Indhahaagu waa sida dahab oo kale! Ma ka wada hadli karnaa sida loo daryeelo (Daryeelka Indhaha)?

Ma ogtahay sida ay indhahaagu qaali u yihiin, sax? Indhahan qaaliga ah waxay naga caawiyaan inaan aragno adduunka, la kulanno waxyaabo qurux badan, iyo inaan aragno wejiyada kuwa aan jecelnahay. Markaa, haddii aad hore u lahayd aragti wanaagsan iyo haddii kaleba, aad bay muhiim u tahay in la daryeelo indhahan qaaliga ah, si looga ilaaliyo dhaawacyada iyo cudurrada kala duwan. Maanta, aan ka hadalno sida loo ilaaliyo caafimaadka indhahan iyo waxa aan u baahanahay inaan daryeelno.

Sidee muhiim u tahay baaritaanka indhaha?

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad sameyn karto si aad indhahaaga u ilaaliso caafimaadka waa in dhakhtar uu indhahaaga baaro mar kasta oo aad sameyso baaritaan jireed oo joogto ah. Mararka qaar waxaan arki karnaa isbeddello yar yar oo ku yimaada indhaheenna annagoo aan xitaa ogaan. Haddii aad dhibaato kala kulanto aragtida, indhahaagu xanuunayaan, ama aad la kulanto wax kale oo xanuun indhaha ah, hubi inaad waalidiintaada weydiisato inay indhahaaga baaraan khabiirka indhaha.

Hadda aan aragno cidda ay yihiin dhakhaatiirtan indhaha.

Waxaa ugu muhiimsan laba:

• ` Dhakhtarka Indhaha` : Si fudud haddii loo dhigo, kani waa dhakhtar haysta shahaado caafimaad oo ku saabsan daryeelka indhaha. Taasi waa, qof baadha indhaha, baadha cudurrada indhaha, u qora dawooyin, sameeya daawayn kala duwan, xitaa sameeya qalliin indhaha ah haddii loo baahdo.
• Dhakhtarka Indhaha (Dhakhtarka Indhaha): Qofkani ma aha dhakhtar haysta shahaado caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, sida Dhakhtarka Indhaha, waa qof qaatay tababar gaar ah oo ku saabsan ogaanshaha iyo daaweynta cudurro badan oo indhaha ah (marka laga reebo qalliinka). Waxay sidoo kale qori karaan waxyaabo ay ka mid yihiin muraayadaha indhaha iyo muraayadaha indhaha.

Haddaba, intee jeer ayay tahay inaad indhahaaga hubiso?

Guud ahaan waa fikrad wanaagsan inaad indhahaaga eegto ugu yaraan hal mar labadii sanaba mar . Gaar ahaan haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xaalad keenta cadaadis indhaha oo kordha, sida glaucoma , ama dhibaatooyin aragga ah, sida cataracts , waa wax fiican inaad si joogto ah u baarto, laga yaabee xitaa hal mar sannadkii.

Dhibaatooyinka aragga ee caadiga ah ee aan ka hadlayno

Waxaad u badan tahay inaad maqashay sheekooyin ku saabsan indhahaaga tan iyo markii aad carruur ahayd. Tusaale ahaan, qof ayaa laga yaabaa inuu kuu sheegay in daawashada TV-ga ama fiirinta kombuyuutarka muddo dheer ay waxyeello u geysan doonto indhahaaga. Laakiin taasi dhab ahaantii ma aha kiiska. Sidoo kale, dadka qaar ayaa sheegaya in akhrinta buugaagta habeenkii iftiinka mugdiga ah (iftiinka habeenkii) ay sababi karto aragti dhow. Ma jirto caddayn cilmiyeed oo cad oo taas ku saabsan. Laakiin, waxaa jira hal shay. Akhrinta buugaagta iftiinka mugdiga ah waxay noqon kartaa mid aad u daal badan, laakiin si joogto ah uma dhaawacayso aragtidaada.

Haddaba waa maxay sababta dhabta ah ee dhibaatooyinkan aragga? Inta badan, sababtu waa qaabka iyo cabbirka isha . Ka fikir, qofka leh aragti caafimaad qabta oo dhammaystiran (aragti 20/20) wuxuu leeyahay indho wareegsan sida kubbadda baseball-ka. Indhaha qof u baahan muraayadaha indhaha si uu u saxo aragtidiisa badanaa si ka duwan ayay u qaabaysan yihiin.

Hadda aan aragno dhibaatooyinka aragga ee ugu badan:

Myopia - aragti fog

Myopia, ama waxa aan caadiyan ugu yeerno aragtida fog , waa dhibaato aad u badan, gaar ahaan dhalinyarada. Qofka qaba myopia ma arki karo waxyaabo aad u fog. Calaamad ku taal baska ama looxa madow ee fasalka dhexdiisa ayaa u muuqan karta mid aan caddayn.

Sababta arrintani waa in indhahoodu ay ka dheer yihiin kuwa qofka caadiga ah. Taas macnaheedu waa in masaafada u dhaxaysa hore ilaa gadaasha kubadda isha ay ka weyn tahay. Sababtoo ah dhererka dheeraadka ah, fallaaraha iftiinka ee ka imanaya shay ayaa si yar u diiradda saaraya horteeda retina, lakabka xasaasiga ah ee gudaha isha kaas oo qaata sawirrada una dira maskaxda. Tani waa sababta aragtida fog ay u badan tahay. Tan si fudud ayaa loo sixi karaa iyadoo la isticmaalayo muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha.

'Hyperopia' - aragti dhow

Hyperopia, ama aragtida fog , waa cillad kale oo caadi ah oo aragga ah. Dadka qaba hyperopia waxay ku adag tahay inay arkaan waxyaabaha dhow, tusaale ahaan marka ay akhrinayaan buug ama ay fiirinayaan taleefankooda.

Sababtoo ah indhahoodu xoogaa 'gaaban' ayay ka gaaban yihiin hore ilaa gadaal. Taas macnaheedu waa in indhahaagu ay ka gaaban yihiin sidii caadiga ahayd. Markaa halkii ay diiradda saari lahaayeen 'Retina' (retina), fallaaraha iftiinka waxay diiradda saaraan gadaashiisa. Taasi waa sababta waxyaabaha u dhow ay u muuqdaan kuwo aan caddayn. Qofka qaba xaaladdan oo xoogaa daran waa inuu xidhaa muraayado si uu u hagaajiyo aragtidiisa.

Laakiin waa xaqiiqo la yaab leh: Carruur badan ayaa ku dhasha 'Hyperopia' (aragti fog)! Laakiin ma jirto wax laga walwalo. Markay sii weynaadaan, indhahoodu way sii dheeraadaan, dadka badankoodna xaaladdan way iskeed u baaba'daa.

"Astigmatism"

Astigmatism waa xaalad kale oo isha si kala duwan loogu qaabeeyo. Xaaladdan, qaybta hufan ee ku taal hore ee isha, cornea, ma aha mid wareegsan, laakiin waa mid yar oo qaabaysan. Sida kubbadda rugby-ga. Tani waxay keentaa in iftiinku diiradda saaro meelo dhowr ah halkii uu diiradda saari lahaa hal meel. Markaa, aragtida meel u dhow, meel fog, ama labadaba waa la caadeysan karaa. Xaaladdan waxaa sidoo kale lagu sixi karaa iyadoo la isticmaalayo muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha.

Qalliinka sixitaanka aragga

Da'da 18-20, marka indhuhu si buuxda u koraan oo qaabkooduna uu yar yahay inuu isbeddelo, dadka qaar ayaa doorta inay sameeyaan Qalliinka Refractive si si joogto ah loo saxo xaaladaha sida Myopia, Hyperopia, ama Astigmatism. Markaa uma baahna inay xirtaan muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha. Kani waa hab caadi ahaan lagu sameeyo laysarka waxaana lagu dhammayn karaa dhowr daqiiqo gudahood. Tani waxay ku lug leedahay dib u qaabaynta cornea si loo beddelo sida iftiinka u galo isha iyo sameynta sawirrada. Tani waxay u oggolaanaysaa qofka inuu si cad wax u arko.

Ka warran haddii wax ku dhacaan ishaada? Shilalka iyo dhibaatooyinka yaryar

Haddii aad si lama filaan ah u dareento nooc kasta oo dhaawac indhaha ah, xitaa mid yar, waxaa ugu wanaagsan inaadan iska indho tirin. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa, "Haddii aad shaki qabtid, hubaal dhakhtar ayaa kuu soo sheegi doona!"

Waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar indhaha ah haddii:

• Haddii indhahaagu casaadaan .
• Haddii aad qabto xanuun aan kaa tagi doonin muddo ka dib.
• Haddii aad waligaa isbeddel degdeg ah ku samaysay aragtidaada (tusaale ahaan, indho-beel, aragti labanlaab ah, arag giraangiraha hareeraha nalalka).

Bal qiyaas inaad la ciyaareyso asxaabtaada oo xoogaa ciid ah ay ishaada gasho. Oh, waa inaadan indhahaaga ku xoqin argagax waqtigaas? Haddii aad sidaas sameyso, xabuubka ciidda ayaa xoqi kara xuubka ishaada ku jira. Taa beddelkeeda, si tartiib ah ishaada ugu raaci biyo nadiif ah oo diirran dhowr daqiiqo. Waxaa laga yaabaa inay kuu fududaato inaad tan ku sameyso qubayska. Haddii aad wali dareento inay wax ku dhegan yihiin ishaada, hubi inaad la kulanto dhakhtar ku takhasusay indhaha. Haddii aad hesho wax la mid ah boodhka alwaax ama birta, hubaal la tasho dhakhtar.

Haddii aad la kulanto jug xoog leh oo isha ku dhacda, waxay u egtahay wax qariib ah, haddii ay u muuqato in dhiig ka soo baxayo gudaha isha, ama haddii aad aragto isbeddel weyn oo ku yimid aragtidaada ama xitaa aad lumiso aragti guud, isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka oo iska hubi. Ma aha fikrad wanaagsan inaad dib u dhigto xaaladdan oo kale.

Xoqashada xuubka xuunta

Dhaawaca indhaha ee caadiga ah ee dhalinyarada, gaar ahaan kuwa xirta muraayadaha indhaha iyo kuwa ciyaaraha ciyaara, waa xoqid indhaha ah. Cornea waa xuub cad oo hufan oo ku yaal hore ee isha. Marka tan la xoqo, waxay dareemi kartaa sidii wax ku jira gudaha isha, inkastoo aysan waxba ku jirin. Indhuhu waxay noqon karaan casaan, cuncun, biyo-dhac, indhuhuna waxay noqon karaan kuwo aad u buluug ah oo aysan eegi karin iftiinka (photophobia).

Haddii aad u malaynayso inaad qabto dhaawac indhaha ah, oo aad xidhato muraayadaha indhaha, jooji xidhashadooda isla markiiba ilaa aad aragto dhakhtar indhaha ku takhasusay. Gelinta muraayadaha indhaha inta aad qabto dhaawac indhaha ah waxay sababi kartaa waxyeello dheeraad ah ama caabuq halis ah. Ha welwelin - haddii xuubka indhahaagu xoqmo, badanaa si dhakhso ah ayuu u bogsan doonaa, iyadoo la adeegsanayo daaweyn habboon, dhowr maalmood gudahood. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho dhibco indho oo daawo leh oo aadan xidhin muraayadahaaga muddo toddobaad ama laba toddobaad ah. Waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad xidhato muraayadahaaga duugga ah, laakiin taasi waa dhowr maalmood oo keliya - way ka fiican tahay inay si joogto ah u dhaawacdo indhahaaga, sax?

Caadooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad daryeesho indhahaaga.

Sida aad suunka badbaadada u xidhato marka aad gaadhiga saaran tahay, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad indhahaaga ilaaliso ka hor inta aanay wax ku dhicin.

• Muraayadaha qorraxda waa lama huraan:

Xirashada muraayadaha qorraxda waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo araggaaga. Falaadhaha qorraxda ee UV-ga waxay sababi karaan dhaawac muddo dheer ah oo soo gaara qaab-dhismeedka jilicsan ee gudaha indhahaaga. Markaa, xidho muraayadaha qorraxda oo leh ilaalinta UV400 markasta oo aad qorraxda joogto. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ka ilaaliso cudurrada halista ah ee indhaha sida cataracts iyo macular degeneration, kuwaas oo ay sababi karaan soo-gaadhista shucaaca UV.

• Cataracts waa xaalad ay muraayadda isha noqoto mid daruuro leh, taasoo si tartiib tartiib ah u wiiqaysa aragtida.
• Cudurka indhaha ee Macular Degeneration waa cudur indhaha ah oo sababa in macula - qaybta isha ee ku siisa aragti cad oo fiiqan, kaa caawisa inaad wax akhrido, oo aad aqoonsato wejiyada - ay si tartiib tartiib ah u daciifto, taasoo keenta lumis arag iyo xitaa indho la'aan.

Muhiim: Dadka sigaarka caba waxay halis sare ugu jiraan inay yeeshaan hoos u dhac ku yimaada xuubka maskaxda. Markaa, tani waa sabab kale oo wanaagsan oo lagu joojiyo sigaarka!

• Indhaha Ilaaliya:

Markaad ciyaareyso ciyaaraha degdega ah sida kubbadda raketball-ka ama cricket-ka, ama marka aad guriga ka shaqeyso nijaarnimada, aad sameyso tijaabooyin shaybaar, aad jarjarto birta, ama aad isticmaasho mishiin shiidid, hubi inaad xirato muraayadaha indhaha/ muraayadaha badbaadada . Indhaha aan la ilaalin ayaa lagu dhufan karaa ilbiriqsiyo gudahood, taasoo keeni karta dhaawac halis ah oo nafta halis gelin kara.

• Ka digtoonow rasaasta dabka:

In kasta oo ay xiiso leedahay in la shido rasaas xilliga ciidaha, haddana ha u dhowaan meesha ay ka dhacayaan. Rasaasta waxay waxyeello weyn u geysan kartaa indhahaaga. Maxaad khataro aan loo baahnayn ugu qaadanaysaa indhahaaga qaaliga ah?

• Ka taxaddar marka aad isticmaaleyso kombiyuutarrada iyo taleefannada:

Bal eeg, inta badan annaga oo maalinteena ku qaadanna kombiyuutar, tablet, ama taleefan. Malaha waxaan ka shaqeyneynaa xafiiska, ama guriga ayaan ku daawaneynaa filim, ciyaareynaa, ama baraha bulshada. Marka aan muddo dheer fiirineyno, indhaheennu way daalaan, miyaanay ahayn? Indhaheennu way casaanaan, way engegaan, mararka qaarna madax-xanuun ayaa dhaca. Sababta taas awgeed, badanaa waxaan indhaha ka libiqsanaanaa qiyaastii toban ilaa shan iyo toban jeer daqiiqaddii. Laakiin marka aad muddo dheer fiirineyso shaashadda, tirada jeer ee aad indhaha ka libiqsato waxay hoos ugu dhici kartaa laba, saddex, afar, ama shan jeer daqiiqaddii.

Markaa habka ugu wanaagsan ee loo sameeyo waa:

• Ilbiriqsi badan! Samee dadaal miyir qab ah si aad si joogto ah u ilbiriqsato.
• Xeerka 20-20-20: 20kii daqiiqoba mar, fiiri wax qiyaastii 20 ilbiriqsi u jira (qiyaastii 20 cagood). Kadibna dib u bilow shaqada.
• Shaashadda kombiyuutarka ka dhig mid ka hooseysa heerka indhaha.
• Hagaaji dhalaalka shaashadda si uu ugu habboonaado deegaanka.
• Haddii indhahaagu ay dareemaan qalalan iyo xanaaq, weydii dhakhtarkaaga isticmaalka ilmada macmalka ah. Si kastaba ha ahaatee, ha sii wadin isticmaalka dhibcaha indhaha ee yareeya casaanka. Inkasta oo ay ku jiraan walax kiimiko ah (vasoconstrictor) oo si ku meel gaar ah u yareysa casaanka, isticmaalka muddada dheer wuxuu sababi karaa in indhahaagu ay noqdaan kuwo casaan ah (casaan dib u soo laabtay).

• Ka digtoonow xaaladaha kale ee caafimaad:

Haddii aad qabto xaalad daba-dheeraatay sida 'Diabetes Mellitus' ama 'Juvenile Rheumatoid Arthritis', waxaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u taxaddarto indhahaaga. Tani waxay sabab u tahay inaad halis sare ugu jirto inaad qaaddo cudurro halis ah oo indhaha ah sida 'Diabetic Retinopathy' iyo 'Uveitis'. Haddii aad qabto wax xaalad ah oo saameyn karta indhahaaga, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar indhaha ugu yaraan hal mar sannadkii . Iyada oo ku xidhan xaaladdaada, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad indhahaaga si joogto ah u baarto, sida saddexdii biloodba mar.

Aan iska ilaalino caabuqyada indhaha.

Wax kale oo muhiim ah oo aad sameyn karto si aad indhahaaga u ilaaliso waa inaad iska ilaaliso caabuqyada dhaawici kara. Cudurka indhaha oo ku dhaca indhaha, ama indhaha casaanka ah sida aan dhammaanteen u naqaanno, waa caabuq indhaha oo caadi ah. Waxaa sababi kara fayras, bakteeriya, xasaasiyad, kiimiko, ama boodh u eg boodh oo gala isha.

Cudurka indhaha, oo ay keenaan jeermisyada sida fayrasyada iyo bakteeriyada, si fudud ayaa loogu faafin karaa qof ilaa qof. Tusaale ahaan, haddii aad gacan ku salaanto qof qaba hargab xun iyo caabuq indhaha ah, ka dibna aad ishaada ku taabato isla gacantaas, waxaa jirta fursad sare oo ah in caabuqu uu ku faafo ishaada sidoo kale.

Haddaba, waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad uga hortagto faafitaanka jeermiska keena caabuqyada indhaha:

• Weligaa ha la wadaagin qurxinta indhahaaga - mascara, eyeliner, iwm. - ama dhibcaha indhaha qof kale.
• Ha ku taaban caaradda dhalada dhibcaha indhaha gacmahaaga, indhahaaga, ama indhahaaga. Sidaas oo kale waxay ku sumeyn kartaa jeermis waxayna sababi kartaa caabuq marka xigta ee aad isticmaasho.
• Weligaa ha gelin muraayadahaaga indhaha si aad u qoyso. Afkaagu wuxuu qaadi karaa bakteeriyo iyo fayrasyo ​​badan - xitaa fayraska keena nabarrada qabow - kuwaas oo si fudud ugu faafi kara indhahaaga oo sababi kara caabuqyo halis ah.
• Had iyo jeer gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun, gaar ahaan ka hor intaadan taaban indhahaaga!

Muraayadaha iyo Muraayadaha

Haddii ay tahay inaad isticmaasho muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha ee indhahaaga oo ay ugu wacan tahay aragti xumo, xasuuso talooyinkan si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.

• Markaad dooranayso muraayadaha indhaha:

Markaad dooranayso muraayadaha indhaha, xasuuso in inkastoo ay jiraan qaabab badan, sida caadiga ah, muraayadaha yaryar waxay ku siinayaan aragtida ugu cad . Inta ay jirku weyn yahay, ayaa qallooc badan oo aad la kulmi karto geesaha muraayadda, iyo inta uu iftiinkaagu yar yahay. Markaa, dooro jir ku habboon wejigaaga oo ku habboon indhahaaga, laakiin aan aad u weynayn.

• Marka la isticmaalayo 'Muraayadaha Xiriirka':

Haddii aad xirato muraayadaha indhaha, waa muhiim inaad si taxaddar leh u raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga indhaha ama dhakhtarka indhaha , oo ay ku jiraan sida loo nadiifiyo (oo keliya xalalka lagu taliyay), tirada ugu badan ee saacadaha aad si ammaan ah u xiran karto, iyo inta jeer ee aad ku beddeli karto (maalin kasta, toddobaadle, bille).

Haddii aadan sidaas samayn, waxaad ku dhici kartaa caabuqyo halis ah oo gudaha ishaada ah (Microbial Keratitis) ama Boogaha Corneal, kuwaas oo xanuun badan, adag in la daweeyo, waxayna u baahan karaan bilo daawo ama qalliin ah. Kuwaas mararka qaarkood xitaa waxay horseedi karaan indho la'aan joogto ah. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad fahamto xorriyadda xirashada muraayadaha indhaha, iyo sidoo kale mas'uuliyadda la socota.

Ugu dambeyntii, xasuuso tan.

Markaa, waad arki kartaa sida ay indhaheenna iyo aragtideennuba noogu qiimo badan yihiin dhammaanteen. Qofna ma doonayo inuu lumiyo. Haddii aad rabto inaad indhahaaga caafimaad qabaan oo ay si fiican u shaqeeyaan sannado badan oo soo socda, aad bay muhiim u tahay inaad hadda ilaaliso oo aad u daryeesho sida ugu wanaagsan ee aad awooddo.

Indhahaagu waa adduunkaaga. Waa mas'uuliyaddaada inaad ilaaliso!

Waa kuwan waxyaabo aad had iyo jeer xasuusan karto:

• Indhahaaga si joogto ah u hubi, ugu yaraan hal mar labadii sanaba mar.
• Haddii aad qabto wax dhaawac indhaha ah, xitaa mid yar, oo aad shaki qabtid, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar.
• Xiro muraayadaha qorraxda oo wanaagsan oo leh ilaalinta UV markasta oo aad qorraxda ku baxdo.
• Markaad fiirineyso shaashadaha sida kombiyuutarrada iyo taleefannada muddo dheer, indhahaaga naso, si joogto ah u libiqso, oo raac qaanuunka 20-20-20.
• Haddii aad xidhato muraayadaha indhaha lagu xidho, si taxaddar leh u raac tilmaamaha dhakhtarkaaga ee ku saabsan nadiifinta iyo isticmaalka.
• Si aad uga fogaato caabuqyada indhaha, had iyo jeer indhahaaga nadiifi oo ha la wadaagin kareemada indhaha ama dhibcaha indhaha dadka kale.

Haddii aad daryeesho waxyaabahan fudud, waxaad awoodi doontaa inaad indhahaaga qaaliga ah caafimaadkooda ilaaliso muddo dheer!

Daryeelka indhaha, aragga, caafimaadka indhaha, miyir-beelka, hyperopia, caabuqyada indhaha, muraayadaha indhaha