Ma sankaagu xiran yahay? Aan ogaano waxa aad guriga ku sameyn karto (Daawaynta Sanka oo Buuxsama)

Ma jiro wax ka dhib badan sanka oo xiran, sax? Way adag tahay in la neefsado, waa inaad afkaaga ka neefsataa, waxaadna dareemeysaa inaadan waxba si sax ah u qaban karin. Inta badan, khatar ma aha, laakiin dhibkan yar wuxuu burburin karaa maalinteenna. Markaa aan eegno sababta ay u dhacdo, waxa keena sanka oo xiran, iyo waxyaabaha fudud, ee ammaan ah ee aad guriga ku sameyn karto si aad u caawiso.

Maxaa sankeena u xanniban yahay?

Si fudud haddii loo dhigo, sanka oo xiran ayaa dhaca marka unugyada sankeena ku jira ay bararaan oo dareere badan sida xabku ay ururaan. Bararkani wuxuu cidhiidhiyaa marinnada hawada. Haddii wax ka careysiiyaan xuubka jilicsan ee sanka ku jira, sanka oo xiran ayaa dhici kara.

Waxaa jira dhowr sababood oo ugu waaweyn oo keena ciriiriga sanka oo inta badan dhaca:

• Caabuqyada: Caabuqyada sida hargabka , ifilada , iyo sinusitis ayaa ah sababaha ugu waaweyn.
• Xasaasiyadda : Dadka qaar waxay xasaasiyad ka qaadi karaan waxyaabaha sida boodhka, manka, iyo qolofta xayawaanka rabaayada ah, taasoo sababi karta ciriiriga sanka.
• Arrimaha deegaanka: Xaaladdan waxay sidoo kale dhici kartaa marka waxyaabaha sida qiiqa baabuurta , qiiqa sigaarka , iyo ur xooggan ay sanka galaan.
• Hawada qalalan: Gaar ahaan marka aad waqti badan ku qaadato qolalka qaboojiyaha (AC), qoyaanka hawada oo hooseeya wuxuu sababi karaa in sankaagu qalalo oo uu ciriiri noqdo.

Daawooyinka guriga lagu sameeyo ee sanka oo xirma

Hadafka ugu weyn waa in aan khafiifino xabka sanka ku jira oo aan u oggolaanno inuu si fudud u daadiyo. Hababkani waxay kaa caawin doonaan taas.

1. Neefsashada Uumiga

Kani waa hab aad waxtar u leh oo aan dhammaanteen naqaanno. Uumigu wuxuu ka caawiyaa inuu dabciyo xabka qaro weyn isla markaana uu bogsiiyo unugyada bararsan ee xanuunka badan ee ku jira sanka.

• Sidan ayaad u samayn kartaa: Ku rid biyo aad u kulul (laakiin aan karkarayn!) baaquli, wejigaaga geli, oo madaxaaga iyo baaquligaaga ku dabool shukumaan. Neefso si qoto dheer dhowr daqiiqo. Waa caadi inaad ku darto wax la mid ah menthol ama peppermint biyaha.
• Si kale:Qubeyska kulul ee fiican wuxuu sidoo kale ku siin karaa gargaar la mid ah.

2. Cabitaanka dareere iyo cabitaanno kulul

Waa muhiim inaad qoyaan joogto ah yeelato markaad xanuunsan tahay. Markaa cab biyo badan . Sidoo kale, cabitaanka shaaha kulul ama maraq leh geedo sida koryander iyo sinjibiisha waxay leedahay faa'iido labanlaab ah. Midda koowaad waa inay jirkaaga ka dhigto mid qoyaan badan. Tan kale waa in uumiga ka yimaada uumiga uu sidoo kale kaa caawiyo yareynta sankaaga.

3. Waraabinta Sanka

Tani waxay u ekaan kartaa fikrad cusub, laakiin waa hab aad waxtar u leh. Ku dhaqidda gudaha sanka xal milix leh waxay ka saartaa xabka iyo qashinka.

• Sida loo sameeyo xalka saline-ka:
• 1 koob oo biyo la kariyey ah
• ½ qaado shaah oo milix ah
• Qanjaruufo baking soda ah (qanjaruufo)
• Si fiican u qas oo si taxaddar leh sankaaga ugu raaci biyo-waraabe sanka ah ama dheri neti ah, oo aad ka iibsan karto farmashiyaha, ama irbad.
• Tan ugu muhiimsan: Qalabkan waa in si fiican loo nadiifiyaa ka dib isticmaal kasta , haddii kale waxay qaadi karaan jeermis waxayna xaaladda ka sii dari karaan.

4. Meesha aad seexanayso iyo Xariijimaha Sanka

Ciriiriga sanka ayaa inta badan ka sii dara habeenkii marka aad huruddo.

• Madaxaaga kor u qaad: Madaxaaga kor u qaad barkin dheeraad ah intaad huruddo. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad yarayso ururinta xabka sankaaga.
• Xariijimaha Sanka: Xariijimahan dhejiska ah, oo laga heli karo farmashiyaha, ayaa la saaraa sanka korkiisa oo si tartiib ah u jiida daloollada sanka, taasoo sahlaysa in la neefsado.

5. Qoyaan-celiye

Haddii hawada qalalan ay keento ciriiriga sanka, waxaad isticmaali kartaa qoyaan si aad qolka ugu darto qoyaan. Haddii aadan haysan mid, qolka ku hay barkad biyo ka buuxsan ayaa sidoo kale ilaa xad caawin karta.

6. Daawooyinka aan dhakhtar qorin

Inkasta oo daawooyinka sanka ka furma iyo daawooyinka antihistamine-ka laga iibsan karo farmashiyada, waa inaad aad uga taxaddartaa markaad isticmaaleyso.

• Dawada caloosha jilcisa: Kuwani waxay qallajiyaan xabka, laakiin dadka qaar waxay la kulmi karaan waxyeelooyin sida dhiig kar kordhay , nasasho la'aan, iyo hurdo la'aan.
• Buufinta sanka ee sanka lagu furo: Kuwaas waa in si taxaddar leh loo isticmaalaa. Haddii la isticmaalo wax ka badan dhowr maalmood, ciriiriga sankaagu wuu ka sii dari karaa ka dib markaad joojiso isticmaalka daawada. Tan waxaa loo yaqaan 'ciriiriga dib u soo noqnoqda'.

Goorma ayaan dhakhtar u tagnaa?

Ciriiriga sanka ee caadiga ah ayaa yaraan doona dhowr maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar xaaladaha soo socda:

Maxaad sameysaa marka carruurta yaryar ay sanka xirmaan?

Waa inaan aad uga taxaddarnaa carruurta.

• Haddii ilmo ka yar 2 bilood uu sanka ka xiran yahay oo qandho qabo, isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Haddii sanka oo xirma uu ilmahaaga ku keenayo dhibaato neefsasho ama uu faragelinayo naas nuujinta, raadso talo caafimaad.
• Ha siinin daawooyinka hargabka ee aan dhakhtar qorin carruurta da'doodu ka yar tahay 4 sano iyada oo aan la tashan dhakhtar. Daraasado qaar ayaa muujiyay in kuwani ay waxyeello ka badan u geysan karaan carruurta.
• San ma ka dareeraa hal san oo keliya? Si fiican u fiiri. Haddii sanka ilmahaaga uu xiran yahay oo uu ka soo cararayo hal dhinac oo keliya, waxay u badan tahay inuu sankiisa geliyay wax yar (tusaale ahaan, digir, kuul, warqad). Haddii aad ka shakisan tahay tan, isla markiiba la tasho dhakhtar.