Ma ka warqabtay waxyaalahan ku saabsan jilibkaaga (patella)?

Ma ka fikirtay jilbahaaga markaad socoto, oroddo, ama aad jaranjaro korto? Ma ka fikirno inta ay le'eg tahay shaqada lafta yar ee horteeda jilbahayaga, jilibka, qabato,? Laakiin waa marka aan xanuun yar ku qabno jilbahayaga marka aan ogaanno qiimaheeda. Haddaba, maanta aan ka hadalno jilibkan, ama sida caafimaad ahaan loogu yeero, si fudud.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay jilibkan (Patella)?

Daboolka jilibka waa lafta horteeda kala-goysyada jilibkaaga. Dhammaanteen waxaan u naqaannaa "lafaha jilibka." Kani waa lafta sesamoid- ka ugu weyn jirkeenna. Hadda waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay waxa lafta sesamoid-ku tahay. Waa lafo ku dhex jirta seedaha. Waxay la mid tahay iniin sisin ah.

Laftan yar aad bay muhiim ugu tahay jirkeena. Waxay qabataa laba shaqo oo waaweyn:

1. Ka caawinta fidinta lugtaada: Kala-goysyadan jilibka ah waxay ka caawiyaan muruqyada waaweyn ee ku yaal hore ee bowdadaada, quadriceps , inay toosaan oo ay fidiyaan lugtaada.

2. Ilaalinta kala-goyska jilibka: Jilibku waa kala-goys aad u adag. Daboolka jilibka wuxuu u shaqeeyaa sida gaashaan ka ilaaliya kala-goyskan khataraha dibadda iyo dhaca.

Intaa waxaa dheer, kala-goysyadan jilibka waxay sidoo kale u shaqeeyaan sidii taageero loogu talagalay muruqyada badan ee muhiimka ah, seedaha, iyo seedaha ku wareegsan jilbahayaga.

Xaggee bay ku taal arrintan? Sidee bay u egtahay?

Lugaha lugaha waxay ku yaalliin jilibka hortiisa, waxayna daboolaan kala-goysyada jilibka. Si sax ah, waxay la mid tahay buundo u dhaxaysa bowdadaada iyo lugta ka hooseysa jilibkaaga.

Haddii aad eegto qaabkeeda, waa qaab u eg oo leh hoos yar oo fiiqan. Salkeedu wuxuu ku xidhmaa muruqa quadriceps ee bowdada iyadoo la adeegsanayo seedaha quadriceps . Meesha ugu sarreysa, oo ka hooseysa jilibka, waxay ku xidhaa tibia, oo ah lafta weyn ee ku taal gudaha dhabankaaga, iyadoo loo marayo seedaha patellar .

Hadda, haddii aad qabto xanuun jilibka ah, marka aad dhakhtarka u tagto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin karaan in xanuunku ka jiro gudaha ama dibadda jilibkaaga. Ereyadan caafimaad waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo dhakhaatiirta inay tilmaamaan goobta saxda ah ee dhibaatadaada. Tusaale ahaan, haddii aad qabto jab patellar ah , waxay isticmaali doonaan ereyadan si ay u qeexaan goobta saxda ah ee dhaawaca lafta.

Jilibka qofka weyn badanaa waa qiyaastii 1.75 inji dhererkiisuna waa 1.5 inji ballaciisuna waa 1.5 inji.

Waa maxay cudurrada iyo xaaladaha caadiga ah ee saameeya jilibka?

Xanuunka jilibka hore aad ayuu u badan yahay. Inta badan, xanuunkan waxaa sababa dhaawac soo gaara jilibka ama qaab-dhismeedka ku xeeran. Aan eegno qaar ka mid ah xaaladaha ugu badan.

Farqiga u dhexeeya kala-goysyada jilibka iyo subluxation

Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay u maleeyaan in dhaqdhaqaaq yar oo jilibka ah uu yahay kala-goyn, laakiin dhab ahaantii waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan patellar subluxation .

Waqtigan xaadirka ah, waxaa laga yaabaa inaad socon karto, laakiin jilibkaagu wuxuu dareemi karaa xasillooni darro iyo ciriiri. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad maqasho dhawaaq "guji" ah marka aad jilbahaaga laabato. Xaaladdan waxaa sababi kara shil ama kala-goys dabacsan.

Haddii aad leedahay calaamado cusub oo sidan oo kale ah oo jilibkaaga ah, oo aad ku dhibtoonayso socodka, hubi inaad la tashato dhakhtar.

Xiriirka ka dhexeeya lafo-beelka iyo xanuunka jilibka

Cudurka lafaha waa xaalad ay lafaha noqdaan kuwo khafiif ah, daciif ah, oo si fudud u jaba. Cudurkani wuxuu saameyn karaa lafo kasta oo jirkaaga ku jira, oo ay ku jiraan jilbahaaga.

Dad badan ma oga inay qabaan lafo-beel ilaa ay jabaan lafo, xitaa ka dib marka ay dhacaan wax yar, sababtoo ah ma muujiyaan wax calaamado gaar ah marxaladaha hore.

Haweenka iyo dadka da'doodu ka weyn tahay 50 sano ayaa si gaar ah halis ugu jira lafo-beelka. Haddii aad halis ugu jirto, la hadal dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaanka cufnaanta lafaha. Waxay ogaan kartaa cudurka ka hor inta uusan sababin jabka.

Sidee dhakhtarku u baaraa kala-goysyada jilibka?

Baaritaanka ugu badan ee xanuunka jilibka waa baaritaanka patella reflex . Waxaa laga yaabaa inaad tan aragtay.

Dhakhtarku wuxuu jilibkaaga ku dhufan doonaa dubbe gaar ah, meel ka hooseysa daboolka jilibka. Kicinta degdegga ah ee seedahaaga ayaa sababi doonta in lugtaadu si aan la xakamayn karin u ruxdo. Tani waxay ku siin doontaa fikrad ah sida habdhiska neerfahaagu u shaqeynayo.

Tan waxaa lagu samayn karaa qayb ka mid ah baaritaanka caafimaadka caadiga ah ama haddii laga shakiyo dhibaato ku saabsan habdhiska neerfaha.

Laakiin haddii aad shil gashay ama aad jilibkaaga ka jabtay, dhakhtarku wuxuu u baahan doonaa inuu sameeyo baaritaanno sawir-qaadis ah.

• Raajooyin X-ray ah
• Sawir-qaadista gariirka birlabta (MRI)
• Sawirka CT-ga

Waa maxay daawaynta caadiga ah ee dhibaatooyinka jilibka?

Badanaa, haddii aadan qabin dhaawac jilibka ah ama xanuun, uma baahnid daaweyn gaar ah oo loogu talagalay xanuunka jilibka. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhibaato timaado, hababka daaweyntu badanaa way isku mid yihiin.

• Xidhashada bir-xidhka:Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xirato qalab bir ah si aad u xakameyso dhaqdhaqaaqa jilibkaaga una caawiso inuu bogsado.
• Nasasho: Aad ayey muhiim u tahay in laga fogaado hawlaha shilka keenay (tusaale ahaan orodka, boodada) muddo.
• Daawaynta Jirka: Jimicsiyada waxaa la sameeyaa si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan jilibka loona soo celiyo shaqada caadiga ah ee jilibka.
• Daawaynta guriga: Waxaad samayn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin inaad baraf marisid si aad u yareyso xanuunka iyo bararka oo aad qaadato daawooyinka xanuunka baabi'iya ee uu dhakhtarkaagu kugula taliyay.

Daawaynta jilibka jabay (Jabka)

Haddii aad lafo jabtay, daaweyntu waxay ku xirnaan doontaa nooca jabka iyo sababta. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad xidhato maro Paris ah (kabka) si aad u joojiso dhaqdhaqaaqa lugtaada. Jabka daran qaarkood, waxaa laga yaabaa in loo baahdo qalliin si dib loogu hagaajiyo lafta jabtay. Weydii dhakhtarkaaga waqtiga soo kabashada ee xaaladdaada.

Daaweynta Lafo-beelka

Waxyaabahan oo kale waxay gacan ka geystaan ​​​​xakamaynta lafo-beelka iyo xoojinta lafaha.

• Jimicsi.
• Kaabista fitamiinada iyo macdanta (gaar ahaan kalsiyum iyo fiitamiin D).
• Daawooyinka uu dhakhtarku qoro.

Inta badan, jimicsi wanaagsan iyo qorshe nafaqo ayaa ku filan in laga hortago lafo-beelka. La hadal dhakhtarkaaga si aad u samayso qorshe daaweyn oo adiga kugu habboon.

Sideen u ilaalin karnaa xubnaha jilibkeena caafimaad qaba?

Joogteynta cunto caafimaad leh iyo qorshe jimicsi ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta lafahaaga iyo caafimaadkaaga guud. Sidoo kale, hubi inaad daryeesho waxyaabahan si aad naftaada uga ilaaliso shilalka.

• Had iyo jeer xidho suunka kursiga marka aad gaadhiga ku dhex jirto.
• Xiro qalab ilaalin oo ku habboon (tusaale ahaan qalabka ilaalinta jilibka) marka aad ciyaareyso ciyaaraha iyo hawlaha kale.
• Gurigaaga iyo goobtaada shaqadaba nadiif ka dhig adigoo ka saaraya waxyaabaha ku qalqal gelin kara adiga ama qof kale.
• Markaad gaari karto wax guriga ka sarreeya, had iyo jeer isticmaal qalab ku habboon, sida jaranjaro. Weligaa ha fuulin kuraasta ama miisaska.
• Raac qorshe cunto iyo jimicsi oo u wanaagsan caafimaadka lafahaaga.
• Haddii aad dhib ku qabtid socodka ama aad halis ugu jirto inaad dhacdo, isticmaal taageero sida ul.

Jilibku wuxuu noqon karaa lafo yar, laakiin shaqo badan ayuu qabtaa. Waa buundada ugu muhiimsan ee u dhaxaysa lugtaada sare iyo tan hoose. Markaa daryeelka caafimaadkaaga guud wuxuu saameyn toos ah ku leeyahay xoogga lafahaaga.