Roshan (35 jir) iyo xaaskiisa Dinusha (32 jir) ayaa Khamiistii hore u yimid xarunteyda si ay u sameeyaan baaritaan caafimaad oo joogto ah. Labadooduba waxay ku jireen xaalad aamusnaan ah. Waxaan garan karay in dagaal qabow oo cad uu dhexmaray.
Markii aan wax ka weydiiyay noloshooda qoys, Roshan wuxuu yiri: "Dr. Priya, ka dib dhalashada cunuggeenna labaad, nolosheenna guurka waxay noqotay liis farsamo oo keliya. Dhibaatooyinka dhaqaale iyo shaqada carruurta awgeed, ma haysanno waqti aan isku muujinno jacaylka. Mar walba waan dagaallanaa." Dinusha ayaa ku raacday, iyadoo leh, "Ma helo wax taageero ah Roshan, Dhakhtar, had iyo jeer wuu i eedayn karaa."
Waan dejiyay oo waxaan sharraxay: "Roshan iyo Dinusha, dad badan ayaa u maleynaya in guurku uu ku guuleysto si otomaatig ah. Laakiin guurka dhabta ah ee guuleysta waa wax u baahan ballanqaad iyo isgaarsiin joogto ah. Waxaa jira 3 tiir oo ugu muhiimsan guurka: Jacayl , Xushmad , iyo Mas'uuliyad . Maanta, aan ka hadalno dhibaatooyinka caadiga ah ee ka dhasha nolosha guurka iyo sida si guul leh loogu maareeyo si nafsiyan ah."
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Calanka Cas ee u baahan taageero xirfadeed/cilmi nafsi oo degdeg ah
Waa wax caadi ah in khilaafaad ka dhex dhaco nolosha guurka. Si kastaba ha ahaatee, haddii calaamadaha soo socda soo baxaan, waa inaad isla markiiba la tashataa la-taliyaha guurka ama dhakhtarka dhimirka:
- Jiritaanka nooc kasta oo xadgudub jireed, af ama nafsiyeed ah (Xadgudubka Qoyska / Rabshadaha).
- Isku dayga hal lammaane si uu si buuxda u xakameeyo dhaqaalaha ama xorriyadda shaqsiyeed ee kan kale (Xakamaynta Qasabka ah).
- Lamaane qaba niyad-jab daran oo joogto ah ama fikrado isdilid ah oo ay ugu wacan tahay dhibaatooyinka qoyska.
- Dhagax-dhigiddu waa marka hal dhinac uu gebi ahaanba ka fogaado isgaarsiinta marka uu isku dayayo inuu ka hadlo arrin.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.