5 siyaabood oo aad si fiican ugu fahmi karto shucuurtaada!

Kahor intaadan bilaabin akhrinta maqaalkan, kaliya naso muddo yar. Neef aad u gaabis ah oo deggan qaado. Xitaa waad xiri kartaa indhahaaga haddii aad rabto. Kadib isweydii: "Sidee baan runtii dareemayaa hadda?" Fiiri ereyada maskaxda ku soo dhacaya. Malaha hal dareen oo keliya ayaa maskaxda ku soo dhacaya, laga yaabee dhowr. Taasi waa wax aad caadi u ah.

Maxaa shucuurtan loogu yeeraa shucuur? Sidee bay muhiim noogu yihiin?

Si fudud haddii loo dhigo, shucuurtu waa farriimo naga soo gaara maskaxdeenna iyo jirkeenna. Waxay la mid tahay saaxiib yar oo gudaha naga mid ah oo nala hadlaya. Farriimahan, waxaan wax badan ka fahmi karnaa nafteena. Sidoo kale, shucuurtani waxay naga caawiyaan inaan go'aannada saxda ah ka gaarno nolosha. Ka fikir sidan. Waxaad ku dhowdahay inaad ka gudubto wadada oo si lama filaan ah waxaad arkaysaa gaari weyn oo ku soo socda xawaare sare. Markaas waxaad dareemeysaa cabsi , sax? Dareenkaas cabsidu wuxuu kuu sheegayaa, "Ka taxaddar! Shil ayaa dhici kara!" Markaa waxaad joojisaa inaad ka gudubto wadada muddo ah. Ma aragtaa? Dareenka sidoo kale waa muhiim u ah badqabkeenna.

Waa maxay faa'iidooyinka fahamka shucuurta?

Marka aan si fiican uga warqabno shucuurteena, taasi waa, marka aan si sax ah u aqoonsan karno, waxaa jira faa'iidooyin badan oo aan helno. Eeg kuwan.

• Waxaad si fiican isu baranaysaa: waxaad si fiican u ogaanaysaa waxa ku farxad gelinaya, waxa ku murugaynaya, iyo marka aad xanaaqdo.
• Waxay kaa caawineysaa inaad si wanaagsan wax u eegto oo aad si fiican ula qabsato marka ay dhibaatooyin soo baxaan: Markaad fahamto shucuurtaada, way fududahay inaad xakameyso. Kadib, marka dhibaato soo baxdo, waxaad heli kartaa xal adigoon argagaxin.
• Naftaada aad eedayn doonto ma yara: Halkii aad ka yaabi lahayd, "Maxaan sidan u dareemayaa?", waxaad awoodi doontaa inaad fahamto, "Oh, sidan ayaan dareemayaa, waa caadi."
• Marka shucuurta adag soo baxdo, waxay kaa caawineysaa inaad si dulqaad leh u fikirto oo aadan isla markiiba wax ka qaban: marka aad xanaaqdo, isla markiiba ma qayliso, marka aad murugooto, isla markiiba ma ooydo, laakiin waqti qaado si aad uga fikirto waxaad sameyn doonto.
• Way fududahay in la go'aamiyo sida loo dhaqmo xaalad gaar ah iyo nooca go'aanka la qaadanayo.
• Xiriirka aad la leedahay dadka kale wuu soo hagaagayaa: Markaad fahamto dareenkaaga oo aad isku daydo inaad fahamto dareenka dadka kale, xiriirka aad la leedahay asxaabtaada iyo qoyskaaga ayaa sii xoogaysanaya.

Xasuuso: dhammaan shucuurta, ha ahaato farxad, murugo, caro, ama cabsi, waa wax caadi ah. Waxa muhiimka ah waa sida aad ula macaamilayso.

5 siyaabood oo aan si fiican ugu fahmi karno shucuurteena

Hagaag, aan aragno sida aan ula jaanqaadi karno shucuurteena oo aan si fiican u fahmi karno. Waa kuwan shan siyaabood oo fudud oo aad isku dayi karto.

1. Aqoonso waxaad dareemayso oo magac u bixi.

Kani waa tallaabada ugu horreysa uguna muhiimsan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento waxyaabo kala duwan maalintii oo dhan. Daqiiqad kasta, is weydii, "Maxaan dareemayaa hadda?"Isweydii. Kadib magaca u bixi dareenkaas.

• Ka fikir, waxaad dareemi kartaa faan marka wax aad samaysay ay aad u guuleysteen.
• Haddii aad natiijo hoose ka hesho imtixaanka, waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo iyo niyad jab .
• Fadhiista iyo la hadalka asxaabta waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento xornimo iyo farxad .
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento walwal iyo walwal yar ka hor intaadan bilaabin hawl weyn.

Markaad magac u bixiso waxaad dareemayso sidan, waxay kuu fududaanaysaa inaad ka fogaato dareenkaas oo aad xakamayso.

2. Dooro hal dareen oo fiiro gaar ah u yeelo maalinta oo dhan.

Tani sidoo kale waa jimicsi aad u xiiso badan. Dooro hal dareen oo aad jeceshahay. Tusaale ahaan, aan dooranno shucuurta "farxadda." Hadda arag inta jeer ee aad dareemayso farxad maalintii oo dhan.

• Malaha waxaad dareemeysaa farxad marka wax wanaagsan kugu dhacaan.
• Ama waxaad dareemeysaa farxad marka aad la kulanto saaxiib.
• Haddii qof ku caawiyo ama uu ku yiraahdo eray naxariis leh, waxaad dareemeysaa farxad.
• Malaha waxaad dareemeysaa farxad sabab la'aan, sababtoo ah waa Jimce!

Mar kasta oo aad dareento dareenka aad dooratay, maskaxda ku qor. Ama ku qor warqad yar. Sidoo kale ogow in shucuurtu ay tahay mid fudud, dhexdhexaad ah, ama xooggan . Samaynta tan waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto qaababkaaga shucuureed.

3. Baro ereyo cusub oo loogu talagalay shucuurta

Immisa eray ayaad u magacaabi kartaa shucuurta? Isku day inaad la timaado ereyo badan. Kaliya ka fikir, imisa eray ayaa jira oo loogu talagalay dareenka "xanaaqa" oo keliya?

• Waxaa laga yaabaa inaad dareento xoogaa xanaaq ah .
• Ama waxaa laga yaabaa inaad xoogaa xanaaqdo/caroonto .
• Mararka qaar, dareeno aad u daran ayaa soo bixi kara, sida xanaaq, caro, iyo caro .

Inta badan ee aad haysato ereyo aad ku sharraxayso dareenkaaga, ayay kuu fududaanaysaa inaad naftaada fahamto oo aad dareenkaaga u sharaxdo dadka kale. Xasuuso ereyadan marka aad ku aragto buugaag ama marka dadka kale ay hadlayaan.

4. Xasuus qor ku qor dareenkaaga.

Tani waa wax dad badan ay u arkaan mid waxtar leh. Habeen kasta ka hor intaadan seexan, qaado dhowr daqiiqo si aad u qorto shucuurta aad dareentay maalintii oo dhan iyo waxyaabaha sababay.

• "Wax sidan oo kale ah ayaa maanta igu dhacay, waqtigaasna waxaan dareemay sidan oo kale..."
• "Aad baan ugu faraxsanahay inaan maanta sidaas sameeyay..."
• "Qalbigaygu wuu yara xanuunsaday dhacdadaas maanta..."

Markaad sidan u qorto, waxaad dhisi kartaa xiriir wanaagsan oo aad la yeelato dareenkaaga. Waxaad sidoo kale samayn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin sawir, qorid gabayo, ama qorid hees si aad u muujiso dareenkaaga. Waxay ku siinaysaa gargaar badan.

5. U fiirso shucuurta farshaxanka, heesaha, iyo filimada.

Markaad dhegeysato hees, daawato filim, ama aad eegto sawir, ka fikir nooca shucuurta shaqaynaysa ee muujisa.

• Waa maxay qaybaha uu farshaxanku u adeegsaday inuu dareenkaas u gudbiyo dhagaystayaasha? (tusaale ahaan, laxanka muusigga, midabada, bandhigga jilaaga)
• Waa maxay nooca dareenka aad dareento marka aad aragto oo aad maqasho abuurkaas?

Markaad tan sameyso, waxaad yeelanaysaa naxariis , awoodda aad ku fahmi karto dareenka dadka kale. Tani aad bay muhiim ugu tahay xiriirka bulshada.

Waxyaalahan maskaxda ku hay markaad la macaamilayso shucuurta:

Waa muhiim inaad waqti qaadato si aad u aqoonsato shucuurtaada. Kaliya fiiro gaar ah u yeelo waxaad dareemayso. Ha isku eedayn waxaad dareemayso. Aqbal dareenka. Naftaada u naxariiso. Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in dhammaan dareenkaagu ay caadi yihiin. Si kastaba ha ahaatee, sida aad uga jawaabto oo aad uga dhaqanto ayaa ah waxa ugu muhiimsan. Marka aad qirto shucuurtaada, waxaad samayn kartaa go'aanno caqli gal ah oo ku saabsan waxa ugu wanaagsan in la sameeyo waqtigaas, iyadoon loo eegin waxaad dareemayso.

Hel caawimo marka aad dareento dhibaato.

Mararka qaar waxaan yeelan karnaa dareenno ay adag tahay in lala qabsado oo la xakameeyo. Waqtiyadaas oo kale, aad bay muhiim u tahay inaad caawimaad weydiisato halkii aad kaligaa ku dhibtoon lahayd. La hadal qof weyn oo aad ku kalsoon tahay (hooyo, aabe, macallin, saaxiibka ugu fiican) waxaad dareemayso. Mararka qaar, dadka qaar waxay u jeestaan ​​caawin xirfadeed, taas oo ah, daaweeye/la-taliye, si ay ula tacaalaan dareenka adag ee saameeya nolol maalmeedkooda. Ma aha wax laga xishoodo, waana wax aad u wanaagsan in laga fikiro caafimaadkaaga maskaxda.

Farriin Gurigaaga Loogu Talogalay

Markaa, waxaan rajeynayaa inaad wax ka soo qaadatay wixii aan maanta ka wada hadalnay.

Si fudud haddii loo dhigo, shucuurtaadu waxay la mid tahay saaxiibkaa ugu fiican. Dhegayso, faham. Markaa waxaad awoodi doontaa inaad si fiican isu fahamto, wayna kuu fududaan doontaa inaad ku noolaato nolol farxad leh.

Xasuuso, tani maaha wax aad habeen keliya sameyn karto. Si tartiib ah u qaado. Waad fiicnaan doontaa!

---

Dareen, caafimaadka maskaxda, wacyigelinta nafta, shucuurta, maaraynta shucuurta, fayoobaanta maskaxda, la-talinta