Aan wax badan ka baranno pods-ka Isabgol (Psyllium), kuwaas oo la sheegay inay u fiican yihiin dhibaatooyinka caloosha.

Mararka qaar ma qabtaa dhibaatooyin caloosha ah, sida inaadan awoodin inaad musqusha aado, ama dhibaatooyin yar oo dheefshiidka ah? Isabgol, oo aan sidoo kale ugu yeerno Psyllium Ingiriisi, waa wax ay dad badan isticmaalaan dhakhaatiirtuna ku taliyaan waxyaalahan. Runtii waa wax dabiici ah. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa waxa ay yihiin kaabsulyadan Isabgol, sida ay u caawiyaan jirkeena, iyo waxa aan u baahanahay inaan si gaar ah uga taxaddarno marka aan isticmaaleyno.

Waa maxay Isabgol (Psyllium)? Maxay ku sameysaa jirka?

Si fudud haddii loo dhigo, Isabgol waa nooc ka mid ah faybar dabiici ah oo ka yimaada dhirta. Badanaa waxaan ku qaadannaa qaab kaabsal ah. Shaqadiisa ugu weyn waa inay caawiso habdhiska dheefshiidka iyo caafimaadka wadnaha .

Sidee bay tani u shaqeysaa? Bal qiyaas, marka aan qaadanno kaabsalkan Isabgol, wuxuu galaa caloosha wuxuuna nuugaa biyaha oo bararaa. Sida isbuunyo oo kale ayuu biyaha u nuugaa. Dabadeed inta badan saxaradeennu way sii kordheysaa. Marka ay taasi dhacdo, cadaadis ayaa ka dhasha gudaha xiidmaha, muruqyada xiidmahana waa la kiciyaa, taasoo ka caawisa saxarada inay si fudud u gudubto. Waxay la mid tahay riixista wax ku dheggan. Haddii aad qabto xaalad sida calool istaag, tani waxay ku siin doontaa gargaar weyn.

Intaas oo keliya ma aha, laakiin wax kale oo muhiim ah ayaa ah in Isabgol uu sidoo kale yareeyo nuugista kolestaroolka xun ee cuntooyinka aan cunno. Markaa, sidoo kale waa u fiican yahay wadnaha.

Dawadan mararka qaarkood waxaa loo isticmaali karaa waxyaabo kale, markaa haddii aad qabtid wax su'aalo ah, waxaa ugu wanaagsan inaad weydiiso dhakhtarkaaga ama farmashiistaha.

Maxay yihiin waxyaabaha aan u baahanahay inaan dhakhtarka u sheego ka hor inta aan qaadan dawadan?

Hagaag, hadda kani waa qaybta ugu muhiimsan. Kahor intaadan bilaabin isticmaalka Isabgol, waxaa jira waxyaabo ay tahay inaad si hubaal ah u sheegto dhakhtarkaaga ama farmashiistaha. Sababtoo ah dhammaan daawooyinka ma shaqeeyaan qof walba. Hubi inaad qabto mid ka mid ah xaaladahan:

• Haddii aad ku aragto xannibaad meel ka mid ah mindhicirkaaga , waxay la macno tahay wax la mid ah xannibaad ku dhacday tuubada cuntada.
• Haddii aad dhib ku qabtid liqidda , kaabsulkan ayaa ku dhegi kara cunahaaga haddii aan si habboon loogu qaadan biyo.
• Haddii aad qabto cudur mindhicir barar ah , sida cudurka Crohn's.
• Haddii aad qabto dhibaatooyin kale oo caloosha ama mindhicirka ah oo daba dheeraada .
• Haddii aad isbeddel degdeg ah ku samaysay caadadaada mindhicirka muddo ka badan laba toddobaad.
• Haddii aad hore xasaasiyad uga qaaday isabgol, daawooyinka kale, midabaynta cuntada, ama waxyaabaha ilaaliya.
• AdigaHaddii aad uur leedahay, aad isku dayayso inaad uur yeelato, ama aad tahay hooyo naas nuujinaysa.

Aad bay muhiim u tahay inaad kala hadasho dhakhtarkaaga arrimahan. Markaa waxaad heli kartaa talo cad oo ku saabsan in dawadani ay kugu habboon tahay iyo in kale, iyo sida saxda ah ee loo isticmaalo.

Sidee sax ah ayaad u isticmaashaa kaabsulkan Isabgol?

Daawadan waa in afka laga qaataa. Xasuuso inaad qaadato kaabsal kasta koob weyn oo biyo ah. Tani aad bay muhiim u tahay. Haddii aad qaadato biyo la'aan, waxay ku dhegi kartaa cunahaaga ama xiidmahaaga. Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha ku yaal baakadka oo raac. Ama, u qaado sida uu kuu faray dhakhtarkaaga.

Waxaa ugu wanaagsan in daawada la qaato waqti isku mid ah maalin kasta, waqtigii loogu talagalay. Ha qaadan wax ka badan inta dhakhtarku kuu sheegay.

Tan ma la siin karaa carruurta yaryar?

Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay ku taliyaan daawadan xitaa carruurta da'doodu tahay 12 sano . Laakiin xaalado gaar ah oo keliya, waxaana jira taxaddarro la qaadayo. Sidaa darteed, hubi inaad la hadasho dhakhtarka carruurta ka hor intaadan siin ilmahaaga.

Maxaa la sameeyaa haddii aad qaadato daawo aad u badan? (Dawo xad dhaaf ah)

Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay daawadan xad-dhaaf ah, isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ee kuugu dhow, ama wac xarunta xakamaynta sunta. Ha argagixin, laakiin waa muhiim inaad si dhakhso ah wax uga qabato.

Muhiim: Daawadan adiga oo keliya ayaa loogu talagalay. Ha la wadaagin daawadaada dadka kale, xitaa haddii ay leeyihiin calaamado la mid ah kuwaaga.

Ka waran haddii aan seego qiyaas? (Qiyaas la seegay)

Haddii aad illowdo inaad qaadato qiyaas, qaado isla marka aad xasuusato. Laakiin haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta, ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga loo qorsheeyay. Weligaa ha qaadan laba qiyaasood hal mar.

Maxaad ka taxaddartaa markaad qaadanayso dawooyin kale oo la socda daawadan? (Is-dhexgalka)

Badanaa ma jiraan isdhexgal weyn oo u dhexeeya Isabgol iyo daawooyinka kale. Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad qaadato daawooyin kale (tusaale ahaan, sonkorowga ama daawooyinka dhiig karka) laba saacadood ka hor ama laba saacadood ka dib qaadashada Isabgol . Tani waxay siin doontaa jirkaaga waqti uu si habboon u nuugo daawada.

Liiskan waxaa laga yaabaa inaanu ku jirin dhammaan isdhexgalka suurtagalka ah. Sidaa darteed, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka aad qaadato (oo ay ku jiraan fiitamiinnada, daawooyinka dhirta, iyo kaabisyada), haddii aad sigaar cabto, ama haddii aad cabto khamri.

Maxaa kale oo ay tahay inaad ka taxaddarto markaad isticmaaleyso Isabgol?

• Haddii calaamadahaagu (tusaale ahaan calool istaagga) aysan soo rayn, ama ay u muuqdaan inay ka sii darayaan, la hadal dhakhtarkaaga.
• Haddii aad dareento dhiig bax malawadka ah, ama haddii aad u baahan tahay inaad daawadan u isticmaasho calool istaagga in ka badan hal toddobaad, jooji qaadashada daawada isla markiiba oo la tasho dhakhtar.Kuwani waxay noqon karaan calaamado xaalad aad u daran.
• Inta aad qaadanayso dawadan , waa inaad cabtaa biyo badan maalintii oo dhan. Ugu yaraan dhowr koob oo biyo ah. Tani waxay kaa caawin doontaa yareynta calool istaagga iyo ka hortagga fuuqbaxa.

Waa maxay waxyeellooyinka suurtagalka ah?

Sida dhammaan daawooyinka, Isabgol waxay dadka qaar u keeni kartaa waxyeellooyin yar yar, laakiin dadka badankiisu ma keenaan.

Waxyeellooyinka ay tahay inaad isla markiiba dhakhtarkaaga u sheegto:

• Falcelinta xasaasiyadda: finan maqaarka ah, cuncun, barar, barar wejiga, bushimaha, carrabka, ama cunaha. Haddii ay taasi dhacdo, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtar.
• Margasho: Xanuun laabta ah, liqitaan adag ama neefsasho, matag. Tani waxay dhacdaa haddii aadan cabin biyo ku filan.

Waxyeellooyinka aan dhakhtarku badanaa u baahnayn inuu xuso, laakiin waa in la xuso haddii ay sii jiraan ama ay dhib badan yihiin:

• Barar
• Shuban - waxay ku dhici kartaa dadka qaar marka hore
• Gaas
• Lallabo
• Xanuunka caloosha

Dhammaan waxyeellooyinka ku jira liiskan ma dhici karaan. Haddii aad aragto wax aan caadi ahayn, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaad sidoo kale waxyeellooyinka u soo sheegi kartaa Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka (FDA) lambarka 1-800-FDA-1088.

Sidee baad daawada u kaydisaa?

• Daawadan ka fogee carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah .
• Ku kaydi heerkulka qolka (inta u dhaxaysa 15 iyo 30 darajo Celsius). Ka ilaali qoyaanka. Taas macnaheedu waa inaadan ku kaydin meelo qoyan sida musqusha.
• Ha isticmaalin daawooyinka dhacay. Iska tuur.

Sidee baad u tuurtaa daawada aan la isticmaalin oo dhacday?

Kaliya daawada qashinka lagu tuuro ama musqusha lagu tuuro ma aha fikrad wanaagsan. Sidoo kale waa wax xun deegaanka. Markaa, waa kan sida saxda ah loo sameeyo:

• Haddii uu jiro barnaamij dawo celin ah, soo gudbi. Waxaad wax badan ka ogaan kartaa arrintan farmashiyahaaga ama booliiska.
• Haddii kale, hubi baakadda daawada ama warqadda ku jirta si aad u hesho tilmaamo ku saabsan in daawada lagu tuuro qashinka ama lagu shubo musqusha. Haddii aadan hubin, weydii dhakhtarkaaga ama farmashiistaha.
• Haddii aad ku tuuri karto qashinka, daawada ka soo saar dhalada/baakadda kaabsal oo ku qas caleenta shaaha ee la isticmaalay, bunka la shiiday, ciid, ama qashin bisad. Kadibna isku darka ku rid bac ama weel si adag loo xiray oo ku rid qashinka.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, Isabgol (Psyllium) waa faybar dabiici ah oo kaa caawin kara calool istaagga, dhibaatooyinka dheefshiidka, iyo xakamaynta kolestaroolka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad si hubaal ah u cabtaa biyo badan markaad isticmaaleyso.

Xasuuso, maqaalkani waa macluumaad guud oo keliya. Haddii aad qabto wax walaac caafimaad ah, ama aad qabtid wax su'aalo ah oo ku saabsan daawadan, waxaa had iyo jeer wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga, farmashiistaha, ama bixiye kale oo daryeel caafimaad.

Daryeelka caafimaadkaaga waa u qalantaa. Markaa, samee go'aanno xog ogaal ah oo mas'uuliyad leh!

` Isabgol, Psyllium, Calool istaag, Faybar, Dheefshiidka, Kolestaroolka, Waxyeellooyinka