilmahaagu soo baxo, ama ka hor inta uusan gaarin hal sano jir .

Waxaad u malayn kartaa, "Oh, maxaan arki karaa da'daas?" Laakiin kulankan ugu horreeya waa mid aad muhiim u ah:

• Dhakhtarku wuxuu eegi doonaa sida ilkaha, ciridka, iyo daanka ilmuhu u kobcayaan.
• Waxaa lagu siin doonaa talo ku habboon oo ku saabsan caafimaadka afka ee ilmahaaga.
• Waxaan ka hadli karnaa dhibaatooyinka suurtagalka ah mustaqbalka.
• Tani waa fursad wanaagsan oo uu ilmuhu kula qabsan karo deegaanka dhakhtarka. Kadib, hadhow, wuu bixi doonaa isagoon cabsi qabin.

Baaritaannada Caadiga ah:

Intaa ka dib, caado ka dhig inaad la kulanto dhakhtarkaaga ilkaha ugu yaraan hal mar lixdii biloodba mar . Tani waxay kaa caawin doontaa inaad aqoonsato oo aad daaweyso wixii dhibaato ah isla marka ay bilaabmaan.

Dhibaatooyinka ilkaha ee caadiga ah ee socod baradka

Si kasta oo aan u taxaddarno, mararka qaarkood carruurta yaryar waxay yeelan karaan dhibaatooyin ilkaha ah. Haddii aan horay uga warqabno, way fududahay in lala tacaalo.

• Caarada Ilkaha: Tani waa dhibaatada ugu badan. Sidaan horey uga soo hadalnay, sonkorta iyo nadaafad darrada afka ayaa ah sababaha ugu waaweyn. Haddii ilkaha ilmaha ay qudhmaan, waxay sidoo kale saameyn karaan ilkaha joogtada ah. Sidaa darteed, ha iska indho tirin xaqiiqda ah in ilkaha ilmaha ay si kastaba u daadanayaan.
• Isticmaalka Nuugista Suulka/Naqaska: Carruur badan oo yaryar ayaa tan sameeya. Waa caado raaxo leh. Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan joojin caadadan marka aad gaarto da'da 3-4, waxay saameyn kartaa isku-duwidda ilkahaaga iyo koritaanka daanka. La hadal dhakhtarkaaga oo hel caawimo si aad u joojiso caadadan.
• Ilkaha oo la shiido (Bruxism): Carruurta qaar ayaa ilkahooda ku shiidda hurdada, gaar ahaan habeenkii. Tani badanaa way iska baxdaa. Laakiin haddii ay sii socoto, la hadal dhakhtar.
• Dhaawacyada: Carruurta yaryar waa kuwo aan dhaqdhaqaaq lahayn. Waxay dhici karaan oo ilkahooda dhaawici karaan iyagoo ciyaaraya ama ordaya. Ilkuhu wuu jabi karaa, wuu jabi karaa, ama xitaa wuu dhici karaa gebi ahaanba. Haddii taasi dhacdo, isla markiiba la tasho dhakhtar ilko. Haddii aad leedahay ilko dabacsan, ku rid baaquli caano ama candhuuf ah oo si dhakhso ah uga soo saar. Waxaa laga yaabaa inay suurtagal tahay in dib loogu xidho.

Talooyin dheeraad ah si aad ilkahaaga u ilaaliso caafimaadkooda

• Ka warqabka 'Hugu' (tartar ka sameysan ilkaha):Huuradu waa bakteeriya khafiif ah oo ka sameysan dusha sare ee ilkahaaga. Waa sababta suuska ilkaha iyo cudurka ciridka. Huuradan waxaa laga saari karaa iyadoo si fiican loo cadayo ilkahaaga maalin kasta.
• Fiditaanka ilkaha: Fiditaanka ilkaha aad ayuu muhiim u yahay si looga saaro walxaha cuntada ee ku dhegan ilkaha dhexdooda kuwaas oo ay adag tahay in lagu gaaro burush caday. Haddii ilkaha ilmahaagu ay isku dhow yihiin, waxaad weydiisan kartaa dhakhtar inuu bilaabo fiditaanka ilkaha. Waxaa jira ulo fidsan oo si fudud loo isticmaali karo oo loogu talagalay carruurta yaryar.
• Fahmidda sida ilkaha ilmaha u saameyn karaan ilkaha joogtada ah: Ilaalinta caafimaadka ilkaha ilmaha waxay gacan ka geysataa in la helo meel loogu talagalay ilkaha joogtada ah ee ka soo gala hoosta. Haddii ilkaha ilmaha ay qudhmaan oo ay ka soo baxaan waqti hore, ilkaha kale waxay ku dhici karaan meeshaas, taasoo xannibaysa jidka uu ilkaha joogtada ahi ku soo geli karo.

Xasuuso: Tusaalahaagu waa casharka ugu fiican ilmahaaga. Haddii aad ilkahaaga cadaydo maalin kasta oo aad cunto cunto caafimaad leh, ilmahaagu wuxuu u badan yahay inuu ku daydo.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Hagaag, maanta wax badan ayaan ka hadalnay, miyaanay ahayn? Haddii aad rabto in ilkaha ilmahaaga yar ay u iftiimaan sida luulka, maskaxda ku hay waxyaalahan:

• Nadiifi ciridkaaga ka hor inta aadan ilkahaaga helin.
• Laga bilaabo maalinta iliga ugu horreeya soo baxo, ilkaha ilmahaaga laba jeer maalintii ku caday burush iyo caday ku habboon ilmahaaga (ka taxaddar xaddiga fluoride iyadoo loo eegayo da'da).
• U ogolow ilmahaaga inuu cadaydo ilkahooda adiga oo kormeeraya ilaa ay ka gaaraan 7-8 sano jir.
• Yaree cuntooyinka iyo cabitaannada sonkorta leh. Bixi cunto caafimaad leh. Ka fogow cuntooyinka fudud ee soo noqnoqda inta u dhaxaysa cuntooyinka ugu muhiimsan.
• La kulan dhakhtarka ilkaha ee ilmahaaga isla marka uu iliggiisa ugu horreeya soo baxo, ama ka hor inta uusan gaarin hal sano . Intaa ka dib, u qaado baaritaanno ugu yaraan lixdii biloodba mar .
• Ka dhig cadayashada ilkahaaga mid xiiso leh . Noqo qof ku dayasho mudan.

Caafimaadka afka ee ilmahaaga yar waa hadiyadda ugu qaalisan ee aad siin karto. Dadaalkaaga iyo wacyigelintaadu aad bay muhiim ugu yihiin. Markaa, bilow inaad raacdo talooyinkan yar yar laga bilaabo maanta. Markaa waxaad awoodi doontaa inaad ilaaliso dhoola cadeynta quruxda badan ee ilmahaaga weligiis!

Caafimaadka ilkaha carruurta, cadayashada ilkaha, fluoride, suuska ilkaha, nadaafadda afka, ilkaha ilmaha, booqashooyinka ilkaha