Waa wax ku dhawaad dhammaanteen na soo maray... Marka aan si lama filaan ah u dareemno ceeb marka aan la joogno asxaabta, ama marka aan la hadlayno qof aan danaynayno, wejigeennu wuxuu isu beddelaa casaan. Waxay dareemeysaa in dhabannadeennu ay kululaanayaan oo ay casaanayaan. Tani waa waxa aan ugu yeerno 'Skin Flushing'. Laakiin tani ma aha wax kaliya oo dhaca ceeb awgeed. Mararka qaarkood waxay dhici kartaa ka dib marka la cuno cunto basbaas leh, ka dib marka la sameeyo jimicsi badan, ama sabab la'aan. Markaa aan si faahfaahsan oo fudud uga hadalno arrintan.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Flushing-ka Maqaarka?
Maqaarka oo casaada waa koror degdeg ah oo ku yimaada socodka dhiigga ee dhabannadaada, qoortaada, ama laabta sare. U fikir sida xididdada dhiigga ee yaryar ee maqaarkaaga hoostiisa ku jira oo si lama filaan ah u balaadha. Waa marka dhiig badan uu soo maro . Waa marka maqaarkaagu uu casaan u muuqdo.
Casaankan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad dareento dareen diirran mararka qaarna dhidid . Laakiin xusuusnow, tani badanaa waa ku meel gaar. Muddo ka dib, maqaarku wuxuu ku soo laaban doonaa midabkiisii caadiga ahaa. Waxa aan ugu yeerno 'wajiga oo casaan noqda ceeb awgeed' sidoo kale waa nooc ka mid ah maqaarka oo casaada.
Sidee u egtahay daadashada maqaarka?
Muuqaalkan wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran midabka maqaarka.
- Haddii aad leedahay maqaar cad oo dhalaalaya , tani aad bay u caddahay. Meelaha sida dhabannada iyo qoorta ayaa si lama filaan ah isu beddela casaan, casaan, mararka qaarna casaan guduudan.
- Haddii aad leedahay maqaar yar oo madow , midabkan cas waxaa laga yaabaa inaanu si cad u muuqan. Si kastaba ha ahaatee, midabka maqaarka ee meelahaas wuxuu u muuqan karaa mid ka madow sidii caadiga ahayd. Xitaa haddii midabka cas uusan muuqan, diirimaadka wali waa la dareemayaa.
Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee arrintan?
Waxaa jiri kara sababo badan oo keena casaanka maqaarka. Aan u kala qaybino saddex qaybood oo waaweyn. Qaarkood aad bay u badan yihiin, laakiin mararka qaarkood waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo hoose.
| Nooca Sababta | Tusaalooyin iyo sharraxaado |
|---|---|
| 1. Sababaha caadiga ah ee maalinlaha ah | |
| Dareenada | Marka shucuur xooggan soo baxaan, sida ceeb, jacayl, caro, cabsi, walwal, iyo walbahaar. |
| Cuntada iyo cabitaanka | Cuntooyinka basbaaska leh (basbaaska, basbaaska), cabitaanka khamriga. |
| Isbeddellada ku yimaada deegaanka | Si lama filaan ah ayaan u aaday meel kulul, anigoo qorraxda ku jira, jimicsi badan sameynaya. |
| 2. Astaan u ah xaalad caafimaad oo hoose | |
| Xaaladaha caafimaad |
|
| 3. Sida saameyn dhinaca daawooyinka qaarkood ah | |
| Noocyada daawooyinka | Xaaladdan waxaa sidoo kale sababi kara daawooyin gaar ah oo loo isticmaalo dhiig karka (tusaale ahaan daawooyinka ACE inhibitors, calcium channel blockers), steroids (Corticosteroids), iyo qaar ka mid ah daawooyinka xanuunka yareeya (Opioids). |
Maxaad guriga ku qaban kartaa? Sidee ayaad u xakamayn kartaa tan?
Inta badan, maqaarka oo casaada uma baahna daaweyn gaar ah. Way iska degi doontaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento raaxo darro marka ay dhacdo, waxaad isku dayi kartaa waxyaalahan si aad u hesho gargaar degdeg ah.
- Is deji: Haddii aad dareemayso walwal, ceeb, ama caro, isku day inaad marka hore is dejiso. Fadhiiso meel raaxo leh oo neef qoto dheer qaado . Neefsashada sankaaga oo si tartiib ah afkaaga uga soo bixi kartaa waxay kaa caawin kartaa yareynta walbahaarka.
- Is qabooji: Wajigaaga ku dhaq biyo qabow. AmaMaro nadiif ah ku qoo biyo qabow oo mari wejigaaga iyo qoortaada . (Ku cadaadi qabow). Sidoo kale, haddii ay suurtogal tahay, u dhaqaaq meel u dhow marawaxad.
- Iska ilaali waxyaabaha kiciya: Haddii aad ogtahay in tani ay kugu dhacdo ka dib markaad cunto cunto basbaas leh ama aad cabto khamri, yaree waxyaabahaas cuntadaada intii suurtagal ah.
Xasuuso, tani badanaa ma aha wax laga walwalo, wayna fiicnaan doontaa ka dib muddo.
Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in arrintani ay caadi ku soo noqoto?
Way kala duwan tahay iyadoo ku xiran sababta. Haddii ay sababto shucuur sida ceeb, waxay ku bixi kartaa dhowr daqiiqo gudahood marka aad dejiso. Laakiin haddii ay sababto wax la mid ah khamriga, waxay qaadan kartaa dhowr saacadood in saameyntu ay duugowdo, sidaa darteed maqaarka oo casaada waxay qaadan kartaa waqti isku mid ah si uu u yaraado.
Goorma ayaan dhakhtar kala hadli karaa arrintan?
Waa wax caadi ah in mararka qaarkood maqaarka la dareemo casaan. Looma baahna in laga walwalo. Dhammaanteen waxaan la kulannaa waqti ka mid ah nolosheenna.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabtid mid ka mid ah xaaladaha hoose, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho .
- Haddii aad si joogto ah ula kulanto xaaladdan maqaarka oo casaada, sabab la'aan .
- Haddii wejigu casaan noqdo oo ay soo baxaan calaamado kale sida matag iyo shuban .
- Haddii aad ka shakisan tahay in xaaladdan ay dhacday ka dib markii aad bilowday qaadashada daawo cusub .
Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarkaaga ayaa sameyn doona baaritaannada lagama maarmaanka ah si loo ogaado sababta saxda ah. Haddii ay jirto xaalad caafimaad oo hoose, isaga ama iyadu waxay kuu qori doonaan daaweynta lagama maarmaanka ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Maqaarka oo casaada waa casaan maqaarka ah oo ka dhasha socodka dhiigga oo kordha meelaha sida wejiga iyo qoorta. Tani badanaa waa mid ku meel gaar ah oo aan waxyeello lahayn.
- Tan waxaa sababi kara shucuur sida ceeb, walbahaar, iyo waxyaabo caadi ah sida cuntada basbaaska leh, khamriga, iyo jimicsiga.
- Mararka qaarkood, maqaarka oo casaada ayaa dhici kara iyadoo ah waxyeello ka soo gaarta xaalad caafimaad sida menopause, rosacea , ama daawo.
- Waxyaabaha fudud sida dejinta maskaxda iyo qaboojinta jirka ayaa nafis siin kara.
- Haddii xaaladdan si joogto ah u dhacdo iyada oo aan la garanayn sabab, ama ay la socoto calaamado kale sida matag iyo shuban, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada