Mararka qaar, kansarka mindhicirka ayaa ku dhici kara iyada oo aan wax calaamado ah lahayn. Qaar badan oo naga mid ah ayaa cabsada marka aan maqalno ereyga 'kansar', waana run. Si kastaba ha ahaatee, ka warqabka cuduradan iyo aqoonsashada calaamadaha goor hore waa habka ugu wanaagsan ee aan isku ilaalin karno. Haddaba, maanta, aan ka hadalno calaamadaha ka soo bixi kara cudurkan iyo waxa aan ka walaacsanahay.
Ma dhici karaa kansar iyada oo aan lahayn astaamo?
Haa, nasiib darro, mararka qaarkood kansarkani wuxuu ku soo bixi karaa gudaha jirka iyada oo aan wax calaamado ah lahayn. Marka calaamaduhu bilaabaan inay soo baxaan, kansarku wuxuu horey u soo ifbaxay ilaa xad. Tani waa sababta ay dhakhaatiirtu had iyo jeer u adkeeyaan in, gaar ahaan ka dib da'da 45-50, ay tahay inaad sii wadato baaritaanka caafimaadka (baaritaanka) xitaa haddii aadan lahayn wax calaamado ah. Baaritaannadani waxay ogaan karaan dhibaato marxalad aad u hore, ka hor inta aysan calaamaduhu soo muuqan.
Si kastaba ha ahaatee, kansarrada oo dhan ma aha kuwo aan calaamado lahayn. Dad badan, jidhku wuxuu u diraa calaamado digniin ah. Aan si dhow u eegno.
Waa maxay calaamadaha ugu muhiimsan ee ay tahay inaan eegno?
Marka unugyada kansarku ku koraan gudaha xiidmaha, waxay dhaawici karaan unugyada ku hareeraysan waxayna sababi karaan astaamo kala duwan. Haddii aad muddo dheer lahayd mid ama in ka badan oo kuwan ka mid ah, waa inaad ka walwashaa.
| Astaanta | Maxaad ka taxaddari lahayd |
|---|---|
| Isbeddel ku yimaada caadooyinka musqusha | Calool istaagga oo socda maalmo, ama shuban sii socda, ama isbedbeddelaya labada, ayaa dhici kara si ka duwan sidii hore. Tan waxaa ku jiri kara dareen ah in caloosha aysan si buuxda u faaruqin xitaa ka dib markii la aaday musqusha. |
| Dhiig ku jira ama ku yaal saxarada | Tani waa calaamadda cabsi gelinaysa dad badan. Haddii saxaradaadu madow tahay (sida daamurka) ama casaan dhalaalaya oo dhiig leh, ha iska indho tirin. Xitaa waxaa laga yaabaa inaadan dareemin in dhiig ku jiro saxaradaada. |
| Dhiig la'aan aan sabab lahayn | Kansarka ayaa si tartiib tartiib ah ugu dhiig bixi kara jirkaaga, taasoo keeni karta in mugga dhiiggaagu hoos u dhaco. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento daal, hurdo, iyo nolol la'aan iyadoon loo eegin inta aad nasato. |
| Xanuun caloosha ah ama gaas aan caadi ahayn | Haddii aad si joogto ah ula kulanto xanuun caloosha ah oo qariib ah, calool barar, ama calool xanuun ay keento gaas, ka digtoonow taas sidoo kale. |
| Miisaan lumis sabab la'aan | Haddii aad si lama filaan ah miisaankaaga u dhimo, inkastoo aadan cunto cunin ama jimicsi samaynayn, oo aad si caadi ah wax u cuni jirtay oo aad cabi jirtay, taasi sidoo kale waa wax aad fiiro gaar ah u yeelan karto. |
| Matag iyo daal aad u daran | Calaamadaha kor ku xusan oo ay weheliyaan, dadka qaar ayaa sidoo kale la kulmi kara matag. Calaamad kale waa dareen daciifnimo oo joogto ah, oo ka duwan daalka caadiga ah. |
Dhiigga saxarada ku jira ma had iyo jeer waa kansar?
Maya. Tani waa waxa dad badan ka baqaan. Dhiigga saxarada ku jira waxaa sababi kara cuduro kale oo badan, sida babaasiirta, boogaha, boogaha caloosha, iyo cudurka Crohn's. Markaa, ha argagixin markaad aragto dhiig.
Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maahan inaad iska indho tirto. Sabab kasta ha ahaatee, haddii aad isku aragto dhiig saxaradaada ku jira, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga, sameyso baaritaannada lagama maarmaanka ah, oo aad hesho sababta saxda ah.
Sidoo kale, xasuuso in mararka qaarkood cuntada aan cunno (tusaale ahaan, beetroot) ama kiniiniyada birta ah ay sidoo kale sababi karaan saxaro casaan ama madow. Laakiin haddii aad wax shaki ah ka qabtid, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar si aad u caddeyso shaki kasta.
Waa maxay xiriirka ka dhexeeya dhiig-yarida iyo kansarka?
Si fudud haddii loo dhigo, dhiig-yaraantu waa hoos u dhac ku yimaada xaddiga dhiigga ee jirka. Gaar ahaan, waa hoos u dhaca tirada unugyada dhiigga cas ee qaada oksijiinta. Marka ay buro ku jirto xiidmaha, dhiig-yaraantu aad ayay u yar tahay oo indhaha kuma arki karto muddo dheer. Tani waxay sababtaa hoos u dhac ku yimaada xaddiga dhiigga ee jirka ku jira waqti ka dib, taasoo keenta dhiig-yaraan.
Haddii aad tan qabtid, waxaa laga yaabaa inaadan kaliya dareemin daal. Iyadoo aan loo eegin inta aad seexato, waxaa laga yaabaa inaad dareento daciifnimo, wareer, ama aad ku adkaato inaad jaranjaro fuulto. Haddii aad qabto dhiig-yaraan aan la garanayn, dhakhtarkaagu wuxuu dalban doonaa baaritaanno dheeraad ah si loo ogaado sababta.
Maxaan sameeyaa haddii aan yeesho calaamadahan?
Haddii aad la kulantay mid ama in ka badan calaamadaha kor ku xusan dhowr toddobaad, fadlan ha iska indho tirin. Ha u malayn, "Waxay u badan tahay inay tahay gaas," ama "Waxay u badan tahay inay tahay babaasiir."
Waxa ugu fiican uguna amniga badan ee la sameeyo waa inaad isla markiiba la kulanto dhakhtarkaaga qoyska (dhakhtarkaaga).
Dhakhtarkaagu si taxaddar leh ayuu u dhegeysan doonaa calaamadahaaga, wuu ku baari doonaa, haddii loo baahdona, wuxuu kuu gudbin doonaa baaritaannada saxarada, baaritaannada dhiigga, ama baarista mindhicirka.
Xusuusnow, kansarka mindhicirka, sida ugu dhakhsaha badan ee cudurka loo ogaado si toos ah ayuu u saameeyaa fursadaha lagu badbaadinayo nolosha iyo guusha daaweynta. Markaa ha cabsan, ha ceeboobin, ama ha dib u dhigin baaritaanka.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kansarka mindhicirka ayaa mararka qaarkood dhici kara iyada oo aan wax calaamado ah lahayn, sidaa darteed aad ayey muhiim u tahay in la helo baaritaanno caafimaad oo joogto ah , gaar ahaan dadka waayeelka ah.
- Ha iska indho tirin calaamadaha sida isbeddel muddo dheer ah oo ku yimaada caadooyinka musqusha, dhiig saxarada ku jira, miisaan lumis aan la garanayn, calool xanuun joogto ah, ama daal aad u daran.
- Xitaa haddii ay jiraan sababo kale oo dhiig ku keena saxarada, sida babaasiirta, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar si uu u xaqiijiyo sababta.
- Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, ha argagixin oo ha dib u dhigin, laakiin la tasho dhakhtarkaaga si aad talo u hesho. Ogaanshaha hore waa fursadda ugu fiican ee lagu heli karo daaweyn guul leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada