Aan si fudud wax walba uga baranno wareegga caadadaada.

In kasta oo ay caadi tahay in dad badan ay caado yeeshaan, haddana waxaa jira waqtiyo aadan runtii garanayn waxa ay tahay, sax? Mararka qaar waxaad dareemeysaa calool xanuun, wadnahaaguna wuu culus yahay, niyaddaadana way isbeddeshaa. Maxaa dhab ahaan ka dhaca gudaha jirkeena inta lagu jiro waqtigan? Tani ma aha wax laga xishoodo, waa hab aad u dabiici ah oo ka dhaca jirka haweeney kasta. Markaa aan si fudud uga hadalno arrintan, si aad u fahmi karto.

Waa maxay caadada saxda ah?

Si fudud haddii loo dhigo, caadadu waa habka lagu cusboonaysiiyo dahaarka ilmo-galeenkaaga bil kasta, dahaarka horena lagu daadiyo siilka iyadoo lala socdo dhiig. Tan waxaan ugu yeernaa 'inaad caado yeelato', 'caado', ama 'caado'.

Waxaas oo dhan waxaa xakameeya farriin-qaadayaal kiimiko ah oo ku jira jirkeena oo loo yaqaan hoormoonno . Hoormoonadan waxaa soo saara qanjirka 'pituitary' ee maskaxdaada iyo ugxan-sidaha, kuwaas oo qayb ka ah habdhiska tarankaaga.

Sidaas uga fikir. Bil kasta, jirkaagu wuxuu isu diyaarinayaa inuu helo ilmo. Si taas loo sameeyo, hoormoonadu waxay qariyaan dahaarka ilmo-galeenkaaga (waxaan ugu yeernaa endometrium ), iyagoo u diyaarinaya sida joodari ilmaha u soo galo. Isla mar ahaantaana, hoormoonadu waxay sababaan in mid ka mid ah ugxan-sidahaagu uu sii daayo ukun bislaaday. Tan waxaa loo yaqaan ugxan-sidaha .

Ukuntan waxay ku socotaa tuubada fallopian-ka waxayna sugeysaa in shahwadu timaado. Si kastaba ha ahaatee, haddii shahwadu aysan bacrimin ukunta, taasoo la micno ah in uur uusan dhicin, derbiga ilmo-galeenka ee qaro weyn ee la diyaariyey ma sii faa'iido yeelanayo. Waqtigaas, derbigaas ayaa jabaya oo laga saarayaa jirka isagoo ah unugyo iyo dhiig. Taasi waa waxa caadada loogu talagalay.

Haddaba waa maxay wareegga caadada?

Wareegga caadada waa waqtiga oo dhan laga bilaabo maalinta aad bilowdo caadadaada ilaa maalinta aad bilowdo caadadaada xigta. Waa waqtigan oo dhan isbeddellada hoormoonka ee kor ku xusan, ugxan-sidaha, iyo dhumucda xuubka ilmo-galeenka. Wareegga qof walba wuu ka duwanaan karaa, laakiin habku waa isku mid.

Imisa maalmood ayuu socdaa wareegga caadada caadiga ah?

Guud ahaan waxaan u aragnaa celceliska dhererka wareegga caadada inuu yahay 28 maalmood. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay wareeg u dhexeeya 21 ilaa 35 maalmood , taasi sidoo kale waxaa loo arkaa mid caadi ah . Markaa ha welwelin haddii wareeggaagu uusan ahayn 28 maalmood oo keliya.

Imisa maalmood ayuu dhiiggu caadi ahaan socdaa?

Dadka badankood, waa caadi in dhiiggu socdo muddo saddex ilaa toddoba maalmood ah . Qaar ka mid ah, wuu joogsan karaa saddex maalmood ka dib. Taasina waa caadi. Way ku kala duwan tahay qof ilaa qof.

Afarta marxaladood ee ugu muhiimsan wareegga caadada

Wareegga caadada oo dhan waxaa loo qaybin karaa afar marxaladood oo waaweyn. Marxaladahaan waxaa lagu go'aamiyaa kor u kaca iyo hoos u dhaca heerarka hoormoonka.

Da'dee ayay caadadu bilaabataa oo ay joogsataa?

Gabartu waxay caadiyan bilaabataa caadada markay gaarto da'da 12. Laakiin gabdhaha qaar waxay bilaabi karaan ilaa 8 sano jir, qaarkoodna waxay bilaabi karaan ilaa 16 sano jir. Labaduba waa caadi. Caadada caadiyan waxay bilaabataa dhowr sano ka dib marka naasuhu soo baxaan oo timaha bislaadaan.

Joojinta caadada waxaa loo yaqaan joojinta caadada. Tani waxay badanaa dhacdaa qiyaastii da'da 51. Marka caadada la joojiyo, soo saarista ukunta way joogsataa. Haddii aadan lahayn caadada sannad isku xigta, waxaad isu arki kartaa inaad gaartay joojinta caadada.

Waa maxay calaamadaha marka caadadaadu bilaabato?

Dadka qaar ma dareemaan wax xanuun ah ka hor inta aysan caadadu bilaaban, laakiin dad badan ayaa la kulma calaamado. Darnaanta calaamadahani way kala duwan tahay qof ilaa qof.

Kuwani waa calaamadaha caadiga ah:

• Xanuunka caloosha hoose (Cramps): Xanuunkani wuxuu dhacaa marka ilmo-galeenku uu isku ururo oo uu derbigiisa ka soo riixo.
• Isbeddelka niyadda: Si lama filaan ah u dareemo murugo, xanaaq, ama walwal.
• Hurdo la'aan.
• Madax-xanuun .
• Rabto inaad cunto noocyo kala duwan oo cunto ah.
• Barar.
• Xanuun ama jilicsanaan naas.
• Finanka.

Wareegga caadada ma isbeddelaa waqti ka dib?

Haa, gabi ahaanba. Wareegga caadadaadu wuu isbeddelaa laga bilaabo dhallinyarnimadaada ilaa 40-meeyadaada iyo 50-meeyadaada.

• Inta lagu jiro qaangaarnimada: Marka caadadu bilaabato marka ugu horreysa, wareeggu wuxuu noqon karaa mid aan joogto ahayn. Wareeggu wuu dheeraan karaa, dhiigguna wuu kordhi karaa. Waa caadi in wareeggu noqdo mid joogto ah , ilaa saddex sano ka dib bilowga caadada.
• Marka aad 20 jir tahay: Waqtigan xaadirka ah, wareegyada dadka badankood waxay noqdeen kuwo deggan oo joogto ah.
• Ku soo dhawaanta joojinta caadada: Marka jirku ku soo dhawaado joojinta caadada, wareeggu wuxuu bilaabaa inuu mar kale noqdo mid aan joogto ahayn.

Sidoo kale waa wax caadi ah in wareegga caadadaadu uu isbeddelo waqtiyada kale ee noloshaada marka hoormoonada ay saameeyaan, sida ka dib dhalashada ilmaha ama inta aad naas nuujinayso.

Waa maxay caadada aan caadiga ahayn?

Wax kasta oo aan ku jirin wareegga caadada caadiga ah waxaa loo tixgelin karaa inay yihiin wax aan caadi ahayn. Waa kuwan tusaalooyin:

• Caadada oo dhacda wax ka yar 21 maalmood ama in ka badan 35 maalmood oo u dhaxaysa.
• Joojinta caadada muddo saddex bilood ah (90 maalmood) ama ka badan.
• Dhiigbax aad uga badan ama ka yar sidii caadiga ahayd.
• Dhiig bax ka badan toddobo maalmood.
• Xanuun aan la qaadi karin, lallabbo, ama matag marka caadada la joogo.
• Dhiigbax ama dhibco u dhexeeya caadada.

Immisa dhiig lumis ayaa caadi ah?

Celcelis ahaan dhiigga lumay xilliga caadada waa qiyaastii laba ilaa saddex qaado oo shaah ah (2-3 qaado oo shaah ah). Haddii aad dareento inaad dhiig baxayso si ka badan sidii caadiga ahayd, ka digtoonow calaamadahan:

• Haddii suufka ama tamponku uu gebi ahaanba qoyo saacad ama laba gudahood.
• Haddii xinjiro dhiig oo ka weyn cabbirka qadaadiicda ay soo baxayaan.
• Haddii caadada mid walba ay socoto wax ka badan toddobo maalmood.

Sidee baad u duubtaa wareegga caadadaada?

Waa muhiim inaad ka warqabto wareegga caadadaada. Waxaa jira faa'iidooyin dhowr ah oo laga helo la socodka.

• Si dhakhso ah ayaad u garan kartaa haddii wareeggaagu aanu caadi ahayn.
• Markaad dhakhtar u tagto, waxay ku weydiinayaan su'aalo sida goorma ayay ahayd caadadaadii ugu dambeysay iyo inta ay le'eg tahay wareeggaagu. Waxaad siin kartaa jawaab sax ah wakhtigaas.
• Haddii aad uur leedahay, waxaad fikrad ka heli kartaa maalmaha ugxan-sidahaaga (maalmaha aad u badan tahay inaad uur yeelato).
• Kahor dhacdo gaar ah ama safar, waxaad u diyaargaroobi kartaa adigoo ogaanaya maalmaha caadadaadu dhacdo.

Hab fudud oo aad qoraallo ku qaadan karto:

1. Qaado jadwal oo calaamadee maalinta aad caadadaada bilowdo adigoo isticmaalaya calaamadda X. Taasi waa maalinta ugu horreysa .

2. Ku calaamadee maalin kasta oo dhiigbax ah calaamadda X.

3. Jooji calaamadaynta marka dhiiggu joogsado.

4. Calaamadee maalinta aad dib u bilowdo dhiigbaxa adigoo isticmaalaya calaamadda X. Taasi waa maalinta ugu horreysa ee wareegga xiga.

5. Hadda waxaad heli kartaa dhererka wareeggaaga adoo tirinaya tirada maalmaha laga bilaabo X-ga koowaad ilaa X-ga koowaad ee xiga. Markaad eegto tirada X-ga, waxaad ogaan kartaa tirada maalmaha aad dhiig bixi doonto.

Waxaa jira barnaamijyo badan oo aad ku rakibi karto taleefankaaga si aad waxyaalahan u sameyso. Xitaa way ka fududdahay.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar kala hadasho caadadaada?

Aad bay muhiim u tahay inaad la kulanto dhakhtarkaaga xaaladaha soo socda. Ha ka xishoon ama ha ka baqin waxyaalahan. Kuwani waa arrimo muhiim ah oo la xiriira caafimaadkaaga.

Wareegga caadadaadu waa tilmaame qiimo leh oo ku saabsan caafimaadkaaga taranka. Waa muhiim inaad ka warqabto oo aad fiiro gaar ah u yeelato isbeddellada. Mararka qaarkood, wareeg aan joogto ahayn wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo u baahan daaweyn.