Ma isweydiisay sida jirkeena sare iyo kan hoose isugu xiran yihiin marka aan fadhino, soconno, ama aan orodno? Maanta waxaan ka hadli doonnaa qaybta ugu muhiimsan ee jirkeena, taas oo qaada culeyska oo dhan ee jirkeena, na siisa xasillooni, una dhaqanta sida aasaaska guriga. Taasi waa miskahayaga, ama sida dad badan ay ku maqleen Ingiriisiga, Miskaha . Markaad si sax ah u ogaato tan, waxaad aad ula yaabi doontaa jirkaaga.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay miskahani?
Bal qiyaas, salka laf-dhabartaada, qaab lafo oo xooggan oo qaab besin ah. Taasi waa waxa miskaha. Waxay taageertaa jirkeena waxayna u dhaqantaa sidii buundo isku xirta lugaheenna. miskaha waxaa la sameeyaa marka dhammaan lafaha miskahaaga, dabada, iyo bowdada ay isku yimaadaan.
Mararka qaar dhakhaatiirtu waxay ereyga "miskaha" u adeegsadaan kaliya maaha inay tixraacaan qaabka lafaha. Waxay sidoo kale ereyga u adeegsadaan inay tixraacaan aagga ku wareegsan oo dhan, taasoo macnaheedu yahay aagga hoose ee calooshaada iyo bowdadaada ka sarreeya. Tusaale ahaan, haddii aad qabto "xanuunka miskaha," kaas oo ah xanuun ka jira aagga miskahaaga, waxay noqon kartaa dhibaato xubnaha gudaha qaabka lafahan. Xubno badan oo muhiim ah, sida nidaamka kaadida, xubnaha taranka (sida ilmo-galeenka iyo ugxan-sidaha), iyo malawadka, ayaa lagu ilaaliyaa gudaha godkan miskaha. Marka dhakhtarku sameeyo "baaritaan miskaha," badanaa wuxuu baaraa xubnahan.
Adeeg noocee ah ayuu miskaha u fidiyaa jirkeena?
Lafaha laftoodu ma aha oo kaliya lafo badan. Waxay qabataa hawlo badan oo muhiim u ah jirkeena.
1. Miisaanka oo la qaado iyo xasillooni: Lafaha ayaa taageera culeyska oo dhan ee jirkeena sare wuxuuna miisaankaas si siman ugu qaybiyaa lugaheenna. Qaab-dhismeedkan xooggan wuxuu naga caawiyaa inaan xasilloonaano inta aan taagannahay, soconayno, iyo orodno.
2. Ilaalinta xubnaha: Sida aan hore u soo sheegay, godka miskaha wuxuu hoy ammaan ah u yahay xubno badan oo xasaasi ah oo muhiim ah, sida ilmo-galeenka, kaadi haysta, iyo qaybaha xiidmaha. Sida madaxu u ilaaliyo madaxa, miskaha ayaa ilaaliya xubnahan.
3. Dhaqdhaqaaq caawineed: Kala-goysyada sinta waxay ku yaalliin miskaha. Sidaa darteed, shaqada miskaha ayaa lagama maarmaan u ah inaan lugaheenna dhaqaajinno, hore u foorarsanno, soconno, oo aan orodno.
4. Muhiimadda xilliga dhalmada: Lafaha miskaha, gaar ahaan dumarka, waxaa si gaar ah loogu talagalay dhalmada. Kanaalka dhalmada waxaa laga sameeyaa miskaha. Inta uurka la leeyahay, kala-goysyada iyo seedaha miskaha ayaa nasta oo la qabsadaa si ay ula qabsadaan dhalmada.
Lafaha noocee ah ayaa sameeya miskaha?
Lafaha laftoodu ma aha laf keliya. Waxay inta badan ka samaysan yihiin dhowr nooc oo lafo ah oo isku yimaada si ay u sameeyaan qaab-dhismeedkan adag. Inkasta oo lafahani ay kala duwan yihiin marka aan yar nahay, haddana way isku milmaan marka aan korno, gaar ahaan marka aan gabowno.
| Magaca lafta | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Sacrum | Kani waa lafta ugu hooseysa, qaab saddex-xagal ah, oo si yar u siman laf-dhabartaada. Waxaa sameeya isku-darka 5ta laf-dhabar ee ugu dambeeya ee laf-dhabartaada. Haddii aad gacantaada dhigto inta u dhaxaysa dabadaada, xagga sare, waxaad dareemi doontaa laftan. |
| Coccyx | Kani waa waxa aan ugu yeerno lafta dabada. Lafta yar ee ku taal dhammaadka laf-dhabarta, oo ka hooseysa sacrum-ka. Halkan ayay ku xanuuntaa marka aad dabada ku dhufato marka aad dhacdo. |
| Lafaha Sinta | Kani waa isku-darka saddex lafo. Laba ka mid ah lafahan ayaa dhinac walba ku yaal. Saddexdaas lafo waa:
|
Ma jiraa farqi u dhexeeya miskaha dheddigga iyo labka?
Haa, si cad ayaa farqi weyn u dhexeeya. Isbeddelladani waxay u yimaadeen inay la jaanqaadaan isbeddellada habka taranka. Si fudud haddii loo dhigo, miskaha dheddigga ayaa isu beddelay si ay u fududaato in la dhalo, miskaha labka ahna wuu isu beddelay si uu u xoog badan yahay in la socdo oo loo ordo.
| Astaamaha miskaha dheddigga (ku habboon dhalmada) | Astaamaha miskaha labka (ku habboon socodka iyo orodka) |
|---|---|
| Ballaaran oo qoto dheer . Afka laga galo waa weyn yahay oo wareegsan yahay si uu ilmuhu si fudud ugu dhaqaaqo. | Way sii dheeraanaysaa, way sii cidhiidhi badan tahay, wayna sii xoogaysanaysaa markaad kor u socoto ilaa hoos. |
| Xaglaha ay labada lafo ee guska ku kulmaan hortooda (qoorta guska) waa ballaaran yahay, sida xarafka 'U'. | Xaglaha ay labada lafo ee gustu ku kulmaan waa cidhiidhi , sida xarafka 'V'. |
| Farqiga u dhexeeya labada lafo ee ischial (lafaha fadhiya) aad ayuu u ballaaran yahay , taasoo ka dhigaysa meesha uu ilmuhu ka baxo mid weyn. | Farqiga u dhexeeya labada lafo ee fadhiga waa yar yahay . |
| Sacrumku waa gaaban yahay oo ballaaran yahay . Wuxuu dib u foorarsadaa xilliga dhalmada si uu meel u helo. | Sacrumku waa dheer yahay, cidhiidhi yahay, oo toosan yahay . |
| Coccyx-ka waa la dhaqaajin karaa . Dib ayuu u foorarsadaa si uu meel ugu helo ilmaha marka uu soo baxo. | Coccyx-ku wuxuu gudaha u foorarsadaa oo wuu xasilloon yahay . |
Ma jiraan noocyo kala duwan oo qaababka miskaha ah? Kuwaani ma saameeyaan dhalmada?
Haa, badanaa waxaan ka hadalnaa qaabka miskaha annagoo u qaybinayna afar nooc. Laakiin ma suurtowdo in lagu daro afar sanduuq oo sax ah, miskaha dadka badankood waa isku darka noocyadan. Kala soociddan waxaa inta badan loo isticmaalaa marka laga hadlayo dhalmada.
- Gynecoid: Kani waa qaabka miskaha "dheddigga" ee ugu badan, ee caadiga ah. Waa wareegsan, ballaaran, oo gacmeed. Waa qaabka ugu habboon uguna fudud ee dhalmada.Tani waa waxa la tixgelinayo.
- Android: Tani waxay caadi ahaan la mid tahay qaabka miskaha "labka". Waa qaab wadne, ballaaran xagga sare waxayna ku soo ururtaa xagga hoose. Dadka qaba noocan miskaha waxaa laga yaabaa inay ku adkaato dhalmada ilmaha inta lagu jiro foosha, laakiin dhakhaatiirtu way maarayn karaan xaaladda.
- Anthropoid: Kani waa qaab u eg qaab, oo ka dheer hore ilaa gadaal, kana cidhiidhi badan dhinac ilaa dhinac. Qaabkani sidoo kale dhibaato kuma keeno dhalmada.
- Platypelloid: Kani waa qaabka ugu yar ee aan caadiga ahayn. Waa siman yahay, waa ballaaran yahay labada dhinacba, waana mid aan qoto dheerayn laga bilaabo hore ilaa gadaal. Waxay u egtahay digir.
Waxa ugu muhiimsan: Haddii aad tahay hooyo uur leh, ha ka welwelin qaabka miskahaaga. Waxaa jira malaayiin hooyooyin ah oo si guul leh u dhalay carruur caafimaad qaba iyadoon loo eegin qaabkooda. Dhalmadu maaha oo keliya qaabka miskahaaga. Waxa kale oo saameeya arrimo badan, sida cabbirka ilmaha, booska ilmaha, iyo xoogga foosha ilmo-galeenka. Dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin doonaa waxaas oo dhan wuxuuna ku siin doonaa talada iyo daaweynta ugu fiican.
Maxay yihiin dhibaatooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee la xiriira miskaha?
Sida lafaha iyo kala-goysyada kale ee jirkeena, miskaha waxaa la kulmi karaa dhibaatooyin iyo cuduro kala duwan.
- Jabka miskaha: Tani waxaa sababi kara saameyn weyn, sida hoos u dhac dherer ah ama shil baabuur oo halis ah. Tani waa xaalad halis ah.
- Kala-goysyada: Kala-goysyadu waxay ka dhici karaan kala-goysyada miskaha, gaar ahaan kala-goysyada sacroiliac. Tani waxay sababi kartaa xanuun dhabarka hoose iyo dabada.
- Coccydynia: Tani waxay tilmaamaysaa xanuunka ku dhaca coccyx, ama lafta dabada. Xanuunkani wuxuu ku dhici karaa dadka ku fadhiya dusha adag muddo dheer, ama ka dib dhicitaan.
- Xanuunka xilliga uurka: Inta uurka la leeyahay, hoormoonadu waxay sababaan in kala-goysyada miskaha ay nastaan. Tani waxay sababi kartaa xanuun marka la socdo ama la beddelayo boosaska. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan `(Symphysis Pubis Disfunction)`.
- Kala-goynta Cephalopelvic: Tani waa xaalad la xiriirta dhalmada. Cabbirka madaxa ilmaha ayaa ka weyn furitaanka miskaha hooyada, taasoo ka dhigaysa dhalmada caadiga ah mid adag.
- Dhibaatooyinka murqaha iyo neerfaha: Xaaladaha sida "Piriformis syndrome" iyo "Pudendal neuralgia" waxay sababi karaan xanuun iyo kabuubyo aagga miskaha iyo dabada.
Haddii aad xanuun joogto ah ka qabto miskaha, sinta, dabada, ama dhabarka hoose, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad ka hadasho. Ha iska indho tirin.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Lafaha miskaha waa qaab-dhismeed qalfoof oo xooggan oo isku xira qaybaha sare iyo hoose ee jirkeena, isla markaana taageera miisaankeena. Waxay la mid tahay aasaaska jirkeena.
- Godkan miskaha ayaa ilaaliya xubno badan oo muhiim ah, sida ilmo-galeenka iyo kaadi-haysta.
- Lafaha dheddigga waxaa loogu talagalay inuu noqdo mid ballaaran oo aan qoto dheerayn si loo fududeeyo dhalmada, halka lafaha labkuna uu yahay mid cidhiidhi ah oo dheer si loo fududeeyo dhaqdhaqaaq xooggan.
- In kasta oo ay jiraan noocyo badan oo qaababka miskaha ah, haddana hooyada uurka leh waa inaysan ka welwelin. Dhakhaatiirtu waxay bixin doonaan hagitaan lagama maarmaan ah si loo helo dhalmo guul leh.
- Aad ayey muhiim u tahay inaad si degdeg ah u raadsato talo caafimaad haddii aad qabto wax xanuun ah oo aan caadi ahayn oo daba dheeraada oo ka dhaca aagga miskaha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment