Ma timahaaga ayaa kaa lumaya markaad ilmo dhasho? Aan ka hadalno "Dhaca timaha dhalmada kadib"!

Farxad badan oo aad dareento marka aad hooyo cusub noqoto, mararka qaarkood waxaad ka walwali kartaa waxyaabaha yaryar, sax? Gaar ahaan haddii aad dareento in timahaagu ay si ka badan sidii caadiga ahayd u ​​daadanayaan? Waa caadi inaad dareento walwal yar marka aad cadayato timahaaga, aad qubeysato, ama aad aragto timo badan oo barkintaada saaran subaxdii. Miyaan maanta ka hadli doonnaa arrintan?

Waa maxay timaha oo daata kadib dhalmada? ('Dhaca timaha oo daata kadib dhalmada')

Si fudud haddii loo dhigo, timaha daadanaya kadib dhalmada waa marka timahaagu bilaabaan inay si ka badan sidii caadiga ahayd u ​​daataan bilaha ka dambeeya dhalmada. Tani dhab ahaantii waa wax ku dhaca hooyooyin badan, markaa ma jirto wax laga walwalo. Keligaa ma tihid, waxaa jira dad badan oo kale oo arrintan la kulma. Bal qiyaas, xitaa mid ka mid ah asxaabtaada ama qaraabadaada ayaa kuu sheegay wax sidan oo kale ah. Markaa, tani waa xaalad aad u caadi ah .

Aan eegno sida ay timaheenu u koraan?

Timahayagu ma koraan oo keliya. Waxay sidoo kale leeyihiin wareeg. Bal qiyaas, waxaa jira godad yaryar oo ku yaal maqaarka madaxeena, kuwaas oo aan ugu yeerno "Follicles" . Kuwani waa sida warshado sameeya timaha. Waxaa jira saddex marxaladood oo waaweyn oo koritaanka timahan ah:

• "Marxaladda Anagen": Kani waa xilliga koritaanka timaha . Tani waxay socon kartaa laba ilaa lix sano. Tirada ugu badan ee timaha madaxeena ku yaal (taas oo ah, qiyaastii 85% ilaa 90%) waxay ku jirtaa marxaladdan koritaanka. Waa muddadan marka timaha timuhu ay sii dheeraadaan oo xoogaystaan.
• "Marxaladda Catagen": Waa marxalad aad u gaaban , oo soconaysa ilaa dhowr toddobaad. Inta lagu jiro marxaladdan, koritaanka timaha ayaa joogsada muddo, follicle-ka soo saara timahana wuu yara yaraadaa. Waxay la mid tahay inaad nasato ka dib markaad shaqo qabato.
• "Marxaladda Telogen": Kani waa marxaladda nasashada timaha. Waxay socotaa ilaa saddex bilood. Muddadan, timaha timaha ayaa joogsada inay koraan. Kadibna timaha timaha ayaa soo daata, taasoo u sahlaysa timaha timaha cusub.

Erey kale oo caafimaad oo loogu yeero timaha oo daata ka dib dhalmada waa "Telogen Effluvium." Taas macnaheedu waa in tiro badan oo timaha ah ay isla markiiba soo baxaan.

Maxaa arrintani u dhacaysaa? Waa maxay sababaha?

Hadda aan aragno sababta ay tani u dhacdo. Sababta ugu weyn ee tan waa isbeddellada hoormoonka . Marka aad uur leedahay, gaar ahaan saddexdii bilood ee la soo dhaafay, hoormoonka `(Estrogen)` (estrogen) ee jirkaaga ayaa aad u kordha. Tani waxay keentaa in timahaagu ay si caadi ah u daataan. Taasi waa sababta aad u dareento in timahaagu aad u qaro weyn yihiin oo ay dhalaalayaan waqtigaas. Bal qiyaas, waxay la mid tahay in timahaagu ay heleen nafaqo aad u sarreysa! Waa inaad aragtay in ciddiyahaagu ay sidoo kale xoogaystaan ​​​​oo ay si dhakhso ah u koraan muddadaas, laakiin tani waxay sabab u tahay saameynta hoormoonadan.

Laakiin, ka dib marka aad dhasho ilmo, heerkan '(Estrogen)' si lama filaan ah ayuu hoos ugu dhacaa. Waxa dhaca ayaa ah in tiro badan oo timaha ah oo ku jiray marxaladda koritaanka (`(Wajiga Anagen)`) ay si lama filaan ah u galaan marxaladda nasashada (`(Wajiga Telogen)`). Kadib, dhowr bilood ka dib, timahaas timaha ah ayaa bilaaba inay soo baxaan.

Si fudud haddii loo dhigo, timaha la filayay inay dhacaan xilliga uurka waxay ku sii nagaadaan madaxaaga sababtoo ah hoormoonka `(Estrogen)`. Markaad dhasho ilmaha, marka hoormoonadaasi yaraadaan, timaha halkaas joogay iyo timaha caadiyan soo bixi jiray labaduba waxay bilaabaan inay isla markiiba soo daataan. Taasi waa sababta ay u muuqato in tiro badan oo timo ah ay isla markiiba soo daadanayaan.

Caadiyan, waxaan madaxeena ku leenahay qiyaastii 80,000 ilaa 120,000 oo timo ah. Waa caadi in la waayo qiyaastii 100 timo maalintii. Laakiin xaaladdan "Lumitaanka Timaha Kadib Dhalmada", in ka badan 100 timo ayaa lumi kara maalintii, mararka qaarkoodna xitaa 300 ama 400.

Intee in le'eg ayay tani socon doontaa? Timaha ma dib u soo bixi doonaan?

Waa caadi inaad dareento murugo iyo cabsi marka aad aragto timaha oo daata. Laakiin tani waa ku meel gaar . Warka wanaagsani waa in badanaa aysan socon wax ka badan lix bilood . Badanaa waxay gaartaa 3-4 bilood ka dib marka ilmuhu dhasho. Intaa ka dib, si tartiib tartiib ah ayay u yaraataa. Marka ilmahaagu gaaro qiyaastii hal sano, timahaagu waa inay ku noqdaan xaaladdii hore. Markaa ha welwelin si aan loo baahnayn, waayahay? Timahaagu hubaal way soo bixi doonaan.

Waa maxay astaamaha arrintan? Ma adigaa isku mid ah?

Calaamadda ugu weyn ee arrintan ayaa ah inaad timahaaga ku aragto shanlo ka badan sidii caadiga ahayd marka aad timahaaga shanlayso, musqusha marka aad qubeysanayso, ama barkintaada marka aad subaxdii soo kacdo. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dharkaaga ku aragto timo ka badan sidii caadiga ahayd. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento inaad timahaaga ku leedahay gacantaada marka aad taabato madaxaaga. Dadka qaar ayaa xitaa ogaan kara in madaxaagu uu aad u muuqdo marka aad timahaaga ku shanlayso bartamaha.

Ma jiraa daaweyn arrintan? Maxaan sameynaa?

Dhab ahaantii ma jirto daaweyn caafimaad oo gaar ah oo loogu talagalay "Dhimashada Timaha Kadib Dhalmada". Tani waa sababtoo ah waa hab dabiici ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan timahaaga u siino mugga badan una yareyno dhaawaca timaha ee dheeraadka ah :

• Dooro shaambo iyo qaboojiye timahaaga siiya mugga timahaaga. Alaabooyinkani waxay ku dari karaan mugga timahaaga. Isticmaalka qaboojiye fudud ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta jabka. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isku daydo dhowr badeecooyin si aad u hesho midka ugu habboon nooca timahaaga.
• Timahaaga si taxaddar leh ula dhaqan. Timaha ayaa ugu liita marka ay qoyan yihiin. Markaa, marka aad timaha qoyan shanleynayso, si tartiib ah ugu shanleynayso shanlo ilko ballaaran leh. Xitaa marka aad timahaaga dhaqayso, halkii aad si xooggan ugu duugi lahayd madaxaaga, si tartiib ah ugu masax farahaaga.
• Iska ilaali qaabka kulaylka intii suurtogal ah.Haddii aad isticmaasho "Qalqalajiyaha Afuufaya", ama "Qalabka Qaabaynta" (tusaale ahaan "Qalqaliyaasha Toosinta", "Qalqaliyaasha"), isticmaal goobaha kulaylka ugu hooseeya. Isticmaalka kuwan si joogto ah ayaa timahaaga u qallajin kara oo kordhin kara jabitaanka.
• Iska ilaali inaad si adag u jiiddo timahaaga. Dabo-gashi adag, tidcan, iyo xargaha timaha waxay sababi karaan jiiditaan aan loo baahnayn oo xididdada timahaaga ah, taasoo keeni karta timo lumis badan. Isku day inaad timahaaga si dabacsan u xidho muddo.
• Isku day timo-jarid ka duwan. Jaritaannada gaagaaban waxay timahaaga siin karaan muuqaal buuxa. Sidoo kale way fududahay in la ilaaliyo marka aad dhasho ilmo cusub. Lakabeynta timahaaga waxay sidoo kale kordhin kartaa mugga.
• Cun cunto dheellitiran oo nafaqo leh. Tani aad bay muhiim u tahay. Ku dar cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka sida khudaarta, miraha, lawska, kalluunka, ukunta, iyo cuntooyinka hodanka ku ah birta (isbinaajka, qadhaadhka, soy) cuntadaada. Tani waxay sabab u tahay inay bixiso nafaqooyinka loo baahan yahay koritaanka timaha.
• Cab biyo ku filan. Biyaha oo la cabo waa muhiim u ah caafimaadka timaha.
• Weydii dhakhtarkaaga haddii aad u baahan tahay inaad qaadato fiitamiinno marka lagu daro cuntadaada. Nafaqooyinka sida Biotin, Zinc, iyo Iron ayaa si gaar ah muhiim ugu ah timaha. Si kastaba ha ahaatee, ha qaadan wax kaabis ah adigoon la tashan dhakhtar, gaar ahaan haddii aad naas nuujinayso.

Ma saameyn doontaa timaha daadanaya ilmaha?

Maya, timahaaga oo luma saameyn kuma yeelan doonto ilmaha. Tani waa caadi xilliga uurka iyo dhalmada.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira wax kale oo aad si dhif ah uga warqabto . Timo ka soo dhacda ilmahaaga ayaa mararka qaarkood ku dhici karta faraha, suulasha, curcurada, ama qaybaha kale ee jirkiisa (mararka qaarkood xitaa xubnaha taranka ee wiilasha). Tan waxaan ugu yeernaa "Turniquet Timaha" . Tani waxay u keeni kartaa ilmaha xanuun waxayna sidoo kale joojin kartaa socodka dhiigga ee aagga. Meesha waxay noqon kartaa casaan iyo barar, ilmuhuna wuu ooyi karaa. Haddii aad tan aragto, si tartiib ah u soo bixi timaha, ama si taxaddar leh u jar. Haddii taasi aysan suurtagal ahayn, la tasho dhakhtarka ilmahaaga sida ugu dhakhsaha badan. Sidaa darteed, waa fikrad wanaagsan inaad taxaddar yar sameyso marka aad qubaysanayso oo aad beddelayso dharka ilmahaaga.

Miyaanay jirin si loo joojiyo arrintan?

Daacadnimo, ma jirto wax aad sameyn karto si aad u joojiso timaha daadanaya kadib dhalmada. Waa hab dabiici ah oo la xiriira heerarka hoormoonka. Laakiin, inaad ogaato in wax sidan oo kale ah ay dhici karaan kahor waxay la macno tahay inaadan walwal badan dareemi doonin haddii ay dhacdo. Waxaad naftaada ku qancin kartaa "Oh, tani waa sida ay sheegtay."

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii timahaagu daadanayaan in ka badan lix bilood , ama haddii tirada timaha daadanaya aan la qiyaasi karin, markaa waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto. Waxay sidoo kale sababi kartaa xaalad caafimaad oo kale. Tusaale ahaan:

• Yaraanta birta
• Cudurka qanjirka thyroid ( gaar ahaan hypothyroidism);
• Yaraanta kale ee nafaqada
• Walwal daran

Haddii ay jirto sabab sidan oo kale ah, daawaynta waxay gacan ka geysan kartaa xakamaynta daadashada timaha.

Waa caadi inaad dareento walwal yar marka aad dhasho ilmo cusub. Hurdo ayaad waayi doontaa oo mas'uuliyado badan ayaa kaa saaran. Timaha oo daata waxay ku dari kartaa walbahaarkaas iyo walwalkaas. Laakiin xusuusnow, timaha oo daata ka dib dhalmada waa wax aad caadi u ah waxayna ku dhacdaa dadka badankood. In kasta oo aadan joojin karin, haddana daryeelka wanaagsan ee timahaaga iyo qaabaynta habboon waxay ka dhigi kartaa waqtiga ay timahaagu dib ugu soo baxaan mid fudud. Marka uu ilmuhu dhasho, timahaagu way buuxsami doonaan mar kale.

Ugu dambeyntii, waa inaan idhaahdaa... (Fariin Guriga Loo Qaado)

Markaa, haddii aad hooyo cusub tahay oo aad la kulanto dhibaatadan timaha oo daata, ha argagixin . Tani waa xaalad ku meel gaar ah oo hooyooyinka badankood ay la kulmaan. Marka hoormoonadaadu ay caadi ku soo noqdaan, timahaagu si fiican ayay u soo bixi doonaan.

Xusuusnow: tani maaha cudur, waa qayb ka mid ah geeddi-socodka dabiiciga ah ee jirkaagu ku soo laabanayo caadi ka dib uurka.

Cun si fiican, si fiican u joog, oo waqti la qaado ilmahaaga. Ha ka fikirin timahaaga oo ha lumin farxaddaada. Laakiin, sidaan hore u sheegay, haddii timahaagu daadanayaan wax ka badan 6-9 bilood, ma hubaal tahay inay mudan tahay inaad dhakhtar la kulanto? Markaa waad arki kartaa haddii ay jirto sabab kale.

Sidoo kale, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ogaadaan in timahoodu ay ka khafiifsan yihiin sidii ay ahayd kahor uurka, ama qaab-dhismeedka timahoodu wuu isbeddeli karaa si yar (tusaale ahaan, timo jilicsan oo hore u qaloocsan ayaa noqda kuwo yar oo qaloocsan). Tani waa caadi. Waxa ugu muhiimsan waa inaad caafimaad qabto oo aad faraxsan tahay.

Dhalmada , timaha oo daata, timaha oo daata, hoormoonada, estrogen, dhallaanka cusub, caafimaadka hooyada