Kalsooni intee le'eg ayaad qabtaa? Aan ka hadalno kalsoonida naftaada!

Mararka qaar ma isweydiisaa, 'Oh, ma sameyn karaa tan?' Ama, 'Miyaysan fiicnaan lahayn haddii aan xoogaa geesinimo badan lahaa?' Dhab ahaantii, dhammaanteen waxaan leenahay dareenkaas iyo fikradahaas waqti ka mid ah nolosheenna. Waa wax aad caadi u ah. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa kalsoonidan nafta, ama waxa dad badan u yaqaanaan '(Kalsooni)'. Tani waa wax runtii muhiim u ah nolosheenna, farxaddeenna, iyo horumarkeenna.

Waa maxay kalsoonidu? Si fudud haddii loo dhigo...

Kalsoonidu waa dareen xooggan oo ah is-qiimayn iyo karti. Laakiin ma aha isla weyni ama dareen sare. Waa dareen deggan, macquul ah, iyo ammaan ah. Si fudud haddii loo dhigo, kalsoonidu waa aamusnaanta, gudaha oo la og yahay in "waan samayn karaa tan." Sidee bay dadka kalsoonida lihi u dhaqmaan? Eeg:

• Ma dareemaan kalsooni darro aan loo baahnayn oo naftooda ah, waxay dareemaan ammaan naftooda ah.
• Waxay ogyihiin inay la kulmi karaan wax kasta oo noloshu ku soo rogto iyagoo ku tiirsan hibooyinkooda iyo awooddooda .
• Waxay dareemayaan inay diyaar u yihiin caqabadaha maalinlaha ah sida imtixaanada, tartamada, iyo bandhigyada.
• Halkii ay ka fikiri lahaayeen "Ma awoodo," waxay had iyo jeer u maleeyaan "waan awoodaa."

Bal qiyaas inaad fursad u haysato inaad ku dhawaaqdo xaflad dugsi. Waad jeceshahay, laakiin waxaad is leedahay, "Oh, ma awoodi doono inaan tan sameeyo sax? Ma ku xanbaari doonaa dadka hortooda?" Taasi waa meesha kalsoonidaadu ay ka bilaabato inay hoos u dhacdo, sax ma aha? Laakiin qof kalsooni leh ayaa is leh, "Hagaag, weligay sidan maan samayn, laakiin waan isku dayi doonaa. Waan sameyn karaa." Taasi waa farqiga.

Maxay kalsoonida nafta muhiim noogu tahay?

Kalsoonidu waxay la mid tahay saaxiib wanaagsan oo naga caawiya safarka nolosha. Waxay naga caawisaa siyaabo badan.

• Waxay noo diyaarinaysaa inaan wajahno waaya-aragnimada nolosha: Marka aan isku kalsoonahay, kama baqno inaan la kulanno waxyaabo cusub iyo dad cusub. Hore ayaan u soconnaa halkii aan ka noqon lahayn.
• Waxay nagu dhiirigelisaa inaan la xiriirno fursado cusub iyo dad: Bal qiyaas, waxaad haysataa fikrad fiican, laakiin waad ka baqaysaa inaad tiraahdo. Haddii aad isku kalsoon tahay, waxaad u badan tahay inaad fikraddaas horay u soo bandhigto. Intee in le'eg ayay taasi kuu anfici kartaa?
• Waxay sameeyaan dadaal ay mar kale isku dayaan xitaa haddii ay ku guuldareystaan: Dhammaanteen waan khaldamnaa, mararka qaar dhammaanteen waan ku guuldarreysannaa. Laakiin qof isku kalsoon ma quusto. Way kacdaa oo mar kale ayay isku dayaan.

Dhinaca kale ee arrintan waa marka kalsoonida nafta ay hooseyso. Dadka kalsoonida nafta ay hooseyso waxay xoogaa ka labalabeeyaan inay isku dayaan waxyaabo cusub oo ay la kulmaan dad cusub. Haddii wax shaqeyn waayaan markii ugu horreysay, waxay u badan tahay inaysan mar kale isku dayin. La'aanta kalsoonida nafta ayaa mararka qaar naga hor istaagi karta inaan gaarno awooddeenna buuxda.Waa sida shimbir ka baqaysa inay duusho inkastoo ay leedahay baalal waaweyn.

Macnaha ah inaad naftaada rumaysato

Ma jiraa qof kuu sheegay inaad tahay qof caqli badan, qosol badan, naxariis badan, farshaxan leh, arday wanaagsan, qoraa wanaagsan, ciyaaryahan wanaagsan? Marka dadka kale ay na qiimeeyaan, marka ay aqoonsadaan hibooyinkeena iyo kartideena, waxay kordhin kartaa kalsoonida nafteena. Laakiin waxaa jira hal shuruud - waa inaan rumaysanno waxyaabahaas wanaagsan. Ma waligaa shaki ka qabtay wax wanaagsan oo qof kuu sheegay? Ma waligaa is tidhi, "Oh, inkastoo uu sidaas yidhi, anigu ma fiicni"? Taasi waa dhinaca kale ee la'aanta kalsoonida nafta. Si aad runtii naftaada u rumaysato, waa inaad dareentaa inaad runtii caqli badan tahay oo aad samayn karto. Habka ugu wanaagsan ee lagu dhisi karo kalsoonidaas waa inaad isticmaasho hibadaada iyo awoodahaaga - taasi waa, inaad barato, inaad ku dhaqanto. Kalsoonidu waxay naga caawisaa inaan ogaano awooddeena oo aan horumarinno. Marka aan aragno waxa aan ku fiican nahay, waxa aan qaban karno, iyo marka aan ku faanno waxyaabaha aan qabannay iyo guulaha aan gaarnay, kalsoonida nafteena ayaa sii xoogaysata.

Sidee ayaad u kordhin kartaa kalsoonida naftaada?

Kani waa qaybta ugu muhiimsan. Warka wanaagsani waa inaan dhammaanteen si tartiib tartiib ah u kordhin karno kalsoonida nafteena. Waa kuwan talooyin aad isku dayi karto:

1. Dhiso maskax kalsooni leh

Kani waa waxa ugu horreeya uguna muhiimsan. Marka fikradaha taban sida 'Ma awoodo', 'Tani way adag tahay in la sameeyo', 'waan ku guuldareysan doonaa' ay maskaxdaada ku soo dhacaan, ha u ogolaan. Taa beddelkeeda, aqoonso codkaas oo ku celceli inaad wax yar beddesho. Halkii aad ka odhan lahayd 'waan awoodaa', cod dheer ku dheh 'waan awoodaa!' Ama, naftaada u sheeg, 'Hagaag, tani waxay noqon kartaa mid cusub, laakiin haddii aan isku dayo, haddii aan maskaxdayda geliyo, waan awoodi doonaa inaan tan barto, shaqadan qabto.' Xitaa haddii ay marka hore adag tahay, tani waxay noqon doontaa caado haddii aad sii waddo sameynta.

2. Isbarbardhig naftaada kuwa kale - laakiin si naxariis leh!

Dhammaanteen waxaan isku barbar dhignaa dadka kale, miyaanay ahayn? Waa wax dabiici ah. Waxay naga caawisaa inaan is fahanno oo aan horumarinno sifooyinka aan qiimeyno. Laakiin haddii aad si joogto ah u dareemayso murugo, niyad jab, ama kalsooni darro naftaada ku saabsan, taasi waa dhibaato weyn. Markaa waa calaamad wanaagsan oo ah inaad u baahan tahay inaad horumariso kalsoonidaada iyo isku-kalsoonaantaada. Inta aad qaddarinayso waxyaabaha wanaagsan ee dadka kale, ku faraxsanow safarkaaga.

3. Iska rux shakiga naftaada

Marka aan shakinno awooddeenna, waxaan dareemeynaa hoos u dhac, aan qiimo lahayn, iyo diyaar la'aan. Tani waxay naga dhigi kartaa inaan ka fogaano dadka iyo fursadaha aan rabno inaan ka korno. Markasta oo aad u malaynayso, "Oh, ma awoodo," ka hor istaag fikirkaas. Ka fikir wax aad si guul leh u qabatay waagii hore.

4. Aan qaadanno 'khatar' yar? (Qaado khatar ammaan ah)

Taas macnaheedu maaha inaad ku booddo waxyaabo waaweyn oo khatar ah. Waxay la macno tahay inaad sameyso wax aad caadiyan ka baqayso inaad sameyso, laakiin taasi waxay dareemeysaa wanaag inaad sameyso, taasoo kaa geyneysa meel ka baxsan aaggaaga raaxada .

• Ku biir urur iskuul.
• Iskaa wax u qabso si aad uga caawiso mashruuc ama samafal.
• Isku day inaad ka qayb qaadato bandhig kooxeed ama bandhig hibo leh oo dugsiga ah.
• Gacantaada kor u qaad si joogto ah fasalka dhexdiisa oo weydii oo ka jawaab su'aalaha.
• Dhoola cadee oo la hadal qof aad ka labalabeyneyso inaad la hadasho.

5. Is-hormari

Haddii aad kalsooni badan ku qabtid naftaada, dooro wax aad jeclaan lahayd inaad sameyso. Isku day xoogaa oo samee. Hadda oo aad taas samaysay, dooro wax kale oo aad isku daydo - oo sii wad sameynta. Tallaabo kasta oo aad horay u qaaddo, kalsoonidaadu si tartiib tartiib ah ayay u kordheysaa. Sida marka aad jimicsato, jirkaagu wuu kori doonaa.

6. Waa maxay hibadaadu? Ha iftiimaan.

Waxaa had iyo jeer naloo baraa inaan si adag u shaqeyno si aan u hagaajino daciifnimadeenna. Mararka qaar taasi waa muhiim, sida hagaajinta darajada xun ee imtixaanka. Laakiin inta aad si adag u shaqeyneyso si aad u hagaajiso daciifnimada, ha u ogolaanin inay kaa joojiso inaad ka fiicnaato waxyaabaha aad hore ugu fiicneyd. Markaad sameyso waxyaabo aad ku fiican tahay, waxaad dareemeysaa wanaag, waxayna kor u qaadeysaa kalsoonidaada.

7. Samee shaqada guriga oo waqtigeeda ku darso.

Haddii aad tahay arday dugsi dhigta, samee shaqada guriga. Wax baro. Samee shaqooyinkaaga. U diyaargarow fasalka, imtixaanada, iyo su'aalaha. Ma ogtahay sababta? Haddii aad la socoto shaqada fasalkaaga, waxaad dareemi doontaa kalsooni badan imtixaanada iyo imtixaanada. Difaaca ugu fiican ee ka dhanka ah walwalka imtixaanka iyo walbahaarka dugsiga waa inaad la socoto shaqadaada. Diyaargarowgu waa furaha kalsoonida.

8. Ha ka baqin inaad noqoto adiga dhabta ah (Ku dhiira inaad noqoto adiga dhabta ah)

Dadka kale ha ku arkaan qofka aad dhab ahaan tahay - khaladaadkaaga, amni darradaada, iyo waxaas oo dhan. Marka aynaan dareemin inaan qarinno waxyaabahan, way fududahay inaad ka gudubto amni darradaas oo aad hore u socoto. Ku farax aqoonsigaaga, sifooyinkaaga gaarka ah, haddii aad haysato. Jooji isku dayga inaad noqoto qof kale, ama iska dhig inaad tahay qof kale. Waxay u baahan tahay qalbi weyn iyo kalsooni badan si aad u noqoto adiga dhabta ah. Laakiin inta aan dhab ahaan nahay, ayaa sii badanaysa kalsoonida aan qabno. Xusuusnow, kalsoonidan nafta ayaa ah waxa dhisa isku-kalsoonideena.

Isku day inaad sii wadato! Ha quusan! (Sii wad!)

Kalsoonida nafteena had iyo jeer isku heer ma aha. Maalmaha qaar aad ayaan u kalsooni badannahay, maalmaha kalena wax yar ayaan ka yaraaneynaa. Waa wax caadi ah dhammaanteen, xitaa kuwa u muuqda kuwo aad u kalsooni badan dibadda.

Bal qiyaas, waxaad ciyaareysaa ciyaar cricket ah. Maalin maalmaha ka mid ah waxaad dhalineysaa hal qarni. Maalinta xigta waxaad u baxaysaa inaad hesho qof aad ku kalsoon tahay. Sidaas ayay isku kalsoon tahay.

Haddii wax xoogaa ruxayaan kalsoonidaada, naftaada u naxariiso. Ha isku garaacin. Ha u malayn, "Anigu wax ma tari karo." Taa beddelkeeda, ka baro waayo-aragnimada, ka fikir, "Maxaan si ka duwan u samayn karay marka xigta?" oo xasuuso taas marka xigta. Kala hadal waxa dhacay qof ku danaynaya oo ku taageera. Kadib is xasuusi awoodahaaga, guulahaagii hore. Ku laabo ciyaarta! Dib u kac!

Ugu dambeyntii, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato (Fariinta Guriga La Qaado)

Kalsoonidu maaha wax habeen keliya la dhisi karo. Waxay la mid tahay beerista geed beerta dhexdeeda ah. Waxay u baahan tahay in la waraabiyo, la koriyo, lana siiyo iftiinka qorraxda. Markaas ayay kori doontaa, ubaxi doontaa, oo midho dhali doontaa.

• Waxaad bilaabeysaa inaad naftaada aaminto. Aqoonso kartidaada.
• Qaado caqabado yaryar oo u dabaaldeg guulaha ka soo baxa.
• Markay fikrado taban yimaadaan, ha u ogolaanin inay yimaadaan, oo ku celceli fikirka wanaagsan.
• Ha is hoos dhigin adigoo is barbar dhigaya dadka kale.
• Haddii aad khalad sameyso, wax ka baro oo isku day mar kale.
• Ha ka baqin inaad noqoto naftaada dhabta ah.

Waad sameyn kartaa! Waad ka xoog badan tahay sidaad u malaynayso. Haddii aad naftaada ku kalsoonaan karto, adduunkan wax aadan samayn karin ma jiraan!

---

Kalsooni, Kalsooni, Caafimaadka Maskaxda, Is-caawin, Kobaca Shakhsi ahaaneed, Fikir wanaagsan, Is-qiimayn