Booqashada Ilmahaaga 13 jirka ah ee Caafimaad qaba: Miyaan ka wada hadalnaa arrintan?

Ilmahaagu hadda waa saddex iyo toban jir, sax? Ma aha sidii markii ay yaraayeen, hadda waxay bilaabayaan inay noqdaan carruur waaweyn. Inta lagu jiro waqtigan, ma aha oo kaliya jirkooda laakiin sidoo kale maskaxdoodu aad ayay isu beddelaysaa. Markaa, baaritaan caafimaad oo da'dan ah, oo loo yaqaan 'Booqasho Caafimaad-Carruureed' , aad ayey muhiim u tahay. Aan aragno waxa dhacaya inta lagu jiro arrintan, maxaase muhiim u ah?

Maxaa dhacaya inta lagu jiro booqashada 13-ka sano ah ee Daryeelka Carruurta?

Hagaag, hadda aan eegno waxa badanaa dhaca marka aad ilmahaaga saddex iyo toban jirka ah u geyso dhakhtar ama kalkaaliye caafimaad. Tani waxay la mid tahay inaad sameyso 'adeeg' caafimaadkooda, adigoo hubinaya in wax walba ay hagaagsan yihiin. Ma jiraan wax laga walwalo, tani waa danta ilmaha.

Koritaanka iyo cabbiraadda jirka - ma muhiim baa in la eego dhererka iyo miisaanka?

Waxa ugu horreeya ee dhakhtarku ama kalkaalisadu sameyn doonaan waa inay cabbiraan miisaanka iyo dhererka ilmaha . Waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto, 'Oh, guriga ayaan ku samayn karaa qurxin,' laakiin tani aad bay muhiim u tahay. Sababtoo ah, iyadoo la adeegsanayo cabbirradan, waxay heli doonaan qiime loo yaqaan 'Body Mass Index' (BMI) . Si fudud haddii loo dhigo, tani waa in la arko haddii ilmuhu leeyahay miisaan caafimaad qaba oo ku habboon dhererkiisa oo uu ku korayo heer ku habboon da'diisa.

Kadib, cabbiraadahaan waxaa lagu duubay 'Jaantuska Kobaca' . Diiwaanadani aad bay muhiim u yihiin. Sababtoo ah, waa kuwa bixiya sawir cad oo ku saabsan qaabka koritaanka ilmaha, sida uu u shaqeynayo marka la barbar dhigo carruurta kale ee da'diisa ah. Ka fikir, carruurta qaar si dhakhso ah ayay u koraan, halka kuwa kalena ay si tartiib tartiib ah u koraan. Waxaas oo dhan waxaa lagu arki karaa jaantuskan. Haddii ay jirto wax dhibaato ah, waxaa sidoo kale lagu aqoonsan karaa goor hore iyada oo loo marayo tan.

Sidoo kale, cadaadiska dhiigga ee ilmaha ayaa la cabbiraa. Tani sidoo kale waa baaritaan muhiim ah, maadaama xitaa carruurta yaryar ay khatar ugu jiraan dhiig kar maalmahan. Mararka qaarkood baaritaanka maqalka ayaa sidoo kale la samayn karaa. Inkasta oo waxyaalahan la arkay tan iyo carruurnimadiisii, haddana aad ayay muhiim u tahay in la sii wado la socodka xitaa da'dan kala-guurka ah.

Marka xigta, baaritaan caafimaad oo dhammaystiran!

Kadib marka la qaado cabbiraadda, dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u baari doonaa ilmaha. Tan waxaa loo yaqaan 'baaritaan jireed' . Maxaa la hubiyaa inta lagu jiro tan?

• Hubinta Maqaarka: Da'dan waa waqti maqaarku aad isu beddelo. Finanku waa mid aad u badan. Markaa, maqaarka si taxaddar leh ayaa loo hubiyaa haddii uu jiro isbeddello kale, nabaro, xasaasiyad, iwm.
• Dhageysiga wadnaha iyo sambabada: Qalabka dhegeysiga ee loo yaqaan 'stethoscope' waxaa loo isticmaalaa in si taxaddar leh loogu dhageysto garaaca wadnaha iyo qaabka neefsashada. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato haddii ay jiraan wax aan caadi ahayn oo ku jira wadnaha ama sambabada.
• Hubinta dhabarka: Dhabarka ilmaha ma toosan yahay, mise dhinac ayuu u qaloocsan yahay, taasoo la macno ah qalooca laf-dhabarta (qalooca laf-dhabarta)?Waxaan raadineynaa xaalado sidan oo kale ah. Da'dan, maadaama carruurtu si degdeg ah u koraan, waxyaabahan mararka qaarkood way soo bixi karaan. Haddii hore loo ogaado, way fududahay in la daweeyo.
• Calaamadaha Qaangaarnimada: Sidaad ogtahay, da'dan waa waqti ay carruurtu maraan isbeddello badan, jidh ahaan iyo maskax ahaanba. Markaa, dhakhtarku si taxaddar leh ayuu u eegaa si uu u arko haddii calaamadaha 'qaangaarnimada' , taas oo ah, calaamadaha qaangaarnimada, ay si sax ah u dhacayaan iyo waqtiga saxda ah. Tani aad bay muhiim u tahay. Waqtigan xaadirka ah , way wanaagsan tahay in hooyada ama aabaha, ama mas'uulka, ay la joogaan ilmaha qolka baaritaanka . Tani waxay sidoo kale ka dhigaysaa ilmaha inuu dareemo xoogaa xoog badan oo ammaan ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmuhu leeyahay walaalo kale, waxaa fiican in lagu hayo meel dibadda ah, qolka sugitaanka. Markaa ilmuhu wuxuu sidoo kale heli karaa xorriyad iyo asturnaan.

Ma u baahanahay inaan cusbooneysiiyo tallaallada? (Cusbooneysiinta Tallaallada)

Haa, tani waa qayb kale oo aad muhiim u ah baaritaankan. 'Tallaabooyinka' macnaheedu waa tallaallo . Tallaalladani waxay carruurta (iyo dhammaanteen) ka ilaalin karaan cudurrada halista ah, mararka qaarkoodna nafta halis gelinaya. Markaa, waa lama huraan in ilmahaaga 13 jirka ah uu tallaalkiisa ku helo waqtigii loogu talagalay.

Waxaa jira tallaallo la bixiyo da'dan. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad maqashay tallaalka HPV . Waa tallaal muhiim ah oo ka ilaaliya cudurrada sida kansarka ilmo-galeenka mustaqbalka, gaar ahaan gabdhaha. Sidoo kale, kor u qaadista Tdap, oo ka ilaalisa cudurrada sida jadeecada, xiiq-dheerta, iyo teetanada, ayaa la bixin karaa waqtigan.

Xusuusnow, dhakhtar kastaa wuxuu yeelan karaa kala duwanaansho yar oo ku saabsan sida uu u maamulo tallaallada, ama 'jadwalka tallaalka'. Sidaa darteed, weydii dhakhtarkaaga tallaallada la siinayo da'dan iyo goorta la siinayo. Markaa waxaad heli kartaa fikrad cad.

Raadinta farxad gudaha ah - Caafimaadka Maskaxda

Caafimaadka maskaxdu waa muhiim sida caafimaadka jirka , gaar ahaan carruurta da'dan. Waxay la kulmi karaan dhammaan noocyada cadaadiska iyo caqabadaha inta lagu jiro waqtigan. Shaqada dugsiga, dhibaatooyinka ay la kulmaan asxaabta, walaacyada ku saabsan muuqaalkooda, isbeddellada hoormoonka... dhammaantood waxay saameyn karaan niyadooda.

Markaa, dhakhtarku wuxuu sidoo kale raadin doonaa calaamadaha xaaladaha caafimaadka dhimirka sida niyad-jabka . Tan waxaa lagu sameeyaa iyadoo lala hadlo ilmaha oo mararka qaarkoodna lagu weydiiyo su'aalo. Maxay noqon karaan calaamadaha?

• Si dhakhso ah u xanaaq, had iyo jeer dareemo walwal iyo murugo.
• Xiiseyn la'aanta waxyaabaha aad ku raaxeysan jirtay. Tusaale ahaan, luminta xiisaha ciyaarta, la hadalka asxaabta, ama ku lug lahaanshaha hiwaayadaha.
• Hoos u dhac degdeg ah oo ku yimid shaqada dugsiga iyo luminta dhiirigelinta waxbarashada.
• Isbeddello waaweyn oo ku yimaada qaababka hurdada iyo cunista(Hurdo badan ama hal mar hurdo la'aan, cunto badan ama rabitaanka cuntada oo luma).
• Xaaladaha qaar ee daran , ka hadalka ama tilmaamidda isdilka. Haddii aad aragto wax sidan oo kale ah, ha u qaadan si fudud, oo isla markiiba raadso caawimo xirfad leh.

Haddii aad sii waddo inaad aragto mid ama laba ka mid ah calaamadahan ilmahaaga, aad bay muhiim u tahay inaad si furan ula hadasho dhakhtarka. Kadib, haddii loo baahdo, waxaad caawin kartaa ilmahaaga oo aad siin kartaa hagitaan sax ah.

Ma samaynaysaa baaritaanno kale? (Tijaabooyin kale)

Haa, mararka qaarkood dhakhtarku wuxuu dalban karaa baaritaanno dheeraad ah haddii uu dareemo inuu sidaas qabo. Kuwaas looma sameeyo ilmo kasta, laakiin waxaa lagu sameeyaa iyadoo lagu saleynayo baahida iyo arrimaha khatarta gaarka ah ee ilmaha.

• Dhiig-yaraan: Xaaladdan waxay ku dhici kartaa da' kasta, gaar ahaan marka gabdhuhu qaan-gaaraan oo ay bilaabaan caadada. Waxay sidoo kale ku dhici kartaa wiilasha.
• 'Kolestarool sare' macnaheedu waa kororka dufanka dhiigga: Iyadoo la beddelayo caadooyinka cuntada casriga ah (cuntada degdegga ah, cuntada la warshadeeyay) iyo qaab nololeedka, tani waxay sidoo kale saameyn kartaa carruurta yaryar. Khatartu way badan tahay haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo.
• Qaaxada (TB): Tani sidoo kale waa cudur wali laga arko Sri Lanka. Haddii ilmuhu leeyahay astaamo sida qufac joogto ah iyo miisaan lumis, tan sidoo kale waa la hubiyaa.
• Cudurrada Galmada La Isugu Gudbiyo (STDs): Waa mowduuc xasaasi ah, laakiin waa muhiim inaad iska baarto haddii ay danta ugu fiican ilmahaaga ku jirto. Gaar ahaan haddii ilmahaagu galmo ahaan firfircoon yahay (inkastoo aysan u badnayn da'dan, ma aha wax la iska indho tiri karo). Waa muhiim inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga arrintan.

Dhammaan baaritaannadan waxaa loo sameeyaa si loo helo sawir dhammaystiran oo ku saabsan caafimaadka ilmaha. Haddii ay jirto dhibaato, waa muhiim in la aqoonsado goor hore oo la bilaabo daaweynta .

Maxaad sameyn kartaa waalid ahaan?

Baaritaankan caafimaad waa mid muhiim u ah ilmaha iyo sidoo kale adiga. Markaa, waalid ahaan, waxaad sidoo kale gacan ka geysan kartaa arrintan.

• Ilmahaaga horay u sii sheeg: Ilmahaaga u sheeg, "Berri ayaan dhakhtarka arki doonnaa. Waxay hubin doonaan dhererkaaga, miisaankaaga, waxayna baari doonaan jirkaaga. Ma jiraan wax laga walwalo. Haddii aad wax weydiiso, waad weydiisan kartaa." Sidaas darteed, waxay si maskaxiyan ah isugu diyaarin karaan.
• Samee liis su'aalo ah: Haddii aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan caafimaadka ilmahaaga, korriinkiisa, dhaqankiisa, cunista, ama hurdada, weydii dhakhtarka. Xitaa way ka sii fiican tahay haddii aad sameyso liis si aadan waxba u ilaawin. Waxaad weydiin kartaa wax kasta oo aad ka fikiri karto, sida, 'Gabadhaydu si fiican uma cunto,' 'Wiilkaygu si fiican uma seexdo habeenkii, had iyo jeer wuxuu ku jiraa taleefankiisa.'
• Ku dhiirigeli ilmahaaga inuu sidoo kale su'aalo weydiiyo:Carruurta da'dan ah waxay yeelan karaan su'aalo ku saabsan jirkooda, caafimaadkooda, iyo isbeddellada. Bar inay dhakhtarka wax ka weydiiyaan. Ku dhiirrigeli inay weydiiyaan su'aalo sida, "Dhakhtar, maalmahaan waan daalanahay, maxaa taas u dhacay?"
• Taageere noqo: La joog ilmahaaga inta lagu jiro baaritaanka. Haddii ay dareemayaan cabsi ama walwal, inaad dhinaciisa joogto waa xoog weyn oo ay u leeyihiin.
• Ka fiirso asturnaanta: Dhakhtarku mararka qaarkood wuxuu rabi karaa inuu kaligiis la hadlo ilmahaaga, gaar ahaan mowduucyada xasaasiga ah sida caafimaadka dhimirka iyo caafimaadka galmada. Sii ilmahaaga fursaddaas waqtiyadaas oo kale. Tani waxay u oggolaan doontaa ilmahaaga inuu si xor ah oo aan cabsi lahayn uga hadlo dhibaatooyinkooda.

Maxay baaritaankan 13-ka sano ah muhiim u tahay?

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay isweydiiyaan, 'Ilmahayagu wuu fiican yahay, xanuun ma jiro, markaa maxaa loo sameynayaa baaritaankan?' Laakiin tani aad bay muhiim u tahay. Aan aragno sababta.

• Calaamadaha hore waa la aqoonsan karaa: Waxaa jira cuduro aan lahayn calaamado waaweyn marxaladaha hore. Laakiin waxaa lagu aqoonsan karaa baaritaan sidan oo kale ah. Kadib , daaweynta waxaa la bilaabi karaa goor hore waxaana laga joojin karaa cudurka inuu ka sii daro.
• Tilmaamaha ku saabsan caadooyinka caafimaadka qaba: Da'dan waa waqti ay carruurtu bilaabaan inay sameystaan ​​​​caadooyin muhiim u ah noloshooda. Waxaad ka heli kartaa talo wanaagsan dhakhtarka waxyaabaha sida cunista, jimicsiga, iyo hurdada. Sidoo kale, kani waa waqti fiican oo laga hadlo muhiimadda ay leedahay in laga fogaado waxyaabaha xun sida sigaarka, daroogada, iyo galmada aan badbaadada lahayn.
• Xiriir wanaagsan la samee dhakhtar: Marka ilmahaagu korayo, waa muhiim inaad hesho dhakhtar ay ku kalsoon yihiin si uu ugala hadlo arrimaha caafimaadkiisa. Baaritaannada noocan oo kale ah waxay gacan ka geystaan ​​​​dhisidda xiriirkaas. Ilmuhu sidoo kale wuu fahmayaa, 'Hey, haddii aan dhibaato qabo, qof ayaan weydiinayaa.'
• Kor u qaadida caafimaadka maskaxda: Sida hore loo soo sheegay, walbahaarka maskaxdu wuu imaan karaa da'dan. Kala hadalka dhakhtarku wuxuu noqon karaa gargaar weyn oo loogu talagalay ilmaha iyo adigaba. Haddii loo baahdo, waxaad sidoo kale heli kartaa hagitaan ku habboon.

Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay la mid tahay sameynta aasaas adag oo loogu talagalay mustaqbalka ilmaha nolol caafimaad leh oo farxad leh.

Markaa, waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto si guriga loo qaato (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, aan si kooban u eegno qaar ka mid ah waxyaabaha aad u baahan tahay inaad xasuusato wixii aan ka wada hadalnay.

• Ha moogaan Booqashada 13-ka sano ah ee Daryeelka Carruurta. Tani aad bay muhiim ugu tahay horumarka jireed iyo maskaxeed ee ilmaha, iyo caafimaadka mustaqbalka.
• Inta baaritaankan socdo , dhererka, miisaanka, BMI, iyo cadaadiska dhiigga ayaa la cabbiraa. Baaritaan jireed oo dhammaystiran ayaa sidoo kale la sameeyaa.
• Hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga tallaalada oo aad waqtigooda ku hesho.
• Had iyo jeer fiiro gaar ah u yeelo caafimaadka maskaxda ee ilmahaaga. Haddii aad aragto wax isbeddel ah ama walaac ah, u sheeg dhakhtarkaaga .
• Haddii loo baahdo,Baaritaanno ayaa lagu sameyn karaa waxyaabaha sida dhiig-yarida iyo kolestaroolka .
• Waalid ahaan , doorkaagu sidoo kale waa mid aad u weyn. Ha ilaawin inaad ilmahaaga u diyaariso tan, weydiiso su'aalo dhakhtarka, oo aad taageerto ilmahaaga.
• Baaritaankan wuxuu kaa caawinayaa inaad goor hore aqoonsato cudurrada, aad yeelato caadooyin caafimaad qaba, iyo inaad la yeelato xiriir wanaagsan oo kalsooni leh dhakhtarkaaga .

Xusuusnow, caafimaadka ilmahaagu waa waxa ugu qiimaha badan ee aad haysato. Baaritaannada noocan oo kale ah, waxaad si dheeraad ah u xaqiijin kartaa oo aad u ilaalin kartaa caafimaadkaas. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah, ha ka baqin ama ha ka labalabeyn inaad la hadasho dhakhtar.

Baaritaanka Caafimaadka Carruurta, Baaritaanka 13 Sano, Booqashada Caafimaadka Carruurta, BMI, Tallaallada, Caafimaadka Maskaxda, Qaangaarka