Ma qorraxdu maqaarkaaga ayay gabeysaa? Aan wax ka baranno sawir-qaadista.

Ma dareentay in maqaarkaagu uu si ka dhakhso badan sidii la rabay u helayo laalaab iyo dhibco? Waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto, "Oh, tani ma aniga ayay igu dhacaysaa?" Dhab ahaantii, sababta ugu weyn ee tan loo sameeyay waa inaan la kulanno iftiinka qorraxda muddo dheer annagoo aan ka warqabin. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa gabowga maqaarkan oo ay keento iftiinka qorraxda, kaas oo ah xaalad loo yaqaan "Sawir-qaadista" marka loo eego caafimaadka.

Waa maxay "Sawir-qaadista"? Si fudud loo dhigo...

Si fudud haddii loo dhigo, `(Sawir qaadista)` waa gabowga maqaarkaaga ee degdega ah. Sababta ugu weyn ee tan waa soo-gaadhista muddada dheer ee fallaaraha ultraviolet-ka ee waxyeelada leh ee ka imanaya qorraxda, kuwaas oo kala ah `(Ultraviolet A - UVA)` iyo `(Ultraviolet B - UVB)`. Dhaawacan waxaa sababi kara oo keliya qorraxda, laakiin sidoo kale isticmaalka fallaaraha ultraviolet-ka ee macmalka ah, tusaale ahaan `(sariiraha maqaarka lagu diiriyo)` ama `(nalalka qorraxda)`. Soo-gaadhista fallaaraha ultraviolet-ka ma aha oo kaliya inay si dhakhso ah u da'ayaan maqaarkaaga, laakiin sidoo kale waxay kordhisaa khatarta kansarka maqaarka.

Xaaladdan oo loo yaqaan `(Sawir qaadista)` waxaa sidoo kale loo yaqaan `(dhaawaca qorraxda)`, `(dhaawaca qorraxda)`, `(dermatoheliosis)` iyo `(dhaawaca qorraxda). Inkasta oo ay jiraan magacyo badan, sheekadu waa isku mid.

Waa maxay farqiga u dhexeeya "sawir qaadidda" iyo gabowga maqaarka ee caadiga ah?

Su'aal aad muhiim u ah. Eeg, maqaarkeenu si dabiici ah ayuu u gaboobaa. Waxaan ugu yeernaa "da'da maqaarka ee soo noqnoqda." Taas macnaheedu waa in maqaarkaagu isbeddelo iyadoo ku xiran da'daada iyo saameynta hidde-sideyaasha. Ma joojin karno tan.

Si kastaba ha ahaatee, `(Sawir qaadista)` waa wax ka duwan. Waxaa sababa soo-gaadhista fallaaraha ultraviolet-ka inta lagu jiro nolosha oo dhan, gaar ahaan qorraxda. `(Sawir qaadista)`-kan wuxuu waxyeeleeyaa `(DNA)` unugyada maqaarkaaga, taasoo xitaa horseedi karta kansar. Waxa ugu fiican ayaa ah haddii aan taxaddarno, xaaladdan `(Sawir qaadista)` si weyn ayaa loo dhimi karaa.

Ma laga soo kaban karaa dhaawaca qorraxda ee maqaarka?

Waa kan runta. Marka fallaaraha UV ay waxyeello u geystaan ​​DNA-da unugyada maqaarkaaga, si buuxda uma beddeli kartid dhaawacaas. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan beddeli karin sida maqaarkaagu u eg yahay. Waad daweyn kartaa, yareyn kartaa, oo, ilaa xad, hagaajin kartaa calaamadaha dhaawaca qorraxda. Daawayntu waxay kaa caawin kartaa inaad libdhiso dhibcaha da'da iyo midabka, yareyso laalaabyada iyo khadadka yaryar, simi kartaa maqaarka, waxayna kicin kartaa soo saarista maqaar cusub iyo kolajka. Dhammaan tani waxay hagaajin doontaa muuqaalka, midabka, iyo tayada maqaarkaaga.

Xaggee ayuu ugu muuqdaa waxyeelada ka dhalata "sawir qaadidda"?

Badanaa, dhaawaca ka dhasha "sawir qaadista" ayaa si cad looga arki karaa meelaha ugu badan ee jirkeena. Taasi waa:

• Wajigaaga
• Qoorta
• Gadaasha gacmaha
• Gacmaha iyo lugaha
• Laabta sare

Yaa ugu khatarta badan dhaawaca maqaarka ee ka yimaada qorraxdan?

Xaqiiqdii, qof kasta wuu heli karaa dhaawac qorraxda. Si kastaba ha ahaatee, waxaad halis sare ugu jirtaa haddii:

• Waxaad haysataaHaddii aad leedahay maqaar aad u cadcad.
• Haddii aad hore u qabtay kansarka maqaarka, ama haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabay kansarka maqaarka, gaar ahaan kansarka maqaarka ee daran sida melanoma.
• Haddii aad leedahay calaamado dhalasho oo badan oo jirkaaga ku yaal.
• Haddii aad leedahay dhibco yaryar oo maqaarkaagu uu casaan noqdo oo uu gubto marka qorraxdu ku dhacdo, laakiin aadan midab lahayn.
• Haddii indhahaagu buluug yihiin ama cagaar yihiin, ama timahaagu yihiin bunni, casaan ama bunni khafiif ah.
• Haddii aad ku nooshahay ama aad fasax u aadayso meel aad uga sarraysa heerka badda (falaaraha UV-gu way ka xoog badan yihiin meelaha sare).
• Haddii aad inta badan waqtigaaga ku qaadato gudaha inta lagu jiro usbuuca, markaa si lama filaan ah ayaad isku aragtaa inaad la kulanto qorraxda xooggan dhammaadka usbuuca.
• Haddii aad waqti badan ku qaadatay bannaanka ama goobaha lagu qurxiyo timaha tan iyo markii aad carruur ahayd, gaar ahaan markaad yarayd.

Bal qiyaas, dalkeenna, beeraley ka shaqeeya beeraha subax ilaa fiidkii, ama kalluumeysato badda taga. Immisa qorrax ayay helaan? Sidoo kale, carruur yaryar ayaa qorraxda ku jira maalintii oo dhan iyagoo ciyaaraya cricket-ka oo ciyaaraya. Dhammaantood halis ayay ku jiraan.

Dadka maqaarka madow qaba ma sidoo kale halis ayay ku jiraan?

Dadka leh midab kasta oo maqaar ah ayaa la kulma fallaaraha UV. Qof kastaa wuxuu halis ugu jiraa inuu dhaawac ka soo gaaro soo-gaadhistan. Si kastaba ha ahaatee, dadka leh midab madow oo maqaarka ah ayaa maqaarkooda ku leh midab bunni ah oo "Melanin" ah, sidaa darteed maqaarkoodu si fudud uma gubto qorraxda. Midabkan "Melanin" wuxuu bixiyaa ilaalin qaar ka mid ah fallaaraha UV ee waxyeelada leh.

Xitaa haddii aad leedahay maqaar madow ama madow, oo maqaarkaagu aanu si fudud u gubin, weli wuu dhaawacmi karaa, taasoo keenta xanuun iyo xitaa diirka.

Inkasta oo uu jiro xiriir ka dhexeeya soo-gaadhista qorraxda iyo khatarta kansarka maqaarka ee dadka maqaarka cad, haddana ma jiro xiriir cad oo u dhexeeya soo-gaadhista qorraxda iyo kansarka maqaarka ee dadka maqaarka madow. Si kastaba ha ahaatee, marka kansarka maqaarku ku dhaco dadka maqaarka madow, waxay u badan tahay inuu ku dhaco calaacalaha iyo cagaha, cudurkuna badanaa wuxuu maraa marxalad horumarsan marka la ogaado. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay arrintan.

Ma jiraan xaalado caafimaad oo kale oo kordhiya khatarta dhaawaca maqaarka?

Haa, xaalado caafimaad iyo daawooyin qaarkood ayaa kordhin kara khatartaada dhaawaca qorraxda. Tusaale ahaan:

• Qaar ka mid ah cudurrada difaaca jirka, sida nidaamka lupus erythematosus (SLE),
• Haddii aad qabto cuduro daciifiya difaaca jirkaaga, tusaale ahaan, caabuqa HIV.
• Haddii xubin lagaa tallaalay.
• Haddii aad qaadanayso daawooyin xakameeya habdhiska difaaca jirka, sida corticosteroids, bayooloji, unugyada difaaca jirka ee monoclonal, iyo daawooyinka ka hortagga calcineurin. Daawooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaalado badan, oo ay ku jiraan arthritis, neef, rheumatoid arthritis, psoriasis, cudurka bararka mindhicirka, iyo kansarka.
• Haddii aad qaadanayso daawooyin gaar ah, waxay maqaarkaaga ka dhigi karaan mid u nugul qorraxda. Tusaale ahaan, waxaa jira daawooyin badan sida antibiyootiga tetracycline iyo fluoroquinolone, daawooyinka niyad-jabka ee tricyclic, daawada antifungal-ka ee Griseofulvin®, kiniiniyada ka hortagga uurka, daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka, iyo kuwo kale oo badan. Waa muhiim inaad weydiiso dhakhtarkaaga ama farmashiistaha haddii daawooyin aad qaadanayso ay maqaarkaaga ka dhigi karaan mid u nugul qorraxda.

Waa maxay calaamadaha `(Sawir qaadista)`? Sidee ayaad u aqoonsan kartaa goor hore?

Calaamadaha "Sawir qaadista" badanaa waxay ka bilaabmaan da'da 15-20. Calaamadahani waa:

• Muuqaalka xididdada dhiigga yaryar ee u eg shabaqyada caaro ee sanka, dhabannada, iyo qoorta. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan "telangiectasia".
• Hoos u dhaca dabacsanaanta maqaarka ee meelaha qorraxda la dhigo.
• Laalaab iyo xariiqyo yaryar ayaa ka soo muuqda oo qoto dheer indhaha iyo afka.
• Khadadka walwalka ee foodda ayaa si joogto ah loo arki karaa.
• Baraha maqaarka oo casaan ah, qallafsan, oo qolof leh (actinic keratosis). Kuwani waa xaalad ka hor kansarka.
• Muuqaalka dhibco xanuun leh oo ku yaal bushimaha (actinic cheilitis).
• Isbeddellada midabka maqaarka. Tusaale ahaan, melasma, finan, lentigines-ka qorraxda, iyo dhibco da'da.
• Dhibco cadcad (idiopathic guttate hypomelanosis) oo ku yaal dhabarka gacmaha, lugaha, iyo gacmaha.
• Midab maqaar oo aan sinnayn ama dusha sare ee maqaarka oo qallafsan.
• Jilicsanaanta maqaarka.

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, ha argagixin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtar maqaarka si aad talo uga hesho.

Maxay yihiin sababaha keena `(Sawir qaadista)`?

Sidaan hore u soo sheegnay, falaadhaha ultraviolet (UV) ayaa ah sababta ugu weyn ee tan. Falaadhahani waxay waxyeeleeyaan DNA-da unugyada maqaarkaaga. Tani waa waxa sababa sawir-qaadista iyo kansarka maqaarka. Waxaa jira laba nooc oo falaadhaha UV ah:

1. Falaaraha UVA: Falaarahan UV waxay ka soo baxaan lakabka ugu sarreeya ee maqaarkaaga (epidermis) ilaa lakabka ugu qoto dheer (dermis). Falaaraha epidermis waa waxa siiya maqaarkaaga muuqaalkiisa siman oo dhallinyaronimo. Falaaraha waa meesha laga helo borotiinka kolajka iyo elastin. Kuwani waa waxa siiya maqaarkaaga adkeysigiisa iyo dabacsanaantiisa. Falaaraha UVA waxay inta badan la xiriiraan dhaawaca maqaarka ee muddada dheer sida laalaabyada. Waxay sidoo kale gacan ka geysan karaan kansarrada maqaarka qaarkood. Falaaraha UVA waxay kiciyaan soo saarista melanin. Melanin waa midab ku jira epidermis kaas oo nuuga falaaraha ultraviolet wuxuuna ilaaliyaa maqaarka.

2. Falaaraha UVB: Falaarahan UV waxay galaan lakabka ugu sarreeya ee maqaarka, epidermis. Waxay keenaan sawir-qaadis iyo koritaanka unugyada noqon kara kansar, oo loo yaqaan actinic keratosis. Falaaraha UVB waa sababta ugu weyn ee gubashada qorraxda. Sidoo kale waa sababta kansarro badan oo maqaarka ah.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee `(Sawir qaadista)`?

Haddii xaaladda ``(Sawir qaadista)`` la iska indho tiro, dhibaatooyin ayaa dhici kara:

• Khatarta sii kordheysa ee kansarka maqaarka ee daran sida melanoma.
• Kordhinta tirada dhibcooyinka noqon kara kansar, sida "Actinic keratosis".
• Xaaladda maqaarka ee " Rosacea " ayaa ka sii daraysa.
• Seborrheic keratosis (dhibco aan kansar ahayn, qallafsan oo dhaca marka da'da la gaaro), actinic lentigines (dhibco qorrax), actinic elastosis (lumitaanka dabacsanaanta maqaarka oo ka dhalata soo-gaadhista qorraxda), iyo telangiectasia (xididdada dhiigga ee u eg caaro-shabakad).

Maxaad filan kartaa markaad booqato dhakhtarka maqaarka?

Markaad aragto dhakhtar maqaarka ah, isaga ama iyadu waxay sameyn doonaan baaritaan jireed oo dhammaystiran. Waxay si taxaddar leh u baari doonaan dhammaan meelaha jirkaaga ee qorraxda u soo baxa - wejigaaga, qoortaada, dhegahaaga, madaxaaga, laabtaada, dhabarkaaga, gacmahaaga, lugahaaga, iyo cagahaaga -. Waxay isticmaali karaan muraayadaha weyneynta si ay si dhow u eegaan xitaa isbeddellada yaryar. Haddii ay jirto meel ama nabar laga shakiyo, dhakhtarku wuxuu qaadi karaa qayb yar oo ka mid ah baaritaanka (biopsy).

Waa maxay daawaynta loo isticmaalo `(Sawir qaadista)`?

Inkasta oo dhaawaca qorraxda (photodemage) aan si buuxda loo beddeli karin, haddana waxaa jira dhowr daawayn oo ka caawin kara maqaarkaaga inuu u ekaado mid da' yar. Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan bilaabin daaweyn kasta, waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan waxyeellooyinka suurtagalka ah. Qaar ka mid ah daawaynta la heli karo waxaa ka mid ah:

• Retinoids, Retinols: Kuwani waa noocyo kareemo ah. Waxay aad ugu fiican yihiin daawaynta calaamadaha hore ee sawir-qaadista. Kiimikooyinkani waxay gacan ka geystaan ​​​​ka saarista unugyada maqaarka ee dhintay waxayna dedejiyaan habka unugyada cusub ee soo galaya dusha sare. Waxay sidoo kale kiciyaan soo saarista kolajka, taas oo ka caawisa inay maqaarka adkeyso. Retinoids-ku waxay aad ugu fiican yihiin yareynta khadadka yaryar, dhibcaha da'da, qallafsanaanta maqaarka, iyo daloolada waaweyn.
• Fiitamiin C iyo antioxidants kale: Kuwani waxay yareeyaan dhaawaca maqaarka ka yimaada kiimikooyinka waxyeelada leh ee loo yaqaan xagjirrada xorta ah. Antioxidants waxay gacan ka geysan karaan xakamaynta gabowga maqaarka, yareynta dhaawaca UV, iyo gaabinta burburka kolajka.
• `(Alpha hydroxy acid)` (AHA): Tani sidoo kale waa `exfoliant`` oo ka saara unugyada maqaarka ee dhintay. Tani waxay ka dhigan tahay inay dedejinayso cusboonaysiinta unugyada maqaarka.
• Walxaha iftiimiya maqaarka: Walxaha iftiimiya maqaarka sida hydroquinone waxay yareyn karaan dhibcaha buniga ah, dhibcaha qorraxda, iyo midabka maqaarka oo aan sinnayn.
• `(Dib-u-habaynta maqaarka laysarka)`:Laser-ku wuxuu ka saaraa lakabka sare ee maqaarka ee dhaawacan wuxuuna kordhiyaa wax soo saarka kolajka. Tani waxay simisaa dusha sare ee maqaarka waxayna simisaa midabkiisa. Waxay daaweysaa midabka maqaarka oo aan sinnayn, dhibcaha da'da, maqaarka qorraxda dhaawacan, iyo khadadka yaryar. Dib-u-hagaajinta jajabka waxay isticmaashaa laser-ka si ay u kiciso koritaanka unugyada cusub iyadoo u diraysa fallaadhaha laysarka lakabyada qoto dheer ee maqaarka. Laser-ka rinjiga ee la riixay wuxuu yareyn karaa khadadka yaryar iyo casaanka.
• Diirka kiimikada: Tan, walax kiimiko ah, sida trichloroacetic acid ama glycolic acid, ayaa lagu mariyaa maqaarka. Diirkani wuxuu ka saaraa lakabka sare ee maqaarka, isagoo soo bandhigaya maqaar cusub. Waxay daaweysaa dhibco bunni ah, keratosis actinic, iyo xariiqyo yaryar. Waxay sidoo kale wanaajisaa midabka iyo qaab-dhismeedka maqaarka.
• Daaweynta Sawirka-Daawaynta (PDT): Daawadan, daawo ayaa lagu mariyaa maqaarkaaga, iftiin gaar ah (iftiin dhalaalaya) oo buluug ama casaan ah ayaa loo isticmaalaa in lagu dhaqaajiyo daawada. Daawaynta Sawirka-Daawaynta waxay dishaa unugyada noqon kara kansar, laakiin ma waxyeelayso unugyada caafimaadka qaba. Daawaynta ka dib, maqaarkaagu wuxuu dareemi karaa sidii in la gubay, waxayna qaadan kartaa toddobaad ama laba toddobaad in la bogsado.
• Daaweynta cryotherapy: Tani waxay isticmaashaa nitrogen dareere ah si ay u qaboojiso meelaha aan kansarka ahayn iyo keratosis-ka actinic. Meelaha la daweeyay way madoobaan oo way dhacaan dhowr maalmood ka dib.
• Maqaarka maqaarka: Habkani wuxuu maqaarka ka saaraa isagoo "xoqaya" isagoo soo bandhigaya maqaarka siman ee cusub ee hoostiisa ku jira. Tani waxay faa'iido u leedahay waxyaabaha sida laalaabyada iyo dhibcaha da'da.
• Buuxiyaasha maqaarka: Buuxiyaasha maqaarka sida OnabotulinumtoxinA - Botox®, Hyaluronic acid (tusaale ahaan Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Calcium hydroxyapatite - Radiesse® iyo Poly-L-lactic acid - Sculptra® waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo khadadka yaryar iyo in dib loogu soo celiyo mugga maqaarka oo libdhay.
• `(Qalabka Wajiga)`, `(Qoorta kor u qaadida)`, `(qaadista indhaha)` ama qalliinno kale oo balaastig ah: Qalliinnadan waxaa la sameeyaa marka ay jiraan laalaab qoto dheer, maqaar soo dhacaya, iyo lumis weyn oo dabacsanaan maqaar ah.

Maskaxda ku hay in daawayntan badanaa loo arko mid qurxin ah oo laga yaabo inaysan caymisku dabooli karin, markaa hubi inaad tan baarto ka hor intaadan bilaabin daaweynta.

Sidee looga hortagi karaa dhaawaca maqaarka ee ka yimaada qorraxda? (Tani waa waxa ugu muhiimsan!)

Sawir qaadista badanaa way adag tahay in si buuxda looga hortago. Tani waa sababta oo ah waa dhaawaca guud ee ka dhasha soo-gaadhista qorraxda nolosha oo dhan. Waa adag tahay oo caqli-gal maaha in qorraxda gebi ahaanba laga fogaado. Si kastaba ha ahaatee, waxaad xaddidi kartaa soo-gaadhistaada fallaaraha UV oo aad yareyn kartaa khatarta gabowga maqaarka ee dhicis ah. Xusuusnow, yaraynta dhaawaca qorraxdu waxay sidoo kale yareysaa khatarta kansarka maqaarka.

Waa kuwan waxyaabaha aad sameyn karto:

• Mari kareem qorrax oo ballaaran oo biyaha u adkaysta maalin kasta.Qorrax-ilaaliye ballaaran oo muuqaal ah ayaa maqaarkaaga ka ilaaliya fallaaraha UVA iyo UVB labadaba. Isticmaal badeecad leh SPF 30 ama ka badan . Dib u mari labadii saacadoodba mar. Dib u mari ka hor intaadan dabaalan ama jimicsi sameyn. Xusuusnow, wali waad la kulmi kartaa fallaaraha UV inta aad baabuur waddo ama xitaa maalin daruuro leh. Markaa, had iyo jeer mari kareemka qorraxda meelaha maqaarkaaga ee aan dharka daboolin.
• Markaad dibadda u baxayso , xidho koofiyad ballaaran, muraayadaha qorraxda leh ee ilaalinta UV, iyo shaati gacmo dheer oo fudud iyo surwaal dhaadheer. Si aad u hesho ilaalin dheeraad ah, dooro dharka lagu calaamadeeyay factor ilaalinta ultraviolet (UPF).
• Iska ilaali saacadaha ay fallaaraha UV-gu ugu xooggan yihiin (badanaa laga bilaabo 10 subaxnimo ilaa 4 galabnimo).
• Ka fogow hababka midabaynta qorraxda qiimo kasta ha ku kacayso. Haddii aad rabto muuqaal midab leh, isticmaal badeeco lagu buufiyo midabaynta qorraxda.

Ma jiraan siyaabo kale oo lagu yareeyo gabowga maqaarka?

Haa, waxaa jira waxyaabo kale:

• Haddii aad sigaar cabto, jooji. Sigaarku wuxuu dedejiyaa gabowga maqaarka. Waxay keentaa laalaab iyo madoobaad maqaarka.
• Ka digtoonow inaadan marar badan isticmaalin isla muuqaalka wejiga. Isticmaalka muruqyo isku mid ah sannado badan waxay sababi kartaa in xariiqyo joogto ah ay maqaarka ka sameysmaan.
• Cun cunto caafimaad leh, xaddid qaadashada khamriga, jimicsi samee inta badan maalmaha usbuuca, oo hel hurdo ku filan. Cunto ay ku badan yihiin miraha iyo khudaarta iyo sonkor yar iyo karbohaydraytyo la safeeyey ayaa kaa caawin kara ka hortagga dhaawaca keeni kara gabowga maqaarka oo degdeg ah. Khamrigu wuxuu fuuq-baxaa maqaarka. Jimicsigu wuxuu kordhin karaa wareegga dhiigga, wuxuu xoojin karaa habdhiska difaaca jirka, wuxuuna hagaajin karaa tayada maqaarka. Hurdada waxay siisaa jirkaaga waqti uu isku hagaajiyo.
• Si fiican u nadiifi maqaarkaaga. Maqaarka oo aad u xoqdo si xoog leh ayaa dhaawici karta oo soo dedejin karta gabowga.
• Dhaq maqaarkaaga sida ugu dhakhsaha badan ka dib markaad dhididdo. Dhididku wuxuu dhaawici karaa maqaarkaaga.
• Mari kareemka maqaarkaaga maalin kasta. Mari saddex daqiiqo gudahood markaad qubeysato. Dooro kareemo qoyan oo ay ku jiraan ceramides. Kuwaas waxay kaa caawinayaan in maqaarkaagu uu qoyaan yeesho waxayna abuuraan caqabad dabiici ah si uu u ilaaliyo qoyaanka.

Ma jiraan daawayn guriga lagu samayn karo ama daawooyin laga iibsan karo farmashiyaha?

Waxaa jira boqolaal daaweyn oo aan dhakhtar qorin (OTC) ah oo laga heli karo farmashiyada. Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan isticmaalin wax soo saar kasta, waa muhiim inaad faham aasaasi ah ka haysato maaddooyinka ku jira alaabada daryeelka maqaarka ee hagaajin kara tayada maqaarkaaga. Qaar ka mid ah maaddooyinka aad la kulmi doonto waa retinoids, antioxidants, peptides, alpha hydroxy acids, emollients, iyo humectants.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad akhriday daawooyinka guriga lagu daweeyo laalaabyada, dhibcaha da'da, ama guud ahaan maqaarka gaboobay.Waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso waxyaabaha ama maaddooyinka kugu habboon. Waxaa jira maaddooyin badan oo laga hadlayo internetka, laakiin dhammaantood ma haystaan ​​​​caddayn cilmiyeed. Dhakhtarkaaga maqaarka ama dhakhtarka kale ayaa ku hagi kara sida loo isticmaalo alaabtan.

Goorma ayaan dhakhtar ama dhakhtarka maqaarka u tagaa?

La tasho dhakhtar xaaladahan:

• Haddii aad qorraxda ku dhacday ilaa heer maqaarkaagu uu gubto oo uu nabarro yeesho markii aad yarayd, waxay la macno tahay inaad urursatay waxyeello badan oo qorraxda ah.
• Haddii aadan ku qanacsanayn muuqaalka maqaarkaaga, haddii aad dareento wax u eg ceeb.
• Haddii aad maqaarkaaga ku aragto bul cusub ama isbeddel ku yimaada bul hore (bunni, madow, casaan, ama caddaan), tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa kansarka maqaarka.
• Haddii bar ka mid ah maqaarkaaga ay dhiig baxdo.

Maxaan maqaarkayga ugu leeyahay dhibco cadcad oo ay ugu wacan tahay dhaawaca qorraxda?

Dhibcaha cadcad waxaa loo yaqaan `(idiopathic guttate hypomelanosis).` Badanaa waxaa sababa qorraxda oo muddo dheer la kulmo. Waxay ku badan yihiin dadka maqaarka cad leh, laakiin waxay sidoo kale ku dhici karaan dadka maqaarka madow leh markay gabowdo. Waxaa badanaa laga helaa lugaha, gacmaha, dhabarka sare, iyo wejiga. Dhibcaha cadcad badanaa waxay marka hore ka soo muuqdaan lugaha, gaar ahaan dhinaca hore ee lugaha. Dhibcaha cadcad waxaa sababa hoos u dhaca xaddiga `(melanin)` ee maqaarkaaga. `(idiopathic guttate hypomelanosis)` maaha xaalad waxyeello leh. Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan ku qanacsanayn muuqaalka dhibcaha, la hadal dhakhtarka maqaarka si aad wax uga barato daawaynta qurxinta ee la heli karo.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Dibadda joogista, beerta, socodka, neefsiga hawo cusub - dhammaantood waa kuwo aad noogu fiican. Laakiin, haddii aad rabto inaad maqaarkaaga caafimaad qabto intii suurtogal ah, ha ilaawin inaad mariso kareemka qorraxda oo leh SPF 30 ama ka badan dhammaan meelaha bannaan ee jirkaaga ka hor intaadan dibadda u bixin - xitaa maalin daruuro leh ama si dhakhso ah loogu kaxeeyo dukaanka. Xusuusnow, fallaaraha UV, gaar ahaan qorraxda, ayaa maqaarkaaga si dhakhso leh u gabowsiin kara.

Haddii aad ka walaacsan tahay tayada maqaarkaaga, isbeddelka midabka maqaarka, ama isbeddelka nabarradaada, la xiriir dhakhtar maqaarka. Waxaa jira siyaabo badan oo lagu hagaajin karo maqaarka qorraxda waxyeelladu soo gaartay maanta, kansarka maqaarkana si fudud ayaa loo daweyn karaa haddii goor hore la ogaado. Daryeelka maqaarkaaga, waa hanti qiimo leh adiga!

sawir qaadis , iftiinka qorraxda, gabowga maqaarka, fallaaraha ultraviolet, laalaabyada maqaarka, dhibco maqaarka, qorraxda qorraxda, qorraxda qorraxda