Sankaagu ma xiran yahay madaxaaguna ma culus yahay? 6 xal oo loogu talagalay dhibaatooyinka sanka!

Hadday tahay hargab xilliga jiilaalka ama xasaasiyad waqtiyada kale ee sanadka, sanka oo xirma, cadaadis, iyo xanuun ku dhaca sanka waa dhibaato caadi ah oo naga mid ah. Laakiin haddii aad ogtahay waxa keena iyo waxa saxda ah ee la sameeyo, si fudud ayaad u neefsan kartaa mar kale. Aan ka hadalno tan.

Waa maxay dhab ahaan sanka?

Si fudud haddii loo dhigo, sanka waa nidaam godad yaryar oo hawo ka buuxdo oo ku jira lafaha madaxeena. Godadka ugu weyn ee godadkani waa qiyaastii inji ballac ah. Kuwa kale aad bay u yar yihiin. Godadkani waxaa lagu dahaadhay unug casaan ah oo siman oo loo yaqaan '(Mucosa)'. Caadiyan, godadkani waa inay madhan yihiin. Laakiin waxay yeelan karaan lakab khafiif ah oo xab ah. Ka fikir, waxaa jira qaybo yaryar oo qalloocan oo loo yaqaan '(Turbinates)' gudaha sankeena. Kuwaas waxay shaandheeyaan hawada aan neefsanno waxayna bixiyaan qoyaan. Waxaa jira derbi khafiif ah oo loo yaqaan '( Septum )' bartamaha sanka. Tani waa waxa kala soocaya labada sanka. Inta badan, dheecaanka ka soo baxa godadka sanka ayaa ku daadanaya sanka. Haddaba maxaan u qabnaa sanka? Dhab ahaantii, xitaa khubaradu fikrad adag kama haystaan. Hal aragti ayaa ah inay gacan ka geystaan ​​​​ku darista qoyaanka hawada aan neefsanno. Aragti kale ayaa ah inay gacan ka geystaan ​​​​hagaajinta codkeenna.

1. Marka hore, aan aragno waxa dhibaatadan kuu keenaya.

Dadka qaar waxay u badan tahay inay yeeshaan dhibaatooyin sanka ah marka loo eego kuwa kale. Meelaha sankaagu maro waxay noqon karaan kuwo cidhiidhi ah laga bilaabo dhalashada. Ama waxaa laga yaabaa inaad leedahay septum leexleexan. Burooyinka sanka ayaa sidoo kale ku kori kara gudaha sankaaga oo xiri kara marinnada.

2. Aad ayey muhiim u tahay in la ilaaliyo qoyaanka deegaanka.

Marka aad ku nooshahay cimilo qalalan ama marka aad la kulanto hawada qalalan ee ka timaadda AC/Kuleyliyahaaga gudaha, xuubka jilicsan ee sankaaga ku jira ayaa qallala. Kadib xabka ku jira sankaaga ayaa qallala, dhumuc weynaada, sankaagana si fudud ayuu u xirmaa. Natiijadu waa madax-xanuun iyo cadaadis. Xalka ugu fiican ee arrintan waa in la isticmaalo qoyaan-celiye qolkaaga jiifka. Laakiin maadaama ay tani ku adag tahay qof walba oo dalkeenna jooga, neefsashadu waa daawo aad u wanaagsan.

3. Si fiican u nadiifi gudaha sanka.

Isticmaalka xal milixeed aad ayuu waxtar ugu leeyahay ka saarista xasaasiyadaha, wasakhda, iyo xabka xad-dhaafka ah ee sanka. Waxaad isticmaali kartaa buufin sanka ah oo milixeed ah oo aad ka iibsan karto farmashiyaha. Ama, waxaad ku samayn kartaa isku darkaan guriga oo aad isticmaali kartaa qalab sida dheriga Neti.

Waa kan sida loo sameeyo xalka saline-ka guriga:

1. Si fiican isugu qas 3 qaado oo milix ah iyo 1 qaado oo soodhaha dubista ah oo ku kaydi weel nadiif ah oo aan hawo lahayn. 2. Markaad isticmaaleyso, qaado 240 mililitir (qiyaastii koob weyn) oo biyo nadiif ah oo la kariyey ah oo ku dar 1 qaado oo isku darka ah. 3. Xusuusnow: Biyaha loo isticmaalo tan waa in la karkariyo, la sifeeyaa (nadiif ah) ama biyo la sifeeyay. Ha isticmaalin biyaha si toos ah tuubada. Haddii kale, caabuqyo khatar ah ayaa dhici kara. 4. Hadda isku darkaan ku rid dheri nadiif ah oo 'Neti' ah. Tag saxanka, madaxaaga u janjeer ilaa 45 darajo dhinac. Dhig afka 'Neti' ee sanka korkaaga ah oo biyaha si tartiib ah ugu shub. Dabadeed biyuhu waxay ka geli doonaan sankaaga oo waxay ka bixi doonaan sanka kale. Dabadeed sankaaga afuuf oo ka saar biyaha haray. Sidaas oo kale ku samee dhinaca kale.

4. Siyaabaha loo furo sanka xiran

• Cadaadis diirran: Maro nadiif ah oo lagu qooyay biyo diirran dul saar wejigaaga oo mari dhowr jeer maalintii. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad furto godadka sankaaga .
• Neefsashada uumiga : Neefsashada uumiga laba ilaa afar jeer maalintii. Sida ugu fudud ee tan loo sameeyo waa inaad xirto albaabka musqusha, shido qubeyska kulul, oo sug dhowr daqiiqo. Kadib waxaad neefsan kartaa uumiga ku urura gudaha musqusha.
• Cab biyo badan: Cab biyo badan iyo dareere badan maalintii oo dhan. Tani waxay kaa caawin doontaa khafiifinta xabka jirkaaga waxayna sahlaysaa in dheecaanku kaa baxo.

5. Aan nadiif ka dhigno hawada aan neefsanno.

Waxyaabaha ku jira hawada nagu xeeran - wasakhowga hawada, qiiqa sigaarka, urta kiimikada nadiifinta, iyo buufinta timaha - waxay ka sii dari karaan dhibaatooyinka sankaaga.

Haddii aad sigaar cabto, hadda waa waqtigii ugu fiicnaa ee aad joojin lahayd. Ka fogow meelaha ay dadka kale sigaarka ku cabbaan. Inta ugu badan ee suurtogalka ah ku jir gudaha maalmaha ay hawada wasakhaysan tahay.

Haddii aad qabto dhibaatooyin sanka ah oo ay sabab u tahay xasaasiyad, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso shaandho hawo leh oo leh shaandho 'HEPA' ah. Si kastaba ha ahaatee, la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan gaarin.

6. Isticmaal daawo haddii loo baahdo.

Mararka qaarkood, waa inaad isticmaashaa daawooyin, laakiin kuwan waa in loo isticmaalaa oo keliya talo caafimaad .

Nooca daawada	Shaqada iyo tusaalooyinka
Daawooyinka sanka fura (daawooyinka fura sanka)	Waxay yareysaa bararka gudaha sanka, iyadoo yareyneysa ciriiriga iyo cadaadiska. Tusaale ahaan: Buufinta sanka (Oxymetazoline, Phenylephrine), kiniiniyada (Phenylephrine, Pseudoephedrine). Digniin: Ha isticmaalin buufinta sanka wax ka badan 3 maalmood iyo kiniiniyada wax ka badan 7 maalmood.
Xanuun Baabi'iyayaasha	Waxay yareysaa xanuunka ka dhasha cadaadiska sanka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u baahan tahay inaad sii wadato isticmaalka wax ka badan 7 maalmood, isla markiiba la tasho dhakhtar.
Steroids-ka Sanka	Waxay yareysaa ciriiriga sanka ee ay keento xasaasiyadda. Waxay sidoo kale ka caawisaa daaweynta burooyinka. Tusaale ahaan: Flonase, Nasacort, Rhinocort.
Daawooyinka xasaasiyadda (antihistamines)	Haddii dhibaatooyinka sankaagu ay sababaan xasaasiyad, kuwani waxay noqon karaan kuwo waxtar leh. Tusaale ahaan, noocyada sida Cetirizine iyo Loratadine.

Haddii mid ka mid ah waxyaalahan aysan ku caawin, dhakhtarkaaga ayaa kuu gudbin doona khabiir ku takhasusay dhegaha, sanka, iyo cunaha (dhakhtarka ENT). Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato qalliin yar si looga saaro wixii haraaga ah ama nabarro ah oo ku jira sankaaga.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

• Dhibaatooyinka sanka waa kuwo aad u badan. Waa muhiim in la aqoonsado sababaha ( xasaasiyadda , ciriiriga sanka).
• Deegaankaaga iyo jirkaagaba ka dhig mid biyo leh. Cab biyo badan oo neefso.
• Nadiifinta sanka iyadoo la isticmaalayo milix waxay ka saari kartaa xabka iyo xasaasiyadda .
• Ka fogow waxyaabaha kiciya sanka, sida qiiqa sigaarka iyo urta xooggan.
• Haddii daawooyinka guriga lagu sameeyo aysan wax tareynin ama haddii astaamuhu daran yihiin, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Iska ilaali inaad isticmaasho daawooyinka muddo dheer adigoon talo caafimaad haysan.

Sinus, sinusitis, sanka oo xirma, madax-xanuun, hargab, daawaynta sanka Sinhala, daaweynta sanka