Mararka qaarkood ma isku dhacdaa hindhiso taxane ah markaad subaxdii soo kacdo? Indhahaagu ma bilaabaan inay cuncunaan oo dareere biyo ah ayaa si joogto ah uga soo daadanaya sankaaga? Ma dareemeysaa in sankaaga uu xiran yahay iyadoo neefsashadu dhib yar tahay? Kuwani ma aha hargab oo keliya. Kuwani waxay noqon karaan "xasaasiyad xilliyeed " oo soo baxda waqtiyo gaar ah oo sanadka ah oo kaa dhigaya mid aad u raaxo darro ah. In kasta oo dad badan ay tan la ildaran yihiin, haddii aan ka warqabno tan, waxaan ka heli karnaa gargaar weyn xaaladdan dhibka leh.
Maxay arrintani aniga oo keliya igu dhacaysaa? Maxay yihiin sababaha (xasaasiyadda) xasaasiyadda?
Si fudud haddii loo dhigo, habdhiska difaaca jirkeena wuxuu wax aan waxyeello lahayn (sida manka) u sameeyaa cadow weyn wuxuuna bilaabaa inuu la dagaallamo. Dagaalkani wuxuu keenaa calaamado sida hindhiso, indho cuncun, iyo sanka oo xirma. Waxaan kuwaan ugu yeernaa xasaasiyadaha .
Waxaa jira laba nooc oo xasaasiyadeed oo ugu waaweyn oo na saameeya Sri Lanka.
1. Manka: Kuwani waa walxo aad u yar yar oo ay geedaha, ubaxyada, iyo cawsku ay dabaysha ku qaadaan. Mankani wuxuu si gaar ah ugu badan yahay maalmaha qorraxda leh ee dabaysha leh. Tani waxay sii ahaan kartaa mid ka sii daran marka geedo gaar ah ay ubaxaan.
2. Caaryada: Kuwani badanaa waxay ku koraan meelaha qoyaanka badan leh. Caaryadan fangaska ayaa ugu badan meelaha sida tuulmooyinka caleenta lagu ururiyo beerta, cawska, iyo derbiyada qoyan. Caaryada ayaa tirada ku kordha bannaanka, gaar ahaan ka dib roobka.
Badanaa, xilli roobaad ka dib, qoyaanka deegaanka oo kordha awgeed, manka iyo caaryada labaduba way kordhi karaan. Markaa ha la yaabin haddii calaamadaha xasaasiyaddaadu ay ka sii daraan waqtiyadaas oo kale.
Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto si aad uga badbaado xasaasiyadda
Kahor intaadan qaadan daawada xasaasiyadda , waxaa ugu wanaagsan inaad yareyso soo-gaadhistaada xasaasiyaddaas intii suurtagal ah. Waxaad isku dayi kartaa waxyaalahan fudud oo aad adigu arki kartaa faraqa.
| Waxa la sameeyo | Waa maxay faa'iidada taas? |
|---|---|
| Xiro maaskaro markaad dibadda ka shaqaynayso. | Markaad beerta nadiifiso oo aad caleenta xaaqdo, waxaad yareyneysaa tirada manka iyo fangaska ee ku urura deegaanka. |
| Guriga ku soo noqo, jirkaaga dhaq oo dharkaaga beddel. | Markaad guriga ka soo laabato maalinta oo dhan adigoo dibadda jooga, waxaa laga yaabaa in manka uu ku yaal dharkaaga iyo timahaaga. Markaad qubeysato oo aad is nadiifiso, waxaad ka hortagtaa in mankaasi uu ku dhaco barkintaada iyo sariirtaada. |
| Daaqadaha ha xirnaadaan. | Daaqadaha oo xiran, gaar ahaan subaxdii iyo maalmaha dabaysha, waxay kaa caawin kartaa yareynta manka soo galaya gurigaaga. Haddii aad isticmaasho AC, si joogto ah u nadiifi shaandhada. Haddii ay suurtogal tahay, isticmaal shaandhada HEPA (hawada walxaha waxtarka leh ee waxtarka leh) . Kuwani waxay shaandheeyaan xitaa walxaha manka ugu fiican. |
| Xiro muraayadaha qorraxda marka aad baxayso. | Tani waxay si weyn u yareyn kartaa tirada manka ee si toos ah u gala indhahaaga. Tani waa xal wanaagsan haddii aad leedahay indho cuncun leh. |
| Beddel waqtiga jimicsigaaga. | Fiirsashada manka ayaa badanaa ugu badan inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 4 galabnimo. Markaa haddii aad jimicsato, waxaa fiican inaad subaxdii hore ama fiidkii sameyso. |
| Daryeelka xayawaanka rabaayada ah. | Marka eygaaga ama bisaddaadu ay guriga ka soo noqdaan iyagoo dibadda ku ciyaaraya, waxaa laga yaabaa in dhogortooda ay manka ku yeeshaan. Haddii ay tahay maalin ubax badan leh, waa fikrad wanaagsan inaad biyo ku dhaqdo ka hor inta aadan guriga keenin. |
Waa maxay daaweynta saxda ah ee caafimaad?
Haddii aadan awoodin inaad calaamadahaaga ku xakameyso daawooyinka guriga lagu sameeyo, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah. Isaga ama iyadu waxay baari doonaan calaamadahaaga waxayna kuu gudbin doonaan dhakhtar xasaasiyadeed haddii loo baahdo. Weligaa ha qaadan daawooyinka aan dhakhtar qorin ee aad adigu doorato.
Waa kuwan qaar ka mid ah daawaynta uu dhakhtarku kugula talin karo:
Buufinta Sanka
Kuwani badanaa waa daawaynta ugu horreysa. Waxay ka kooban yihiin nooc daawo ah oo loo yaqaan corticosteroids . Waxay ku yimaadaan magacyo summad leh sida "Flonase, Nasonex." Buufinnadani waxay u shaqeeyaan yareynta bararka iyo bararka sanka gudahiisa. Dhakhaatiirtu waxay badanaa kugula taliyaan inaad maalin kasta isticmaasho, laga bilaabo ka hor inta uusan bilaaban xilliga xasaasiyadda.
Daawooyinka Antihistamine-ka ee Afka laga qaato
Kiniiniyadani waxay xannibaan soo saarista kiimiko la yiraahdo histamine oo keenta falcelin xasaasiyadeed oo ku dhacda jirkeena. Kiniiniyada qaar, sida Allegra, Claritin, waxaa laga qaadan karaa farmashiyaha, halka kuwa kale, sida Zyrtec, Clarinex, ay u baahan yihiin warqad dhakhtar. Ha isticmaalin wax aan dhakhtar kuu qorin. Mararka qaarkood kiniiniyadan waxaa lagu qoraa buufinta sanka.
Dhibco Indhaha ah
Haddii aad leedahay astaamo sida cuncun, casaan, iyo indho biyo leh, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa dhibco gaar ah oo indhaha ah ujeeddadaas awgeed.
Daawayn kale
- Singulair: Kani waa daawo sidoo kale loo isticmaalo daaweynta neefta. Waxay xannibtaa walxaha loo yaqaan leukotrienes ee keena calaamadaha xasaasiyadda .
- Waraabinta Sanka: Ku dhaqidda gudaha sankaaga xal sida milixda waxay kaa caawin kartaa in laga saaro manka iyo qashinka kale waxayna ku siin kartaa gargaar. Weydii dhakhtarkaaga habka saxda ah ee aad tan u samayn karto.
- Daawaynta Difaaca Jirka: Waxa kale oo loo yaqaan "tallaaladaha xasaasiyadda," tani waa xal muddo dheer ah. Waxay ku lug leedahay in xaddi yar oo xasaasiyad ah lagu duro jirkaaga waqti ka dib. Waqti ka dib, habdhiska difaaca jirkaagu wuu la qabsadaa oo wuu joojiyaa falcelinta. Tani waa daaweyn soconaysa saddex ilaa shan sano.
- Daaweynta Afka Hoostiisa : Tani waxay la mid tahay daawaynta kor ku xusan, laakiin halkii laga duri lahaa, kiniin yar oo xasaasiyad ku leh ayaa la dhigayaa carrabka hoostiisa. Kani waa hab weli la horumarinayo.
Cuntooyinka qaarkood ma kordhin karaan xasaasiyadda?
Haa, tani waa wax aysan dad badan aqoon. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay noocyo gaar ah oo manka ah, cunista cuntooyinka kale ee ka kooban borotiin la mid ah kan mankaas waxay kordhin kartaa calaamadaha xasaasiyaddaada. Tan waxaa loo yaqaan 'Allergy Syndrome' ee afka .
Tusaale ahaan, dadka xasaasiyadda ku leh noocyada qaar ee manka waxay la kulmi karaan cuncun ama barar yar oo afka, bushimaha, iyo carrabka ah marka ay cunayaan waxyaabo ay ka mid yihiin muuska, qajaarka, qaraha, iniinyaha gabbaldayaha, iyo shaaha chamomile. Haddii aad dareento inay tani kugu dhacdo ka dib markaad cunto cunto gaar ah, u sheeg dhakhtarkaaga sidoo kale.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xasaasiyadda marmarka ah waa xaalad aad u caadi ah. Ha ka baqin.
- Isku day inaad ogaato in xasaasiyaddaadu ay ka timid manka, boodhka, ama caaryada.
- Waxyaabaha fudud sida dhaqidda jirkaaga, beddelka dharka, iyo xidhitaanka daaqadaha markaad dibadda ka soo noqoto waxay ku siin karaan gargaar weyn.
- Ha isticmaalin wax daawo xasaasiyad ah adigoon talo caafimaad haysan. Daawooyinka qaar (gaar ahaan kuwa sanka ka furma ee sanka ka xirma) waxaa laga yaabaa in laga hortago dadka qaba dhiigkarka.
- Haddii xasaasiyaddaadu aan la xakamayn karin ama ay daran tahay, hubi inaad la tashato dhakhtar.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada