Ma xanuunsan tahay sidoo kale? Aan wax ka baranno shubanka.

Oh, waa inaan mar kale musqusha aadaa! Ma fiicna in calool biyood badan la sameeyo dhowr jeer maalintii, miyaanay ahayn? Dadka qaar way neceb yihiin ereyga "shuban". Laakiin tani way ku dhici kartaa midkeen kasta, waana wax aad u badan. Laakiin markaad ka fikirto sababta ay tani u dhacayso iyo inta ay socon doonto, waxaad sii walwalaysaa.

Waa maxay shuban? Si sax ah...

Si fudud haddii loo dhigo, shubanku waa marka saxaradaadu dabacsan tahay, taasoo la macno ah biyo. Waxay dhici kartaa dhowr jeer maalintii, ma aha caadiyan. Inta badan, waxay baaba'aysaa laba ama saddex maalmood gudahood, markaa ma aha wax laga walwalo. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood shubanku wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa wax ka sii daran. Waxay sidoo kale keeni kartaa fuuq-bax, ama la'aanta nafaqooyinka. Markaa waa muhiim inaad ogaato waxa calaamadaha yihiin, goorta la tashanayo dhakhtar, iyo goorta la joogo guriga.

Waa maxay noocyada shubanka?

Magacyada loo bixiyay shubanku way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran muddada uu cudurku jiro. Aan aragno waxay yihiin.

Shuban Ba'an

Kani waa nooca ugu badan ee shubanka. Wuxuu socdaa maalin ama laba maalmood badanaana waa biyo-biyood. Inta badan, wuu baaba'aa iyada oo aan wax daaweyn gaar ah la helin. Waxaa laga yaabaa inaad tan ku dhacday, sax? Malaha waxaad cuntay wax aan dheefshiid lahayn ama calool xanuun yar ayaa ku hayay.

Shuban Joogto ah

Shubankan noocan ah wuxuu socon karaa laba ilaa afar toddobaad. Waxay noqon kartaa wax yar oo dhib badan, maadaama aad dareemi karto calool xanuun dhowr maalmood.

Shuban daba-dheeraaday

Kani waa nooca aan aad uga walaacsanahay. Haddii shubanku socdo wax ka badan afar toddobaad, ama haddii uu noqdo mid daran oo soo noqnoqda, waxaa loo arkaa shuban daba-dheeraaday . Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad hoose oo aad u daran. Sidaa darteed, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho.

Sidee ayuu shubanku u badan yahay?

Tani runtii aad bay u badan tahay. Waxay saameyn kartaa qof kasta, laga bilaabo carruurta yaryar ilaa dadka waaweyn. Ka fikir, qof weyn oo celcelis ahaan ah ayaa shuban ku dhaca ugu yaraan hal mar sannadkii. Carruurta yaryar waxay qaadi karaan qiyaastii laba jeer sannadkii. Markaa tani maaha wax adiga keligaa kugu dhaca.

Maxaan shuban u qaadnaa? Sababo badan ayaa jira!

Sababta ugu weyn ee shubanka keenta waa fayras gala xiidmaha oo sababa caabuq. Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera "hargab caloosha ah" ama "cayayaan caloosha ah." Laakiin waxaa jira sababo kale oo badan oo shubanka keena. Aan eegno kuwaas sidoo kale.

• Caabuqyada : Cudurro kala duwan, sida fayrasyada , bakteeriyada, iyo dulinleydaShubanka waxaa sababi kara caabuqyo. Sababta ugu badan ee shubanka dadka waaweyn waa calool xanuunka oo uu keeno Norovirus . Sababta ugu weyn ee shubanka degdega ah ee carruurta yaryar waa Rotavirus .

• Sumowga Cuntada: Cunto aan ammaan ahayn oo wasakhaysan waxay keeni kartaa sunta iyo jeermisyada waxyeelada leh ee jirkeena soo gala. Markay kuwani galaan xiidmaha, waxay keenaan shuban. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay "shubanka socotada." Kani waa shuban dhaca marka aan u safrno deegaan aan la aqoon, gaar ahaan meel nadaafad darro ka jirto. Badanaa, tani waxaa sababa caabuq bakteeriya . Bal qiyaas waqti aad fasax tagtay oo aad wax ka cuntay oo aad xanuunsatay.

• Daawooyinka: Shubanku wuxuu noqon karaa waxyeello ka timaadda daawooyinka qaarkood. Tusaale ahaan, antibiyootikadu waxay dishaa bakteeriyada xun ee naga dhigta kuwo xanuun keena, laakiin waxay sidoo kale dili karaan bakteeriyada wanaagsan ee jirkeena ku jirta. Marka bakteeriyadan wanaagsan la yareeyo, shubanku sidoo kale wuu dhici karaa. Sidoo kale, daawooyinka lidka ku ah aashitada oo ay ku jiraan magnesium, daawooyinka kansarka qaarkood, iyo daawaynta ayaa sababi kara shuban. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinka caloosha jilcisa ayaa sidoo kale sababi kara shuban.

• Cuntooyinka khalkhal geliya dheefshiidkaaga: Haddii aad tahay qof aan dulqaad lahayn lactose , jirkaagu wuxuu ku dhibtoonayaa inuu dheefshiido lactose, sonkor laga helo caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Tani waxay sababi kartaa shuban. Dadka qaar waxay sidoo kale ku adag tahay inay dheefshiidaan fructose, sonkor laga helo miraha iyo malabka, taas oo sidoo kale loo isticmaalo in lagu macaaneeyo cuntooyinka. Dadka qaba cudurka celiac ma dheefshiidi karaan gluten, oo ah borotiin laga helo burka qamadiga, taasina waxay sababi kartaa shuban.

• Cudurrada saameeya mindhicirkaaga: Shubanku waa calaamad caadi ah oo ka mid ah cudurrada qaarkood oo sababa barar iyo cuncun xiidmaha. Xaaladaha sida cudurka Crohn , ulcerative colitis, iyo xanuunka mindhicirka ee xanaaqa (IBS) ayaa sababi kara shuban. Haddii aad qabto xaalad sida IBS, walbahaarka iyo walwalku waxay ka sii dari karaan calaamadahaaga.

• Qalliinka mindhicirka (Habraacyada mindhicirkaaga):Dad badan ayaa la kulma shuban ka dib marka qalliin lagu sameeyo xiidmaha. Waxay qaadan kartaa waqti in habdhiska dheefshiidkaagu uu nuugo nafaqooyinka cuntada aad cunayso iyo inuu saxaro adag ka sameeyo qashinka.

Waa maxay calaamadaha shubanka?

Calaamadaha ugu muhiimsan ee shubanka waa saxaro dabacsan oo biyo leh. Intaa waxaa dheer, waxaa jira dhowr calaamadood oo kale oo caadi ah:

• Barar ama calool xanuun.
• Dareen ah inaad si degdeg ah oo degdeg ah u saxarooto.
• Lallabo (dareenka ah in calooshaadu rogmanayso).

Haddii calaamadahani ay socdaan dhowr maalmood oo keliya, badanaa looma baahna inaad dhakhtar la kulanto.

Calaamadaha shuban daran - Haddii aad kuwan qabtid, isla markiiba la tasho dhakhtar!

Mararka qaarkood shubanku wuu daran yahay. Taas macnaheedu waxa weeye inay calaamad u noqon karto caabuq daran oo salka ku haya oo aan fiicnaan doonin daaweyn la'aan. Haddii aad leedahay shuban iyo calaamadahan, hubi inaad la kulanto dhakhtar:

• Qandho.
• Xanuun daran.
• Matag.
• Dhiig ama xab la socda saxarada.
• Miisaan lumis (tani waxay ka dhigan tahay in jirkaagu uusan si fiican u nuugin nafaqooyinka).

Ka digtoonow fuuq-baxa!

Khatarta ugu weyn ee shubanku leeyahay waa fuuq-bax, taasoo ah biyo la'aanta jirka. Tani waxay si gaar ah khatar ugu noqon kartaa carruurta yaryar, dadka ka weyn 65 sano, iyo kuwa difaaca jirkoodu daciif yahay. Haddii aan la daaweyn, fuuq-baxa wuxuu keeni karaa kelyaha oo istaaga, faalig, wadne xanuun, ama xitaa dhimasho.

Haddii kuwani ay yihiin calaamado fuuq-bax, isla markiiba raadso talo caafimaad:

* Madax-xanuun (ama madax-xanuun ).

* Maqaarku wuxuu noqdaa casaan oo qalalan.

* Walaac iyo jahawareer.

* Lallabo daran iyo matag.

* Dawakhaad.

* Daal aad u daran oo aan hoos u dhicin xitaa ka dib nasashada.

* Kaadi midab madow leh, kaadi yar ama aan lahayn.

Calaamadaha fuuqbaxa ee dhallaanka iyo carruurta yaryar:

• Wax ka yar lix xafaayadood oo qoyan maalintii (carruurta).
• Xafaayadaha oo qoyan ama kaadi ma jiraan muddo siddeed saacadood ah (carruurta yaryar).
• Ilmo la'aan marka la ooyo (dhallaanka iyo carruurta yaryar).

Waa maxay dhibaatooyinka ka dhalan kara shubanka?

Sida aan horay uga soo hadalnay, fuuq-baxa ayaa ah dhibaatada ugu weyn uguna khatarta badan. Sidoo kale, haddii shubanku sii socdo, waxay keeni kartaa xaalado sida nafaqo-darro sababtoo ah jidhku si habboon uma nuugi karo nafaqooyinka uu u baahan yahay.

Sidee loo aqoonsan karaa shubanka?

Inta badan, shubanka caadiga ah uma baahna baaritaan gaar ah ama daaweyn. Laakiin xaaladaha daran, dhakhtarkaaga ayaa isku dayi doona inuu helo sababta. Waxay ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad, taariikhda qoyska ee xanuun, taariikhda safarka ee dhawaan, iyo xiriir kasta oo aad la yeelatay qof kasta oo buka. Waxay sidoo kale samayn karaan baaritaanno sida:

• Baaritaannada dhiigga: Hubi xaalado caafimaad oo gaar ah oo sababi kara shuban.
• Baaritaanka saxarada: Baaritaanka dhiigga, caabuqyada bakteeriyada, iyo dulinleyda ku jirta saxarada.
• Baaritaanka neefta ee haydarojiin: Hubi xasaasiyadda lactose ama fructose, ama koritaanka bakteeriyada oo aad u badan.
• Endoscopy: Si loo hubiyo dhibaatooyinka qaab-dhismeedka ee ku jira habka dheefshiidka sare iyo hoose ee keeni kara shuban, sida burooyinka, boogaha, ama kansarka.

Sidee loo daweeyaa shubanka?

Badanaa waxaad ku daweyn kartaa shubanka guriga. Qaar ka mid ah daawooyinka shubanka ee aan dhakhtar qorin, sida bismuth subsalicylate (oo laga heli karo waddamada qaar iyadoo la adeegsanayo magaca Pepto-Bismol® ama Kaopectate®), ayaa ku siin kara gargaar degdeg ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii shubankaagu uusan soo hagaagin dhowr maalmood ka dib, ama haddii ay la socoto astaamaha shuban daran, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar. Dhakhtarkaagu wuxuu soo jeedin karaa daaweyn sida:

• Antibiyootikada ama Antiparasityada: Daawooyinkani waxay dilaan jeermiska keena caabuqyada.
• Daawooyinka loogu talagalay xaaladaha daba-dheeraada: Daaweynta xaaladaha hoose ee keena shubanka, sida cudurka mindhicirka bararka (IBD) iyo IBS , waxay sidoo kale yareyn kartaa shubanka.
• Probiotics: Probiotics-ku waxay kaa caawiyaan la dagaallanka shubanka iyagoo dib u buuxinaya bakteeriyada wanaagsan ee ku jirta mindhicirkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad kuwan isku daydo. Laakiin xusuusnow, ha bilaabin wax probiotics ah ama kaabisyo kale ah adigoon marka hore la tashan dhakhtarkaaga.

Shubanka ma la daweyn karaa iyada oo aan la isticmaalin daawo?

Haa, shubanka ba'an badanaa waxaa lagu daaweyn karaa dawooyin fudud oo guriga lagu sameeyo.

• Cab biyo badan iyo dareere kale oo ay ku jiraan elektrolaytyo. Tan waxaa ka mid ah casiirka miro ee la qasi jiray, aan macaanayn, maraqyada, cabitaannada isboortiga (sida Gatorade®), iyo cabitaannada fudud ee aan kafeyn lahayn. Cabitaannadani waxay gacan ka geystaan ​​​​beddelka biyaha iyo elektrolaytyada ka lumay shubanka. Elektrolaytyadu waa walxo ka caawiya jirkeena inuu ilaaliyo shaqooyinka muhiimka ah, sida ilaalinta dheelitirka dareeraha. Dalkeenna, "Jeevani" waa cabitaan aad u fiican waqtiyadan oo kale.
• Dooro cuntooyin qari kara saxaradaada.Cuntooyinka qaar ee faybarku ku yar yahay waxay sababi karaan in saxaradu adkaato. Isku day cuntada BRAT : (B) Moos, (R) Bariis Cad, (A) Maraqa Tufaaxa, iyo (T) Rootiga. Waxyaabaha sida baradhada, baasto, hilib lo'aad oo caato ah, kalluun, iyo digaag ama turki aan maqaar lahayn ayaa sidoo kale wanaagsan. Beddelka waxaad cunto ayaa wax badan kaa caawin kara.
• Ka fogow kafeyn iyo aalkolo. Cuntooyinka iyo cabitaannada kafeynku waxay yeelan karaan saameyn caloosha jilcisa oo fudud waxayna ka sii dari karaan shubanka. Markaa ka fogow waxyaabaha sida qaxwada, shaaha, shaaha cagaaran, iyo shukulaatada. Isticmaalka khamrigu wuxuu sidoo kale sababi karaa fuuqbax.
• Ka fogow cuntooyinka kaa dhigaya mid gaas badan. Ka fogaanshaha cuntooyinka sida digirta, kaabajka, Brussels sprouts, biirka, iyo cabitaannada kaarboonaysan waxay kaa caawin karaan yareynta calool xanuunka. Mararka qaarkood shubanku wuxuu kuu horseedi karaa inaad si ku meel gaar ah u noqoto mid aan dulqaad lahayn oo laktoos ah. Markaa waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato caanaha ilaa shubanku ka fiicnaado.

Sidee loo yareyn karaa raaxo-darrada ka dhalata shubanka?

Shubanku wuxuu sababi karaa xanuun, cuncun, iyo gubasho ku wareegsan futadaada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento xanuun marka aad saxarooto. Si aad u yareyso xanuunkan, waxaad ku qubeysan kartaa biyo diirran oo ku jira saxan. Ka dib markaad ka soo baxdo biyaha, si tartiib ah u taabo meesha ku wareegsan futadaada oo qallaji, laakiin si xoog leh ha u xoqin. Mari jelly petroleum ama kareem hemorrhoid ah aagga ku wareegsan futadaada ayaa sidoo kale kaa caawin kara yareynta cuncunka.

Maxaan sameeyaa haddii ilmahaygu ama socod baradkaygu uu shuban qabo?

Haddii ilmahaagu uu qabo shuban daran, isla markiiba wac dhakhtarkaaga carruurta. Daaweynta shubanka carruurta way ka duwan tahay daaweynta dadka waaweyn. Daawooyinka qaar ee aan dhakhtar qorin waxay waxyeello u geysan karaan carruurta. Sidoo kale, carruurtu waxay halis ugu jiraan fuuq-baxa marka loo eego dadka waaweyn. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sheegi doonaa sida ugu wanaagsan ee aad u ilaalin karto fuuq-baxa. Laakiin waxaad samayn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin:

• Caanaha naaska.
• Budada caanaha.
• Carruurta waaweyn, cabitaannada elektrolytka (tusaale ahaan, Pedialyte®, waddankeenna, "Jeevani" ayaa ku habboon) ayaa ku habboon (laguma talinayo in kuwan la siiyo dhallaanka iyada oo aan la helin talo caafimaad).

Ikhtiyaarada ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo qoyaanka ilmaha way isbeddeli karaan marka uu gaboobo. Had iyo jeer la tasho dhakhtar ka hor intaadan siin ilmahaaga dareere cusub ama nooc kasta oo daaweyn ah.

Shubanka ma laga hortagi karaa?

In kasta oo aadan had iyo jeer ka hortagi karin shubanka, waxaad yareyn kartaa khatartaada inaad qaaddo shubanka sababo la xiriira caabuqyo ama cunto wasakhaysan.

• Raac dhaqamada nadaafadda wanaagsan: Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo ka dib markaad musqusha isticmaasho, ka hor intaadan diyaarin cuntada, iyo ka hor intaadan cunin. Ama isticmaal jeermis dile gacmaha ah.
• Tallaal qaado: Tallaalka rotavirus wuxuu ka hortagaa shubanka uu keeno rotavirus. COVID-19Tallaalku wuxuu yareyn karaa khatarta ah in uu ku dhaco COVID iyo khatarta ah in uu ku dhaco calaamadaha COVID, oo ay ku jiraan shubanka.
• Cuntada si habboon u kaydi: Cuntada ku kaydi heerkulka saxda ah, oo dhammaan cuntooyinka ku kari heerkulka lagu taliyay. Ha isku dayin inaad cunto cunto dhacday.
• Ka digtoonow waxaad cabto markaad safreyso: Ha cabin biyo aan la daweyn markaad safreyso. Ka fogow biyaha tuubada, barafka, ama cadayashada ilkahaaga biyaha tuubada. Ka fogow caanaha aan la bacrimin ama casiirka miraha. Pasteurization waa hab dila jeermiska cabitaannada qaarkood. Haddii aad shaki qabtid, marka hore cab biyo dhalo ku jira ama wax la kariyey (qaxwo, shaah).
• Ka digtoonow waxaad cunto inta aad safarka ku jirto: Ka fogow hilibka cayriin ama aan si fiican loo karin (oo ay ku jiraan cuntada badda), iyo sidoo kale miraha iyo khudaarta cayriin. In kasta oo miraha iyo khudaartu guud ahaan caafimaad qabaan, haddana wasakhda ku jirta maqaarkooda ayaa ku xanuujin karta.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar kala hadasho shubanka?

Haddii shubankaagu aanu soo rayn dhawr maalmood ka dib, ama haddii uu fiicnaado oo uu soo noqdo, la hadal dhakhtarkaaga . Haddii aad leedahay calaamado sida qandho, xanuun daran, ama dhiig saxaradaada ku jira oo ay weheliso shubanka, isla markiiba la tasho dhakhtar. Haddii aad leedahay calaamado fuuq-bax, hubi inaad la kulanto dhakhtar, maadaama ay noqon karto mid daran haddii aan la daweyn.

Waxyaabo muhiim ah oo adiga kugu saabsan (Fariin Gurigaaga ah)

Aadista musqusha, saxaro, taas oo ah, saxaro-qaadista, waa qayb caadi ah oo ka mid ah nolosheenna. Taasi waa sababta shubanku u noqon karo mid aan raaxo lahayn. Waxay carqaladeysaa nolol maalmeedkeena caadiga ah. Inta badan, shubanku waa xaalad ku meel gaar ah oo soo kabasha dhowr maalmood gudahood. Laakiin haddii aysan dhicin, ama haddii aad leedahay calaamado shuban daran, la tasho dhakhtarkaaga. Ha ka xishoon. Shubanku waa xaalad aad caadi u ah oo dhakhtarkaagu si fiican u yaqaan. Isaga ama iyadu waxay kugula talin doonaan siyaabaha ugu wanaagsan ee aad si dhakhso ah u heli karto gargaar. Caafimaad qab!

---

Shuban , shuban, calool istaag, fuuqbax, sumowga cuntada, cudurada xiidmaha, talooyin caafimaad