Maya, mar kale maya! Inaad musqusha u oroddo dhowr jeer maalintii iyadoo saxaro biyo leh ay kugu dhacdo waa wax laga xumaado oo daal badan, miyaanay ahayn? Xitaa ereyga "shuban" wuxuu dadka qaar ka dhigaa kuwo argagaxsan, laakiin waa arrin aad u badan oo qof walba ku dhici karta. Si kastaba ha ahaatee, waa wax iska caadi ah inaad dareento walwal marka aad la yaaban tahay sababta ay u dhacayso iyo inta ay socon doonto.
Waa maxay shubanka dhabta ah?
Si fudud haddii loo dhigo, shubanku wuxuu la macno yahay in saxaradaadu ay dabacsan tahay, biyo badan tahay, oo ay soo noqnoqoto. Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad musqusha u socoto dhowr jeer maalintii. Xaaladaha badankood, way iskeed u baxdaa dhowr maalmood gudahood, markaa badanaa looma baahna digniin.
Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood shubanku wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo u baahan fiiro gaar ah. Waxay keeni kartaa fuuq-bax ama waxay ka hortagi kartaa jirkaaga inuu nuugo nafaqooyinka lagama maarmaanka ah. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad fahamto calaamadaha, ogaato goorta aad ku maareyn karto guriga, iyo inaad si sax ah u ogaato goorta aad u baahan tahay inaad la kulanto dhakhtar Nirogi Lanka ama xarun caafimaad oo kale.
Waa maxay noocyada shubanka?
Magaca xaaladda ayaa isbeddela iyadoo ku xiran inta ay soconayso. Aan eegno:
Shuban Ba'an
Kani waa nooca ugu badan ee shubanka. Badanaa wuxuu socdaa hal ama laba maalmood oo keliya. Xaalado badan, wuu bogsadaa iyada oo aan la helin daaweyn caafimaad oo gaar ah. Waxay u badan tahay inaad tan hore la kulantay ka dib markaad cunto wax aan kula raacsanayn ama aad qabto cayayaan caloosha ah oo fudud.
Shuban Joogto ah
Shubankan noocan ah wuxuu socon karaa laba ilaa afar toddobaad. Waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan sababtoo ah raaxo-darrada caloosha ee muddada dheer.
Shuban Ba'an
Noocani waa kan u baahan fiiro gaar ah. Haddii aad shuban qabto in ka badan afar toddobaad, ama uu sii socdo oo sii socdo, waxaa loo kala saaraa shuban daba-dheeraaday. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo hoose. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad la tashato dhakhtar si loo helo ogaanshaha saxda ah iyo talo.
Sidee ayuu shubanku u badan yahay?
Runtii aad bay u badan tahay. Waxay saamaysaa qof walba, iyadoon loo eegin da'da. Celcelis ahaan, qof weyn wuxuu la kulmaa shuban ugu yaraan hal mar sannadkii, halka carruurta yaryar ay la tacaali karaan laba jeer. Hubaal kaligaa kuma tihid arrintan.
Maxaa shubanku u dhacaa? Sababo badan ayaa jira!
Sababta ugu weyn ee shubanka badanaa waa caabuq fayras ah oo ku dhaca xiidmaha. Dadku badanaa waxay tan ugu yeeraan "hargab caloosha ah" ama "cayayaan caloosha ah." Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sababo kale oo badan.
- Caabuqyada ( Caabuqyada ): Cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan fayrasyada , bakteeriyada , iyo dulinleyda , ayaa sababi kara shuban . Dadka waaweyn, badanaa waxaa sababa calool-xanuun - barar caloosha iyo mindhicirka - oo inta badan sababa norovirus . Carruurta yaryar, rotavirus waa sababta ugu badan.
- Sumowga cuntada: Cunista cuntada wasakhaysan ama wasakhaysan waxay jidhkaaga ku keeni kartaa sun iyo cudurro waxyeello leh. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay "shubanka socotada," kaas oo dhaca marka aad booqato deegaan aan la aqoon oo leh nadaafad xumo. Tani badanaa waxaa sababa bakteeriya .
- Daawooyinka: Shubanku wuxuu noqon karaa waxyeello ka soo gaarta daawooyinka qaarkood. Tusaale ahaan, antibiyootigyadaWaxay dili kartaa bakteeriyada wanaagsan ee ku jirta mindhicirkaaga iyo kuwa waxyeelada leh, taasoo keenta shuban. Intaa waxaa dheer, daawooyinka lidka ku ah asiidhyada oo ay ku jiraan magnesium, daawooyinka kansarka qaarkood, iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawooyinka caloosha jilcisa ayaa sidoo kale kicin kara.
- Dulqaadka cuntada: Haddii aad tahay qof aan u dulqaadan karin lactose , jirkaagu wuxuu ku dhibtoonayaa inuu dheefshiido sonkorta ku jirta waxyaabaha caanaha laga sameeyo, taasoo keenta shuban. Sidoo kale, dadka qaar waxay ku adag tahay inay dheefshiidaan fructose (laga helo miraha iyo malabka) ama gluten (laga helo sarreenka, taasoo dhibaato u keenta kuwa qaba cudurka Celiac ).
- Cudurrada mindhicirka: Xaaladaha sida cudurka Crohn's disease , ulcerative colitis, iyo Irritable Bowel Syndrome (IBS) waxay badanaa muujiyaan shuban sida calaamad. Haddii aad qabto IBS, walbahaarka iyo walwalku waxay badanaa ka sii dari karaan calaamadahaaga.
- Qalliinnada mindhicirka: Dad badan ayaa la kulma shuban ka dib qalliinnada ku lug leh mindhicirka, maadaama habdhiska dheefshiidkaagu uu u baahan karo waqti uu ku soo kabto oo uu la qabsado habaynta cuntada iyo sameynta qashinka adag mar kale.
Waa maxay calaamadaha shubanka?
Calaamadaha ugu muhiimsan waa saxaro soo noqnoqda, dabacsan, iyo biyo-bax leh. Calaamadaha kale ee caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Barar ama calool xanuun.
- Baahi degdeg ah oo loo qabo isticmaalka musqusha.
- Lallabo.
Haddii calaamadahani ay socdaan dhowr maalmood oo keliya, caadi ahaan uma baahnid inaad dhakhtar aragto.
Calaamadaha digniinta - Goorta la raadinayo daryeel degdeg ah
Mararka qaarkood, shubanku wuxuu noqon karaa mid daran ama calaamad muujinaysa caabuq daran oo salka ku haya. Haddii aad leedahay calaamadahan oo ay weheliso shuban, isla markiiba raadso daryeel caafimaad:
- Qandho.
- Xanuun daran oo caloosha ah.
- Matag.
- Dhiig ama xab ku jira saxaradaada.
- Miisaan lumis aan la garanayn (tani waxay muujin kartaa in jirkaagu ku guuldareysto inuu nuugo nafaqooyinka).
Ka digtoonow fuuq-baxa!
Khatarta ugu weyn ee la xiriirta shubanka waa fuuq-baxa , halkaas oo jirkaagu uu lumiyo dareere aad u badan. Tani waxay si gaar ah khatar ugu noqon kartaa carruurta yaryar, dadka ka weyn 65 sano, iyo kuwa difaaca jirkoodu daciif yahay. Haddii aan la daaweyn, fuuq-baxa wuxuu keeni karaa kelyaha oo istaaga, istaroog, dhibaatooyin wadne, ama xitaa dhimasho.
Haddii aad aragto calaamadahan fuuqbaxa, raadi daryeel caafimaad oo degdeg ah:
* Dawakhaad ama madax-xanuun.
* Maqaar qalalan oo casaaday.
* Jahwareer ama caajisnimo xad dhaaf ah.
* Lallabo daran iyo matag.
* Dawakhaad ama madax-wareer.
* Daal joogto ah oo aan soo hagaagin marka nasasho la helo.
* Kaadi midab madow leh, kaadi soo baxaysa oo yaraata, ama kaadi la'aan dhammaystiran.
Calaamadaha Fuuqbaxa ee Dhallaanka iyo Carruurta Yaryar:
- Wax ka yar lix xafaayadood oo qoyan maalintii (carruurta yaryar).
- Lama ogola xafaayadaha qoyan siddeed saacadood ama ka badan (carruurta yaryar).
- Ilmo la'aan marka la ooyo.
Waa maxay dhibaatooyinka ka dhalan kara shubanka?
Sida aan ka soo hadalnay, fuuq-baxa ayaa ah dhibaatada ugu weyn uguna daran. Intaa waxaa dheer, haddii shubanku sii socdo, jirkaagu wuxuu ku guuldareysan karaa inuu si habboon u nuugo nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, taasoo keeni karta nafaqo-darro .
Sidee loo ogaadaa shubanka?
Inta badan, shubanka fudud uma baahna baaritaan ama daaweyn gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha daran, dhakhtarkaaga ayaa raadin doona sababta hoose. Waxay ku weydiin karaan taariikhdaada caafimaad, taariikhdaada caafimaad ee qoyska, safarradii ugu dambeeyay, ama xiriirka aad la yeelatay dadka kale ee buka.
Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaannada ogaanshaha ee soo socda:
- Baaritaannada dhiigga: Si loo aqoonsado calaamadaha xaaladaha qaarkood ee keena shubanka.
- Baaritaanka saxarada: Si loo hubiyo dhiigga, caabuqyada bakteeriyada, ama dulinleyda.
- Baaritaanka neefta ee haydarojiin: Si loo hubiyo dulqaad la'aanta lactose ama fructose, ama koritaanka bakteeriyada xiidmaha yar (SIBO).
- Endoscopy: Si loo baaro habka dheefshiidka sare iyo hoose si loo ogaado dhibaatooyinka qaab-dhismeedka, boogaha, ama cilladaha kale.
Sidee loo daaweeyaa shubanka?
Badanaa, waxaad ku maareyn kartaa shubanka guriga. Daawooyinka aan dhakhtar qorin, sida Bismuth subsalicylate (tusaale ahaan, Pepto-Bismol® ama Kaopectate®), waxay ku siin karaan gargaar degdeg ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamaduhu aysan soo fiicnaan dhowr maalmood gudahood ama haddii aad la kulanto calaamado xanuun daran, waa inaad la xiriirtaa dhakhtar.
Dhakhtarkaagu wuxuu soo jeedin karaa:
- Antibiyootikada ama Antiparasitikada: Si loo baabi'iyo jeermisyada gaarka ah ee sababa caabuqa.
- Daaweynta xaaladaha daba-dheeraada: Wax ka qabashada arrimaha caafimaad ee hoose sida Cudurka Bararka Mindhicirka (IBD) ama IBS waxay badanaa xallin karaan shubanka la xiriira.
- Probiotics: Kuwani waxay bakteeriyada caafimaadka qabta ku soo geliyaan mindhicirkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad tijaabiso probiotics. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax probiotic ah ama kaabis ah si loo hubiyo inay kugu habboon tahay.
Shubanka ma la daaweyn karaa iyada oo aan daawo la qaadan?
Haa, shubanka ba'an badanaa guriga ayaa lagu maarayn karaa iyadoo la sameeyo hab-nololeed fudud:
- Mudnaanta sii fuuq-celinta adigoo isticmaalaya dareereyaal ay ku jiraan elektrolaytyo. Cab casiir miro la qasay (aan lahayn saxarka), maraq cad, cabitaanno isboorti (sida Gatorade®), ama soodhaha aan lahayn kafeyn. Kuwaas waxay dib u buuxiyaan biyaha iyo macdanta ku lumay shubanka. Xalalka dib-u-cusboonaysiinta afka (ORS) waxay si gaar ah waxtar ugu leeyihiin soo celinta dheelitirka dareeraha jirkaaga.
- Dooro cuntooyinka kaa caawinaya inaad saxaradaada adkeyso. Cuntooyinka faybarku ku yar yahay ayaa ku habboon. Isku day cuntada BRAT : (B) Moos, (R) Bariis, (A) Maraqa Tufaaxa, iyo (T) Rooti la dubay. Baradhada, baasto, iyo borotiinnada caatada ah sida kalluunka ama digaagga aan maqaarka lahayn ayaa sidoo kale ah xulashooyin wanaagsan.
- Ka fogow kafeyn iyo aalkolo. Kafeynku wuxuu u shaqeeyaa sidii calool jilciye fudud wuxuuna ka sii dari karaa shubanka, halka aalkoladu ay gacan ka geysato fuuq-baxa.
- Yaree cuntooyinka soo saara gaaska. Ka fogow digirta, kaabajka, Brussels sprouts, biirka, iyo cabitaannada kaarboonaysan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad yeelato dulqaad la'aan ku meel gaar ah inta aad soo kabanayso, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato caanaha ilaa aad si buuxda u bogsato.
Sidee loo maareeyaa raaxo-darrada jireed ee la xiriirta shubanka?
Shubanku wuxuu sababi karaa xanuun, cuncun, ama gubasho ku wareegsan futada. Qubeyska sitz (ku qooya meesha biyo gacmeed oo diirran) wuxuu bixin karaa gargaar weyn. Si tartiib ah u qalaji meesha ka dib markaad dhaqdo halkii aad xoqi lahayd. Marinta jelly petroleum ama kareem dejinaya ayaa sidoo kale ilaalin kara maqaarka.
Maxaan sameeyaa haddii ilmahaygu ama ilmahaygu uu shuban qabo?
Haddii ilmahaagu uu qabo shuban daran, isla markiiba la xiriir dhakhtarka carruurta. Habraacyada daaweynta ee carruurta ayaa si weyn uga duwan kuwa dadka waaweyn, daawooyinka qaarkood ee aan dhakhtar qorinna ammaan uma aha.
Carruurtu waxay halis aad uga badan yihiin dadka waaweyn ee fuuqbaxa qaba. Dhakhtarkaagu wuxuu ku hagi doonaa istaraatiijiyadda ugu fiican ee fuuq-celinta, oo ay ku jiri karaan:
- Caanaha naaska.
- Qaaciddada.
- Xalalka elektrolyte (tusaale ahaan, Pedialyte®). (Ha siin kuwan dhallaanka iyada oo aan la siin hagitaan caafimaad).
Had iyo jeer la tasho dhakhtar ka hor intaadan ilmahaaga u soo bandhigin dareere ama daaweyn cusub.
Shubanka ma laga hortagi karaa?
In kasta oo aan kiis kasta laga hortagi karin, waxaad hoos u dhigi kartaa khatartaada adigoo raacaya tallaabooyinkan badbaadada:
- Ku dhaqan nadaafad wanaagsan: Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun ama isticmaal jeermis dile gacmahaaga ka dib markaad musqusha isticmaasho iyo ka hor intaadan diyaarin ama cunin cunto.
- Tallaalka iska jir: Tallaalka Rotavirus wuxuu ka hortagaa shubanka uu keeno fayraskan gaarka ah. La socoshada tallaallada COVID-19 waxay sidoo kale kaa caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyinka la xiriira fayraska.
- Ku dhaqan kaydinta cuntada ee badbaadada leh: Ku kaydi cuntada heerkul sax ah oo hubi in dhammaan cuntooyinka si fiican loo kariyey. Ka fogow cunista alaabta dhacday.
- Ka taxaddar inta aad safarka ku jirto: Cab biyo dhalo ku jira ama si habboon loo daweeyay oo keliya. Ka fogow biyaha tuubada, barafka, iyo wax soo saarka cayriin ee laga yaabo in lagu dhaqay biyaha tuubada ee maxalliga ah. Ka fogow waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee aan la bacrimin.
- Ka digtoonow cuntooyinka safarka: Ka fogow hilibka cayriin ama aan si fiican loo karin, cuntada badda, iyo miraha iyo khudaarta aan la diirin.
Goorma ayay tahay inaad la xiriirto dhakhtar shubanka?
Haddii shubankaagu sii socdo wax ka badan dhowr maalmood ama uu soo noqnoqonayo, fadlan la xiriir dhakhtarkaaga . Haddii aad isku aragto astaamo sida qandho, calool xanuun daran, ama aad dareento dhiig saxaradaada ku jira, waa inaad isla markiiba raadsataa daryeel caafimaad.
Waa muhiim inaad dhakhtar la kulanto haddii aad muujiso calaamado fuuq-bax, maadaama tani ay noqon karto walaac caafimaad oo daran haddii aan la daweyn.
Waxyaabaha Muhiimka ah ee aad Qaadan Karto
Dhaqdhaqaaqa mindhicirka waa qayb caadi ah oo ka mid ah nolol maalmeedka, waana sababta shubanku u dareemi karo carqalad iyo raaxo darro. In kasta oo shubanku badanaa iskiis u dhammaado dhowr maalmood gudahood, fadlan ha ka labalabeyn inaad la xiriirto dhakhtarkaaga haddii uu sii jiro ama haddii aad la kulanto calaamado daran. Looma baahna inaad dareento ceeb. Shubanku waa xaalad aad caadi u ah oo dhakhtarkaagu si fiican u yaqaan daaweynta. Waxay ku siin karaan hagitaanka ugu fiican si aad si dhakhso ah u hesho gargaar. Caafimaad qab Nirogi Lanka!
Erayada Muhiimka ah: Shuban, saxaro dabacsan, fuuqbax, sumowga cuntada, arrimaha mindhicirka, talada caafimaadka
