Ma waligaa dukaanka tagtay oo ma illowday laba ama saddex shay oo ku jira liiskaaga wax iibsiga ka hor intaadan guriga tagin? Mise waligaa ma illowday lambar taleefan oo qof ku siiyay ka hor intaadan qorin? Waxyaalahan oo dhami way nagu dhacaan mar walba. Sababta ugu weyn ee tan waa qaybta maskaxdeenna oo loo yaqaan 'xusuusta muddada gaaban'. Aan si fudud uga hadalno tan maanta.
Si fudud loo dhigo, waa maxay xusuusta muddada-gaaban?
Xusuusta muddada gaaban waa meel ku meel gaar ah oo maskaxdaada ku kaydisa. Waxay la mid tahay RAM-ka ku jira kombiyuutarkaaga. Markaad wax barato, aragto, ama maqasho, waxay kaydisaa macluumaadkaas muddo gaaban. Waxay hayn kartaa macluumaadka muddo aad u gaaban, badanaa qiyaastii 15 ilaa 30 ilbiriqsi.
Bal qiyaas inaad ku aragtay lambar taarikada gaadhiga saaran. Waxaad xasuusatay muddo, laakiin waad illowday. Waa isla lambarka taleefanka ee qof uu soo waco. Waxaan u baahanahay oo keliya inaan xasuusanno ilaa aan ka qori karno. Xusuusta muddada gaaban waxay ka caawisaa hawlaha sidan oo kale ah.
Caadiyan, waxaan xasuusan karnaa qiyaastii 5 ilaa 7 qaybood oo macluumaad ah markiiba sidan oo kale.
Xusuusta muddada gaaban waxay leedahay laba shaqo oo waaweyn:
- Feejignaan: Diiraddaada saar wax ku jira deegaankaaga waxay kaa caawineysaa inaad macluumaadkaas ku darto maskaxdaada.
- Aqoonsi: Waxay kaa caawineysaa inaad la xiriirto, ama aad la jaanqaado, macluumaadka cusub macluumaadkii hore ee maskaxdaada ku jiray.
Xusuustan muddada gaaban waxay si dhow ula shaqaysaa xusuusta dareenka iyo xusuusta muddada dheer. Taasi waa, waxay u dhaqantaa sidii buundo macluumaadka ka qaada dareenkeenna, sida indhaheenna iyo dhegahayaga, waxayna u dirtaa waxa aan u malaynayno inay muhiim u yihiin xusuusta muddada dheer.
Xaggee bay xusuustani ku taal maskaxdeenna?
Xusuustaada muddada gaaban waxaa si ku meel gaar ah loogu kaydiyaa qayb ka mid ah maskaxdaada oo loo yaqaan 'prefrontal cortex' , taas oo si toos ah ugu taal gadaasha fooddaada.
Intaa waxaa dheer, qayb kale oo maskaxda ka mid ah oo loo yaqaan hippocampus ayaa ka caawisa in xusuustan muddada gaaban loo beddelo xusuus muddo dheer ah. Waxay la mid tahay qof maktabad ku jira oo buugaag ka qaadanaya miis ku meel gaar ah oo dhigaya khaanadaha joogtada ah. Waa qaybta maskaxda ee xusuusta muhiimka ah u jiheysa kaydinta joogtada ah.
Waa maxay faraqa u dhexeeya Xusuusta Muddada Gaaban iyo Xusuusta Shaqada?
Waxaad u badan tahay inaad maqashay ereyga 'xusuusta shaqaynaysa'. Labadoodu aad bay isugu egyihiin, mararka qaarna mid ayaa loo adeegsadaa si isdhaafsi ah kan kale. Laakiin waxaa jira farqi yar. Aan aragno waxa uu yahay.
- Xusuusta Muddada Gaaban:Waa sida buug yar oo aad gacanta ku haysato. Waad arki kartaa waxa ku jira, laakiin ma samayn kartid wax isbeddel weyn ah ama ma xisaabin kartid macluumaadka. Waa meel lagu kaydiyo macluumaadka muddo ah.
- Xusuusta Shaqada: Tani waxay la mid tahay miiskaaga. Waxaad buugaag saari kartaa miiskaas, waxaad ka qaadan kartaa macluumaadka buugaagtaas, waxaad qori kartaa wax cusub, waxaad samayn kartaa xisaabin, iwm. Si kale haddii loo dhigo, xusuustani waxay kaa caawinaysaa inaad si ku meel gaar ah u hayso macluumaadka oo aad u isticmaasho .
Si fudud haddii loo dhigo, xusuusta muddada gaaban waxay haysaa macluumaad. Xusuusta shaqaynaysa waxay qaadataa macluumaadkaas waxayna u isticmaashaa inay qabato shaqo.
Xasuuso, labada nooc ee xusuusta ahba waa lama huraan si aan u baranno waxyaabo cusub oo aan u xasuusanno waxyaabo hore.
Maxay yihiin sababaha suurtagalka ah ee luminta xusuusta muddada-gaaban?
Mararka qaar waxaan dhib kala kulannaa xasuusashada dhacdooyinkii iyo wadahadalladii ugu dambeeyay. Waxaa jiri kara sababo badan oo arrintan loo aaneyn karo, mid keliya ma aha. Aan eegno kuwa ugu muhiimsan.
| Sababaha lumitaanka xusuusta | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Aneurysm-ka maskaxda | Xidid dhiig oo maskaxda ku jira ayaa soo urura ama qarxa sida buufinta oo kale. |
| Burooyinka maskaxda | Cadaadis maskaxda ah oo ay keento burooyinka ama burooyinka maskaxda ku jira. |
| Daaweynta kansarka | Daawaynta sida shucaaca iyo kiimoterabiga. |
| Nabarro | Dhaawac madaxa ah oo ka dhasha dhicitaan ama shil. |
| Daawooyinka qaarkood (Saamaynta daawada) | Daawooyinka suuxdinta qaarkood, kiniiniyada hurdada, daawooyinka xanuunka joojiya, iyo daawooyinka niyad-jabka. |
| Xaaladaha neerfaha oo xumaada | Cudurrada si tartiib tartiib ah u daciifiya habdhiska neerfaha, sida cudurka Alzheimers. |
| Xaaladaha nafsiga ah | Xaaladaha sida niyad-jabka ama khalkhalka walaaca ka dib (PTSD). |
| Stroke | Dhaawac soo gaara unugyada maskaxda oo ay ugu wacan tahay hoos u dhaca socodka dhiigga ee maskaxda. |
| Ciladda isticmaalka maandooriyaha | Isticmaalka xad-dhaafka ah ee daroogada iyo khamriga ayaa si toos ah u saameeya shaqada maskaxda. |
Ma jiraa baaritaan lagu ogaanayo inaad xasuus xun leedahay?
Haa, haddii aad wax shaki ah ka qabto xusuustaada, dhakhtarkaagu wuxuu samayn karaa baaritaan fudud si uu u ogaado. Ma aha wax weyn ama cabsi leh. Waxay la mid tahay ciyaar xusuus yar.
Dhakhtarku wuxuu baaritaankan ku sameeyaa sidan soo socota:
1. Waxaa lagu tusayaa taxane sawirro ah , ereyo, ama tirooyin.
2. Kadib dhowr ilbiriqsi ama daqiiqado kadib...
3. Weydii haddii aad xasuusato sawirrada, ereyada, ama lambarrada aad aragtay. Xitaa waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad u sheegto sida aad u kala horreyso.
Natiijooyinka baaritaankan waxay dhakhtarkaaga siin karaan fikrad ah sida aad wax u xasuusan karto. Baaritaan sidan oo kale ah ka dib, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa talo gaar ah oo ku saabsan waxa la sameeyo iyadoo lagu saleynayo natiijooyinka. Markaa haddii aad wax walaac ah ama shaki ah ka qabto xusuustaada, ha ka baqin inaad dhakhtar kala hadasho.
Markaad dhammayso akhrinta jumladan, xusuustaada muddada gaaban ayaa durba nadiifisay jumladdii hore waxayna meel u furtay macluumaadka cusub. Sidaas ayay u dhaqso badan tahay nidaamkani.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xusuusta muddada gaaban waa meel ku meel gaar ah oo maskaxda ku jirta oo kaydisa macluumaadka muddo u dhaxaysa dhowr ilbiriqsi ilaa daqiiqad.
- Tan waxaa loo isticmaalaa in lagu xasuusto waxyaabaha sida lambarka taleefanka, lambarka gaariga, iyo laba ama saddex shay oo aad u baahan tahay inaad ka soo qaadato dukaanka.
- Xusuustan waxaa dhaawici kara dhaawacyada madaxa, cudurrada qaarkood, walbahaarka daran, iyo daawooyinka qaarkood.
- Haddii aad shaki ama cabsi weyn ka qabto xusuustaada, hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
- Guud ahaan, ku noolaanshaha qaab nololeed caafimaad leh, sida hurdo ku filan, cunista cunto nafaqo leh, iyo jimicsi, ayaa sidoo kale aad muhiim ugu ah caafimaadka maskaxdaada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment