Wadada weyn ee gudaha laf-dhabarteena: Aan wax badan ka baranno xarigga laf-dhabarta.

Ma isweydiisay sida gacmaha iyo lugahaagu u dhaqaaqaan, sida aad u dareento kulayl ama qabow, sida aad u neefsato adigoon xitaa ka fikirin, sida wadnahaagu u garaacmo? Maanta waxaan ka hadli doonnaa wadada ugu weyn ee isgaarsiinta, ama wadada weyn, ee jirkeena ku taal oo maamusha waxaas oo dhan, oo isku xirta maskaxda iyo inta kale ee jirka. Taasi waa laf-dhabarta aadka u qiimaha badan.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay laf-dhabartan?

Xudunta laf-dhabarku waa qaab-dhismeed qaab-dhismeed dhululubo ah oo u eg tuubo oo ka samaysan neerfayaasha iyo unugyada. Waxay hoos ugu socotaa bartamaha laf-dhabartaada, laga bilaabo salka maskaxdaada (maskaxda) ilaa salka laf-dhabartaada. Waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee habdhiska neerfaha.

Ka fikir sida fiilada sidda calaamadda TV-gaaga gurigaaga. Laakiin laf-dhabarta ayaa qabata shaqo milyan jeer ka adag fiiladaas. Sida fiilada TV-gu u qaado xog sida filimaan iyo warar soo noqnoqda, laf-dhabarta ayaa qaada dhammaan fariimaha korontada ee jidhkeenu u baahan yahay si uu ugu shaqeeyo maskaxda iyo jidhka.

Adeeg noocee ah ayuu laf-dhabarku u fidiyaa jirkeena?

Shaqada ugu weyn ee laf-dhabarta ayaa ah inay calaamadaha neerfaha ka qaadaan maskaxda una gudbiyaan qaybaha kale ee jirka oo ay dib ugu celiyaan maskaxda. Calaamadahan waxaa loo yaqaan fariimaha korontada. Farriimahani waa waxa wax walba oo jirkeena ku jira si fiican u shaqeeya. Aan eegno shaqooyinkeeda ugu muhiimsan.

• Xakamaynta dhaqdhaqaaqa jirka iyo dhaqdhaqaaqyada: Marka aad rabto inaad gacan kor u qaaddo, socoto, ama orodo, fariimaha laga soo diro maskaxda waxay u gudbaan laf-dhabarta ilaa muruqyada u dhigma. Isgaarsiintani sidoo kale waa lama huraan si loo xakameeyo ficillada otomaatiga ah (autonomic) ee aan sameyno iyada oo aan la ogaan, sida neefsashada iyo garaaca wadnaha.

• Dareenka maskaxda u sheegista: Marka aad dareento xanuun meel jidhkaaga ka mid ah, ama marka qof ku taabto, cadaadis, kulayl, ama qabow, dhammaan waxyaalahan waxay u safraan neerfayaasha ilaa laf-dhabarta, ka dibna maskaxda. Waa marka aad dareento, "Oh, waan xanuunsanahay," ama "Waa qabow."

• Maareynta Dib-u-habaynta: Dib-u-habayntu waa jawaabo jireed oo si dhakhso ah u dhaca, ka hor inta aynaan xitaa ka fikirin. Tusaale wanaagsan ayaa ah marka dhakhtarku jilbahaaga ku dhufto dubbe yar, taasoo keenta in lugtaadu hore u booddo. Qaar ka mid ah dib-u-habayntan waxaa si toos ah u maamula xudunta laf-dhabarta, iyada oo aan maskaxdu ku lug lahayn. Tani waxay u oggolaanaysaa jirka inuu si dhakhso ah uga jawaabo oo uu iska ilaaliyo waqtiyada khatarta ah, sida shilka.

Qaybo ka mid ah laf-dhabarta iyo neerfayaasha ku xiran

Xudunta laf-dhabarta waxaa loo qaybin karaa saddex qaybood oo waaweyn, kuwaas oo si sax ah ula mid ah saddexda qaybood ee tiirka laf-dhabarta.

1. Afka ilmo-galeenka: Kani waa aagga ku wareegsan qoortaada.

2.Xabadka: Tani waxay tilmaamaysaa jirkaaga sare, ama aagga laabta.

3. Lumbar: Kani waa aagga ku wareegsan dhabarka hoose.

Waxaa jira 31 lammaane oo neerfayaasha ah oo ku xiran laf-dhabartan. Kuwaasi waa kuwa faafiya farriimaha maskaxda ka yimaada oo dhan jirka.

Daboolayaasha ilaaliya laf-dhabarta

Sida basasha ay u leedahay lakab maqaar ah, waxaa jira saddex nooc oo xuubka (meninges) ah oo ilaaliya xudunta laf-dhabarta. Kuwaas ayaa sidoo kale ku wareegsan maskaxdeena.

• Mater-ka ugu muhiimsan:Kani waa dabool dibadda ah, xooggan, oo qaro weyn. Waxay ka caawisaa ka hortagga dhaawaca laf-dhabarta ee ka dhasha shilalka.
• Arachnoid mater: Kani waa lakabka dhexe.
• Pia mater: Kani waa lakabka ugu khafiifsan ee ku xiran laf-dhabarta gudaha.

Laba meelood oo gaar ah ayaa u dhexeeya lakabyadan.

1. Booska Epidural: Kani wuxuu ku yaal meel ka baxsan dura mater. Halkan waa meesha laga bixiyo epidural-ka, kaas oo la siiyo hooyooyinka uurka leh si loo yareeyo xanuunka inta lagu jiro dhalmada.

2. Booska Subarachnoid: Kani wuxuu ku yaal inta u dhaxaysa mater-ka arachnoid iyo mater-ka pia. Meeshani waxay ka kooban tahay dareere gaar ah oo loo yaqaan dareeraha cerebrospinal (CSF) . Tani waxay siisaa ilaalin dheeraad ah iyo barkin lafdhabarta. Marka dhakhtarku sameeyo dalool dhabarka ah si uu u ogaado cudurrada qaarkood, dhakhtarku wuxuu irbad geliyaa meeshan wuxuuna ka qaadaa muunad CSF ah.

Cudurrada iyo dhaawacyada noocee ah ayaa saameeya laf-dhabarta?

Maadaama laf-dhabartu ay door muhiim ah ka ciyaarto jirkeena, waxyeello kasta oo soo gaarta waxay noqon kartaa mid aad u daran. Xaaladaha qaarkood, daawaynta hore waxay yareyn kartaa khatarta dhibaatooyinka muddada dheer ama kuwa joogtada ah.

Waa kuwan xaalado caadi ah oo saameyn kara laf-dhabarta:

• Myelitis-ka isdhaafka ah ee daran
• Spondylosis-ka ilmo-galeenka
• Disks Herniated ah
• Jabka laf-dhabarta
• Qalliinka murqaha laf-dhabarta
• Stenosis-ka laf-dhabarta
• Burooyinka laf-dhabarta
• Caabuqyada laf-dhabarta

Sideen u ilaalin karnaa caafimaadka laf-dhabarteena?

Waxaa jira waxyaabo fudud oo aan sameyn karno si aan u ilaalino caafimaadka laf-dhabarteena iyo laf-dhabarteena oo dhan.

• Cun cunto dheellitiran oo nafaqo leh.
• Si joogto ah u jimicso. Si joogto ah u samee jimicsiyada fidinta.
• Ku celceli inaad dhabarkaaga toosiso markaad fadhido oo aad istaagto. Ha ku sii nagaan booskaas waqti aad u dheer.
• Markaad huruddo, ku seexo boos taageera qalooca dabiiciga ah ee qoortaada iyo dhabarkaaga hoose.
• Haddii aad sigaar cabto, jooji.Ka fogow waxyaabaha kale ee tubaakada.
• Xaddid isticmaalka khamriga.

Ma laba shay oo kala duwan baa laf-dhabarta iyo laf-dhabarta?

Haa, kuwani waa laba qaybood. Dad badan ayaa isku khaldama labada.

Si fudud haddii loo dhigo, tiirka laf-dhabarta waa daboolka lafaha ee ilaaliya xudunta laf-dhabarta. Waxay ka samaysan tahay lafo loo yaqaan laf-dhabarta oo midba midka kale dul saaran yahay .

Xudunta laf-dhabarku waa tuubo ka samaysan neerfayaasha, unugyada, iyo unugyada gudaha daboolka lafaha ee ilaaliya.

Ka fikir fiilo koronto. Xarigga laf-dhabarku wuxuu la mid yahay tuubada balaastikada ah ee korkeeda saaran. Xarigga laf-dhabarku wuxuu la mid yahay siligga ugu qiimaha badan ee ku dhex jira tuubadaas.

Haddii aad abaalmarin siin lahayd qaybaha ugu muhiimsan jirka, laf-dhabarta ayaa hubaal ah inay heli lahayd mid. Waa u qalantaa. Waa isku xirka maskaxda iyo jirka. Xudunta laf-dhabarta ayaa si joogto ah u wadata calaamadaha neerfaha korontada ee kaa caawinaya inaad dhaqaaqdo, dareento, oo aad noolaato.

Markaa, haddii aad dareento isbeddello ku yimaada awooddaada dhaqdhaqaaqa, sida wax u dareemaan, ama sida aad u xakamayso jirkaaga, ha iska indha tirin. Haddii aad xitaa ka walaacsan tahay ama aad ka baqayso, waxaa habboon inaad dhakhtar u tusto. Sidaas, waxaad awoodi doontaa inaad si sax ah u ogaato waxa keena calaamadahaaga iyo daaweynta loo baahan yahay si loo maareeyo.