Ilmahaagu ma ka baqayaa rabshadaha qoryaha? (Rabshadaha Qoryaha) Aan ka hadalno arrintan!

Marka wax halis ah sida rabshadaha hubka ay ka dhacaan dalkeenna ama meel kasta oo adduunka ah, waa wax aad caadi u ah in la dareemo cabsi iyo walwal in wax xun ay ku dhici doonaan carruurteenna yaryar iyo dadka ay jecel yihiin. Markaa, hooyo ama aabbe ahaan, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto, "Sideen ilmahayga ula hadli karaa arrimahan halista ah? Maxaan dhihi karaa? Maxaan dhihi karin?" Runtii waa su'aal weyn. Laakiin ha welwelin, aan eegno waxyaabo caawin kara.

Goorma ayaad carruurtaada kala hadli kartaa arrintan?

Marka wax la mid ah rabshadaha qoryaha ay dhacaan, carruurtu diyaar uma aha inay isla markiiba ka hadlaan. Waxay qaadan kartaa waqti si ay u farsameeyaan oo ay u fahmaan. Carruurta qaar ayaa doonaya inay hadlaan, laakiin ma yaqaaniin sida loo bilaabo. Haddii ay kula soo xiriiraan inta aad ka shaqaynayso jikada ama aad nadiifinayso guriga, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inay rabaan inay wax kula hadlaan. Ka fikir, mararka qaarkood waxay bilaabi doonaan inay ku weydiiyaan su'aalo yar yar halkii ay si toos ah kuu weydiin lahaayeen. Waxaa jira carruur kale oo, halkii ay ka hadli lahaayeen , sawiri lahaayeen, ku heesi lahaayeen, ama samayn lahaayeen wax farshaxan ah . Taasi waa sida ay iyagu u dhaqmaan. Laakiin haddii ilmahaagu uusan xiisayn dhacdada, ama uusan rabin inuu isla markiiba hadlo, haba yaraatee ha hadlin . Taasi waxay ka dhigi doontaa inay ka sii baqaan. Haddii aad dareento in ilmahaagu uu wax xiisaynayo laakiin uu u muuqdo inuu ka baqayo inuu weydiiyo, waxaad si kalgacal leh u weydiin kartaa, "Ma jiraa wax aad rabto inaad ka hadasho?" ama "Ma ka fikiraysaa wax?"

Maxaan carruurta uga sheegi karnaa rabshadaha hubka?

Tani waa qodob aad muhiim u ah. Su'aalaha ilmahaagu waydiiyo waa hagaha ugu fiican ee ku saabsan inta faahfaahin ah ee aad bixinayso. Ha isku dayin inaad wax walba hal mar wada daboolo. Waxyaabaha kale ee maskaxda lagu hayo waa:

• Runta sheeg, laakiin si fudud: Runta sheeg wixii dhacay. Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali inaad gasho faahfaahin cabsi leh ama aan loo baahnayn , gaar ahaan carruurta yaryar. Wax walba ha fududaadeen oo ilaa heer ay wax ka qaban karaan. Tusaale ahaan, waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "Wiil/gabadha, wax baa dhacay oo dad yar ka careysiiyay, laakiin hadda way dhammaatay. Waxaa jira dad waaweyn oo daryeeli kara kuwa ku lugta leh." Hadafkaagu waa inuu ahaadaa inaad yareyso cabsidooda oo aad dareento ammaan.

• Fahmo oo taageer dareenka ilmahaaga: Weligaa ha dhayalsan waxa carruurtu sheegaan ama sida ay dareemayaan. Haddii ay kuu sheegaan inay xanaaqsan yihiin ama cabsanayaan, ha isku dayin inaad caburto dareenkooda adigoo leh waxyaabo ay ka mid yihiin, "Oh, ha ka fikirin. Waxba kugu dhici maayaan." Taa beddelkeeda, ku celi waxay yiraahdeen, adigoo dareensiinaya in la fahmay. "Haa, wiil, waan fahansanahay inaad aad uga baqayso dhacdadan. Taasi waa caadi." Markaad sidan oo kale tiraahdo, carruurtu waxay ogyihiin inaad si dhab ah u dhegaysato oo aad u fahanto.

• Xaqiiqooyinka u sheeg da'da iyo heerka fahamka ilmaha: Dhammaan carruurtu isku mid ma aha. Da'dooda, heerkooda maskaxeed, iyo sida ay wax u fahmaan way kala duwan yihiin. Markaa, ka fikir inta carruurtu fahmi karaan oo ay nuugi karaan waxyaabaha. Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu diyaar u yahay inuu hadlo, waxaad ku bilaabi kartaa inaad weydiiso, "Maxaad ka maqashay dhacdadaas?" ama "Maxay asxaabtaadu ka yiraahdeen dugsiga?" Tani waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto waxa ilmuhu hore u yaqaanay iyo waxa maskaxdiisa ku jira.

Tilmaamaha da' ahaan

Carruurta ku jirta fasallada yaryar (qiyaastii 5-8 sano jir)

Carruurta da'dan ku jirta ha u fududaato oo ha u gaabin . Mar walba xasuusi in ay jiraan dad waaweyn sida hooyo, aabe, iyo macallimiin si ay u daryeelaan oo u ilaaliyaan. Ka dhig inay dareemaan ammaan .

Tusaale ahaan, haddii ay jirto war ku saabsan toogasho dugsi, waxaad ka hadli kartaa waxa dugsigoodu sameynayo si uu u ilaaliyo ammaankooda. Tusaale ahaan, albaabada dugsiga oo xiran, albaabada dibadda oo xiran, iyo sameynta tababarro degdeg ah.

Carruurta aadka u yaryar, way adag tahay in 'lagu yiraahdo' waxa ay dareemayaan ereyo ahaan. Waqtigaas, waxaad isticmaali kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin buugaagta sawirrada, sawirrada aad adigu sawirto, si aad u caawiso. Waxaad u sheegi kartaa inay sawiraan waxa ay dareemayaan.

Carruurta waaweyn (qiyaastii 9-12 sano jir)

Waxaad carruurta da'dan kula hadli kartaa si faahfaahsan, laakiin si ay u fahmi karaan. Ka hadal sida ay u khaldan tahay in qof la dhaawaco, qof la dilo, iyo in si khaldan loo isticmaalo waxyaabo khatar ah sida qoryaha. Carruurta da'dan ah badanaa waxay weydiiyaan su'aalo sida, "Ma nabad qabaa runtii?" ama "Sideen isu ilaalin karaa?" "Maxay dadku u sameeyaan tan?" U sharax waxa bulshadeenna iyo dugsigoodu ay sameynayaan si ay u ilaaliyaan. U ogolow inay iyagu fikirkooda dhiibtaan .

Dhallinyarada (13+ sano)

Dhalinyaradu waxay yeelan karaan dareen iyo ra'yi aad u xooggan oo ku saabsan waxyaabaha sida rabshadaha hubka. Markaa si toos ah ayaad u weydiin kartaa, "Maxaad ka aaminsan tahay waxa dhacay?" Dhageyso ra'yigooda. Waxa kale oo aad ka hadli kartaa sababta dadku sidan oo kale ugu dhibaateeyaan dadka kale. Waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay qabaan xaalad caafimaad maskaxeed , ama waxay dhibaato kala kulmaan xakamaynta caradooda, ama waxay isticmaalayaan daroogo ama khamri . U sheeg inay jiraan dad bulshada ku jira oo ka caawin kara xaaladahan (sida dhakhaatiirta, macallimiinta, booliiska, hoggaamiyeyaasha diinta). Waxa ugu muhiimsan ayaa ah haddii ay dareemaan caro, niyad jab, ama walbahaar, inay kula hadli karaan adiga ama qof weyn oo kale oo lagu kalsoon yahay iyagoon isku qarin.Xasuusi ilmahaaga inuu haa yiraahdo. Tani sidoo kale waa wakhti fiican oo aad kaga hadli karto khataraha daroogada iyo khamriga. Haddii aadan heli karin jawaabta su'aal ilmahaagu isla markiiba weydiiyo, dheh, "Ma hubo, wiil, laakiin waan raadin doonaa oo kuu sheegi doonaa." Ama, isku day inaad jawaabta isla hesho adoo isticmaalaya mareegaha internetka ee lagu kalsoon yahay ee da'da ku habboon.

Da' kasta oo ilmahaagu yahay, si dulqaad leh u dhegayso . Taasi waa waxa ugu muhiimsan. Carruurtu ha weydiiyaan su'aalo, ha ka hadlaan cabsidooda, oo ha kuu sheegaan wax kasta oo maskaxdooda ku jira. Waxay u noqon kartaa nasasho weyn iyaga iyo adigaba marka ay dareenkooda soo saaraan.

Maxaa kale oo aan u baahanahay inaan ogaado?

Waxaa jira waxyaabo kale oo yaryar oo aad sameyn karto marka laga reebo hadalka.

• Ka digtoonow waxa ay carruurtaadu daawadaan: Xaddid waxa ay carruurtaadu ka arkaan rabshadaha hubka ee TV-ga, internetka, iyo baraha bulshada. In kasta oo carruurtu ay xiiso yeelan karaan, haddana muuqaalladaas iyo faahfaahintaasi waxay ka dhigi karaan kuwo aad u xanaaq badan, cabsi badan, iyo walwal badan. Ka digtoonow inta aad ka hadlayso wararka noocan ah ee hortooda. Ha ku dhaafin wararka TV-gaaga maalinta oo dhan guriga.

• Ka dhig carruurta inay xakameeyaan: Ka dib dhacdo naxdin leh sida toogasho, dad badan ayaa dareema inay wax caawin la'aan yihiin. Mararka qaarkood sidan oo kale, helitaanka wax yar oo la sameeyo si loo caawiyo dadka kale waxay ka caawin kartaa carruurta inay dareemaan inay xakameeyaan xaaladdooda. Haddii ay suurtogal tahay, carruurtaada ku lug yeelo waxyaabo sida deeq u fidinta kuwa baahan, iskaa wax u qabso, ama qorista warqado si loo qalbi qaboojiyo. Tus sheekooyin war wanaagsan oo ku saabsan sida dadka kale u caawinayaan waqtiyadan oo kale.

• U sheeg carruurtaada in feejignaanta ay kaa caawin karto ka hortagga waxyaabahan: Haddii ay maqlaan ama akhriyaan wax sheegaya in qof uu isku dayayo inuu dhaawaco qof kale, waa inay isla markiiba kuu sheegaan, macallin dugsiga jooga, ama qof weyn oo kale oo lagu kalsoon yahay . Haddii ay arkaan saaxiib ama qof ay yaqaaniin oo aad u xanaaqsan ama niyad jabsan, u sheeg inay sidoo kale muhiim tahay in loo sheego qof weyn.

• Haddii aad awooddo, carruurtaada kala hadal badbaadada qoriga si ay u fahmi karaan. Qorigu maaha alaabta carruurtu ku ciyaarto, oo si fudud u sharax khataraha ay keeni karaan.

• Sii wad jadwalka maalinlaha ah sida soo socota:Ka dib dhacdo sidan oo kale ah, ilaalinta nolol maalmeedka ilmahaaga sida ugu macquulsan waxay ka caawin kartaa inay dareemaan ammaan. Hubi inay jimicsi ku filan helaan, hurdo ku filan helaan, iyo inay waqtigooda wax ku cunaan. Hubi inay samaynayaan dhammaan shaqadooda guriga iyo inay aadaan ciyaaraha iyo naadiyada dugsiga ka dib. Laakiin xusuusnow, haddii ay ku dhibtoonayaan inay la qabsadaan waxyaalahan, ha ku qasbin . Sii waqti ay ku nastaan.

• La soco walbahaarka: Waa wax caadi ah in carruurtu ay dareemaan walbahaar ka dib dhacdooyinka sidan oo kale ah. Haddii aad aragto isbeddello waaweyn oo ku yimaada dhaqanka ilmahaaga (aan si fiican u seexan, aan wax cunin, ka baqidda wax walba, inaadan rabin inaad la joogto dadka kale, walwalka joogtada ah, lumitaanka xiisaha waxyaabaha ay sameyn jireen) oo soconaya dhowr maalmood, ha dib u dhigin inaad la hadasho dhakhtarkaaga qoyska ama khabiir ku takhasusay caafimaadka dhimirka ee carruurta ('bixiyaha daryeelka caafimaadka dhaqanka' ama 'cilmu-nafsiga carruurta'). Waxay ka caawin karaan ilmahaaga inuu maareeyo walwalkooda oo uu ka caawiyo inay la qabsadaan xaaladda.

Ugu dambeyntii, jacaylkaaga, taageeradaada, iyo isgaarsiinta wanaagsan ayaa ah waxa ka caawin doona carruurtaada inay dareemaan xoog badan waqtiyadan adag. Waxaad ka caawin kartaa inay dareemaan ammaan iyo ammaan badan.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Si fudud haddii loo dhigo, aad bay muhiim u tahay inaad ilmahaaga kala hadasho dhacdooyinkan naxdinta leh ee qalbi jabka leh oo aad dhegaysato.

• Si dulqaad iyo kalgacal leh u dhegeyso. Dhageyso ilaa ay ka dhammeeyaan waxay sheegayaan.
• Ku hadal ereyo fudud oo ku habboon da'dooda.
• Fahmo dareenkooda (cabsi, murugo, caro) oo taageer. Dheh, "Waa wax caadi ah inaad sidaas dareento."
• Had iyo jeer waad la joogtaa, had iyo jeer ka dhig inay dareemaan ammaan. Qabso.
• Haddii aad aragto isbeddel aan caadi ahayn oo joogto ah oo ku yimaada dhaqanka ilmahaaga, ha dib u dhigin inaad raadsato talo caafimaad.
• Sidoo kale waa inaad daryeeshaa caafimaadkaaga maskaxda. Haddii aad xoog badan tahay oo keliya ayuu ilmahaagu xoog yeelan karaa.

Waxyaalahan, waxaad ka caawin kartaa ilmahaaga inuu dhiso kalsoonidiisa ka dib dhacdooyinka cabsida leh, sii xoog, oo ka caawi inuu yeesho dabeecad wanaagsan oo ku saabsan adduunka.

---

Maskaxda Carruurta, Carruurta iyo Rabshadaha, Toogashada, Caafimaadka Maskaxda, Talada Waalidnimada, Waxbarashada Carruurta, Badbaadada Carruurta