Ma darawal cusub baad tahay? Maskaxda ku hay 10-kan talo ee muhiimka ah ee badbaadada si aad si ammaan ah u wadato!

Liisankaaga Darawalnimada Ma Heshay? 10 Talooyin oo Muhiim ah oo ku Saabsan Badbaadada Darawalada Cusub

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Hambalyo inaad heshay liisanka darawalnimada! Tani waa tallaabo weyn, taasoo keenaysa dareen madax-bannaani iyo xorriyad qoto dheer. Si kastaba ha ahaatee, mudnaantan cusub waxay la socotaa mas'uuliyad weyn. Laga bilaabo waqtigan, waxaad mas'uul ka tahay oo keliya badbaadadaada laakiin sidoo kale nolosha rakaabkaaga, darawallada kale, baaskiilleyda, iyo dadka lugeynaya.

Maxay Badbaadada Waddooyinku Aad Muhiim u Tahay?

Si fudud haddii loo dhigo, badbaaku waa inuu had iyo jeer ahaadaa mudnaantaada ugu weyn . Markaad gaariga ku jirto, khalad hal ilbiriqsi ah wuxuu yeelan karaa cawaaqib xumo noloshaada iyo kuwa kugu xeeran. Horumarinta caadooyinka wadista ee firfircoon oo ammaan ah laga bilaabo bilowga waa habka ugu waxtarka badan ee looga hortago shilalka loona ilaaliyo nolosha.

Sideed u ilaalin kartaa Naftaada iyo Dadka kale?

Aan eegno xeeladaha wax ku oolka ah ee ku salaysan caddaynta ee aad isla markiiba hirgelin karto si aad u hubiso waayo-aragnimo wadista oo ammaan ah, mas'uuliyad leh, iyo raaxo leh oo loogu talagalay qof kasta oo wadada ku jira.

1. Mar walba xidho suunkaaga fadhiga!

Tani waa wax aan laga gorgortami karin. Kahor intaadan xitaa kicin matoorka, hubi in adiga iyo rakaab kasta oo gaarigaaga ku jira aad si ammaan ah ugu xiran tihiin suunka . Way fududahay in la iska indho tiro marka aad mashquulsan tahay, laakiin suunka badbaadada ayaa ah difaacaaga ugu horreeya. Haddii ay dhacdo shil, waxay si weyn u yareeyaan khatarta dhaawac daran ama dhimasho.

2. Ilaali 100% Diiradda saar Wadada

Inta aad gaariga wado, diiraddaada oo dhan waa inay ahaato mid ku wajahan wadada . Ka fogee taleefankaaga si aad uga fogaato jirrabaadda inaad fariin qoraal ah dirto, wacdo, ama aad daawato. Yaree wadahadallada rakaabka oo muusigga ku hay cod macquul ah. Weligaa ha isku dayin inaad wax cunto, cabto, ama aad isqurxiso inta aad gaariga wado . Xitaa hal ilbiriqsi oo mashquulin ah waxay horseedi kartaa shil ba'an.

3. Waligaa ha ku kaxeyn gaari adigoo saameyn ku yeelanaya (DUI)

Waligaa ha ku degdegin inaad ku dhex socoto adigoo khamri cabbaya, daroogooyinka madadaalada, ama daawooyinka dejiya. Walxahani waxay si xun u waxyeeleeyaan hawlahaaga garashada, isku-dubaridka, go'aan qaadashada, iyo falcelinta. Waxay si weyn u kordhisaa waqtiga falcelintaada - taasoo la macno ah in ilbiriqsiyada kala go'an ee loo baahan yahay si loo joojiyo xaaladda degdegga ah ay lumaan, taasoo macno ahaan samayn karta farqiga u dhexeeya nolosha iyo dhimashada.

4. Ka fogow wadista marka aad daasho

Maskax feejigan oo nasasho leh ayaa lagama maarmaan u ah falcelinta difaaca degdega ah. Haddii aad dareento daal ama hurdo, ha wadin baabuur. Si badbaado leh ugu jiid meel loogu talagalay nasashada si aad u seexato ama u kala bixiso. Daraasado caafimaad ayaa muujinaya in wadista aan hurdada lahayn ay wax u dhimi karto falcelintaada sida inaad si sharci ah u sakhraansan tahay.

5. Si adag u raac Xeerarka Taraafikada

U hoggaansanaanta sharciyada taraafikada waa aasaaska caafimaadka dadweynaha iyo badbaadada. Markaad aragto nal cas ama calaamad joojin, istaag gebi ahaanba - ha kaligaa marin jidka. Had iyo jeer u hoggaansanow xadka xawaaraha ee la dhejiyay oo bixi xuquuqda wadada marka loo baahdo. Xusuusnow, xeerarkan waxaa si gaar ah loogu talagalay inay ilaaliyaan nolosha.

6. Ilaali Masaafada Raacitaanka ee Ammaan ah

Had iyo jeer ilaali aag badbaado leh oo u dhexeeya gaarigaaga iyo kan kaa horreeya. Talada badbaadada caadiga ah waa "Xeerka Saddex-Labaad." Dooro shay go'an oo ku yaal wadada dhinaceeda (sida geed ama calaamad). Marka gaariga hore uu dhaafo, tiri "hal-kun, hal-kun, laba, hal-kun." Haddii aad dhaafto shayga ka hor intaadan dhammayn tirinta, aad ayaad u si dhow u raacaysaa. Tan ku kordhi lix ilbiriqsi ama ka badan xaaladaha qoyan, roobka, ama muuqaalka hooseeya.

Haddii gaadhiga kaa horreeya uu si lama filaan ah u bareego, lahaanshaha xadkan badbaadada ayaa muhiim u ah ka hortagga isku dhaca dambe.

7. Si firfircoon u baar hareerahaaga

Indhahaaga ha dhaqaaqin oo wadada hore u sii wad si aad u ogaato khataraha iman kara. Hubi muraayadahaaga dambe iyo kuwa dhinaca 5 ilaa 8 ilbiriqsi kasta. Tani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah wadista difaaca - saadaalinta khaladaadka iman kara ee darawallada kale ama dadka lugeynaya iyo diyaarinta jawaabtaada kahor.

8. Jimicso taxaddar dheeraad ah habeenkii

Markasta oo ay suurtogal tahay, ku dheggan dariiqyada si fiican loo iftiimiyay marka aad habeenkii waddo . Yaree xawaarahaaga, maadaama aragtidaadu ay ku kooban tahay gaaritaanka laydhkaaga. Hubi in dhammaan nalalkaaga - nalalka hore, nalalka sare, nalalka bareegga, iyo tilmaamayaasha - ay si sax ah u shaqeynayaan. Haddii nalalka sare ee soo socda ay si ku meel gaar ah kuu indho tiraan, iska ilaali inaad si toos ah u eegto; taa beddelkeeda, hoos u dhig oo u jeedi geeska midig ee laynkaaga (ama khadka ceeryaanta cad) ilaa uu gaarigu dhaafo.

9. Fahmo Aasaaska Dayactirka Gawaarida

Baro hawlaha muhiimka ah ee gaarigaaga. Baro sida loo hubiyo loona hagaajiyo cadaadiska taayirka, loo beddelo dareeraha masaxaha muraayadda hore, loo beddelo taayirka fidsan, iyo si ammaan ah loogu bilaabo batteriga dhintay. Fahmidda aasaaskan ma aha oo kaliya inay ka hortagto burburka laakiin sidoo kale waxay kaa dhigaysaa inaad badbaado iyo isku tiirsanaan ku jirto xaaladaha aan la filayn ee wadada dhinaceeda ah.

10. Ka go'an tahay wadista difaaca

Habka ugu wanaagsan ee aad ku badbaadi karto wadada waa inaad had iyo jeer saadaaliso waxa aan la filayn. Feejignaw, u malaynayso in darawalada kale ay khaladaad samayn karaan, oo qorshee waddooyinka aad ka baxayso. Darawalnimada difaaca macnaheedu waa inaad si firfircoon u maamusho badbaadadaada adigoo ka warqaba xaaladaha wadada, qaababka taraafikada, iyo khataraha iman kara ee kugu xeeran mar walba.

Alaabada Aasaasiga ah ee Qalabka Gurmadka Degdegga ah ee aad ku haysan karto Gaarigaaga

U diyaargarowga xaaladaha degdegga ah ee wadada dhinaceeda waxay si weyn u yareyn kartaa walbahaarka waxayna kaa dhigi kartaa mid ammaan ah. Hubi in gaarigaagu uu had iyo jeer ku jiro waxyaabahan muhiimka ah:

  • Caddeynta caymiska iyo diiwaangelinta gaadiidka: Dukumentiyadan muhiimka ah si fudud ugu hay qolkaaga gacan-gashiyada.
  • Qalabka gargaarka degdegga ah : Si loogu daaweeyo nabarrada yaryar, gubashada, ama dhaawacyada isla markiiba.
  • Biyaha dhalada ku jira iyo cuntooyinka fudud ee aan la dhaqmi karin: Waa muhiim haddii aad ku xayiran tahay ama aad sugeyso caawimo dhinaca wadada ah.
  • Toosh iyo baytari dheeraad ah: Muhiim u ah aragga habeenkii iyo xaaladaha degdegga ah.
  • Fiilooyinka Jumper-ka: Si ay kaaga caawiyaan adiga ama darawal kale haddii baytarigu dhinto.

Haysashada alaabtan waxay hubineysaa in haddii dhibaato yar dhacdo, aad si deggan oo ammaan ah u maarayn karto.

Farriinta Guriga La Qaadanayo

Ugu dambeyntii, noloshaada iyo nolosha dadka kugu xeeran waa kuwo aan la beddeli karin . Mabaadi'dan badbaadada maskaxda ku hay, si joogto ah u dhaqan, oo si mas'uuliyad leh u wad. Marka hore inaad dareento xoogaa walwal ah waa wax caadi ah—kalsoonidaadu si dabiici ah ayay u koraysaa marka aad waayo-aragnimo hesho. Xusuusnow, darawal xirfad leh oo runtii ah maahan qof si dhakhso ah u kaxeeya, laakiin waa qof si ammaan ah, difaac ahaan, iyo ixtiraam qoto dheer u haya qof kasta oo wadada la wadaaga. Si ammaan ah u kaxeeya, Nirogi Lanka waxay kuu rajeyneysaa safarro ammaan ah safar kasta!