Ma jiraan caadooyin uu ilmahaagu leeyahay oo ku dhibaya? (Caadooyinka Caadiga ah ee Carruurnimada)

Ma dareemeysaa walwal yar markaad aragto waxyaabaha uu cunuggaagu sameeyo mararka qaarkood? Waxaa jira caadooyin ay carruurtu sameeyaan mar walba, laakiin waalid ahaan, waxaa laga yaabaa inaan ka walwalno iyaga, ama xitaa aan u maleyno, "Tani waa dhibaato weyn." Laakiin inta badan, kuwani waa waxyaabo caadi ah oo dhaca marka ilmuhu korayo, mana aha wax laga walwalo. Maanta, aan ka hadalno dhowr ka mid ah caadooyinkan caadiga ah.

Waa maxay caado?

Si fudud haddii loo dhigo, caado waa wax uu ilmuhu sameeyo marar badan. Inta badan, marka ay sameeyaan, ilmuhu si fiican uma oga, taas oo ah, ma miyir qabaan. Waxay sameeyaan waxyaalahan iyagoon miyir qabin. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii ilmuhu aanu ka warqabin, waalidiintu si cad ayay u arki karaan waxyaalahan, mararka qaarkoodna xitaa way dhibsan karaan, sax? Sidoo kale, ha la yaabin haddii aad aragto ilmahaaga yar oo gacantiisa ku gelinaya wax oo timihiisa ku wareejinaya kan kale. Caadooyinkani badanaa keligood ma yimaadaan, waxay isku imaan karaan dhowr jeer.

Waa maxay caadooyinka ugu badan ee carruurta yaryar?

Waa kuwan afar caado oo inta badan lagu arko carruurta yaryar oo laga yaabo inay ku dhibaan adigana:

• Ciddiyaha oo qaniina (ama jaba)
• Taabashada, qalloocinta, ama jiidista timaha
• Sanka oo lagu nadiifiyo farta (sanka oo la iska guro)
• Suulka ama farta kale oo gariiraysa

Aan si faahfaahsan uga hadalno mid kasta oo ka mid ah kuwan.

Ciddiyaha oo qaniina (ama jaba)

Ma goor dambe ayay tahay inaad jarto ciddiyaha ilmahaaga? Qaniinyada ciddiyaha waa caado aad ugu badan carruurta yaryar. Sida carruur badan oo yaryar, carruurta waaweyn, taas oo ah, kuwa yaryar, qaniina ama jabiya hal ama in ka badan ciddiyaha. Mararka qaarkood, dhif ayay tahay, carruurta qaar ayaa sidoo kale la arki karaa iyagoo qaniinaya ciddiyaha faraha. Marka carruurtu koraan, caadadan qaniinyada ciddiyaha ayaa aad ugu badan wiilasha marka loo eego gabdhaha.

Taabasho, qalloocin, iyo jiidid timo

Haddii mid ka mid ah carruurtaadu uu si joogto ah u taabto oo uu u qalloociyo timihiisa, waxay u badan tahay inay tahay gabadhaada. Sababtoo ah, caadadan taabashada, qalloocinta, iyo mararka qaarkood jiidista timahooda ayaa ku badan gabdhaha . Caadadani waxay ka bilaaban kartaa da'da yar ka dibna waxay isu beddeli kartaa caado ah xirashada timahooda. Waxaa jira waqtiyo timaha la jiido oo ay jiraan waqtiyo aysan sidaas ahayn. Si kastaba ha ahaatee, carruur badan oo qalloociya oo timaha jiida ayaa ka taga caadadan marka ay koraan. Kuwa aan quusan, wax ka beddelka dhaqanka fudud, taas oo ah, habab fudud oo beddela qaababka dhaqanka, ayaa ka caawin kara inay jebiyaan caadadan.

Laakiin waxaa jira wax laga taxaddaro halkan. Haddii aad caadadan timaha jiidista ku bilowdo da' yar, way adkaan kartaa in la jabiyo. Sidoo kale, mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad maskaxeed sida walwal, niyad-jab, ama Cilladda Is-waafaqla'aanta (OCD).

Sanka oo lagu nadiifiyo farta (sanka oo la iska guro)

Sanka oo la iska guro waxay u muuqataa inay tahay caado ka bilaabata carruurnimada mararka qaarna sii socota ilaa qaangaarnimada. Tani badanaa waa wax uu ilmuhu sameeyo isagoon ogaan. In kasta oo ay mararka qaarkood taasi nagu dhibayso inaan daawano, haddana ma aha wax weyn oo ilmaha ku dhaca.

Suulka ama farta kale oo gariiraysa

Marka carruurtu bilaabaan inay farahooda nuugaan, waxay u janjeeraan inay nuugaan suulkooda ugu badan. Tan waxaa loo maleynayaa inay sabab u tahay isku xirka afkooda iyo suulkooda markii ay dhallaanka ahaayeen, markii ay weli naas nuujinayeen. Carruurta qaar waxay nuugaan faraha kale, gacmaha, ama xitaa gacmahooda oo dhan marka lagu daro suulkooda. Inta badan kuwa nuuga suulku waa carruur yaryar. Waxaa la sheegaa in kala bar carruurta da'doodu u dhaxayso laba ilaa afar ay nuugaan suulkooda . Carruur badan ayaa nuuga suulkooda si ay isu dejiyaan oo ay u helaan raaxo naftooda. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay sii wadaan inay si aad ah u nuugaan suulkooda ka dib markay gaaraan afar ama shan sano, waxay sababi kartaa dhibaatooyin. Tusaale ahaan, waxaa jiri kara dhibaatooyin ilkaha ah (sida qaniinyo xad dhaaf ah), caabuq ku dhaca suulka ama faraha kale, iyo in carruurta kale ay kaftamaan.

Maxay caadooyinkan u soo baxaan?

In kasta oo aanay had iyo jeer suurtogal ahayn in si sax ah loo sheego sababta ay caadooyinkani u dhacaan, haddana waxay og yihiin in kuwani ay yihiin dhaqan la bartay. Iyo, caadooyinkani waxay inta badan ilmaha u keenaan wax wanaagsan ama raaxo leh.

• Madadaalo ahaan: Mararka qaar, ilmo caajis ah ayaa laga yaabaa inuu caadooyinkan u yeesho madadaalo ahaan.
• Si aad u dejiso: Laakiin inta badan, caadooyinkani waxay u dhici karaan sidii hab lagula tacaalo wax la mid ah walwalka ama cabsida. Ka fikir, marka xigta ee aad aragto ilmahaaga oo qaniinaya ciddiyaha ama timihiisa ruxaya, ka fikir inay dhawaan la kulmeen dhacdo walaac leh. Haddii ay sidaas tahay, dhaqanku wuxuu noqon karaa isku day uu ilmahaagu ku doonayo inuu yareeyo walbahaarka, sida aad u aadi karto jimicsiga si aad u jimicsato.
• Marka la nasto: Dhanka kale, carruurta qaar ayaa tan ku dhaqma marka ay aad u nastaan, tusaale ahaan ka hor inta aysan seexan, ama inta ay si aamusnaan ah u dhegeysanayaan hees.
• Xusuusta Carruurnimada: Caadooyin qaar ayaa laga dhaxli karaa carruurnimada. Tusaale ahaan, dhallaanka aadka u yaryar waxay nuugaan suulkooda si ay isu dejiyaan. Waxay la xiriirtaa raaxada ay helaan marka ay ku qancaan caanahooda. Markaa, xusuustaas wanaagsan awgeed, caadooyinku waxay sii socon karaan ilaa carruurnimada.
• Saamaynta Qoyska: Ama, waxaad ogaan kartaa sababta uu ilmahaagu ciddiyaha u qaniinayo adigoo muraayadda hortaada ku eegaya. Taasi waa, ma qaniinaysaa ciddiyahaaga? Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in caadada qaniinyada ciddiyaha ay yeelan karto saameyn qoys, taas oo ah, hidde-side.
• Fiiro gaar ah:Carruurta qaar ayaa sidoo kale ku dhaqma dhaqamadan si ay u helaan dareenka waalidkood ama ay u maareeyaan. Haddii carruurtu dareemaan in waalidkood aysan dan ka lahayn, waxay ogyihiin in ku lug lahaanshaha dhaqamadaas dhibka badan ay si lama huraan ah u horseedi doonto falcelin ka timaadda waalidkood. Markaa, waxay sameyn karaan waxyaalahan sababtaas awgeed.

Sidee ula macaamilaysaa caadadan ilmahaaga?

Inta badan, caadooyinkani way baaba'aan. Badanaa, marka ilmuhu gaaro da'da iskuulka, uma baahna caadadaas ama way ka weynaan doonaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento in hadda la joogo waqtigii aad ilmahaaga ka caawin lahayd inuu jebiyo caadadaas, tixgeli tallaabooyinkan:

• Si deggan oo naxariis leh ugu sharax ilmahaaga waxa aadan jeclayn dhaqanka iyo sababta. Habkan waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo ilmaha da'doodu tahay 3 ama 4 sano inuu fahmo dhaqanka. Dheh wax la mid ah, "Ma jecli marka aad qaniinto ciddiyahaaga, wiil/gabadhaada. Ma fiicna in la arko. Ma joojin kartaa?" Waxa ugu muhiimsan waa, marka aad aragto ilmahaaga oo qaniinaya ciddiyaha, ha canaanan ama ha u jeedin. Ciqaabta, kaftanka, ama eeddaynta waxay ka sii dari doontaa dhaqanka.

• Ku lug yeelo ilmahaaga habka looga baxayo caadada. Bal qiyaas in ilmahaaga shan jirka ah uu guriga yimaado isagoo ooyaya iskuulka, carruurta kalena ay ku jeesjeesayaan nuugista suulka. Tani waa in loo fahmaa inay tahay hab lagu weydiisto caawimaad. Waalidiintu waxay carruurtooda weydiin karaan waxay u maleynayaan in la sameyn karo si loo joojiyo caadadan, ama haddii ay rabaan inay joojiyaan caadadan. Wadajir, ka fikir waxaad sameyn kartaan si aad u jebisaan caadadan aan loo baahnayn.

• Soo jeedi dhaqamo kale. Tusaale ahaan, haddii ilmahaagu yahay qof cidiyaha qaniina, halkii aad ka odhan lahayd, "Ha qaniinin cidiyahaaga," dheh wax la mid ah, "Miyaan faraha dhaqaajinaynaa?" Tani waxay xoojin doontaa caadada waxayna u dhaqmi doontaa sidii xasuusin. Ilmahaaga mashquuli adigoo kaa caawinaya jikada ama samaynaya wax kale, sida farsamada gacanta.

• Ku qanco oo ammaan is-xakamaynta. Tusaale ahaan, haddii gabadhaada yar ay ciddiyaha korayso, u ogolow inay mariso rinjiga ciddiyaha. Ama, mar kasta oo wiilkaagu joojiyo nuugista suulka, ammaan, sii istiikar ama cunto yar oo kale si aad u xoojiso dhaqanka wanaagsan.

• Noqo mid joogto ah oo abaal-marinaya dhaqanka wanaagsan. Haddii aad iska indho tirto dhaqanka wanaagsan oo aad iska indho tirto, waqti ka dib way baaba'aysaa. Kahor inta uusan caadooyinkii hore baaba'in, caadada cusub ee wanaagsan waa in si adag loo dhisaa.

Si loo helo natiijooyin wanaagsan, waa muhiim in ilmuhu uu ku dhiirado inuu joojiyo caadadaas. Sidoo kale, waxay qaadataa waqti in la sameeyo caadooyin, waxayna qaadataa waqti in lagu beddelo dhaqanno cusub. Markaa, samir yeelo.

Goorma ayay caadadani noqonaysaa wax ka badan caado?

Xaaladaha qaarkood, caado waa natiijada, ama sababta, dhibaato jireed ama maskaxeed. Tusaale ahaan, ilmo sankiisa ka soo booda waxaa laga yaabaa inuu la kulmo raaxo darro sababtoo ah wax ayaa sankiisa ku dheggan. Sidoo kale, caadooyinkani waxay keeni karaan dhibaatooyin caafimaad oo gaar ah. Tusaalooyin:

• Ilmo sankiisa ka soo booda ayaa sanka dhiig ka soo daadanayaa.
• Ilmaha calaliya ciddiyaha ayaa laga yaabaa inuu yeesho caabuqyo ciddiyaha ka soo baxa ama caabuqyo ciddiyaha.
• Ilmo nuugaya suulka ayaa laga yaabaa inuu qabo dhibaatooyin ilko, sida ilkaha sare iyo kuwa hoose oo aan si fiican u shaqayn (xaalad loo yaqaan 'malocclusion'), ama caabuq ku dhaca suulka ama faraha kale.

Caado laga yaabo inaysan caado noqon haddii ay si xun u saamayso isdhexgalka bulshada ee ilmaha ama ay farageliso hawlaha maalinlaha ah. Haddii carruurta waaweyn ay sii wadaan inay nuugaan suulka, waxaa laga yaabaa inay la kulmaan walaac ama walaac weyn. Haddii ay carruur kale dugsiga ku jeesjeestaan ​​ama ay ku adkaato inay hadlaan sababtoo ah ma qaadi karaan suulka afkooda, dhaqanku wuxuu ka gudbay xadka oo uu noqday caado. Carruurta timaha ka soo bixiya waxay yeelan karaan xaalad loo yaqaan trichotillomania, taas oo saameysa timahooda. Sidoo kale, caadooyinka jawaab u ah fikradaha waallida ah waxay noqon karaan calaamad muujinaysa xanuunka waallida-isku-dhafka ah (OCD). Si kastaba ha ahaatee, caadooyinka badankood ma keenaan dhibaatooyin halis ah waxayna yaraan doonaan marka carruurtu sii weynaadaan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad wax walaac ah ka qabto arrintan, la hadal dhakhtarkaaga ilmahaaga.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Markaa, waalidiin, ha ka welwelin qaar ka mid ah caadooyinka ilmahaaga yar. Inta badan, kuwani waa dhaqanno caadi ah oo ilmuhu ku kori doono oo uu waqti la bixi doono.

• Dulqaad yeelo: Waxay qaadataa waqti in la joojiyo caadooyinka. Sii ilmahaaga iyo naftaada waqti.
• Taageer ilmahaaga: Fahmo, si kalgacal leh ula hadal, oo ka caawi inay ka baxaan caadadan. Ciqaabta, canaanta, iyo kaftanku ma xallin doonaan dhibaatooyinkan, xitaa way ka sii dari karaan.
• Ammaan waxyaalaha wanaagsan: Marka ilmahaagu isku dayo inuu xakameeyo caadada, ammaan xitaa waxyaabaha yaryar. Tani waxay siin doontaa dhiirigelin dheeraad ah.
• Raadso talo caafimaad: Haddii aad dareento in caado ay saameynayso caafimaadka ilmahaaga, nolol maalmeedka, ama xiriirka bulshada, ama haddii aad aad uga walaacsan tahay, hubi inaad la tashato dhakhtar carruurta si aad talo u hesho.

Ilmo kastaa waa ka duwan yahay. Markaa, waxa u shaqeeya hal ilmo waxaa laga yaabaa inaysan u shaqayn mid kale. Waxa ugu muhiimsan waa inaad ilmahaaga siiso jacayl, faham, iyo hagitaan sax ah.

---

` Caadooyinka carruurta, qaniinyada ciddiyaha, timaha oo la jiido, sanka oo la iska jaro, nuugista suulka, cilmi nafsiga carruurta, talada waalidnimada