Ma waligaa ku aragtay inaad fariin qoraal ah dirayso markaad wadada marayso, ama laga yaabee markaad bas ama tareen raacayso? Waxaad u malayn kartaa, "Oh, ma aha wax weyn, waxyaabo kale ayaan qaban karaa inta aan tan sameynayo." Laakiin ma joojisay inaad ka fikirto waxa dhab ahaan ku dhaca diiraddaada marka aad fariin qoraal ah direyso? Ma ka khatar badan tahay inta aad ogtahay? Aan maanta u gudubno xaqiiqooyinka.
Maxay maskaxdaadu ugu adag tahay inay laba shay isku mar diiradda saarto?
Si fudud haddii loo dhigo, iyadoon loo eegin sida aad u yar tahay ama aad u xirfad badan tahay, maskaxdaadu waxay ku dhibtoonaysaa inay laba hawlood isku mar qabato iyadoo fiiro gaar ah leh . Ka fikir: marka aad qorayso qoraal, waxaad ka fikiraysaa waxa ku jira, waxaad daawanaysaa farahaaga oo ka gudbaya furaha, oo aad akhrinayso farriimaha soo socda. Inta aad waxaas oo dhan samaynayso, wacyigaaga ku aaddan hareerahaaga iyo badbaadadaada ayaa si weyn hoos ugu dhacaya.
Tani waa waxa aan ugu yeerno shaqo badan oo badan. Si kastaba ha ahaatee, marka aad qabato laba hawlood oo labaduba u baahan heer sare oo feejignaan ah, tayada feejignaantaada shaqo kasta si lama huraan ah ayay hoos ugu dhacdaa. Qaar ayaa sheegan kara, "Waxaan qori karaa qoraallo anigoon fiirin furaha." Xitaa haddii taasi run tahay, maskaxdaadu wali waxay isku dayeysaa inay isku xirto laba hab oo isku mar ah. Sidaas darteed, diiraddaadu way kala qaybsan tahay. Tan waxaa badanaa loogu yeeraa (Badalidda Garashada)maskaxdaadu si degdeg ah ayay isu beddeshaa hawlaha halkii ay diiradda saari lahayd labadaba isku mar. Waxay la mid tahay isku dayga inaad qabato laba shay oo isku mar dhacaya - waxaad ku dambayn doontaa inaad labadaba tuurto.
Intaa waxaa dheer, marka aad fariin qoraal ah dirayso, wacyigaaga ku saabsan deegaankaaga wuu baaba'ayaa. Bal qiyaas inaad guriga ku soo socoto habeenkii oo keliya; waa muhiim inaad feejignaato agagaarkaaga, sax? Haddii aad ku dhex qarto taleefankaaga, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin qof ku soo socda ama khataro iman kara. Intaa waxaa dheer, waqtiga falcelintaada ayaa si weyn hoos ugu dhacaya. Haddii qof si lama filaan ah kuu soo istaago ama caqabad jireed ay soo baxdo, ma heli doontid daaqadda lagama maarmaanka ah si aad si ammaan ah uga falceliso. Falcelinta dib u dhacda badanaa waxay horseeddaa shilal.
Waa maxay dhibaatada dhabta ah ee ku jirta qorista fariimaha marka la socdo?
Waxaa laga yaabaa inaad hadda fikrad fiican ka haysato khataraha la xiriira qoraalka inta aad socoto. Waxaad ku dhici kartaa god, qof ayaad ku dhici kartaa, ama waxaad ku dhici kartaa caqabad oo dhaawac ayaa soo gaari kara. Xaqiiqdii, 'Socodka mashquulsan' wuxuu noqday walaac caafimaad oo caalami ah oo muhiim ah. Gobollada qaar xitaa waxay soo bandhigeen sharciyo lagu xaddidayo qoraalka inta aad socoto iyadoo ay ugu wacan tahay sida ay u daran tahay cawaaqibka. Ka fiirso tan: haddii aad fariin dirayso inta aad ka gudbayso wadada, waxaa laga yaabaa inaad ku guuldareysato inaad aragto gaari soo socda. Taasi waa khatar nafta halis gelinaysa.
Aan eegno tusaale degdeg ah.
Bal qiyaas qof ku soo ordaya wadada si uu farriin qoraal ah oo degdeg ah u diro. Waxay u maleyn karaan, "Waan ka warqabaa hareerahayga inta aan fariin qoraal ah dirayo, waan fiicanahay." Si lama filaan ah, waxay ku turunturoodeen dhagax yar oo way dhaceen. Taleefankoodu wuu duulay, jilbahoodana si xun ayay u xoqeen. Nasiib wanaag, ma ahayn dhaawac weyn, laakiin si fudud ayay u keeni kartay jab. Meel ay dad badan ku badan yihiin, cawaaqib xumadu way ka sii dari kartay, miyaadan u malaynayn?
Farriin qoraal ah marka la wado baabuurtu waa wax dilaa ah!
Haddii qoraalka la diro marka la socdo ay khatar tahay, markaa qoraalka la diro marka la wado waa mid u gaar ah - waa kumannaan jeer oo ka khatar badan . Xaqiiqdii, cilmi-baaris caafimaad iyo daraasado ku saabsan badbaadada waddooyinka ayaa muujiyay in qoraalka la diro marka la wado gaariga uu ka khatar badan yahay marka la wado iyadoo khamri ama daroogo la isticmaalayo. Ka fikir darnaanta arrintan: marka aad fariin qoraal ah dirto, indhahaaga iyo diiraddaaduba waxay saaran yihiin taleefankaaga, ee ma aha wadada. Inaad lumiso diiradda xitaa dhowr ilbiriqsi waxay keeni kartaa shil ba'an.
Marka shil dhaco, mas'uuliyiintu si joogto ah ayay u baaraan diiwaannada wicitaannada iyo dhaqdhaqaaqa qoraalka ee taleefanka darawalka. Tani waa sababta oo ah waxaa la xaqiijiyay in shilal aad u badan ay sababaan 'Wadida mashquulsan'.
Sharcigu muxuu leeyahay?
Isticmaalka taleefanka gacanta, oo ay ku jiraan wicitaanada ama fariimaha qoraalka ah, waa sharci darro marka la wado Sri Lanka. Adduunka oo dhan, dalal badan - gaar ahaan dhowr gobol oo Mareykanka ah - ayaa gebi ahaanba mamnuucay fariimaha qoraalka ah marka la wado. Deegaanno badan, darawallada cusub waxaa laga mamnuucay inay isticmaalaan taleefannada gebi ahaanba.
Haddii lagu qabto qoraallo aad ku qorayso inta aad gaariga waddo, waxaad la kulmi doontaa ganaaxyo waaweyn. Intaa waxaa dheer, haddii aad ka gudubto waddooyinka, aad xannibto taraafikada kale, ama aad shil gasho, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dacwado ku saabsan 'Wadid aan Taxaddar lahayn'. Cawaaqib xumada waxaa ka mid noqon kara ganaaxyo culus, laalista shatigaaga, ama xitaa xabsi haddii dhacdadu ay horseeddo dhimasho. Fadlan, ula dhaqan si la mid ah sida ay u qalanto.
Sidee ayaad si wax ku ool ah u maareyn kartaa tan?
Way adag tahay in la noolaado iyada oo aan la isku xirin adduunkan maanta ee xawaaraha badan. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad maamushaa sida iyo goorta aad isticmaaleyso qalabkaaga. Waqtiga iyo goobta ayaa wax walba ah.
Waa kuwan tallaabooyin fudud oo lagu hubinayo in caadooyinkaaga qoraalka ah aysan waligood wax u dhimin badbaadadaada ama noloshaada:
- Telefoonkaaga ku hay meel si fudud loo heli karo, sida jeeb gaar ah oo ku jira boorsadaada ama boorsadaada, si aadan u mashquulin raadinta.
- Haddii aad rabto inaad dirto farriin, jooji hawshaada hadda socota. Haddii aad socoto, dhinac u istaag. Haddii aad gaari waddo, si ammaan ah ugu leexo dhinaca wadada ka hor intaadan dirin. Weligaa ha isku dayin inaad tan sameyso inta aad socoto.
- Kahor intaadan gaarigaaga kicin, tixgeli inaad samaysato jawaab fariin otomaatig ah. Tani waxay hubineysaa in qof kasta oo isku dayaya inuu kula soo xiriiro uu ogyahay inaad gaariga wado oo uu heli doono ogeysiis ah inaad dib ugu soo wici doonto hadhow.
- Marka loo baahdo feejignaan buuxda - sida kulamada muhiimka ah, waxbarashada, ama wadista - taleefankaaga u beddel 'Silent' ama 'Demin'. Ka saarista jirrabaadda ogeysiisyada waxay yareyneysaa khatarta ah in dareenka la kala qaybiyo.
- Adeegso go'aankaaga ugu fiican. Kaliya fariin qoraal ah u dir marka ay ammaan kuu tahay adiga iyo kuwa kugu xeeran. Intaa waxaa dheer, haddii aad tahay rakaab oo darawalkuna uu farriin qoraal ah dirayo, si naxariis leh u weydii inay joojiyaan. Haddii ay diidaan, mudnaanta koowaad sii amnigaaga oo dooro inaadan mar dambe la raacin. Noloshaadu aad bay u qiimo badan tahay.
Talooyinka ugu muhiimsan ee la raaco
Gunaanadkii, inkastoo xiriirkaagu uu qayb ka yahay nolosha casriga ah, haddana marna ma mudna in aad khatar geliso badbaadadaada. Waa inaan aqoonsannaa in maskaxdeennu aan loogu talagelin inay wax ku ool ah ka qabato jawiyo badan oo khatar ah. Markaad jidka ku jirto, doorashada ugu caqliga badan ee aad samayn karto waa inaad taleefanka iska dhigto oo aad diiradda saarto hawsha gacanta ku haysa.
Xusuusnow, ma jiro fariin qoraal ah ama cusbooneysiin baraha bulshada oo ka qiimo badan noloshaada.
Badbaadadaada iyo badbaadada dadka kale waxay badanaa gacantaada ku jiraan. Nirogi Lanka, waxaan kugu boorinaynaa inaad si mas'uuliyad leh u isticmaasho taleefankaaga gacanta.
Isticmaalka taleefanka, wadista, diiradda saarista, shilalka, shaqooyinka badan ee la qabanayo, taleefannada gacanta, amniga
